羽毛球教学视频李矛,lili博客羽毛球

1.羽毛球冠军林丹的简介

2.中国羽球在线的网站简介

3.羽毛球比赛第一球能不能扣

4.警急英语课本牛津版 初一到初二的单词

5.李宗伟的羽毛球打法属于哪种打法?

6.张嘉倪的资料及个人博客？

7.《学习羽毛球的认识，体会与建议》我要写文章1000字到1500字，大家帮忙下！！！

姓名： 龚伟杰

国籍： 中国

IBF ID： 14611

性别： 男 身高： 185cm

项目： 男子单打

生日： 1986-6-12

出生地： 湖北

籍贯 湖北

运动级别 健将

握拍手 右手

爱好: 听歌、玩电脑、看碟

打法特点： 进攻型

个人简历：

1997年厦门体工队

2002年进入国家羽毛球队一队

2004年中国公开赛8分之一决赛击败盖德一举成名

主要战绩

2004年中国羽毛球公开赛8强

2004年亚青赛团体第一、男单第二

2004年世青赛团体第一、男单第二

2003年全国赛第一名

2003年全国锦标赛第三名

2003年2月全国混合团体锦标赛;团体第二（主力队员） 3月全国青年锦标赛;单打第一

2002年全国锦标赛团体第五名

2002年全国冠军赛团体第一名

2002年全国冠军赛双打第三名

2002年全国冠军赛单打第三名

2002年4月全国青年锦标赛;单打第二;团体第一 5月参加全国混合团体锦标赛、团体第一（主力队员） 10月世界青年锦标赛;团体第一

龚伟杰的博客：#tp_4b9fa35792

龚伟杰的贴吧： style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">羽毛球冠军林丹的简介

有点笼统，目前你所具备的资源列出来看一下 。这个工作本应是在开店之前就策划好的，看样子这位老板有点激进。给出一点建议供你参考：

1. 首先要解决的是找客户，有人来打球才有收入，所以第一步必然是市场营销。营销方式列举：

（1）策划特惠季，一个月时间内某些时段低价经营，比如一般是50元/小时，这个时段就是30元/小时。策划会员制，对会员进行分级，比如水晶会员（一般会员）、白银会员、铂金会员等等，印制各个等级的会员卡（至少每个级别暂印制100张），会员卡外包制作，要结实耐用。设计包月卡、季卡、半年卡、年卡，分别规定最低办理金额，备用。

（2）设计外发传单，外发传单上写明“新馆特惠”或者试打活动，特惠价格，场地优势突出显示，张贴到附近的居民小区楼道处或者宣传栏处，也可以派人发放。

（3）设计宣传册，把球馆的宣传资料中最出色的部分和场馆电话、QQ、地址等****印上去，图文并茂，一张对折的32K纸那样的尺寸就可以，纸张选择稍微硬一点的，放在球馆前台备用。

（4）制作球馆网站，可以到淘宝上找人做，很便宜，到论坛或者社区发消息，公布网站链接和球馆介绍，要多用吸引人眼球的语句或者使用博客发软文。

（5）组织羽毛球邀请赛，可以是附近社区或者某个临近区域内的，这种活动可以很快提升球馆的知名度。当然，如果能请到一两位专业人士助阵最好。

市场营销方法很多，核心任务就是招揽顾客，前期可以用一下这些方法，以后慢慢丰富更多的方法。

2. 完善服务。拉线设备、申请品牌代理或者加盟店，把设备、球拍、球以及羽毛球耗材（鞋、服饰、手胶、喷印模具、毛巾吸汗带、护腕等等）统统备齐，开设单独区域经营。这一块有很大一部分附加收入，天气慢慢热了，可以设置冰激凌机、冷饮机，冬天设置咖啡机、热水饮水机；另外，开辟休息区，如果有可能，订一些羽毛球期刊放在休息区。

3. 引申的市场增值策略。购置一些光盘或者下载一些羽毛球教学视频到印刷厂批量刻录成盘，可以向办理高端会员卡的会员赠送光盘，对一般会员和其他客户可以出售，这一块需求量也很大，销路不用愁，只是定价不要太高。如果有条件，设立洗浴间，夏天这个需求量还是很大的。

