三维乒乓球枪拍_三维苏式横打乒乓球拍

1.我想配个乒乓球拍，正手729启源，反手729-5，底板pailo拍里奥 TT ，大家觉得怎么样？

2.乒乓球拍握法乒乓球拍横拍和直拍哪个好用

3.标准的乒乓球拍有多重?

4.直拍，横拍的乒乓球拍有什么区别

选择木拍前，你要先确定自己的握拍方式。

乒乓球拍目前常用的有两种，直板和横板。

横拍一般适合身材高大、移动范围较大、偏力量型的选手；而直拍则对反应快、变化多、身体灵活的选手更为适用。

从材质上看，目前市场上的拍面材质有：复合板、全木板、软木加碳纤维、全木加碳纤维、全木加钛纤维等。而拍面的木板又分为若干层，乒乓器材专卖店的销售人员宋先生告诉记者：“现在的拍面板层一般从三层到十几层不等，也有独板的，不过数量较少，价格也比较贵，人们常用的以五层的居多。”

至于拍柄则有轻重之分，“头沉柄轻的适于进攻型选手，头轻柄沉的适于防守型选手，而重心居中的则适宜全面的打法。现在市场上不仅有空心的拍柄，而且还出现了可调节重心的拍柄，它对于初学者特别是那些还没有固定打法的人们来说，倒是个很好的选择。

直板的优点就是近台攻击速度快，正反手变化快，而缺点就是反手是弱点，因为反手无法进攻主要以防守为主。近些年我国又发明了直板横打的技术，就是用直板的背面击球，往往出其不意，而且可以拉出弧圈球。直板对于我们业余选手来说是很容易上手的，但是打直板要求步伐要灵活。

扩展资料：

乒乓球拍由底板、胶皮和海绵三部分组成。三者的合理搭配决定了一块球拍的质量。我们经常提到乒乓球拍及海绵的术语，如：“速度”、“控制”和“弹性”“底板软硬”等。

参考资料：

我想配个乒乓球拍，正手729启源，反手729-5，底板pailo拍里奥 TT ，大家觉得怎么样？

kai2344说的挺有道理，同一团队

首先狂飙皓一般买不到这样的成品底板，狂飙皓大概500-600，适合横打的底板有亚萨卡的yeo,ye，斯蒂卡的EG，世奥德的横滨悦，这些底板都是属于中软的板很适合横打的选手。其中横滨悦绝对是理想的横打底板，因为板深比较软，吃球性能强，更适合主动发力。弧圈性能也很稳定。

个人建议：YEO，横滨悦

若配置YEO则反手要用中软内能套，可以选择729-08ES(45度)；

若配置横滨悦则反手用稍微硬点内能套，可以选择729-08ES（49度最高）；

楼主说的CL很好，适合直板快攻的大方向，中硬板，可配置45度

正手均可以用DHS的狂飙3（39度，40度）

乒乓球拍握法乒乓球拍横拍和直拍哪个好用

直板横打的话这个板子偏硬不适合初学横打，横打建议银河MC-2或者银河W6，正手39°狂3，反手天翼。

若是横板的话这个板子也是太爆燥了，建议正手729启源中软，反手三维T88太极或者焦点3（涩性套胶两个都只有一种度数属于软弹），729-5还是算了吧，质量越来越次了

标准的乒乓球拍有多重?

1、乒乓球拍的握法2、乒乓球拍怎么握3、乒乓球拍正确握法乒乓球拍的握法

乒乓球拍的握法

乒乓球，被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。下面是我带来的乒乓球拍的握法，希望对你有帮助。

乒乓球拍的握法一般认为有两种，一种是直拍握法(小刀)，这种握拍有人说是拿筷子，仔细想想，基本和中国人拿筷子的方法一致;另一种是横拍握法(大刀)，这种握法，很像欧洲人在用刀叉。

乒乓球拍的握拍法，基本上分直握法和横握法两种。不同的握拍法，有不同的优缺点，从面产生各种不同的打法。

直握法的特点：出手较快，正手攻球快速有力，攻斜、直线时拍面变化不大，对手不易判断。但反手攻球因受身体阻碍，较难掌握，防守时照顾面积较小。

横握法的特点：照顾面积比直拍大，攻球和削球时的手法变化不在，反手攻球便于发力，也便于拉弧圈球。但还击左右两面来球时，需要转动拍面，攻直线时动作变化明显，易被对手识破，台内正手攻球较难掌握。

