田径110米跨栏教案_田径110米跨栏

1.110米跨栏为啥被取消了

2.110米跨栏（竞技项目介绍）

一，110米栏这个项目是由110跑道和跑道上面的10个跨栏组成的,其中每个栏之间的距离是10码（9.14米）,运动员要分别跨过这10个栏并冲过终点才算获胜

二，男子110米跨栏跑的栏高为106厘米；女子100米跨栏跑的栏高为84厘米，比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。

三，110米栏由110米直道和跑道上的10个跨栏组成,其中每个栏之间的距离是10码（9.14米）,运动员要分别跨过这10个栏并首先冲过终点才算获胜。

四，男子110米跨栏跑的栏高为106.7厘米（这有别于400米跨栏跑的栏高和女子100米跨栏跑的栏高）比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。有专家预测人类的110米栏的极限是12秒78。

扩展资料：

目前的世界纪录为12.80秒，由美国名将梅里特在北京时间2012年9月8日凌晨，在比利时布鲁塞尔进行的钻石联赛中男子110米栏的比赛中创造，这打破了由古巴选手罗伯斯于北京时间2008年6月13日捷克的俄斯特拉发田径大奖赛男子110米栏的比赛中创造的12.87秒的世界纪录。

北京时间6月3日凌晨3点15分，2012年钻石联赛美国尤金站赛事结束了男子110米栏赛事争夺，中国选手刘翔以12秒87的惊人成绩获得冠军。

由于比赛时风速达到每秒顺风2米4，已经超出正常风速，刘翔这个成绩并没有被承认为当时世界纪录，但却是有记录以来，超风速情况下的世界最好成绩。

百度百科-110米栏

110米跨栏为啥被取消了

男子110米栏的栏间距标准为9.14米。

男子110米栏是一项田径运动项目。这项运动的目的是测试运动员的速度和灵活性，要求运动员在跑步的过程中，跨过设置的障碍物。

男子110米栏比赛中，跑道总共设有10个障碍，每个障碍之间的距离为9.14米。这个距离是经过精密计算和测试得出的，旨在挑战运动员的速度和技巧，同时保证比赛的公平性和观赏性。

对于运动员来说，栏间距的设置是非常关键的。如果栏间距太短，运动员在跨栏时的速度会受到限制，无法充分发挥自己的速度优势。反之，如果栏间距太长，运动员的跨栏技巧和节奏可能会受到影响，同样会影响比赛的成绩。

跨栏运动的特点

速度与爆发力是跨栏运动中不可或缺的元素。在比赛中，运动员需要在高速奔跑的同时，具备瞬间加速和减速的能力，以应对不断出现的障碍。为了提高速度和爆发力，运动员需要进行全面的体能训练，包括力量、速度和耐力等方面的练习。

其次，协调性和灵活性在跨栏运动中也起着关键作用。运动员在跨过栏杆时，需要保持身体各部分的协调和稳定，避免因失去平衡而导致失误。同时，灵活性也是运动员在面对不同比赛环境和对手时，能够迅速调整策略和技巧的重要品质。

110米跨栏（竞技项目介绍）

110米跨栏被取消的原因是难度太大。

110米栏是110米跨栏的简称，属田径中的径赛项目的一种，也是奥运会项目。作为田径运动的跨栏跑，是由跨越障碍物的基本技能发展演变而来。因为110米跨栏的比赛难度和危险性较大，难以保证运动员的安全，加上伦敦奥运会和里约奥运会中出现了多起意外事故的情况，因此决定取消此项比赛。

在奥运会及世锦赛的田径项目中，110米栏为男子项目，栏高3.5英尺，即1.067米，起点至第一栏之间的距离是45英尺，即13.72米，10个栏之间的距离30英尺，即9.14米。对应的女子项目为女子100米栏，栏高0.84米，起点至一栏之间的距离13米，10个栏之间的距离8.5米，均小于男子110米栏。

110米跨栏的规则

110米栏这个项目是由110跑道和跑道上面的10个跨栏组成的，其中每个栏之间的距离是10码（9.14米），运动员要分别跨过这10个栏并冲过终点才算获胜。

男子110米跨栏跑的栏高为106厘米，400米跨栏跑的栏高为91.4厘米；女子100米跨栏跑的栏高为84厘米，400米跨栏跑的栏高为76.2厘米。比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。

110米栏由110米直道和跑道上的10个跨栏组成，其中每个栏之间的距离是10码（9.14米），运动员要分别跨过这10个栏并首先冲过终点才算获胜。

男子110米跨栏跑的栏高为106.7厘米（这有别于400米跨栏跑的栏高和女子100米跨栏跑的栏高）比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。有专家预测人类的110米栏的极限是12秒78。

110米跨栏是一项高难度的田径竞技项目，它需要选手在规定的时间内跨过10个高度为1.067米的栏杆，同时保持高速奔跑。这项比赛不仅需要选手具备出色的跑步能力，还需要有过人的协调能力和高超的技巧。在本文中，我们将为您详细介绍110米跨栏的操作步骤和注意事项。

操作步骤

1.准备起跑

选手需要在起跑线上做好准备，双手放在身体两侧，双脚分开与肩同宽，膝盖略微弯曲，保持身体平衡。在听到发令枪响之前，选手需要保持安静，集中注意力，准备迅速起跑。

2.起跑阶段

发令枪响后，选手需要尽可能快地起跑。在起跑的瞬间，选手需要将身体重心向前倾斜，同时迅速踩地，将身体推出起跑线。在起跑的过程中，选手需要保持头部和身体的稳定，以便更快地奔跑。

3.跨栏阶段

在奔跑过程中，选手需要迅速接近第一个栏杆，并在接近栏杆时将左膝抬起，将左脚放在栏杆的上方，同时用右脚继续向前奔跑。在跨栏的瞬间，选手需要将身体向前倾斜，同时将右手向前伸展，以保持身体的平衡。

4.落地阶段

在跨过栏杆后，选手需要迅速将左脚放在地面上，同时将右脚向前踏出一步，以继续奔跑。在落地的瞬间，选手需要保持身体的平衡，以避免摔倒或者减慢速度。

5.重复以上步骤

在接下来的9个栏杆中，选手需要重复以上的操作步骤，直到跨过最后一个栏杆并通过终点线。

注意事项

1.训练技巧

选手需要在训练中掌握正确的跨栏技巧，包括正确的起跑姿势、跨栏姿势和落地姿势。选手需要在训练中不断练习，并不断调整自己的技巧，以达到最佳的比赛效果。

2.注意安全

跨栏是一项高难度的竞技项目，选手需要注意安全。在训练和比赛中，选手需要穿着合适的运动鞋，以避免滑倒或者扭伤脚踝。同时，选手需要在比赛中保持专注，避免因为注意力不集中而发生意外。

3.保持心态平衡

110米跨栏是一项高压力的竞技项目，选手需要保持心态平衡。在比赛中，选手需要保持冷静，不要被其他选手的表现或者观众的欢呼声所干扰。选手需要保持专注，以最佳的状态完成比赛。