至于平时的经营管理，可以在网上下载一些现成的免费软件，比如统计软件，财务管理软件，在线客服软件，包括也可以在淘宝上开店，直接在线销售羽毛球制品。

方法有很多，大同小异，因为思路都是经营管理、营销创收，希望对你有一点参考价值。

中国羽球在线的网站简介

血型：B型　项目：羽毛球男子单打　昵称：超级丹　成长历程：　　1983年10月14日出生于福建龙岩上杭，客家人。　林丹5岁开始练习羽毛球，9岁进福建体校，1995年11月（12岁）进入八一体工队(福州)，教练是何国权；　2001年（18岁）进入国家队，教练是伍佰强、汤仙虎、钟波、李志峰。　林丹左手握拍，以拉吊突击为主打法，进攻意识强，场上速度快，进攻落点好，攻击犀利，步伐灵活，扣杀较具有威胁。　林丹有一股与生俱来的霸气。教练钟波曾说，林丹具有成为一名世界高手的气质。国家羽毛球队总教练李永波(微博博客)也曾感叹林丹将是中国羽毛球未来第一男单最有力的争夺者。2002年8月22日,不满19岁的林丹竟登上国际羽联排名第一的位置,尽管保持的时间仅有一周。自2004年至2008年，林丹在羽联超级系列赛和各项国际大赛中获得大量冠军，长时间占据男单世界排名第一的宝座，被称为“超级丹”。　　主要成绩：　　2006、2007、2008年、2009年连续四年获得世界羽联颁发的“年度最佳运动员”奖。　2000年亚洲青年锦标赛男团、男单冠军，世青赛男团冠军，男单第四名；　2001年荷兰、德国青年公开赛男单冠军，九运会男单亚军，亚洲锦标赛男团冠军、男单亚军，丹麦公开赛男单亚军；　2002年全英公开赛男单第三名，韩国公开赛男单冠军；　2003年日本公开赛男单亚军，新加坡公开赛四强，丹麦、德国、中国香港、中国公开赛冠军；　2004年第23届汤姆斯杯冠军主力成员，第一单打; 2004年瑞士、全英、中国公开赛冠军、日本公开赛四强。林丹参加2004年奥运会，第一轮惨遭淘汰；　　2005年第9届苏迪曼杯冠军主力成员，单打； 2005年中国大师、香港、日本、德国公开赛冠军；　2005年美国阿纳海姆世界羽毛球锦标赛男单亚军；　2005年第十届全运会男单冠军；　2006年第24届汤姆斯杯冠军主力成员，第一单打; 2006年西班牙世界羽毛球锦标赛男单冠军；　2006年日本公开赛男单冠军、全英、中国台北、中国香港、中国澳门、日本公开赛男单冠军，马来西亚公开赛男单亚军，益阳世界杯冠军，多哈亚运会男团冠军，中国公开赛、中国大师赛、德国公开赛男单四强；　2006年多哈亚运会羽毛球男单亚军；　2007年全英羽毛球公开赛男单冠军；　2007年韩国超级赛.中国羽毛球大师赛.丹麦超级赛男单冠军。新加坡超级赛.日本羽毛球公开赛.法国羽毛球超级赛男单四强； 2007年第10届苏迪曼杯冠军主力成员，单打； 2007年马来西亚世界羽毛球锦标赛男单冠军；　2007年香港羽毛球公开赛冠军；　2008年韩国羽毛球公开赛男单亚军，赛后经组委会协商，认定冠军应属于林丹；　2008年全英羽毛球公开赛男单亚军；　2008年瑞士羽毛球公开赛男单冠军；　2008年第25届汤姆斯杯冠军主力成员，第一单打;　2008年北京奥运会男单冠军；　2008年中国羽毛球公开赛男单冠军；　2008年中国羽毛球香港公开赛亚军；（负于队友陈金(微博博客)，比分为9：21，21：9，17：21）；　2009年全英公开赛男单冠军；（击败马来西亚的李宗伟，比分为21：19，21：12）；　2009年瑞士公开赛男单亚军；（负于马来西亚的李宗伟，比分为16：21，16：21）；　2009年第11届苏迪曼杯冠军主力成员，单打；（击败韩国的朴成焕，比分为21：14，21：18）；　2009年印度世界羽毛球锦标赛男单冠军（击败队友陈金，比分为21：18，21：16）；　2009年中国羽毛球大师赛男单冠军；（击败泰国的波萨那，比分为21：17，21：17）；　2009年第十一届全运会男单冠军；（击败鲍春来，比分为21：11，21：3)；　2009年法国公开赛男单冠军；（击败印度尼西亚的陶菲克，比分为21：6，21：15）；　2009年中国羽毛球公开赛男单冠军，击败丹麦约根森；（21:12; 21:12）；　2009年第五届东亚运动会男单亚军 负于韩国的崔镐振；（19:21;18:21）；　2009年中国羽毛球俱乐部联赛亚军；　2010年第26届汤姆斯杯冠军主力成员，第一单打; 2010年全英公开赛（第一百届）止步八强；（16：21，21：18，17：21负于同队鲍春来） 2010年瑞士公开赛止步八强，0：2输给了自己四年来未曾输过的老将盖德；　2010年印度亚锦赛男单冠军；　2010年巴黎世界羽毛球锦标赛止步八强，两个13：21输给韩国选手朴成焕；　2010年中国羽毛球大师赛冠军；　2010年日本羽毛球超级赛亚军；林丹苦战三局1-2不敌李宗伟；　2010年广州亚运会男团体冠军主力成员，第一单打；（决赛2-1击败朴成焕） 2010年广州亚运会男单冠军；（以2-1力克李宗伟（21:13,15:21,21:10），获得男单冠军。并实现个人生涯大满贯伟业（奥运会、亚运会、世锦赛、亚锦赛、汤姆斯杯和苏迪曼杯全部夺冠）成为唯一一个羽毛球男子单打大满贯。）　　2010年广州亚运会MVP； 广州亚运会三星“最有价值运动员”评选，于2010年10月26日晚揭晓，中国羽毛球名将林丹力压刘翔朴泰桓获得了这一殊荣和五万美元奖金。

羽毛球比赛第一球能不能扣

现在已开通了新闻中心、羽球 课堂、互动资源、羽毛球博客和社区论坛等栏目，拥有非常丰富的羽毛球资源信息及专业羽毛球技术人员。自2003年建站以来通过自身专业条件不断提供优质的羽毛球相关服务而受到国内甚至海外广大羽毛球迷的喜爱和认可，是国内最活跃的羽毛球网站之一，在业内享有较好的知名度和美誉度。

开站至今不断完善自我，目前拥有自有产权服务器，能稳定的服务与广大羽毛球爱好者及商家企业。

宗旨：做全国最好的专业羽毛球交流资讯站

警急英语课本牛津版 初一到初二的单词

可以的，而且经常发生。我是超级羽毛球迷。特别是双打的时候。发球的人常常会趁对手不注意，没有准备的情况下发后场球。这种情况下，身手敏捷的选手可以直接蹬地，跃起杀球。这是羽毛球比赛常常出现的场景。我最近就在练这个。

双打很长用。至于单打，当然可以，但是问题是这样做效果不一定很好，很多人杀球之后准备不好第二拍，因而在对方接杀充分的第一拍不杀球。

这是不可能有的规则，因为在羽毛球运动中，根本无法界定你说的“扣球”。杀球当然是扣球。批吊呢？平抽呢？点杀呢？哪些算扣？所以根本不可能有这种规则。

李宗伟的羽毛球打法属于哪种打法?

Unit 1

hi /haI/ int.(引人注意时的喊声，打招呼)嗨

morning /5m?:nIN/ n.早晨，早上

Good /?Ud/ morning. 早晨好。上午好。

Miss /mIs/ n.(对未婚女子的称呼)女士，**

goodbye /7?Ud5baI/ int.再见

afternoon /A:ft?5nu:n/ n.下午

Good afternoon. 下午好。

How /haU/ are you? (问候用语)你好吗？

I /aI/ pron.我

am /?m;Qm/ v.是

fine /faIn/ adj.好的；优良的

Thank you. /5TQNk ju:/ 谢谢你(们)。

are /?(r);A:(r)/ v.是

you /ju:/ pron.你；你们

today /t?5deI/ n.今天

what /w?t/ pron.什么

is /Iz/ v.是

your /j?:(r)/ pron.你的；你们的

name /neIm/ n.名字

right /raIt/ adj.正确的

yes /jes/ adv.(表示肯定)是；对

hello /h?5l?U/ int.(表示问候或唤起注意)喂

no /n?U/ adv.不；不是

Mrs /5mIsIz/ n.(对已婚妇女的称呼)夫人

Unit 2

this /DIs/ pron.& adj.这个；这

she /SI;Si:/ pron.她

my /maI/ pron.我的

sister /5sIst?(r)/ n.姐；妹

he /hI;hi:/ pron.他

twin /twIn/ n.双胞胎

brother /5br?D?(r)/ n.兄；弟

dog /d?g/ n.狗

cat /kQt/ n.猫

grandfather /5grQnfA:D?(r)/ n.(外)祖父

grandmother /5grQnm?D?(r)/ n.(外)祖母

father /5fA:D?(r)/ n.父亲

mother /5m?D?(r)/ n.母亲

it /It/ pron.它

a /eI;?/ art.一(个，件……)

