一米七适合短跑吗_一米七适合练什么田径项目

1.我身高180厘米 大腿肌肉非常发达 小腿中等水平 ，如果我搞田径，什么项目比较适合我呢？

2.个头一米七如何报专向？球类还是田径？短跑还是长跑？

3.1米7跟腱30厘米适合练什么体育项目

只要保持体形、体重（身高。。。。就无视吧）就行了。不过173的身高，建议体重在50-54好点，跳的更远嘛~一百米嘞。。你就注意肌肉锻炼就行了。

还有减肥和增肥的利与弊我也讲一下。

减肥，那种一点点的脂肪“消失”的减肥其实是对自己的田径运动比较有帮助，但过多的减肥，会使得自己体质下降。增肥。。。如果你还是继续练田径的话，建议不要增肥，（我就因为变肥了，被教练骂的比赛都发挥不出成绩）

多吃蔬菜，保持体形，加强锻炼肌肉就行了，别管太多。（建议你减2-3斤，不然真的跳不起来，真的。）

我身高180厘米 大腿肌肉非常发达 小腿中等水平 ，如果我搞田径，什么项目比较适合我呢？

我之前遇到过一个是初二的他说他1米75也跳2米7。他想提成绩我告诉他就是完全可以，你想跳到3米都行，但不是几天就能完成的。还有6天的话我可以教你点技巧提高个5到10厘米 完全可以，就看你考试时的心情和状态了。

技巧：起跳瞬间摆臂有力，脚指抓地有力，空中尽量展体，到达最高点开始下落时要尽力收腹、收腿，落地时利用惯性身体向前冲。起跳摆臂很重要能不能跳远就看摆臂了，来回使劲多摆动几次，感觉全身协调才跳。双脚同肩宽。跳的过程 中要明显感觉到脚指用力，展体，收腹，前冲才算成功。

鞋子也很重要：选鞋首先是看跳远的场地，如果是跳沙坑的话穿那种底软而薄的鞋（田径训练穿的那种双星胶鞋），如果是塑胶跑道上跳的话穿底软而厚的鞋（如篮球鞋，网球鞋等），在其它场地的话就穿一般的跑步鞋嘛（底软而后且轻的）。

长远训练计划：立定跳远需要腿部力量、腰腹力量和手臂力量。腿部力量靠负重下蹲，腰腹力量就做仰卧起坐，手臂力量就是俯卧撑，量的话就得看你自己了，根据自身情况来定量训练。建议量是：负重下蹲，找一个体重和你差不多的人坐在你肩上你扶着双杠下蹲最好是半蹲，每天做3到5组，每组15个；仰卧起坐每天做两组每组做80到120个，可以做那种两头起的，头和脚同时起以臀部为支点，每组做个10个每天坚持做3组；俯卧撑，你现在是初三的学生吧，每天做80到100个。

个头一米七如何报专向？球类还是田径？短跑还是长跑？

你去找个教练，好好测试一下你的各种机能看看适合什么。要不就到体校去，看看有没有正规教练想要你。其实身体的基本素质差不多就行，干哪种运动需要你学习和专业训练。你想没想过跨栏？或是水上运动？

1米7跟腱30厘米适合练什么体育项目

年纪多少呢？这个是一个关键的问题！

如果身体够结实就报球类，因为需要对抗，如果身体不够壮实练起来挺累的~

如果身体一般那就田径，田径的项目包容性比较强，你这种身高在国内短跑长跑都可以，但是跳跃跟跨是有点矮的，如果喜欢激情，觉得自己又够灵活，那么短跑是不错的选择。如果喜欢追风，喜欢超越别人，体力好一些那就长跑吧，但是告诉你，长跑是很枯燥的，天天不停地跑。。。。不像短跑，技术性强一些~

如果有不懂得地方就留言，经常在线

可以踢足球或者是打乒乓球1米7他的身高很高，然后可以打篮球也是可以的，打篮球的时候因为有身高的优势，他们可以投篮或者是在一些运动上有更加的优势，因为身高比较高，身体比较强健，肌肉发达，嗯这样的话锻炼起来就是很有利的，或者是跑步，他们也是很有优势的，因为力量充足，能够很好的跑步。