一、直拍快攻型握拍法

1、拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拇指与食指之间的距离要适中。

2、拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。

二、弧圈球型握拍法

1、拍前：拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状紧握拍柄。

2、拍后：其他三指自然伸直，中指第一指节顶住球拍的背面中间。

三、直拍削球型握拍法

1、拍前：大拇指弯屈紧贴在拍柄的左侧，并用力压拍。

2、拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。

3、正手削球时，前臂旋后使球拍后仰，反手削球时，拍后四指灵活地把球拍抖起，使拍柄向下。

四、横拍握法

1、中指、无名指和小指自然地握住拍柄。

2、拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。

3、浅握时，虎口轻微贴拍，深握时，虎口紧贴球拍。

乒乓球拍的握法无论是那种，首先要适合自己，不可生搬硬套，这样很可能使自己或别人受伤。有些人手指较短，第二种方式就不太适合他，第二种方法要求食指扣住拍柄，但由于食指较短，根本无法适应这个艰巨的任务，那你可以选择介于第一种握拍和第二种之间的一个平衡点。而且在实战中，有时要迅速的切换握拍的方法，以达到最佳的效果，这些都要慢慢体会。

拓展阅读

乒乓球训练技巧

乒乓球暴冲训练（一）

有三种辅助练习，可以使初学者迅速提高暴冲的速度和力量，使暴冲高手更上一个层次。首先应该在教练的指导下正确掌握暴冲的动作要领，再依次或交替进行下面介绍的三种练习。这些练习，可以每天做，也可以隔天做，或者其它方式，只要经常做就行。每次做的时间，可以几分钟，也可以几十分钟，也可以几小时。练习成效的多少，取决于你累积练习时间的.多少。当然，中断练习的时间不要太长，最好不要超过一周。

第一种 蹬拉练习

如果来球是强烈的下旋球，那么在回球时，在触球的瞬间，需要一个强大的力量把球往上提拉。这就需要强大的蹬腿力量、前臂上提力量，以及两者协调用力。蹬拉练习是提高蹬腿力量、前臂上提力量，以及两者协调用力的最好方法。

正手蹬拉练习

使用蹬拉练习器进行练习。以右手持拍为例，右脚踩住压杆，右手提拉。注意应模拟暴冲动作，使用爆发力，迅速上提。可每天或者隔天练习，3～5组。每组提拉的次数，10～30次。 2、反手蹬拉练习

以右手持拍为例，左脚踩住压杆，右手提拉。

第二种 扭拉、拉转练习

正手暴冲，需要快速、强力的转腰、收前臂。反手也可以暴冲。通常认为正手比反手强大。在相同的练习条件和练习时间下，这是对的。但是如果采用更好器材和方法进行更多时间的练习，反手暴冲的速度和力量可以达到甚至超过正手！

使用拉转练习器进行练习。

正手拉转练习

把拉转练习器固定在墙壁、柱子等固定物上，持拍手握住拉转练习器的把手，作正手击球动作。每组做20—50下，做3组，组间休息2分钟。注意，在收前臂的同时，要有转腰的动作！要把转腰的力量充分发掘出来，才会有真正的正手暴冲！

反手扭拉练习

把拉转练习器固定在墙壁、柱子等固定物上，持拍手握住拉转练习器的把手，作反手击球动作。注意，在甩前臂的同时，要有转腰的动作！要把转腰的力量充分发掘出来，才会有真正的反手暴冲！

反手拉弹练习

把拉转练习器扣在腰间，持拍手握住拉转练习器的把手，作反手击球动作。把前臂使劲甩出去！每组做20—50下，做3组，组间休息2分钟。这个练习主要练反手击球力量！

乒乓球拍怎么握

乒乓球拍怎么握，乒乓球是一项非常健康的运动，也深受男女老少的喜爱，不管是在公园里，还是在球馆里，都有非常多的爱好者，那下面我要分享给大家的是乒乓球拍怎么握。

乒乓球拍怎么握1

横握拍法

横握球拍,板柄比较长,手掌张开,抓住拍柄,拇指和食指分别握在球拍的两侧,中指,无名指,小指握在板柄上面,虎口正中间和虎口正对,垂直。这是标准握法。

深握拍法,在标准握法的基础上,手在网球拍里面握,拇指放在拍柄球拍一端,接近中指,中指已经进入拍肩,无名指和小指握在板柄。优势在于发力球比较好!