photo /5f?Ut?U/ n.照片

of /?v; ?v/ prep.……的

who /hu:/ pron.谁

aunt /A:nt/ n.姑妈；伯母；舅妈；阿姨

uncle /5?Nkl/ n.叔叔；伯父；舅舅

cousin /5k?zn/ n.表兄弟；表姐妹

family /5fQm?lI/ n.家庭

doctor /5d?kt?(r)/ n.医生

teacher /5ti:tS?(r)/ n.老师

policeman /p?5li:sm?n/ n.警察

nurse /n?:s/ n.护士

job /dZ?b/ n.工作

Unit 3

we /wI;wi:/ pron.我们

classmate /5klA:smeIt/ n.同学

how old /?Ud/ 多大，几岁

twelve /twelv/ n.十二

too /tu:/ adv.也

polite /p?5laIt/ adj.有礼貌的，客气的

and /Qnd/ conj.同，和，与

helpful /5helpfl/ adj.乐于助人的

big /bIg/ adj.块头大的；大的

strong /str?N/ adj.强壮的

small /sm?:l/ adj.矮小的；小的

thin /TIn/ adj.瘦弱的

tall /t?:l/ adj.高的

slim /slIm/ adj.苗条的

short /S?:t/ adj.矮的

pretty /5prItI/ adj.漂亮的

girl /g?:l/ n.女孩

happy /5hQpI/ adj.高兴的

sad /sQd/ adj.伤心的，难过的

they /DeI/ pron.他们；她们；它们

have /h?v;hQv/ vt.有，拥有

two /tu:/ n.二

new /nju:/ adj.新的

friend /frend/ n.朋友

from /fr?m;fr?m/ prep.从；来自

English /5INglIS/ adj.英国的；英格兰人的

American /?5merIk?n/ adj.美国的；美国人的

let /let/ vt.允许，让

me /mI;mi:/ pron.我

have a look /lUk/ 看一看

good /gUd/ adj.好的

four /f?:(r)/ n.四

Unit 4

open /5?Up?n/ vt.打开

the /D?;DI;Di:/ art.(定冠词)这；这些

door /d?:/ n.门

please /pli:z/ adv.请

close /kl?Uz/ vt.关；关闭

stand up /5stQnd ?p/ 站起来；起立

sit down /5sIt daUn/ 坐下

blackboard /5blQkb?:d/ n.黑板

desk /desk/ n.书桌

window /5wInd?U/ n.窗户

bag /bQg/ n.包

book /bUk/ n.书

pencil box /5pensl b?ks/ 铅笔盒

clean /kli:n/ vt.使干净；打扫；清扫

one /w?n/ n.一

three /Tri:/ n.三

five /faIv/ n.五

pen /pen/ n.钢笔

six /sIks/ n.六

ruler /5ru:l?(r)/ n.尺子

seven /5sevn/ n.七

eight /eIt/ n.八

nine /naIn/ n.九

pencil /5pensl/ n.铅笔

ten /ten/ n.十

go /g?U/ vi.走

go to /t?/ school /sku:l/ 上学去

late /leIt/ adj.迟的

be /bI;bi:/ v.是(现在式am,are,is)

again /?5gen; ?5geIn/ adv.又，再次

there /De?(r)/ adv.(作引导词)表示“存在”

in /In/ prep.在……之内

class /klA:s/ n.班级

look /lUk/ vi.看

classroom /5klA:sru:m; 5klA:srUm/ n.教室

on /?n/ prep.在……之上

wall /w?:l/ n.墙

eleven /I5levn/ n.十一

number /5n?mb?(r)/ n.数字

fourteen /7f?:5ti:n/ n.十四

fifteen /7fIf5ti:n/ n.十五

sixteen /7sIks5ti:n/ n.十六

seventeen /7sevn5ti:n/ n.十七

eighteen /7eI5ti:n/ n.十八

rubber /5r?b?(r)/ n.橡皮

thirteen /7T?:5ti:n/ n.十三

behind /bI5haInd/ prep.在……后面

chair /tSe?(r)/ n.椅子

teacher’s desk 讲台

nineteen /7naIn5ti:n/ n.十九

box /b?ks/ n.盒子

picture /5pIktS?(r)/ n.图画；照片

poster /5p?Ust?(r)/ n.海报，招贴画

ball /b?:l/ n.球

twenty /5twentI/ n.二十

student /5stju:dnt/ n.学生

school /sku:l/ n.学校

an /?n; Qn/ art.(元音前)一(个，件……)

