大学排球理论考试题库,大学排球理论考试题库及答案

1.体育与健康足球理论知识试题及答案(2)

2.排球考试的问题

3.大学排球挂科补考考什么

4.排球的发球技术要领是什么?

解答：答：（1）球碰到手时发生形变--力能改变物体的形状；

（2）球离开手向上运动越来越慢--球的动能转化为重力势能；

（3球在空中下落时速度越来越快--球受到的重力改变其运动状态；

（4）球离开手后继续向上运动--球具有惯性；

（5）垫球时听到垫球的声音--声音是由球振动产生．

（此题为开放性题，答案合理均可）

体育与健康足球理论知识试题及答案(2)

比赛过程是指从发球击球起至该球成死球止时的比赛行为。

完成比赛过程是造成了得分结果的比赛行为。

大学排球理论知识：

1、初步掌握排球竞赛的规则、裁判方法和组织竞赛等方面的知识。

2、了解身心健康的自我评价，向学生传授身心健康的自我评价，大学生体质测定和评价，运动与保健，运动与营养，运动处方与应用以及排球竞赛规则、竞赛的组织和裁判方法，提高体育欣赏的能力，为掌握终身科学健身方法奠定理论基础。

扩展资料：

赛制规定

1、前4局比赛采用25分制，每个队只有赢得至少25分，并同时超过对方2分时 ，才胜1局。

2、正式比赛采用5局3胜制，决胜局的比赛采用15分制，一队先得8分后，两队交换场区，按原位置顺序继续比赛到结束。

3、在决胜局（第五局）的比赛，先获15分并领先对队2分为胜。

不良行为

球队成员对裁判员、对方队员、观众或同队队员的不良行为，根据其冒犯程度分为四类。

1、非道德行为：比赛的参加者对裁判员的判断结果进行争辩，恫吓对方队员等行为。

2、粗鲁行为：比赛参加者的行为违背了道德原则和采取不文明的举止，并对裁判员、对方队员和观众有侮辱性的表示。

3、冒犯行为：采用侮辱性的语言和姿态对裁判员、对方队员或观众进行诽谤。

4、侵犯行为：对裁判员、对方队员或观众有企图侵犯的目的或人身侵犯的行为。

百度白科-排球

排球考试的问题

C、身体在空中平稳，两腿同时落地 D、身体前倾，两腿同时落地

　40、田径中跳跃运动是以( B )作为力学基础的。

　A、 牛顿定律; B、 动量守恒定律;C、抛射运动定律、

　41、一般推铅球的出手角度为(38-42度)，掷铁饼和标枪为(30-35度)，练球为(42-44度)。

　42、投掷时，器械获得的出手速度是( C )。

　A、水平速度; B、垂直速度; C、水平速度和垂直速度的合成速度

　43、所有不同的投掷项目都有自己的最佳投掷角度，铅球的投掷角度一般为( B )

　A.30～35度 B.38～42度 C.42～44度 D.45度

　44、齐步走向后转走，动令应落在( )

　A、左脚 B、右脚

　45、下列说法错误的是：( D )

　A.路：学生前后重叠成一行叫路 B.列：学生左右并列成一排叫列

　C.翼：指队伍的两端 D.基准学生：每一排的排头称为基准学生。

　46、融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目，具有较高的观赏价值。优美动听的音乐，风格各异的舞蹈动作，眼花缭乱的抛接和空中翻腾，使人得到高雅、优美与惊险相结合的艺术享受。下面是由音乐伴奏的竞技体育比赛项目是( C )

　A.街舞 B.健身操 C.花样滑冰 D.广播体操

　47、后滚翻时身体依次着垫的部位是( B )

　A、臀部 腰 后背 ; B、臀部 腰 后背 头 ; C、臀部 后背 头 ; D、 腰 后背 头48、女生肩肘倒立后滚翻的做法是( A )

　A、直腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动

　B、屈腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动

　C、直腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动

　D、屈腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动

　49、根据动作的技术结构，可把体操中的技巧动作分为平衡动作和( C )

　A.用力动作 B.摆动动作 C.翻腾动作 D.抛接动作

　50、 肩肘倒立——前滚成蹲立动作下列说法正确的是( D )

