排球新手入门基础动作,排球手势怎么握

1.排球的规则以及手势

2.排球的正确打法姿势

3.排球扣球手势

自然地张开你的手指，把它们放在球上。然后手掌自然会形成一个覆盖球的弧线。这是你的手。此时，你的手指和手掌是紧张的，但为了保持这个弧度，你可以试着用另一只手推你的手掌。它仍然保持着这种手型，这是你扣球时的手感。

1、扣球前的准备。

①刚开始先学习垫球，垫球时手不能歪，触摸点是肘部以上的前额。接球时要移动双脚，练习柔韧性，用脚挡住球的滚动点。不要学着像老将一样用左右臂的箭接住球。他们的姿势是在感觉球之后形成的。

②沉下腰，降低重心，半蹲，稳稳地接球，不怕痛。锁定时，手形和水平上跳是非常重要的。无意识是指在完成一个动作后为下一次射击做准备，比如保护攻击。不要击中扣球臂，否则扣球会飘出界外。

2、扣球的动作。

①扣球时腿带动腰、带、胸、胸与肩、肩与肘、肘与笔、笔与掌，全身一样依次抖动；在手掌接触球之前，整个身体都是放松的，特别是从肩部。你应该完全感觉不到力量，而只是传递你腿、腰和腹部的力量。在手掌接触的瞬间，保持前面提到的手型。

②(你可以熟练地感觉到，其实在触球的那一刻手掌是紧张的)，触球后恢复到放松状态，这样击球时最有力、最有效。拦网的话手型和横向上步跳很重要，无球意识就是完成一个动作后再做好准备下一次击球。

3、正面双手接球方式。

①正面接球的击球位置应该在腹部前面的手臂上。接球时双手放在前面，用写手上半部以上的位置击球。坐垫位置过高或过低，都不会对脚垫和脚垫造成驾驶，也容易引起；持球、连续进攻、犯规、垫球等。同时将击球位置放在腹部前方，有利于控制手臂和地面，观察来球，协调配合。

排球的规则以及手势

伸出食指和中指，向下,发什么球或这球怎么打 一般是发球.

告诉发球的队员怎么发球、告诉后面的队员如何配合

每队的排球手势其实都不会一样的，因为在背后做手势的目的就是想做战术而不让对手知道，故每队都会有自己的一套。但其实因为来来去去都会是打那几项，所以也会有颇多共通的地方，例如手指公代表打快，尾指加无名指是后面2.5等等

排球的正确打法姿势

1、鸣哨允许发球

2、指出发球方

3、交换场地

4、暂停

5、换人

6、应该是拿的黄牌，那就是警告

7、应该是拿的红牌，那就是判罚该方失分

8、应该是拿的红黄两张牌，判罚一名队员出场，不能继续参加比赛

9、打手出界

10、发球未抛起

11、发球延误（超过8秒）

12、拦网犯规或发球掩护

13、位置错误

14、界内球

15、界外球

16、持球

17、两次击球（）

18、四次击球

19、球不过网或队员触网

20、过网击球

21、后排进攻性击球违例

22、手指中线，表示队员网下穿越进入对方场区

23、争球

25、下边得小图表示延误警告，上边得表示因延误判罚某方失分

司线员旗语图示说明

1、一手拿旗下指表示界内球；

2、上举表示界外球；

3、放在胸前另一手放在旗上端表示打手出界；

4、一手举旗空中摇晃表示球在空中界外（即球碰到了屋顶或标志杆等）；

5、双手交叉在胸前表示无法判断（是告诉主裁自己没有看清）；

排球扣球手势

排球正确的打球姿势是用前臂垫球，左手手背放在右手手掌上，两拇指齐平，前臂齐平，击球点落在手腕到手肘之间。

排球发球是排球比赛中非常重要的一部分。一个好球会给你的球队带来胜利的希望，保证一场发球的比赛，拿下一个关键分。糟糕的发球意味着糟糕的开始。万事开头难。能够很好的发球，不仅让你对下一个球更有把握，还能在心理上增强自信心，冷静思考对策。

持球，抛球，击球然后回车。这四块布是排球发球最基本的动作。大家一般都是左手拿持球，右手拿击球，但是左手拿持球和击球。大部分人不会在发球时保持持球手臂伸直，但这个习惯就是错的。持球手臂伸直，击球的手放在右肩上方。丢球后右手准备击球。

相关注意事项

1、大家在进行排球运动的时候，要注意运动的强度，不宜过量的运动，如果出现有明显的心慌气短、头晕眼花、疲惫不堪等症状就要及时的停止运动，以免危害身体健康。

2、大家在进行排球运动之前要注意热身运动，以免在之后的运动中扭伤关节肌肉，大家可以多活动手腕脚腕、踝关节和膝关节等。

当然是用1号部位好了。

用2号部位会使球顶出去，正的算是“顶球”了，从而失去了威胁力，对方会很轻易的接起来，这样的进攻毫无杀伤力。

用1号部位就不同了，用一号部位接触球时，运用手腕的力量，可以使球往下去，加上手腕的力量，重重的将球往下甩，还可以控制球的方向，打在对方的死角是最大的胜利！

希望对你有帮助，祝你成功！