art /A:t/ n.美术

room /ru:m;rUm/ n.房间

clean /kli:n/ adj.干净的

twenty-one /5twentI w?n/ n.二十一

thirty /5T?:tI/ n.三十

Unit 5

swimming pool /5swImIN pu:l/ 游泳池

football field /5fUtb?:l fi:ld/ 足球场

how many /5mQnI/ 多少

building /5bIldIN/ n.建筑物

office /5?fIs/ n.办公室

toilet /5t?Il?t/ n.洗手间

library /5laIbr?rI;5laIbrI/ n.图书馆

playground /5pleIgraUnd/ n.操场

hall /h?:l/ n.礼堂

only /5?UnlI/ adv.仅仅，只有

hundred /5h?ndr?d/ n.百

beautiful /5bju:tIfl/ adj.美丽的，漂亮的

garden /5gA:dn/ n.花园

floor /fl?:(r)/ n.地板；地面

ground floor /7graUnd 5fl?:(r)/ (英)第一层

first floor /7f?:st 5fl?:(r)/ (英)第二层

reading room /5ri:dIN rUm/ 阅览室

basketball court /5bA:skItb?:l k?:t/ 篮球场

tennis court /5tenIs k?:t/ 网球场

any /5enI/ adj.任何的，所有的

of course /?v 5k?:s/ 当然

study /5st?dI/ vi.学习

draw /dr?:/ vt.& vi.画画

Unit 6

park /pA:k/ n.公园

between /bI5twi:n/ prep.在……之间

tree /tri:/ n.树

flower /flaU?(r)/ n.花

under /5?nd?(r)/ prep.在……下面

in front /fr?nt/ of 在……前面

gate /geIt/ n.大门

bird /b?:d/ n.鸟

lake /leIk/ n.湖

climb /klaIm/ vt.爬

swim /swIm/ vi.游泳

pick /pIk/ vt.摘

feed /fi:d/ vt.喂

where /we?(r)/ adv.哪里

here /hI?(r)/ adv.这里

open /5?Up?n/ adj.开着的

left /left/ n.& adj.左面(的)

right /raIt/ n.& adj.右面(的)

cafe /5kQfeI/ n.咖啡馆；小餐厅

near /nI?(r)/ prep.近，不远

in the middle /5mIdl/ of 在……中间

house /haUs/ n.房屋；住所

boat /b?Ut/ n.船

zoo /zu:/ n.动物园

animal /5QnIml/ n.动物

shop /S?p/ n.商店

some /s?m;s?m/ adj.& pron.一些，若干

start /stA:t/ vi.& vt.开始

walk /w?:k/ vi.行走；散步

grass /grA:s/ n.草

miss /mIs/ vt.错过

turn /t?:n/ n.轮次

answer /5A:ns?(r)/ vt.& n.回答

question /5kwestS?n/ n.问题

throw /Tr?U/ vt.扔；掷

dice /daIs/ n.骰子

win /wIn/ vi.& vt.赢；胜

ice cream /7aIs 5kri:m/ n.冰淇淋

Unit 7

mum /m?m/ n.妈妈

shirt /S?:t/ n.衬衫

colour /k?l?(r)/ n.颜色

white /waIt/ n.& adj.白色(的)

coat /k?Ut/ n.外套

orange /5?rIndZ/ n.& adj.橙色(的)

these /Di:z/ pron.& adj.这些

dad /dQd/ n.爸爸

black /blQk/ n.& adj.黑色(的)

trousers /5traUz?z/ n.裤子

shoe /Su:/ n.鞋

green /gri:n/ n.& adj.绿色(的)

brown /braUn/ n.& adj.褐色(的)

cap /kQp/ n.帽子

red /red/ n.& adj.红色(的)

T-shirt /5ti:S?:t/ n.T恤衫

blue /blu:/ n.& adj.蓝色(的)

jeans /dZi:nz/ n.牛仔裤

yellow /5yel?U/ n.& adj.**(的)

blouse /blaUz/ n.女衬衫

pink /pINk/ n.& adj.粉红色(的)

sweater /5swet?(r)/ n.毛衣

grey /greI/ n.& adj.灰色(的)

skirt /sk?:t/ n.短裙

whose /hu:z/ pron.谁的

bike /baIk/ n.自行车

basketball /5bA:skItb?:l/ n.篮球

his /hIz/ pron.他的；他的(东西)

our /5aU?(r)/ pron.我们的

kite /kaIt/ n.风筝

their /De?(r)/ pron.他们的

car /kA:(r)/ n.小汽车

cold /k?Uld/ adj.冷的

thanks /TQNks/ n.(口语)谢谢

take /teIk/ vt.拿走；取，抓

racket /5rQkIt/ n.球拍

her /h?(r);h?:(r)/ pron.她的

bed /bed/ n.床

dress /dres/ n.长裙

teddy bear /5tedI be?(r)/ 玩具熊

stick /stIk/ vt.粘住

Unit 8

do /d?;dU;du:/ v.aux.(构成否定句及疑问句的助动词，无意义)

Walkman /5w?:km?n/ n.随身听

has /h?z;hQz/ vt.有(have的第三人称单数现在式)

comic /5k?mIk/ n.连环漫画

about /?5baUt/ prep.关于

scarf /skA:f/ n.围巾

radio /5reIdI?U/ n.收音机

computer /k?m5pju:t?(r)/ n.电脑

sticker /5stIk?(r)/ n.(不干胶)贴纸

CD /7si: 5di:/ abbr.光盘(compact disc的缩写)

watch /w?tS/ n.手表

hair clip /5he?(r) klIp/ 发夹

yours /j?:z/ pron.你的(东西)；你们的(东西)

mine /maIn/ pron.我们的(东西)

hers /h?:z/ pron.他们的(东西)

theirs /De?z/ pron.他们的(东西)

ours /5aU?z/ pron.我们的(东西)

locker /5l?k?(r)/ n.有锁的存物柜

apple /5Qpl/ n.苹果

pear /pe?(r)/ n.梨

snack /snQk/ n.零食

a pair /pe?(r)/ of 一双，一对

sunglasses /5s?nglA:sIz/ n.太阳镜

can /kQn/ n.听，罐

Coke /k?Uk/ n.可口可乐

beside /bI5saId/ prep.在……旁边

trainer /5treIn?(r)/ n.(软底)运动鞋

pet /pet/ n.宠物

goldfish /5g?UldfIS/ n.金鱼

duck /d?k/ n.鸭子

chicken /5tSIkIn/ n.小鸡

rabbit /5rQbIt/ n.兔子

Unit 9

can /k?n;kQn/ modal v.能，可以

play /pleI/ vt.玩

football /5fUtb?:l/ n.足球

Great! /greIt/ 太好了！

us /?s; ?s/ pron.(作宾语)我们

why /waI/ adv.为什么

sign /saIn/ n.标志

bring /brIN/ vt.带来

oh /?U/ int.哦

I see /si:/. 我明白了。我知道了。

watch /w?tS/ vt.看，观看

TV /7ti: 5vi:/ abbr.电视(television的缩写)

listen /5lIsn/ vi.听；收听

music /5mju:zIk/ n.音乐

fly /flaI/ vt.使飞；放(风筝等)