　A. 仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀 B.倒肩时，先举腿，再翻臀

　C. 倒立时，两手撑腰的两侧 D.后倒肩时，同时举腿、翻臀

　51、山羊分腿腾跃，正确的保护与帮助位置应站在( C )。

　A、山羊前方 B、山羊后方

　C、山羊侧前方 D、山羊的侧后方

　52、单杠单挂膝摆动上成骑撑动作的保护与帮助的方法是帮助者应站在( A )

　A.杠前练习者摆动腿一侧 B.杠后练习者摆动腿一侧

　C.杠前练习者摆动腿异侧 D.杠后练习者摆动腿异侧

　53、、在学习双杠支撑摆动前摆下时保护帮助者站在( A )

　A 练习者落地点的侧后方; B 练习者落地点的侧前方

　C 练习者落地点的异侧后方; D 练习者落地点的异侧前方

　54、双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时，扭转髋部的同时，两腿做( B )动作

　A、翻转 B、剪绞 C、交叉 D、交换

　55、篮球运动于1891年起源于美国，于( B )年传入我国的。

　A 1896年 B 1895年 C 1894年

　56、篮球比赛的标准场地，长和宽分别是( B )。

　A、26米和14米 B、28米和15米

　C、18米和9米 D、30米和18米

　57、单手肩上投篮时，最用力的拨球指应是( B )

　A、拇指 ，无名指 B、中指， 食指 C、食指，小指 D、拇指，食指

　58、排球比赛的场地，长和宽分别是( )

　A.28米—15米 B.12米—7米

　C.18米—9米 D.13.5米—6.1米

　59、排球运动是于( B )年传入我国的。

　A 1898年 B 1905年 C 1902年

　60、1895年排球运动起源于美国，(1905)年传入中国。

　A 1897年 B 1905年 C 1910年

　61、正式排球比赛中，球员的轮转方式为 ( A )

　A、顺时针 B、逆时针 C、随意轮转 D、以上皆非

　62、排球背向垫球准确传出的关键是掌握( )

　A.击球部位 B.击球点

　C.击球方向 D.移动位置

　63、排球正面双手垫球，击球点应在两手腕关节以上( C )处

　A.5厘米 B.8厘米

　C.10厘米 D.15厘米

　64、我国古代名医华佗发明的医疗保健操是( C )

　A、引导术 B、八段锦 C、五禽戏 D、太极拳

　65、在武术太极十二动中，“左蹬脚”是整套动作的( C )

　A.第五动 B.第六动

　C.第七动 D.第八动

　66、太极十二动中“野马分鬃”是整套动作的( D )

　A、第二动 B 第三动 C、第四动 D、第五动

　67、( D )创立了五禽戏，通过练习五禽戏，能达到延缓衰老和增进健康的作用。

　A 吴谱 B 樊阿 C 孙思邈 D 华佗

　68、八段锦始于( D )，是一套独立而完整的健身功法。

　A 后汉 B 唐代 C 春秋战国时期 D 北宋

　69、武术比赛每位队员的成绩是( D )

　A、最高分 B、最低分C、平均分 D、去掉最高分和最低分后的平均分

　70、羽毛球女子单打先得几分的球员，为胜一局? ( D )

　A、9分 B、11分 C、15分 D、21分

　71、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先 ( A )

　A、呼喊周围环境的人 B、自已想办法自救

　C、不管它继续游泳 D、听天由命

　72、为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是 ( D )

　A、后蹬跑 B、单足跳 C、弓箭步走 D、高抬腿跑

　73、柔韧性训练的基本方法是 ( C )

　A、重复训练法 B、间歇训练法 C、拉伸法 D、变换训练法

　74、下列不属于体育教学方法中直观法的是( B )

　A.示范 B.指令和口令 C.教具与模型演示 D定向直观标志

大学排球挂科补考考什么

扣球：跳起在空中用一只手臂作弧形挥动 ，用手将本方场区上空的球，从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作。　　扣球在比赛中是进攻最积极最有效的武器，因此是得分、得权的主要手段。　　

