游泳运动员选材,游泳运动员选材标准

1.靠游泳来健身会有效果吗？原因是什么？

2.跳水动物员如何选材？

3.游泳运动员每天需要训练什么

4.小腿长的运动员选材

5.奥运会游泳运动员身高都必须在一米九以上吗？

体温会低于日常温度2到3℃。

由于水的导热性比空气大25倍，正常人体温度为37摄氏度左右，因此在水温20摄氏度时机体热量传导给水，使人体热量散失，体温降低2到3摄氏度。

游泳运动员需要具备的条件，首先身体条件选材第一要点就是手臂展开的长度要长与身高，心肺功能好，柔韧性好、力量大等。

靠游泳来健身会有效果吗？原因是什么？

中国游泳队突然变厉害是因为人才多，训练专业。美国相对条件更劣势，是不行了。

中国游泳队之所以能够迅速崛起，首先归功于中国庞大的人口基数。中国拥有14亿人口，相比之下，美国只有3亿。从如此庞大的人口中选出优秀的游泳人才，显然比美国更容易。此外，中国游泳队的选材方式也与美国不同。

中国所有的运动员都是专业训练，他们从小就放弃了学业，全身心地投入到游泳训练中。相比之下，美国运动员大多是大学生，他们需要兼顾学业和训练，因此很难在成绩上取得突破。

同时，中国的国家队运动员在赛场上更加拼搏，因为他们没有其他选择。与此不同，美国运动员有更多的自由和选择，他们可以选择专注于学业或者其他职业道路，这在一定程度上影响了他们在游泳赛场上的表现。

不足之处：

中国游泳队的崛起并非偶然，各种因素的共同作用使得他们实现了突破。然而，我们也应该清醒地认识到，中国游泳队仍然面临一些挑战和不足之处。

首先，虽然中国游泳队有着庞大的人口基数，但是在对游泳的推广和普及方面，中国还有很大的进步空间。中国的游泳文化仍然不够成熟，很多人对游泳的了解和参与度较低。这也导致了中国游泳人才的选拔范围相对较窄，对于发掘潜在的优秀运动员还有待加强。

其次，中国游泳队仍然有一些技术和经验方面的不足。尽管中国选手在一些项目上取得了较好的成绩，但与一些传统强队相比，他们在一些细节和技巧方面还有待提高。这需要中国游泳队加强与国际顶尖游泳队的交流与学习，借鉴他们在训练方法、技术规范等方面的优秀经验。

跳水动物员如何选材？

有效果。世界卫生组织推挤的最佳运动健身方式当中，游泳是仅次于跑步的第二佳运动方式。坚持科学规律的游泳锻炼，你的身体会发生以下变化。

1，身材越来越好。

平时关注游泳比赛的朋友都会发现，游泳运动员的身材无论男女，都特别棒。当然，这跟这个项目对运动员选材需求有关（通常都是宽肩细腰大长腿，这样的身材更符合水体流动力学，水中阻力更小），但也离不开常年专业游泳训练给身体带来的影响。游泳运动既需要爆发力，也需要有氧耐力，同时运动员为了更适应水中前行，皮下脂肪适中，加上先天选材对宽肩，摘要大长腿的要求，所以高水平游泳运动员一水儿的都是完美身材。

当然，对于我们普通人来说，身材的先天条件很难达到专业运动员的水平，训练强度也无法匹及，但是只要坚持科学合理的锻炼，你的身材也会变得越来越好。

2，有氧耐力鹤立鸡群。

游泳是一种在水中进行的有氧运动，如果有效呼吸同时又要尽量减少水的阻力就是这项运动的关键。通常短距离的游泳项目运动员很少呼吸甚至完全不呼吸，但是距离超过50米的项目，规律有节奏的呼吸就显得尤为重要了。作为一项对有氧耐力要求极高的运动，专业游泳运动员都有着极强的有氧代谢能力以及无氧代谢抗乳酸能力。所以，只要坚持科学规律的游泳，你的心肺功能也会得到很大的锻炼。

3，水中浮力是保障，避免运动过程中出现损伤的现象出现。

我们都知道，很多运动只要稍微不注意久可能造成运动损伤。一些对抗性的球类运动造成的拉伤，崴脚甚至骨折且不说，没有对抗的一些有氧运动，比如慢跑等运动造成的肌肉劳损，关节疼痛等更是屡见不鲜。给我们的生活造成很大困扰。这些运动损伤一方面跟我们运动方式不合理，热身做的不充分，运动保护力度不够有关系，也有一个很重要的原因是在陆地上运动，就要对抗体重，体重本身给关节的压力就容易造成劳损。而游泳运动因为水中的浮力抵掉了几乎全部的人体重力，我们在水中进行运动时关节压力很小，所以很少出现关节损伤等问题。

所以，游泳不仅可以提高人们的身体免疫力和抗寒能力，还可以改善人们的心肺功能，在游泳运动中由于呼吸受到限制，所以在游泳锻炼中肺活量会得到很大程度的提升，而且游泳是非常好的有氧运动方式，在游时控制好强度和时间就可以达到非常好的有氧运动效果，而且水温低于人体温度，还可以提升人体的抗寒能力，增强抵抗力。