ride /raId/ vt.骑，乘

smoke /sm?Uk/ vi.抽烟，吸烟

Excuse /Ik5skju:z/ me. (跟陌生人说话时)对不起。

eat /i:t/ vt.吃

homework /5h?Umw?:k/ n.家庭作业

Internet /5Int?net/ n.因特网；互联网

write /raIt/ vi.& vt.写；写字

shout /SaUt/ vi.大叫

newspaper /5nju:zpeIp?(r)/ n.报纸

light /laIt/ n.(交通)灯

cross /kr?s/ vt.穿过

must /m?st;m?st/ modal v.必须，应当

wait /weIt/ vi.等待，等候

park /pA:k/ vt.停(车)

right /raIt/ adj.恰当的；合适的

supermarket /5su:p?mA:kIt/ n.超市

into /5Int?;5IntU;5Intu:/ prep.进，入，到……里

now /naU/ adv.现在，此刻

use /ju:z/ vt.使用，利用

shopping basket /5S?pIN bA:skIt/ 购物篮

sure /SU?(r)/ adv.的确，当然

put /pUt/ vt.放，安置

over /5?Uv?(r)/ there 在那边

first /f?:st/ adv.首先，最初，第一

Unit 10

get up /get ?p/ 起床

time /taIm/ n.时间

o’clock /?5kl?k/ adv.点钟

breakfast /5brekf?st/ n.早饭，早餐

hurry /5h?rI/ up 赶快

sorry /5s?rI/ adj.抱歉的

Chinese /7tSaI5ni:z/ n.中文

lesson /5lesn/ n.(一节)课；功课

Maths /5mQTs/ n.数学

Monday /5m?ndeI;5m?ndI/ n.星期一

Tuesday /5tju:zdeI;5tju:zdI/ n.星期二

Friday /5fraIdeI;5fraIdI/ n.星期五

Thursday /5T?:zdeI;5T?:zdI/ n.星期四

chat /tSQt/ vi.聊天

each other /i:tS 5?D?(r)/ 相互

lunchtime /5l?ntStaIm/ n.午餐时间

English /5INglIS/ n.英语

timetable /5taImteIbl/ n.时间表

often /5?fn; 5?ft?n/ adv.常常，经常

then /Den/ adv.然后

have /h?v;hQv/ vt.吃；喝

usually /5ju:ZU?lI;5ju:Z?lI/ adv.通常，经常

a.m. /7eI 5em/ abbr.上午

begin /bI5gIn/ vi.开始

p.m. /7pi: 5em/ abbr.下午

other /5?D?/ adj.其它的

like /laIk/ prep.像，如同

science /5saI?ns/ n.科学

PE /7pi: 5i:/ abbr.体育(课)(Physical Education缩写)

after /5A:ft?(r)/ prep.在……之后

about /?5baUt/ adv.大约

go home /h?Um/ 回家

dinner /5dIn?(r)/ n.下餐，宴会

go to bed 上床睡觉

tell /tel/ vt.告诉

want /w?nt/ vi.想要，希望

to /t?;tU;tu:/ (动词不定式符号，无词义)