短平快球。扣球队员在离二传队员两米左右的地方扣平快球。　　前飞。扣球队员佯扣短平快球，突然跳起冲近二传手，扣近体半高球。　　背飞。扣球手佯扣近体前后快球，突然冲跳至二传手背后打小弧度球。　　重叠（梯次）。两名扣球队员，一前一后扣快球或半高球，形成2打1，给对 方拦网造成困难　　近体快球。靠近2传队员扣快球。　　此外，还有时间差。打快球队员,佯作扣快球的起跳姿势,但并不跳离地面，等对方拦网队员受骗跳起下落时，扣球队员再迅速起跳扣半快球。这种打法，主要是利用对方拦网时间的误差，来达到突破对方拦网的目的。　　空间差。扣球人起跳后,身体在空中移动位置,避开对方拦网进行扣球。　　位置差。扣球队员佯作起跳姿势，使对方拦网队员误认为拟打快球而跳起拦网，这时再突然向侧方跨跳1步，在无人拦网的空档跃起扣球。　　夹塞。扣短平快球的队员作佯攻掩护，另一队员从中间直插切进跳起扣半高球；两快一跑动。前排两个队员同时进行快球掩护,另一名队员向2号、3号或4号位进行跑动扣球。在扣球点上造成2打1（以多打少）的局面, 突破对方拦网。　　围绕。3号位队员绕到2号位队员身后，或2号位队员绕到3号位队员身前的行动。　　交叉进攻。“交叉”是指两名前排队员交叉跑动的行动。“交叉进攻”是快球掩护的战术变化，常用的有“前交叉”、“后交叉”等掩护进攻战术。　　立体进攻。是指利用本方球场的整个空间组织前后排队员联合进攻。它不仅可以由后排队员从限制线外起跳进行扣球,还可以组织近网掩护的纵深战术进攻,使前后排的进攻灵活交替运用。　　

排球裁判台是一个长约50厘米，宽50厘米，调范围在米高度之间，可站立，可坐的升降台。一般裁判员的水平视线高出球网上沿50厘米左右为宜。　　

（1)、广泛的群众性：排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。　　（2）、技术的全面性：规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。要求每个队员都要进行队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。　　（3）、高度的技巧性：规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、连击。击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。　　（4）、激烈的对抗性：排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋。水平超高的比赛，对抗争夺也越激烈。　　（5）、攻防技术的两重性：排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。　　（6）、严密的集体性：排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队，集体配合就越严密。　　

准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的，因此它是完成各项基本技术的基础。移动的作用是为了接近球，保持好人与球的位置关系，以保证击球动作的合理。是各项技术的基础。　　为了及时起动、快速移动，以便在合理位置上完成各项技术动作，达到战术目的，要求思想高度集中，身体处于最合适的移动和防守状态之中。正确的准备姿势按其身体重心高低可分稍蹲、半蹲和低蹲等三种。其中半蹲运用最多。其动作为：两脚开立，距离比肩稍宽（女子比男子更宽），两脚尖适当内扣，脚后跟抬起，膝关节弯曲，大小腿之间的成90度，上体前倾，重心着力点在前脚掌拇指根部，两肩前探超出膝关节，两臂自然弯曲置于胸腹之间，抬头看球，随时准备移动。稍蹲和低蹲与半蹲基本相同，只是稍蹲两膝与躯于弯曲程度小于半蹲。低蹲两膝与躯于弯曲程度大于半蹲

排球的发球技术要领是什么?

发球、垫球、传球、扣球等

大学体育排球课的考试内容由各院校自行安排，不同院校的考试内容不同，考核内容一般包括发球、垫球（单独垫、对垫）、传球（自传、对传）、扣球等项目，下面介绍各项目的考核的一般情况，具体请以所在院校的要求为准。

（1）发球：一般为男生用上手发球（正面上手发球、正面上手发飘球、勾手发飘球和勾手发力发球，任选一种），女生用下手发球（正面下手发球、侧面下手发球，任选一种），位于发球区，连续发9个球。

（2）垫球：教师在三米外，向对方场地三米线前后、左右处抛球9次，学生用垫球的方式将球垫过网。

（3）传球：学生位于2、3号位间，接教师后场抛球，向4号位传球9次。要求球高于网30-60cm，有一定弧度。

（4）扣球：3号位传球，4号位扣球，每3-5人一组，依次轮转，扣7次。

排球的发球技术要领是什么?

