篮球运动的健身价值,篮球运动的健身价值和意义

1.体育运动的意义和价值在于什么方面？

2.篮球运动的社会价值

3.请问打篮球是属于有氧运动吗?

4.体育运动的意义和价值是什么？

5.哪组是当代篮球运动的新理念

1891年，詹姆斯·奈史密斯在当时的马萨诸塞州的青年训练学校任教，由于当地盛产桃子，而且孩子们十分喜欢将掉落在地上的桃子投入到捡拾桃子的桃框中，所以他从这里得到了启发，并开始用足球、曲棍球等其他球类运动的特点，编创了篮球类游戏。

最开始的篮球游戏是没有场地大小和参与人数的限制的。比赛队员会被成相等人数的两个队伍，并分别站在球场的两端，在裁判员向球场中央抛球后，双方队员会立即进入球场抢球，并力争将球投入到对方的篮筐中。由于当时用的是桃框，带有底面，所以投入的球就会在篮子里，必须用才能将框中的球取出。

随着场地不断的被改进，篮筐被取消了筐底，开始用铁圈来代替桃筐，并用木板制作成的篮板来代替铁丝档网。场地也开始增设了中线、中圈和罚球线。比赛改为从中场跳球开始。比赛队员也被改为每队5人，并分为后卫、守卫、中锋、前锋留守等位置。

到了1892年，篮球运动开始从美国传入到墨西哥，并很快在墨西哥受到欢迎，墨西哥也成为了除美国以外，第一个开展篮球运动的国家。此后，篮球开始逐渐传入了英国、法国、中国、巴西澳大利亚等地区。

1932年，国际业余篮球联合会成立，男子篮球被国际奥委会承认为奥运会正式的比赛项目。并在1946，美国开始出现了职业篮球赛，并发展为NBA。

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体育运动的意义和价值在于什么方面？

　篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在教师、学生的参与和教与学相互作用中完成的。作为教与学的内容，课程是教与学活动的中介，相互作用构成了一个完整的教学过程。在这个过程中，学生是学习活动的主体，教师处于主导地位，在教师的引导下，学生积极主动地掌握篮球运动的技能和理论知识。在教学过程之外 ，学生以篮球知识为手段参与学校课余活动。通过这两种活动开发学生的智力，全面地发展其身体机能和素质，培养他们正确的人生观和良好的道德情操。具体任务有以下两点：

（1）加强思想建设，贯彻素质教育

篮球课程在各级学校体育教学和课余校园文化生活中，已成为增进学生健康的身体教育手段和贯彻德、智、体、美全面素质教育有重要手段之一。因此，要引导学生形成正确的世界观和人生观，寓政治思想教育、道德素质教育和集体主义教育于篮球课程教学过程中。结合篮球运动集体性和对抗性的特点，可以通过课堂教学和课外活动培养学生坚强的意志品质、团结协作的精神、良好的心理素质、公平竞争的意识和良好的体育文化修养等。

（2）掌握专项知识和技能，进行能力培养

篮球课程的内容包括理论知识、技术和战术三种主要形态，它们是相互作用和统一的整体。理论知识是掌握技术和战术的依据，技术是战术的基础，使学生在掌握技术和战术的同时掌握相关的理论知识是篮球课程的重要任务。能力培养包括身体素质、专项知识运用能力的培养。身体素质是从事各项体育运动的物质基础。篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活跃学生身心，促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。

学生专项知识运用能力的培养主要包括教育能力、教学能力和处理人际关系的协调能力。教育能力是指用篮球运动作为健身手段，对不同年龄、层次和健康水平的人进行指导，促进身心健康。教学能力是进行篮球教学和训练所必备的能力，它包括讲解、示范、组织教学能力，判断和纠正错误的能力以及处理突发的应变能力等。

篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。

篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。

从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。

篮球运动的社会价值

意义和价值在于：

一、体育运动可以使我们更接近自然，接近自己本原，丰富社会交往，体育体现出自由开放精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到了净化人们身心作用。

二、体育运动可以培养健康行为，促使良好的生活习惯的养成，防止疾病的发生。体育运动的健身功能主要表现在改善心理环境和增强心理健康。首先，身体运动可使本体产生舒适和快感。这对调节和消除不良情绪和心理很有益处。