know /n?U/ vi.& vt.知道，了解

badminton /5bQdmInt?n/ n.羽毛球

glad /glQd/ adj.高兴的，开心的

hear /hI?(r)/ vi.& vt.听到，听说

activity /Qk5tIv?tI/ n.活动

read /ri:d/ vi.& vt.阅读

lunch /l?tS/ n.午饭

Unit 11

Saturday /5sQt?deI;5sQt?dI/ n.星期六

always /5?:lweIz/ adv.通常，总是，永远

supper /5s?p?(r)/ n.晚饭

help /help/ vt.帮助

with /wID/ prep.在……方面：和……一起

housework /5haUsw?:k/ n.家务

sometimes /5s?mtaImz/ adv.不时，有时

weekend /7wi:k5end/ n.周末

too much /m?tS/ 太多

e-mail /5i:meIl/ n.电子邮件

volleyball /5v?lIb?:l/ n.排球

visit /5vIzIt/ vt.参观

museum /mjU5zi:?m/ n.博物馆

go shopping /5S?pIN/ 购物，逛街

fast food /fA:st 5fUd/ 快餐

restaurant /5restr?nt/ n.餐馆

early /5?:lI/ adv.早

Sunday /5s?ndeI;5s?ndI/ n.星期天

cook /kUk/ vi.&vt.煮，烧

but /b?t;b?t/ conj.但是

wash /w?S/ vt.洗

dish /dIS/ n.盘子

go fishing /5fISIN/钓鱼

water /5w?:t?(r)/ vt.给……浇水

like /laIk/ vi.&vt.喜欢

exercise /5eks?saIz/ vi.锻炼

for /f?(r);f?:(r)/ prep.(表示时间、距离)达；计；为

half /hA:f/ adj.半，一半

hour /5aU?(r)/ n.小时

run /r?n/ vi.跑

bark /bA:k/ vi.吠

jump /dZ?mp/ vi.跳

happily /5hQpIlI/ adv.高兴地

take /teIk/ vt.乘坐

bus /b?s/ n.公共汽车

enjoy /In5dZ?I/ vt.享受

down /daUn/ prep.向下

street /stri:t/ n.街道

say /seI/ vt.说

neighbour /5neIb?(r)/ n.邻居

herself /h?:5self;h?5self/ pron.她自己

very much /5verI m?tS/ 十分；非常

nice /naIs/ adj.好的

meet /mi:t/ vt.遇见

together /t?5geD?(r)/ adv.和……一起

lots /l?ts/ of 许多

see /si:/ vt.看

film /fIlm/ n.**

parent /5pe?r?nt/ n.父亲或母亲

stay /steI/ vi.停留，呆

by the way /weI/ 顺便说一句

would /wUd/ like 想要

come /k?m/ vi.来

Unit 12

birthday /5b?:TdeI/ n.生日

party /5pA:tI/ n.晚会

soon /su:n/ adv.立刻，不久

tomorrow /t?5m?r?U/ n.明天

forget /f?5get/ vi.忘记

get /get/ vt.得到

card /kA:d/ n.卡片

chocolate /5tS?kl?t/ n.巧克力

toy /t?I/ n.玩具

would love /l?v/ 想要

cake /keIk/ n.蛋糕

banana /b?5nA:n?/ n.香蕉

juice /dZu:s/ n.果汁

sweet /swi:t/ n.糖果

buy /baI/ vt.买

present /5preznt/ n.礼物

toy shop 玩具店

when /wen/ adv.什么时候

wear /we?(r)/ vt.穿

cool /ku:l/ adj.(口语)酷的

drink /drINk/ n.饮料

fruit /fru:t/ n.水果

table /5teIbl/ n.桌子

such as /5s?tS ?s/ 例如……，像这种的

excited /Ik5saItId/ adj.兴奋的

wonderful /5w?nd?fl/ adj.精彩的，极好的

fun /f?n/ n.欢乐

sit /sIt/ vi.坐

balcony /5bQlk?nI/ n.阳台

talk /t?:k/ vi.谈论

interesting /5Intr?stIN/ adj.有趣的

stand /stQnd/ vi.站

sofa /5s?Uf?/ n.沙发

make /meIk/ a wish /wIS/ 许愿

blow out /5bl?U aUt/ 吹灭

candle /5kQndl/ n.蜡烛

cut /k?t/ vt.切

taste /teIst/ vi.&vt.品尝

delicious /dI5lIS?s/ adj.美味的

have a good time过得愉快

feel /fi:l/ vi.感觉

April /5eIpr?l/ n.四月

celebrate /5selIbreIt/ vt.庆祝

else /els/ adv.别的，其它的

grandparent /5grQnpe?r?nt/ n.(外)祖父(母)

clothes /kl?UDz/ n.(复数)衣服

favourite /5feIv?rIt/ adj.最喜欢的

day /deI/ n.白天；(一天)

year /jI?(r);j?:(r)/ n.年；岁

invitation /7InvI5teISn/ n.邀请

invite /In5vaIt/ vt.邀请

flat /flQt/ n.(楼中的)一套房间，公寓

Proper Nouns

Andy /5QndI/ n.安迪(男名)

Nick /nIk/ n.尼克(男名)

Millie /5mIlI/ n.米莉(女名)

Lily /5lIlI/ n.丽莉(女名)

Jill /dZIl/ n.吉尔(女名)

Peter /5pi:t?(r)/ n.彼得(男名)

Sally /5sQlI/ n.萨莉(女名)

Spotty /5sp?tI/ n.点点(宠物狗名)

Mimi /5mImI/ n.咪咪(宠物猫名)

Alice /5QlIs/ n.艾丽斯(女名)

Mary /5mQrI/ n.玛丽(女名)

Bob /b?b/ n.鲍勃(男名)

Tony /5t?UnI/ n.托尼(男名)

Kate /keIt/ n.凯特(女名)

Sammi /5sQmI/ n.萨米(女名)

Pat /pQt/ n.帕特(男名)

Lucy /5lu:sI/ n.露西(女名)

Alan /5Ql?n/ n.艾伦(男名)

Carl /kA:l/ n.卡尔(男名)

Jack /dZQk/ n.杰克(男名)

Tom /t?m/ n.汤姆(男名)

张嘉倪的资料及个人博客？

李宗伟的羽毛球打法属于“拉开突击”。

1、重复平高球

这种战术的特点是以重复平高球进攻对方同一个后场区，甚至可连续重复数拍，以求达到置对方于死地或逼对方击出一半场高球，以利我方进行最后一击。这种战术对回动上网快。控制底线球能力差，以及侧身步法差的对手很有效果。

2、拉开两边平高球

使用平高球或挑球连续攻击对方两边后底线，以求获得主动权，或逼对方转为被动，以利于我方最后一击的战术。采用这种战术，要求击球方控制高球的出手速度、击球的准确性和动作的一致性等都比较好。这种战术对回动上网快，两底线攻击能力较弱的对手是很有效果的

3、重复吊球战术

重复进行吊两边或吊一边，以求获得主动攻击权。这种战术对于我方吊球技术较好，并能掌握假动作吊球者，对待对方上网步法差，或对方找底线球不到位，而急于后退去防守我方的杀球者最为有效。

4、慢吊结合快吊

所谓慢吊（软吊）是指球从后场吊球至网前的速度较慢，且弧度较大，落点离网较近，采用这种技术结合乎高球是为了达到拉开对方站位的目的，有时也可得分。

所谓快吊（劈吊）是指球从后场吊球至网前的速度较快，出球基本成一直线，落点离网较远。这是当对方站位被拉开，而身体重心失去控制的一瞬间，所采用的一种战术。

5、重复杀球

当遇上一位防守时经常习惯反拉后场球的对手时，就可采用重复杀球的进攻战术。采用这种战术首先要了解对手的这一情况，然后先运用轻杀或短杀，此时，我方不能急于上网，而要调整好自己的位置，以利于采用重复杀的战术。

6、长杀结合短杀的进攻

长杀结合短杀（点杀、劈杀）战术，概括他说，就是“直线长杀，对角短杀”。它比起直线短杀结合对角长杀效果会更好。因为“直线长杀结合对角短杀”造成对方接杀时，需要移动的距离比较远，增加了防守的难度。

7、重杀与轻杀的进攻

半场重杀，后场轻杀是这一战术的概括。当我方通过拉吊创造出半场球的机会时，应该采用重杀战术。反之球在后场我方还想采用杀球时，一般多用轻杀。因为半场球用重杀，哪怕是失去身体重心，也不至于造成控制不了网前的局面，但是，如果在后场采用重杀，万一失去身体重心，上网慢了就控制不住网前。而轻杀可使自己保持较好的身体重心位置，以利于下一步控制网前。

8、重复搓球进攻

当碰到对方上网搓球之后习惯很快退后的对手时。我方就可采用重复搓球的战术，达到获得主动的机会及破坏对方后退进攻的意图。

9、重复推球进攻

当碰到对方从后场拦网前球之后迅速回动至中心的对手时，我方就可采用重复推球的战术。特别是反手网前推直线球威胁更大。

10、两边勾球进攻

当我方从网前勾对角网前球，对方回搓一直线网前并退后想进攻时，我方可以再勾一对角线球。运用这一战术来对付转体差的对手时更有效果。

《学习羽毛球的认识，体会与建议》我要写文章1000字到1500字，大家帮忙下！！！

个人简介

姓名：张嘉倪

英文名：Jenny（汉语音译：珍妮）

原名：张佳妮

昵称：倪倪、嘉倪、小倪子、张总、张一条 张大仙 小张博士

籍贯：四川·成都

生日：1987年6月22日

生肖：兔

星座：巨蟹

身高：164cm

体重：48kg

血型：O

特长：民族舞

学历：北京市音乐舞蹈学校97级

北京**学院2003表演系高职

兴趣爱好：游泳、走路、shopping、打球、跳舞、画画、设计、涂鸦

圈中好友：秦岚、保剑锋、方中信、袁伟豪、高梓淇、张杰、谢娜、张峻宁、曾之乔、琼瑶、杨若兮、明道、徐洁儿、黄勐 、曹颖、 马可、 张芯瑜、吴建飞。

喜欢的饮料：西柠汁

喜欢的歌手：王菲、艾薇儿

喜欢的女演员：张曼玉

喜欢的男演员：马龙白兰度

喜欢的**：《魂断蓝桥》

最希望去的地方：罗马、法国(已经去过巴黎和普罗旺斯)