排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。无论哪种发球技术，动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节。

1、正面上手发球准备姿势：面对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前。

抛 球：左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方，高度约50厘米。同时，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上体稍向后仰。五指并拢最好成一个平面，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的紧张，眼睛注视球体。

击 球：右脚蹬地重心前移，以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动。挥臂成直线，在右肩前上方，用手掌坚硬部位击中球的后下部。 最好击打球的十字中心部位，发力要迅速，球部要抛得太高太前太后。

2、正面下手发球准备姿势∶面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左 手持球于腹前。 抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧，离手高约 20 cm 。右臂伸直，向后摆动。 击球∶借右脚蹬地力量，身体重心随着右手向前摆动击球而移至前脚上。在腹前以全手掌或握拳击球的后下方。手触球时，手指手腕紧张，手伸直。击球后，随着击球动作，重心前移。

3、侧面下手发球这种发球动作简单易学，但球速慢、力量小、攻击性较，适用于初学者。 （1）准备姿势：发球前，左侧对球网，两脚开立，左脚在前，两膝微屈，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。 （2）抛球：左手将球平稳地抛在体前右侧，离手约一球多的高度。 （3）在抛球的同时，右臂伸直，以肩关节为轴向后摆动。击球时，右腿蹬地，身体重心随着右手的向前摆动前移，在腹前用掌根击球的后下部。重心随击球动作前移，迅速进场比赛。

排球女生下手发球技术要领

1. 正面下手发球 准备姿势∶面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左 手持球于腹前。 抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧，离手高约 20 cm 。右臂伸直，向后摆动。 击球∶借右脚蹬地力量，身体重心随着右手向前摆动击球而移至前脚上。在腹前以全手掌或握拳击球的后下方。手触球时，手指手腕紧张，手伸直。击球后，随着击球动作，重心前移。

2.侧面下手发球 这种发球动作简单易学，但球速慢、力量小、攻击性较，适用于初学者。 （1）准备姿势：发球前，左侧对球网，两脚开立，左脚在前，两膝微屈，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。 （2）抛球：左手将球平稳地抛在体前右侧，离手约一球多的高度。 （3）在抛球的同时，右臂伸直，以肩关节为轴向后摆动。击球时，右腿蹬地，身体重心随着右手的向前摆动前移，在腹前用掌根击球的后下部。重心随击球动作前移，迅速进场比赛。

网球发球技术要领

多看看视讯，费德勒的发球较难，抛球不是直上直下，更能打出角度。普通的还是多学学如纳达尔的，上步的，有助于稳定自身。注意，最高点选打球，让手臂自然展开，第二就是要协调运用身体，在发球瞬间发力。

乒乓球逆向发球技术要领

反向磨擦发球，是近几年世界上比较新的一种发球技术，其技术要求比较高，可实战运用的效果也同样比较高。所以，必须多训练，熟知其要领，才能真正掌握这一发球技术。

经过多年的琢磨和练习,我总结了十种逆向反转发球：

1、前搓内勾式(格林卡)

2、前搓外摆式(波尔)

3、右侧内转式(王浩)

4、右侧外挑式(斯米尔诺夫)

5、后外前搓式(施拉格)

6、右外高砍式(高难)

7、左右急奔式(高难)

8、翻转抖动式(自创高难)

9、晃动外搓式(郝帅)

10、背面逆旋式(马林)

为提高球友们的发球技术，特编写以下之要领，仅供参考。

一、站位。在一般情况下，身体要与端线的距离在30厘米左右，靠近端线左侧三分之一处，身体与端线的夹角在90度左右，击球的高度要与网高差不多。

二、姿势。身体略前倾，两脚分为前后站立，左腿为实右腿为虚。击球时身体向左旋转90度。击球后左手臂要迅速离开“三角区”（球网两柱的延长线与击球点形成的三角），向内（扣在胸前）向外（甩到左大腿前）即可。

三、板形。引拍要在右髋附近，向前平伸。球拍角度在45度左右，击球时略有内旋的动作。不论发上旋还是发下旋球，一定要保持动作的一致性。只不过发上旋球时，手腕上弓，球拍略下垂，用球拍上半部摩擦球，发下旋球时，手腕下弓，球拍略抬起，用球拍下半部摩擦球。

四、发力。发球时主要以摩擦为主，靠球自身的弹力过网。用力主要是腰、臂、腕、指四个部位，其发力主要在“转、送、带、压”四个字上：转：就是用转腰的力量，转腰要快，是一种爆发力；送：就是用小臂向前送手腕，只不过发上旋球时，大臂略下沉，小臂略下垂，用小臂向前送手腕；发下旋球时，上臂要吊起，再用大臂向下、向前送小臂；甩：就是向前甩腕子，在发下旋球时，有用拍子向前切球的感觉，在发上旋球时，有用拍子向前掴送球的感觉。压：就是在触球时握拍手要紧握一下拍子，同时拍子后面的手指要压以下。“转、送、甩”的发球的顺序，必须用腰带臂，用臂带腕，这样才能发出力来。