三、体育活动是快速生活节奏的心理调节器，使人们的生活空间丰富多彩，舒缓现代社会竞争给人们的压力，使人们的心理空间宽阔而深邃。

体育运动起源：

体育运动发源于两千多年前的古希腊。

希腊是一个神话王国，优美动人的神话故事和曲折离奇的民间传说，为古奥运会的起源蒙上一层神秘的色彩。有关古代奥运会的起源的传说有很多，最主要的有以下两种：一是古代奥林匹克运动会是为祭祀宙斯而定期举行的体育竞技活动。

古代奥林匹克运动会是一种运动和宗教性的庆典。从公元前776年至公元393年它一直在古希腊城市奥林匹亚举行，在那里曾举行了292届古代奥林匹克运动会。

请问打篮球是属于有氧运动吗?

篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。

体育运动的意义和价值是什么？

打篮球属于有氧运动。

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。

简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。

扩展资料

有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时，由于肌肉收缩而需要大量能量和氧气，氧气的需求量增加，心脏的收缩次数、每次压送出的血液量、呼吸次数、肺部的收张程度均增加。所以当运动持续，肌肉长时间收缩，心肺就必须努力地供应氧气分给肌肉，以及运走肌肉中的废物。而这持续性的需求，可提高心肺的耐力。当心肺耐力增加了，身体就可从事更长时间或更高强度的运动，而且较不易疲劳。

汽油的燃烧离不开氧气，所以我们也可以把发动机的工作称为有氧运动。同样，人类在运动中也要燃烧燃料，人类的“燃料”是糖类、蛋白质和脂肪。人类的这些“燃料”都储存在人体的细胞中，当你运动时，就会消耗这些“燃料”以获得动力。

与发动机燃烧汽油一样，人类在燃烧“燃料”（即氧化）的时候也需要氧气助燃。人们在运动时大口大口地呼吸，使空气中的氧气通过肺泡进入到血液循环系统之中，然后随着动脉血流向全身的组织细胞中，这是一个漫长的过程。

低强度、长时间的运动，基本上都是有氧运动，比如，走步、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞等。有氧运动能够有效地锻炼心、肺等器官，能改善心血管和肺的功能。人在利用氧气的过程中，有一个相当大的时间差，这个时间差就决定了剧烈的、短时间的运动成为了无氧运动。而当你运动的时间足够长时，氧气已经溶入到细胞中，身体内的葡萄糖得到了充分的“燃烧”，从而转化为新的能量，这样的运动就是有氧运动。

有氧运动需要大量呼吸空气，对心、肺是很好的锻炼，可以增强肺活量和心脏功能。

长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。减肥者如果在合理安排食物的同时，结合有氧运动，不仅减肥能成功，并且减肥后的体重也会得到巩固。有氧运动对于脑力劳动者也是非常有益的。另外，有氧运动还具备恢复体能的功效。

新陈代谢需要氧气的参与，有氧运动由于氧气充足，可使体内营养物质代谢彻底，即达到最终代谢———营养物质分解为二氧化碳和水。二氧化碳通过呼吸排出体外，水则“进一出四”：从口中进入，通过呼吸、汗液、小便、大便四条途径排出。

有氧运动能够达到瘦身减肥的效果，晚饭后进行半小时的散步，就能很好的将晚饭中的脂肪进而蛋白质进行调节消耗。

参考资料：

哪组是当代篮球运动的新理念

意义和价值在于：

一、体育运动可以使我们更接近自然，接近自己本原，丰富社会交往，体育体现出自由开放精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到了净化人们身心作用。

二、体育运动可以培养健康行为，促使良好的生活习惯的养成，防止疾病的发生。体育运动的健身功能主要表现在改善心理环境和增强心理健康。首先，身体运动可使本体产生舒适和快感。这对调节和消除不良情绪和心理很有益处。

三、体育活动是快速生活节奏的心理调节器，使人们的生活空间丰富多彩，舒缓现代社会竞争给人们的压力，使人们的心理空间宽阔而深邃。

体育运动起源：

体育运动发源于两千多年前的古希腊。

希腊是一个神话王国，优美动人的神话故事和曲折离奇的民间传说，为古奥运会的起源蒙上一层神秘的色彩。有关古代奥运会的起源的传说有很多，最主要的有以下两种：一是古代奥林匹克运动会是为祭祀宙斯而定期举行的体育竞技活动。