游泳运动员每天需要训练什么

运动员是执行训练目标的第一要素，是创造优异运动成功和夺取金牌的主体。而运动员的筛选与甄别，无疑是左右训练成败的关键环节。

一、跳水运动员的形态

跳水运动项目要求运动员的身体形态呈流线型， 符合美学的观点和要求， 并符合跳水运动力学的特点。选材时要求身体形态优美， 肢体比例（身高、体重、盆骨宽与肩宽的比例）要合。同时要考虑到遗传因素的影响。遗传是先天因素， 某些遗传度高的指标后天难以改变， 在科学选材时应使具有遗传优势的运动员充分发挥其优势， 避免遗传优势差的苗子入选， 更要避免造成人力和物力的浪费。

二、跳水运动员的素质类型

跳水运动员需有良好的素质力量、爆发力、速度力量及自控能力。“难、稳、美” 是当今跳水技术的发展趋向及特征。没有一定或超人的高难度技术动作， 没有相当的稳定性和优美、规范的技术表现， 就难以在激烈的竞争中取胜。

选材时，对身体素质的考核要把握住以上的特点制定选拔标准，通常各种弹跳、速度的力量、 立定跳远、摸高等练习是检测运动员下肢爆发力量和全身协调能力的主要方法，同时也是跳水力量素质训练中的主要内容之一。其次， 垫上仰卧快速两头起腰腹、肋木悬垂举腿、垫上连续空翻等都是练习动作翻腾速度的实用方法。以上几种力量素质测试要根据不同性别、不同年龄和具体情况进行。以不同的次数、不同的时间指数来检测出运动员在上述几方面的素质能力及水平。

三、跳水运动员的技术类型

跳水运动是一项技巧性极高的运动项目。它的运动技能极其复杂， 运动员在完成各种翻腾及转体动作后， 绝大部分是头向下入水的。因此，运动员需要有一定的天赋条件。儿童、少年时期的基本技术全面、基本功扎实对运动员将来的技术走向、发展前景有着深远的影响。进行多方面测试、观察， 就是对初级跳水者进行较全面的了解。选择技术类型要在起跳技术稳定、起跳高度充分、技术动作规范、水感优良， 接受能力等多方面进行考虑。应当选择那些柔韧性好、动作协调、反应敏捷及具有上述优秀条件的选手，控制身体的能力， 节奏感和协调极为重要， 对今后技术的全面发展是一个先决条件和前景预测。\

四、跳水运动员应具备的心

理机能类型由于跳水运动独特的运动特点，在跳水选材时首先要考虑的重点中， 必须要考虑到良好的心理素质与承受能力。运动员必须具有勇敢果断、不屈不挠的意志和大无畏精神。运动员的个性心理特征， 气质在其从事竞技体育活动时起着重要的作用。金小岳.论跳水运动员的选材 ［J］.游泳，2009.01

小腿长的运动员选材

游泳运动员训练方法：

游泳是运动员在水中克服水的阻力的运动，是比速度比耐力比意志的体育项目，是健身强身锻炼的好方法，深受广大人民群众喜爱，世界各地开展的非常普及。

在竞技体育中是属少年项目，其主要是出成绩年龄相对较早，如短距离男18--23岁：女16--21岁：中长距离男16-19岁；女15-17岁；个别运动员甚至更早。

因此从娃娃们抓起是当今培养高水平游泳运动员的首要条件。

游泳运动员要求身体素质是非常全面的，无论速度、力量、耐力、柔韧、灵敏都很重要的。

本文就游泳运动员少年儿童阶段（10-12岁）如何发展力量素质，通过调查访问，结合自已教学实践谈几点体会。

2、研究方法

2．1：访问调查法：访问黑龙江游泳队及哈尔滨市游泳队：专业和业余教练共10人。

2．2：观察法：参观省市专业及业余游泳水训技课二十余次。

2．3：文献资料法：运动训练学（体院教材）

身体训练1400例（胡祖荣偏）

运动员选材学（谢燕群著）

2．4：分析法：汇集调查材料，通过学习体育理论，并结合个人实践进行分析。

3、分析与讨论

3．1：游泳项目特点和形态特征

游泳项目是体能类周期性项目，其动作属单一结构。

其特点是在水中逆行运动，要克服水中的阻力，对运动员选材中，包含水感、浮力、平衡能力。

其形态要求；身材高大；男一般1．85m以上，女1．75m以上为好，还必需身体匀称、臂长、指间距大而体重相对较轻等特点。

3．2：游泳运动员提高力量素质的重要性：

力量素质是游泳运动员的主要的专项运动素质，因为在水中浮行运动，必须克服水中的阻力才能前浮。

因此提高力量素质，尤其是短距离游泳是非常必要的，故在少年儿童阶段抓好其力量素质发展，才有希望培养成为一位高水平游泳选手。

3．3：各年龄阶段（10-12岁）身体素质比例：

年龄速度力量耐力灵敏层度

1035%20%20%25%

1135%25%20%20%

1230%30%25%15%

3．4：游泳运动员少年儿童训练阶段发展力量素质、应考虑以下几个问题：

3．4．1：13岁以前的力量素质训练，应以改善肌肉协调性为主要任务，而不是以增大肌肉的体积为出发点。

此年龄阶段，应主要发展全身各部位的一般力量。

3．4．2：发展力量素质手段，应多采用克服自身体重方法，以动力性练习为主，少重静力性练习，因动力练习可使肌肉组织紧张、放松交替进行，能有效的改善肌肉内的协调能力。

