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篮球运球翻腕怎么了-篮球运球翻手腕违规视频
tamoadmin 2024-09-13 人已围观
简介1.篮球里怎样算翻腕？2.篮球中的 翻腕 到底是什么意思求问篮球里怎样算翻腕？运球中，手部置于球下方使球发生停留。翻腕:现在NBA吹得很紧的一条违例,运球时不准将手心与地面的垂直角度超过90度统称为翻腕,其实就和两次运球的吹罚差不多,运球时,单手托住球,在一次运球。“翻腕”可以造成球停留于手中形成持球，若脚步移动超出规则限定便可形成带球走。规则并未写手触球与地面超过多少度即为翻腕，但是运球中手置于
1.篮球里怎样算翻腕？
2.篮球中的 翻腕 到底是什么意思求问
篮球里怎样算翻腕？
运球中，手部置于球下方使球发生停留。翻腕:现在NBA吹得很紧的一条违例,运球时不准将手心与地面的垂直角度超过90度统称为翻腕,其实就和两次运球的吹罚差不多,运球时,单手托住球,在一次运球。
“翻腕”可以造成球停留于手中形成持球，若脚步移动超出规则限定便可形成带球走。规则并未写手触球与地面超过多少度即为翻腕，但是运球中手置于球下方，造成了球的滞留在空中不下落，即为携带球违例。
扩展资料：
防止被裁判吹罚翻腕的方法：
翻腕违例
在运球时，有时不经意会出现翻腕，即拍球时掌心向上了，这样会被吹违例。因此平常要加强基本功的训练，拍球要掌心向下，即使变向运球过人时，也要保持好手型。
走步违例
在篮球比赛中，被吹走步为例是很常见的。比如持球后，球还没有落地，你的脚先迈出了，这就是走步违例；三步上篮时，多走了一步也是走步违例；在篮下进攻时，被对方贴身防守，持球进攻脚下出现挪步或小碎步，也容易被判走步违例。
因此要时常提高警惕，停住拿球后，先拍球再挪步；三步上篮要记好步伐，掌握扎实的基本功；篮下一打一要稳住脚步，不要拿着球走碎步。
百度百科-翻腕
篮球中的 翻腕 到底是什么意思求问
翻腕：运球中，手部置于球下方使球发生停留。
“翻腕”可造成球停留于手中形成持球或结束运球，若脚步移动超出规则限定便可形成带球走。
规则并未规定手触球与地面超过多少度即为翻腕，但是运球中手置于球下方，造成了球在手中的滞留不下落，即为翻腕，在运球中翻腕会形成携带球违例。
如果发生翻腕情况，那么就会直接被吹罚违例，球权交给对面，自己和球队记上一次失误。
扩展资料:如何避免翻腕，正确运球：
1.连续投篮，得球后可运球。
2.运球前漏球，球拿稳后可以运球，运球后漏接，可以将球拿住，不能再运。
3.与附近的其他队员抢球中用挑、拍以图控制球，获球后可以运球。
4.打落或拦截对手的球并获得该球，可以运球。
5.只要不出现持球移动违例，球可在单手或双手中抛接或停留。
百度百科——翻腕