古代奥林匹克运动会是一种运动和宗教性的庆典。从公元前776年至公元393年它一直在古希腊城市奥林匹亚举行，在那里曾举行了292届古代奥林匹克运动会。

当代篮球运动的发展新理念

1895年美国各大学开始把它作为一项竞技运动，1898年成立了第一个职业联盟。1904年，在美国圣路易斯举行的第3届奥运会上，美国的2支球队首次将篮球进行了表演展示。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有几种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为世界性运动项目。1932年在瑞士成立了国际业余篮球联合会。1936年，在第11届柏林奥运会上，男子篮球终于被列为奥运会的正式比赛项目。

当代篮球运动的价值

1、学校篮球运动的价值

居里夫人曾经指出：“科学的基础是健康的身体。”我们有责任培养学生，树立较强的健身意识，把提高自身的身体健康素质作为终身追求的目标，把自觉提高身体健康素质水平作为对个人、家庭、社会乃至整个民族的一种责任。

（1）对心理健康的影响 。当代篮球比赛充满了紧张的气氛和激烈的竞争，在该种氛围和情境下，学生的心理素质能够得以锻炼和提高。竞争是进步的动力，竞争可以使人的意志品质得以升华，使人能够临危不惧，有助于树立正确的价值观和世界观。（2）有利于学生智力的开发。智力因素是篮球比赛获胜的关键因素。在篮球比赛中，如果对抗双方在篮球技术上势均力敌，平分秋色，那么决定比赛胜负的关键在于是否用脑子打球。在比赛中，除了临场的发挥和应变，篮球智商起着重要的作用。每一次进攻、每一次防守，都是智力的碰撞与对抗。所以，篮球比赛对于开发学生的智力有着积极的作用。（3）有助于大学生终身体育习惯的形成。终身体育是体育教学课程所倡导的理念。终身体育思想对于提高人们的生活质量和健康水平有着重要的作用。篮球运动深受大学生的喜爱，是实现终身体育的较好的项目之一。篮球运动是全世界都受欢迎的项目，由于其具有较高的锻炼价值和吸引人的技术特点，已经成为当代大学生普遍欢迎的运动之一。体育项目如果建立在练习者主动自发的基础上，才能取得持久的锻炼动力和锻炼效果。通过篮球运动，还能增强交际，以球会友，和谐了人际关系。

2、大众篮球运动的价值

（1）健身价值。“生命在于运动”，运动强身健体是不争的事实，经常参加篮球运动可以增强全身的力量，尤其是上下肢和腰部的力量。还可以增强心脑血管系统的功能，增强心肺功能。篮球运动是有氧运动与无氧运动的结合体，既可以增强耐力素质，又可以增强肌肉的力量和爆发力，长期参加篮球运动，可以使人的心脏功能增强，肺活量增大，增强神经系统的敏捷性。可见，篮球运动具有极高的健身价值。（2）全民参与价值。篮球运动简单易行，老少皆宜 ，受场地的限制很小，室内室外都可进行，只要有球架有个篮球就可满足要求。篮球的适宜人群比较广泛，运动量可随意控制，对于青少年来说，运动强度适宜中等，运动时间在50分钟最为合适。这样能够促进青少年的身体健康发育、提高机体的发展水平。老年人则以保健为主，运动强度以小为主，时间应尽量缩短。老年人参与篮球运动的目的主要在于活动筋络、舒展关节、提高机体的免疫能力，预防各种老年疾病的发生。对于儿童来说，不应追求运动技术，而是以游戏的方式，让他们尽情的奔跑和嬉戏，以培养良好的品质。（3）增强社会适应性的价值。篮球运动提供了良好的人际空间，在运动场上不管你在社会上有多么大的权力、有多么多的金钱，你也必须遵守运动规则，在规则面前平等，球场上平等。运动员通过比赛，不同肤色、不同语言的人们为了一个共同的目的，走到了一起相互交流，结识了朋友，增进了友谊，促进了文化交流与合作。篮球既是一种锻炼手段，又是一种社会交往的媒介。对于青少年来说，有助于他们的个体社会化；对于中来年来说，篮球是他们交际的平台，以及获得满足感的舞台。失败往往能给人带来启迪。篮球之所以会引起人们的喜爱，在于它不但能带来极大的欣赏愉悦，还能给人以启示。因此,我们要正确看待并享受比赛,结果并不重要，重要的是过程和其中蕴藏的美感与奥妙。