张嘉倪公司地址：北京市朝阳区建外soho11号楼802室

张嘉倪公司名称：北京金圣乐天广告公司

兴趣爱好

旅游/度假想要去的地方:九寨沟，香格里拉，云南，巴厘岛，布吉岛，塞班岛，马尔代夫

理想中的度假胜地:塞班岛，文莱，澳洲

电子游戏/网游：

最喜欢的游戏类型:益智游戏，赛车游戏，冒险游戏，运动游戏

美食/快餐/饮品：

喜欢的菜系:川菜系

情感生活/书籍

喜欢的文章类型:小说，散文，剧本，童话

常读的杂志:时尚，瑞丽时尚先锋

体育/户外/健身

喜欢的运动项目:游泳，羽毛球，户外运动

擅长的运动项目:游泳，羽毛球，户外运动

嘉倪百度ID: real嘉倪

[编辑本段]电视剧

微笑在我心之张嘉倪

2007年《又见一帘幽梦》中饰演汪紫菱，与方中信、张晨光、秦岚、保剑锋、曹颖等人合作。

2008年《微笑在我心》饰向天微，与明道、张芯瑜、马可、徐洁儿等人合作。2009年6月27日，该剧在湖南卫视全球首播。

2009年《天师钟馗之美丽传说》饰林小蝶 & 聂小倩，与欧阳震华、李立等人合作。

[编辑本段]**

2009年《我们毕业的夏天》饰演小夏 与吴建飞、大张伟、青鸟飞鱼、曾江、李子雄、喻瀚湫等人合作。（拍摄中）

[编辑本段]演唱

2007年 发行《又见一帘幽梦》电视原声带 《相遇的魔咒》、《这种感觉就是爱》、《又见一帘幽梦》。

2008 年国剧盛典嘉倪演唱了《追梦人》。红歌会嘉倪与保剑锋演唱《今天我要嫁给你》。湖南元宵晚会嘉倪演唱《回娘家》。南宁献唱《感恩全民演唱汇的心》。武汉慈善歌友会嘉倪演唱《鲁冰花》。北京人民大会堂宴会厅张嘉倪与杨若兮等演唱《红梅赞》。

2009年 《微笑在我心》电视原声带 《微笑阳光》、《相逢不必邂逅》、《为你哭》、弦子的《第三者的第三者》（剧中由张嘉倪配音演唱）。

参加麦霸演唱了张韶涵的《遗失的美好》其中一段。

参加全民演唱汇嘉倪献唱《隐形的翅膀》、《勇气》

[编辑本段]广告

06年石头记广告

07年12月“十八淑女坊”代言08年4月滇虹康王山茶花去屑洗发露系列形象代言人

08年代言伊弗雪化妆品

08年10月代言赛艺休闲鞋

09年3月代言琅琅脆膨化食品

09年7月代言香优美奶茶

[编辑本段]经历

演艺经历：广告、杂志封面

被形容为“如婴儿般吹弹即破的肌肤”，还有一双“摄人心魄的凤眼”，19岁少女张嘉倪优雅袅娜，从“寻找紫菱”选秀节目一开始，这个乐观，可爱小女孩的纯真笑容渐渐走进许多人的梦里。

与其他选手相比，张嘉倪的表演总有那么一点点与众不同。琼瑶寻找的“新紫菱”是许多演员期待已久的，而成都女孩张嘉倪却成为唯一的人选。很多人说她幸运，可在接受记者采访时，她的家人对此看法却不能苟同，据她的母亲说，嘉倪能吃苦，够漂亮，有表演天分，总有一天会出人头地。

在许多人看来，认为嘉倪都一帆风顺，但是嘉倪的演艺道路并不是大家所想的。据嘉倪说：“其实现在我身边的好多朋友也问我，说嘉倪你怎么老是笑眯眯的，仿佛没有烦心事似的。其实并不像大家想象中的那么顺利，我也有痛苦、矛盾和挣扎。在**学院刚毕业的那段时间，我见过很多组，最后都石沉大海、了无音信，我也曾经愁眉不展。我印象特别深刻的是，有一天，我又见了一个组，导演的态度依然是不冷不热，和之前一样。见完导演后，我就特别沮丧的往家走，

当我经过一个地下涌到的时候，我就听见了有人在唱‘不经历风雨怎能见彩虹，没有人能随随便便成功’，因为地下涌到很静，所以声音特别大，我当时感觉全身一震，就不自觉的寻着歌声看过去，看到一个盲人，在那里卖唱，他脸上幸福灿烂的笑容，仿佛生活充满了希望，这个笑容我一直都无法忘记。当时我就想，和他比起来，我的困难简直不算什么，我又重新振奋起来。因为我被他的笑容感染了，所以我也希望我的笑容可以感染身边的人，我相信微笑是可以传递的，就像不好的情绪同样可以影响身边的人一样。”

不过张嘉倪对别人说她幸运的看法却很释然：“要是没有这场选秀，也许我的照片只会挂在影楼里。”

“张嘉倪的优点是清新脱俗，年轻，有现代感，还有舞蹈基础，1米64的身高和身材比例都是我们心目中的理想人选，她只拍过广告片，如同一张白纸，可塑性很大。”从琼瑶对张嘉倪的评价中足以看出她对新一代“琼女郎”的期望。

从小就一直喜爱琼瑶小说.......