浅握拍法,在标准握法的基础,沿拍柄向后,优势在于手腕比较灵活,是削球选手采用的一种握法。

横握拍法的错误握法

虎口侧对拍肩,虎口在球拍的外侧,这种往往有利于正手攻球,初学时为了正手比较舒服,但是对于反手技术的学习带来难度,称之为正手利握拍,需及时纠正。

虎口侧对拍肩,虎口在球拍的内侧,这种往往有利于反手球,初学时为了反手比较舒服,但是对于正手技术的学习带来难度,称之为反手利握拍,需及时纠正。

直握拍法

传统握拍:后面呈半弧状,可以放一个乒乓球,板柄正贴在虎口,拇指第一个指关节,正好压在拍肩,食指的第二个指关节也是正好压在拍肩,这是标准的传统直拍的我握拍法。

传统浅握法，手指向上握，食指和拍肩形成一个空洞，称之为小嵌握法，手腕灵活，便于打台内球。

传统深握法，手指向下握，拇指和食指距离很大，称之为大嵌握法，便于发力。

新握拍法

直拍横打握拍法:由传统的一个中指顶住球拍,变为中指和无名指两个指头顶住球拍,便后正手发力和反手横打发力,食指相对比较放松,比较直一点。

乒乓球拍怎么握2

五项注意

1 握拍后面的手指分得太开了，以后会影响击球质量，能不能稍微靠拢一些。

2 、练习时间不是太长，觉得你很小心，怕出错。但忽略了整个动作的连续性。

3 双脚的脚后跟动作幅度过大了，有一点跟随性的动可以，幅度太大对出球的方向会有影响。

4 带上一些触球时的加速，当然是相对的，不用太快，但不能纯粹的匀速，那样挥出来的动作真是球来了就拉不出去了。

5 身体不必太紧张，自己看看脚下，得有个起码的方向感啊。就是说，球台在哪儿呢？球台的底线是哪个方向的走向，你是在哪个点上打到了球，这都得由你的挥拍动作体现出来才行的。

乒乓球拍怎么握3

乒乓球拍怎么清洗以保证摩擦力？

清洁乒乓球套胶的面胶，是保护乒乓球拍套胶必不可少的步骤，需要的用品是海绵擦和乒乓球专业用胶皮清洁剂。

用法是在打完球之后，将少量的.乒乓球专业清洁剂涂抹在乒乓球拍的套胶表面，然后用海绵擦沿着一个方向，用中等力量擦拭乒乓球套胶的表面，将在使用时不可避免的粘在乒乓球套胶表面的脏物和灰尘清洁掉，在清洁完成之后，如果有可能，可以在胶皮的表面贴上保护膜，一方面是为了隔绝灰尘和脏物对于乒乓球套胶的侵害，另一方面，保护膜封在乒乓球的套胶表面，可以保证球拍套胶表面处在一定的湿度范围内，避免太过干燥，从而表面变脆开裂。不过上述说的开裂的情况也属于比较极端的情况，多数情况下，如果不是处于极度干燥的地区，只要有清洁完之后，将球拍放置于阴凉通风处即可。使用完的海绵擦用清水冲洗干净后，同样也需要放在阴凉通风处妥善保存，以便下次再用。

有两点需要注意，第一点是乒乓球拍的摩擦力不光来源于面胶的表面，或者是说表面的粘性，造成球强烈旋转的更多是面胶和海绵共同形成造成包裹效果，所以面胶粘不粘和你拉球转不转没有必然联系。第二点要注意的是，乒乓球拍无论怎么洗，都不会让原先失去的摩擦力洗回来，不会凭空增加原本就不属于这片套胶的粘性，只能是延缓乒乓球套胶胶面老化的速度，清洁胶面，尽可能的保护胶面，延长使用寿命。

乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。

一、 直拍握法优点

直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。

二、 横拍握拍法优点

横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈;但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。

（一） 无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，影响发力时的手腕动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。

（二） 握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免影响手腕动作的灵活性。

（三） 在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的作用。

（四） 不应经常变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者，更应注意。

一、横拍握拍法，一般可分为浅握和深握两种

基本动作是：浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。深握与浅握的握法基本相同，但虎口紧贴球拍。

这两种握法，正手攻球时食指要用点力，也可将食指往上移动一些帮助压拍。反手攻球或快拨时，拇指要用点力，也可用拇指往上移动一些帮助压拍。正、反手削球时，手指基本不动。

二、直拍握拍法

直拍握法的基本动作是：球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）。其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。