3．4．3：在少年儿童时期，应优先发展速度力量，采用手段方法应和游泳项目相近或相似用力顺序手段方法为好，并且在发展速度力量练习时，应以耐力练习作为力量训练手段。

3．4．4：选用手段方法，应根据少年训练特点，一种练习方法，不应重复次数过多，以避免局部负担过重，从而形成过度疲劳或不必要意外受伤，可结合游戏方式有趣味比赛方式进行，效果更佳。

3．4．5：发展力量素质同时，应充分考虑其它运动素质均衡发展，以达到全面身体素质共同提高目的。

为攀登高水平打下良好的运动素质基础。

3．4．6：教练员在训练中，应严格要求运动员每做一个练习，做到准确动作规范，并充分考虑器械牢固程度，场地平整和气候环境各种因素，确保训练课顺利完成。

奥运会游泳运动员身高都必须在一米九以上吗？

运动实践证明小腿长加足高大于大腿长会有利于运动。运动员一般小腿长加足高大于大腿长。选材时，[(下肢长B-小腿长A)/小腿长A]×100指数反映了运动员大腿长与小腿长A之比，该指数在选拔以下肢为主的运动项目中较为重要。

（注：由于大腿顶端难以找到确定的测点，所以不易进行精确的测量，股骨头顶端虽是一个较好的起点，但探寻困难且不易准确。 因此，在体育测量中，大腿长用大转子点高减去胫骨点高表示。）

（1）大小腿长度之比：比值越小小腿越长。从跑的技术结构看，小腿长，有利于大腿以髋关节为轴心前后摆动，大腿较短前摆快而省力，主导大腿弯曲肌肉群负荷强度也较小，在摆动腿做下压扒地动作时，大腿较短下压动作更快速省力。而以膝关节为轴心的小腿做扒地动作时，在角速度相同的情况下，小腿较长，脚掌对地面扒地速度就大于小腿较短者，有利于支撑缓冲动作与缩短支撑时间。因此要注意优选小腿长者。 上海体科所提出的短跑运动员比大小腿长指标模式，男子为95%以下，女子为96%以下。

（2）常人此指数为100左右，这一数据是游泳选手的重要指标，女运动员94左右，优秀男运动员平均90左右。我国田径选手的这一指标仅次于游泳选手，目前我国田径跑跳项目男为95左右、女为97左右（跑跳项目理想的标准是90以下），投掷为97左右。

从生物力学角度看，在下肢折叠式摆动时，大腿短，即阻力臂短，主动肌能进行省力性工作（与大腿长者比较），而且，摆动半径小、摆动速度快，可提高动作频率。

（3）小腿和大腿长度的比例称为Crural指数，与素质有关。指数高的人（小腿比大腿长）更适于参加跳的运动。几乎所有跳跃的动物都有较高的Crural指数 。大腿短、小腿细长可谓之羚羊腿 。

大、小腿长度与起跳高度之间的关系在青少年运动员具有相关性，而小腿比大腿长更有利于起跳效果，在其条件相似情况下可作为选材的依据。

在选跳高苗子时，不应该单纯去追求他的身体高度，因为有些少儿个子虽然很高，可是体型却是“三长两短”，即头长、颈长、腰长的三长，腿短、小腿短的两短。在腿长于躯干的学生中挑选小腿长于大腿的学生。一个优秀的跳高运动员，必须以快速助跑、快速起跳为指导思想，而小腿长的运动员就能达到“快速”的要求。反之，则达不到这个要求。

小腿长/身高指数对比，苏联和我国篮球运动员均比对照组约大1%左右。

奥运会游泳运动员身高不是必须在一米九以上。

比如我国奥运会游泳运动员吴鹏的身高是1.83米。2004年雅典奥运会男子蝶泳200米第六名；短池游泳世锦赛男子蝶泳200米铜牌。2008年北京奥运会游泳男子200米蝶泳第四名（1分54秒35）。

扩展资料：

测量世界游泳先进国家游泳队男、女不同项目运动员身高发现，在自由泳项目中，短距离自由泳运动员最高，长距离自由泳运动员最矮。在其它泳式中，仰泳运动员最高，混合泳运动员次之，蝶泳运动员再次之，蛙泳运动员最矮。

游泳时，上肢长，向后划水的截面积相对较大，因而手臂受到水的阻力也相应较大，这样获得的推进力也大。

游泳时，手掌长、手掌宽者有利于划水时增大对水的压力，有利游速的提高。根据肩宽可判断运动员上肢带的发育情况，仰泳运动员的这项指标占明显优势。

运动员在腿长相同的条件下，小腿长的运动员跟容易提高游速。

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