[编辑本段]曾经参加大型比赛

寻找·紫菱之张嘉倪2006年 寻找紫菱

2007年 湖南卫视&TVB<舞动奇迹>（第一季），与袁伟豪组成“原来有你”组合 ，并且获得第五名的好成绩！

[编辑本段]嘉倪?获奖情况

2006年参加《寻找紫菱》获得冠军

2007年凭《又见一帘幽梦》获新浪电视剧第三季度最佳女演员奖

2007年凭《又见一帘幽梦》获北京电视台影视盛典“影视新秀”奖

[编辑本段]嘉倪近期活动

7月31日参加第三届「全球华人非常短片创意盛典」颁奖首映会（首映会地点：北京大学百年讲堂）。

8月9日下午两点半，京广中心三楼宴会厅，**《我们毕业的夏天》新闻发布会！

[编辑本段]杂志封面

《风尚志》周刊三周年纪念版封面

《漫女生》第二期封面

《尚嘉》封面女主角（与明道）

写点自己的打球经历吧！

我非常喜欢羽毛球这项运动.可以说是狂热的痴迷者,近这几年,我几乎天天奔跑在京城的各个羽毛球馆,每过一段时间都要到全国各地去参加各种业余比赛,也常去外地与球友们交流.打羽毛球让我结识了许多的好朋友.我每一位打羽毛球的朋友都觉得打球是件很快乐的事.大家都感觉到自打上羽毛球后生活丰富了许多,有趣了许多.主要是身体明显的健康了!

至今回想起自己参加羽毛球运动已经将近13年了.这些年对羽毛球的热爱,通过自己的努力和老师们的指点,也取得了一点点成绩;通过打球自己觉得身心都很健康.从打球中我也学到了很多东西.我今天想把我打球和学习的经历与每一位球友们一起切磋,同分享,再学习!{我是业余的选手,说的不对地方还请大家多多包涵!}

1995年我到北京工作的时候25岁,那时候是一海南饭店的厨师长,生活在北京这座城市中我举目无亲,从小就喜好运动的我觉得应该到饭店旁边的地坛公园去锻炼,以前曾经断断续续的在海口市人民公园打过几个月的羽毛球,我想莫大北京城应该有人打球吧!于是早上我去公园锻炼的时候,碰巧看到有一帮成年人在公园里挂着球网打羽毛球,自己觉得他们水平还是很不错的,于是我买来简单的装备,就这样开始了我的羽毛球生涯.

刚开始进这个圈子,前几个月,我除了能赢那几位没有跑动能力的老大爷以外,我谁也打不过.我觉得他们水平要比我高很多,由于技术粗糙我总是有力使不上,自己输球应该是基本功实在太差.可是应该怎么样去提高呢!我买来一些羽毛球的教材,一些书籍和光盘.没事的时候就看看,模仿人家的一些动作.没事的时候挥挥球拍或到公园跑跑步.最重要的是我由于喜欢羽毛球,渴望进步,到了球场我就虚心的找高手们的学习,大家也很乐意带着我玩,水平高的人常常打的我满场乱跑.通过他们多次的指点和我在场上反复的练习,再后来也参加了一些比赛,我觉得自己球技还是进步了不少.说到这,我应该感谢当初为我开辟羽毛球运动的这帮朋友,感谢我的老师和前辈们!如今从学球到现在时光已经转眼十来个年头了,我已经把一代一代的高手熬了下去,我骄傲点来说赢他们已经是轻松的事了,可是我和当年那些球友们依然保持联系,我们的感情没有淡薄,有时候我们还在一起打球呢!我没有象一些人学会东西忘了师傅,取了老婆忘了自己的亲娘!俺不是那种"仁".写到这,我应该自乐一下.

再后来到了室内球馆打球后,经常能看到一些业余高手或者专业的人在打球,我每次都兴奋的用心观看学习,为他们打球时互相打出的每一个好球而赞叹不已.时间长了自然认识了很多水平高的人,我们很快就成为了的朋友,我喜欢羽毛球的认真劲和精神也使他们感动,大家都也乐意的教我.任何行业都是如此,能有机会跟高手们过招应该感到是荣幸的,所以我们每个人都应当珍惜机会.近些年,羽毛球运动的发展在祖国大地处处开花,羽毛球运动已经是所有运动中最普及和参与人数最多的运动了.各种俱乐部都开办的很好,在俱乐部里一般都有教练,也有一些水平较高的业余选手,是大家参加羽毛球这项运动学习进步的好机会!如果有个好的打球环境就会使自己的球技进步得很快,因为这里每一个人都是你的老师,而且每个人的风格各有不同,多跟各种水平的人交流对自己的进步也是最关键的.我记得我95年开始打球,在98年的北京市第十届"育达杯"比赛中,我荣幸获得了业余青年组的单打冠军,我的成绩得来全靠我那些朋友们和老师们的指点和带动,在此我向所有的老师们鞠上一躬!

我们业余的一般接触羽毛球都比较晚,很多人都是三四十岁后才开始拿起球拍,身体多年的不锻炼,体质和反应能力已经下降很多,这个时候应该更需要合理的去锻炼,从简单的开始去练,有条件的话聘请一些水平高的人或专业的羽毛球教练指点,提高会快一些,也能更合理的掌握技术的要领,也尽可能的避免受伤.因为羽毛球运动是一项集技术和体能相结合的运动,这里面缺一不可.我建议大家平时除了不间断的常常参加打球活动外,要增加一些体能和力量练习,比如跑步,添加耐力和肺活动量;增加手腕力量的的练习;腰部力量练习;腿部力量和脚踝力量的练习等等.

经过我多年的与一些高手们交流学习,我自己觉得要练好羽毛球主要是:自己本身真的热爱它,学习方法要合理,多观察高手打球的动作和打球的落点,平时反复练习,有个好的提高环境,多参加各种比赛!

如今,我已经记不起来这些年参加过多少次大小的业余比赛了,无数次的成败也许我已经不在乎成绩和名次的结果,参加的过程是最重要和快乐的.自己对羽毛球这项运动的热爱也是不变的.因为这些年通过打羽毛球我得到了很多.我相信很多打球的人都跟我有同样的体会!当你打球的能力不断的提高后,就会增加你对它的热爱和打球的乐趣!你也就了解这项运动的奥秘,羽毛球的魅力就更加吸引你!

如今我依然兢兢业业的在球场上应付着每一场球,虽然也不再把输赢看的那么重要,但是我想我应该发挥自己的特长,推广羽毛球这项运动,尽自己的能力带动更多的人加入羽毛球这项运动中来,让大家体会打球的好处,提高的兴奋.把我以前学到的东西拿来认真的跟大家一起分享!

一个喜欢羽毛球的人,他的博客里却很少看到关于羽毛球的文章,我对自己的态度先向大家表示歉意!