上面是基本的做法，根据每个运动员打法的不同又有很多微调。比如快攻型的.可基本保持上述握法，而两面攻（反手攻）运动员应适当将拍柄靠近食指的第二三关节之间，以拇指和食指的第一关节压住球拍的左，右两肩，拇指和食指距离可比基本动作略小。

而弧圈类打法，对于中国式直拍与基本动作类似;但是对日式直拍不同，日直握法应拇指贴在球拍左侧，食指轻轻扣住拍柄，形成一个小环状。中指和无名指较直地以第一指节托住球拍背部，小指自然紧贴在无名指之下。

还有一种现在不太常用的打法，就是直拍削球，直拍削球型的握拍是拇指自然弯屈，紧贴拍柄左侧，第一指节用力下压，其余四指自然分开托住球拍背面。

三、握拍注意事项：

无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的作用。特别注意不应经常变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者，更应注意。

直拍，横拍的乒乓球拍有什么区别

标准的乒乓球拍有多重?

乒乓球拍的重量没有严格的限制要求，国际乒联只是对胶皮和底板有限制有要求。

一般乒乓球拍的重量如下：

底板的重量

目前的乒乓球底板，重量大多都在86克左右，轻的有70多克，重的有90多克，这种近20克的重量差距占到了整个底板重量的四分之一左右，影响还是非常巨大的。

套胶的重量。

乒乓球套胶（仅限反胶且未裁剪）一般在50多克，重的接近70克，轻的只有40克，重量差距超过了一半之巨，因此选择套胶时是必须要考虑到其重量的。

球拍的重量。

球拍配置完成后是可以称量的，但在有包装的时候就只能估算了，一般来说可如此估算：套胶重量的八成再加上底板的重量。需要注意的是，同类型的底板或套胶也有误差，厂家控制得好，误差在正负2克，控制较弱，误差会在正负5克左右或更多，挑选时不得不知。

对一般人来说，球拍超过185克属于较重的球拍，低于165克属于较轻的球拍。

国际比赛的好象是4克

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弧圈球可分为两种：正手弧圈球，反手弧圈球。在正手弧圈球中又分为加转弧圈，前冲弧圈，侧旋弧圈，直板正胶弧圈（俗称小上旋）和不转弧圈（俗称假弧圈）。

正手拉加转

1、特点：又称“高吊弧圈球”。上旋强烈，第一弧线较高，执行速度较慢，第二弧线反弹下坠，向下滑落快，不易识别著台点及飞行轨迹，给对方掌握回球的节奏、时间、拍形增加困难，感到对不上点，使不上劲，能直接得分或为拉前冲弧圈制造机会，通常在接发球、对削、搓、挡、攻以及接出台的下旋球时运用。双方对拉弧圈球时很精彩好看。

2、动作要领：两脚分开，两膝内收微曲，重心置前脚内侧，左脚在前，略提脚后跟，身体略右转，手腕外展，向后拉，拍形成横立状。引拍至右后方，当来球跳至高点期或下降前期时，触球中上部或中部，腰髋带动上臂、前臂由后向前挥动，击球瞬间立即向前上方发力，右脚掌内侧用力蹬地，梢伸膝，前臂要迅速旋内收缩，协同摩擦，重心由右脚转向左脚。整个动作类似于掷铁饼。

3、提示：

⑴初学者常易拉漏球，或球擦拍边，找不准击球点，要多做徒手练习，牢记动作要领，逐步体会手、腰髋、腿的配合和肌肉感觉，产生手感。

⑵拉弧圈球，是先打后摩，又打又摩，以摩为主。因此，手臂不能伸得太直，引拍不要过低，拍形前倾角度不能过大，向上发力时也要向前发力，以免造成漏球、击球时间迟、发力效果差等现象。

⑶手腕要先向后伸，触球一刹那，向前打击球后向上摩擦，这样爆发力大，还能起微调的作用。加强了手腕对拍形、弧线的控制，增强了摩擦力。

正手拉前冲

1、特点：上旋强烈，第一飞行弧线低且长，球前进速度快，第二弧线下坠比加转弧圈球更低而快，急剧前冲向下滑落，杀伤力大，是得分的刹手鐗。通常在对付削、搓、中等力量攻球、接发球及半高球时运用，对方弧圈相持时也用以对拉、对冲。

2、动作要领：基本姿势同拉加转弧圈球，但身体重心稍提高。引拍时球拍与球同高或稍许低于来球，上臂带动前臂向右腰部侧后展开，拍形前倾于高点期或上升后期，摩擦球的中上部，由右向左转腰带动上臂、前臂、手腕，由后向左前方发力，配合略向上摩擦，重心前移至左脚。

3、提示：

⑴正手反拉前冲弧圈球时，引拍后拉幅度要小，拍形稍前倾，于上升后期高点选球，运用腰、髋、前臂发力稍多一些。对于初学者比较困难，先练好拉弧圈球的基本方法，根据来球效能变化，调整动作、拍形、击球时间和触球部位。

⑵重视腰髋、重心的调节，要移动步法到位。

反手拉加转

1、特点：横拍反手拉弧圈球和用直拍反手拉弧圈，是横拍和直拍横打选手独特技术之一。同正手拉加转弧圈球比较，弧线、反弹特点基本相同，但速度稍慢，力量、旋转稍小。主要用于接下旋发球、发球抢拉、搓中转拉以及对付一般的攻球和弧圈对拉等。

2、动作要领：站于球台偏左部位，距台约60厘米左右。两脚基本平站，身体重心落双脚，双膝微屈，腹内收，腰、上身略向左转，前臂置腹前自然弯曲。引拍至腹部左侧下方，肘关节略向前，屈手腕，拍下垂，拍形稍前倾，重心略左脚，于球下降前期触球中上部，触球瞬间脚用力蹬地，伸膝、转腹，腰髋带动上、前臂向前上方发力，拍撞球后摩擦，重心略上提前移并转至右脚。

3、提示：

⑴引拍时，球拍向后拉得不要太多，肘部离身体稍远一些，有利于挥动前臂发力。

⑵腰、髋带动伸膝、转腹，蹬地力量与重心转化配合协调，使球拉得转一点、稳一些。

⑶直拍反拉注意三指上移近拍柄腾出较多拍面，手腕内屈后向前上方迅速转动摩擦。

反手拉前冲

1、特点：同正手拉前冲弧圈球。

2、动作要领：两脚分开，右脚略前，重心置于左脚，上体略左转，手臂自然弯曲，肘关节略近身，手腕内收，引拍时前臂外旋拉向左后方，拍形前倾，球弹气于高点期或上升后期，触球中上部，腰髋由左向右前上方转动，上臂带动前臂，以前臂为主加速向前略向上摩擦，鞭打式地击球。拍撞球后，手腕向前加力摩擦，重心由左脚转至右脚。

3、提示：参照正手拉前冲弧圈球。

正手侧身拉

1、特点：当球处于反手位、步法跟得上时，适宜运用侧身正手拉弧圈球，以争取主动和得分。直横拍弧圈选手侧身拉意识很强，都能较好地掌握与运用这一技术。

2、动作要领：同正手拉弧圈球，要注意正确选择侧身时机，步法移动迅速，侧身到位，并调节引拍方向、出手角度和挥拍方向，避免盲目侧身。

乒乓球拍由底板、胶皮和海绵三部分组成。三者的合理搭配决定了一块球拍的质量。我们经常提到乒乓球拍及海绵的术语，如：“速度”、“控制”和“弹性”“底板软硬”等。其实这些指标却都没有行业统一的数值，只是各大厂商为了在消费者购买时能够有所借鉴而自己划分的。

目前，乒乓球拍的海绵的厚度还没有国家标准。有国际标准。

乒乓球拍上的胶皮国际乒联规定不得超过2毫米,海绵和胶皮不得超过4毫米 底板一般在6.5mm左右，反胶在1.8mm-2.0mm，正胶在0.8mm-1.0mm，长胶在1.5mm以上。

中指按住球拍的正中央 也可以偏下 其余的无名指和小拇指紧靠中指 稍微有点弯曲 根据打球反映可以自己调整下......

球拍一般15公分，拍柄一般10公分，它的大小，长短都是不一样的，但差别是很小的。

重量需要因人而已，首先从底板讲，横拍比直拍一般讲要重，同种型号的更是如此。即时同样重量的球拍因为重心位置的不同你也会感觉手上的重量不同。轻的感觉是灵活和摆速高，重的感觉是扎实和击球力量大，个人喜好和打法不同选择肯定不同。即时同一款球拍都是直拍，因为南北方含水率和制作选材方面的原因也不可能完全一样重，我以前买底板，同样的三只重量最多能相差8克多。除了底板重量，套胶重量也要考虑进去啊，比如狂飙三一般都是60克左右。越轻的底板当然能让你摆速快，但是震手感觉也会加强，最好选择重量适中，不太震手的的配置，太重的就不要选择了。

国际比赛不限板型的，既然你要问那我告诉你几种

常用直板板型

1，加大板面160*152mm适合弧圈

2，传统板面158*152mm拍肩略宽适合快攻

3，水滴版面158*150mm拍肩略收，拍头略宽，重心靠前，攻击力大

横板

1，简洁板面154*148，重量轻，灵活

2，经典板面156*150，全面

3，水滴型同直板3

排面必须平整

但是形状和大小不限

排面越大当然会越重

越小击球面越小，相对的甜区也小

重心也不好掌握

一、正手弧圈球 是直、横拍弧圈型打法和直、横拍快攻结合弧圈打法的主要技术之一。 （1）正手加转弧圈球 特点：与一般正手攻球相比较，站位稍远，动作稍大，速度稍慢，弧线曲度大、带强烈上旋，第一弧线较高，第二弧线较低，落台后前冲并向下滑落。对方回击不当，容易出高球或出界。一般用它对付下旋球，可创造扣杀机会。 要领：站位离台约60厘米。左脚稍前，身体重心放在右脚上，两膝微屈，收腹含胸，身体稍向右转。右肩下沉，右臂自然弯曲，前臂后引并下沉，将拍引至身体右后下方，同时，前臂内旋，使拍面微前倾。待来球弹起飞到高点期时，在上臂带动下，以前臂为主向上兼向前挥拍迎球（与此同时，右侧腰、髋向左上方转动），在来球的下降期，以微前倾拍形击球的中部偏上。球拍击球瞬间，右脚前掌蹬地，右侧腰、髋向左上方转动、助力，前臂在上臂带动下向上兼向左前方发力摩擦击球。同时，还要充分运用手腕的力量，使球强烈上旋。击球后，手和臂顺势向左前上方挥动，并迅速还原成准备姿势。动作过程中，身体重心从右脚移到左脚上。 （2）正手前冲弧圈球 特点：球速快、弧线低而长，上旋强，弹起后前冲力大，并向下滑，是弧圈球运动员的主要得分手段。 要领：站位根据来球位置而定，左脚稍前，身体重心放在右脚上。两膝微屈，收腹含胸，腰、髋和上体稍向右转。上臂离身带动前臂后引并下沉，将拍引至身体右侧下方约与球台齐高，同时前臂内旋，使拍面前倾。待来球弹起后，以前臂为主向前并兼向上挥拍迎球，同时，腰、髋带动上体稍向左转动，在来球的高点期或下降前期，以前倾拍形迎击球的中上部。球拍击球瞬间，以前臂为主向前并略兼向上发力磨擦击球，并注意运用手腕的动作和力量，使球强烈上旋。击球后，手和臂顺势向前上方挥动，并迅速还原成准备姿势。动作过程中，身体重心从右脚移到左脚上。 （3）正手侧旋弧圈球 特点：与正手加转弧圈球基本相同，只是球出手后带有强烈的右侧上旋，飞行中向左拐弯，触对方拍面向右偏射，增加对方回击的困难。 要领：与正手加转弧圈球基本相同，不同点是拍面向左倾斜，击球的右侧中部或右侧下部，除向上磨擦球外，还要增加向右前方磨擦球的力量，使球产生强烈的右侧上旋。 标准的乒乓球拍就是其中天然木材要占85％；正反两面逐渐覆盖颗粒胶皮或海绵胶加颗粒胶皮，颗粒胶皮厚度不得超过2毫米，海绵胶加颗粒胶皮总厚度不得超过4毫米。国际比赛不限板型的，既然你要问那我告诉你几种 常用直板板型 1，加大板面160*152mm适合弧圈 2，传统板面158*152mm拍肩略宽适合快攻 3，水滴版面158*150mm拍肩略收，拍头略宽，重心靠前，攻击力大 横板 1，简洁板面154*148，重量轻，灵活 2，经典板面156*150，全面 3，水滴型同直板3 排面必须平整 但是形状和大小不限 排面越大当然会越重 越小击球面越小，相对的甜区也小 重心也不好掌握

1.直板柄短，横拍柄长。

2.握拍方式不同。直板是握筷子的握法，横拍是握菜刀的方法。

3.甜区不同。直板的甜区在拍子中部，横拍的在拍子前端。

4.拍形控制不同。直拍是看拇指和食指控制，横拍靠手腕控制。

5.直板的软肋在反手，即使横打也没法完全解决。横拍的软肋在执拍手腋下。

6.直板击球的动作小，运拍距离短。横拍击球动作大，运拍距离长。