五、出手。在发球时一定要出手快，让对方判断模糊。因为在实行无遮挡发球以后，拍与球的接触是在明处，对方很容易看得清楚。所以，发球时一定要出手快，多抖动，给对方造成模棱两可的感觉，稍一迟疑，就会出现失误，以达到发球制胜的目的。

六、多变。这一环节很重要，就是要掌握多种型别的发球技术，并且把球发的一定要转，上下旋反差要大。在实战运用中，根据对方的不适应，决定自己的发球种类。比如，对手不适应强下旋球，那你就以发强下旋球为主，再偶尔发一两个上旋球或不转球，往往能达到理想效果！总之，要灵活多变，做到各种旋转结合、长短结合、左右结合。

七、落点。在发不出台的短球时，身体要收紧，球的第一落点要在靠近球网的半台。在发出台球时，球的第一落点要靠近端线的半台。在发左右两个小三角球时，一个身体要收紧，另一个是完全靠磨擦，再一个力量要小，这样球才能从边线出台。

八、还原。在完成发球动作之后，要立即还原，身体向后退半步到一步，以便回击第二板球。

以上介绍了反向磨擦发球的技术要领，在熟练掌握其要领之后，还可以演变出更多不同姿势的发球，这样就可以造成对方接球的难度，增强这种发球的实际效果。

1.排球的发球技术有哪些？发好球的关键是什么？举例说明发球的动作要领。

排球发球常见的有，正面下手发球、侧面下手发球、侧面勾手飘球，侧面大力勾手发球，正面上手发球、正面上手发飘球、跳发球，跳飘，正面大力发球。

单纯一项发球的几个部分包括准备姿势（持球）、抛球、挥臂、击球入场 四个环节

针对你的问题，体育课理论考试题，肯定是指排球的正面上手发球，所以正面上手发球的动作要领：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛向右肩的前上方，高度适中。在左手抛球同时，右臂抬起，屈肘后引与肩平，上体稍向右侧转动。在右肩前上方伸直手臂最高点，用整个手掌击球中后部。击球时，手指自然张开与球吻合，手腕迅速做出推压动作，使球呈上旋飞行。击球后，随着重心前移，迅速回到场内。

具体说关键啊，应该是击球动作，击球点，手型，力量等是关键。

这个答案答在试卷可以的。

排球发球技术怎么提高

在挥臂击球的过程中，不少学生习惯曲臂，这样的动作很容易导致球不能过网，这是技术上的错误，需要先学会正确的姿势。“纠正自己动作时会觉得很别扭，甚至发球过网的成功率在下降，但这只是暂时的，同学们一定要坚持下去。”

挥臂击球时击球点要高，在排球最高点就挥臂，中间不能有停顿，这样第一可以保证击球高度，第二容易击球准确。击球位置要准确，击打球的中下部。击球动作要迅速集中，突然急促。击球点(球在下落的过程中)要偏高一点，向前挥臂的运动轨迹要与地面平行，手臂不能往下拖。手部击球的部位应该用掌根同时击球瞬间不能曲腕。

对于力量相对较小的学生，殷茵也给出了建议，可以以肩为轴，击球之后手臂不停顿，直接送肩，把手臂挥出去，有助于击球发力。还有，对于用掌根击球有困难的学生来说，可以选用拳头击球。学生可尝试四指握拳，以拳心击球。

练习排球发球也有窍门。在练习时，学生可以采用动作分解练习法。先练习抛球，等能把球抛稳了再练习击球。徒手姿势一定要准确，才能确保发球真正发力的时候动作不变形，在这个环节还要注意挥臂以肩为轴，大臂带动小臂挥击。挥臂轨迹要向前，不能斜线挥臂，很多人一挥就把手挥到了身体的左侧，这是极其错误的动作。在练习时挥臂速度可由慢到快，加速进行。

平时练习时，学生可利用墙壁训练初学者不一定非要在网上训练，测好距离划好线后利用墙壁训练密度更大。

排球上手发球上步过程中需要抛球和击球，必须要保持上步的连贯性；抛球不能过高，因为如果抛球过高，就保持不了上步的连贯性了。所以要维持上步连贯性，只能抛球到出手最高点一球的位置，并且球一出手，马上挥臂击球。

排球发球技术可分为（）（）（）和（）技术？

这道题出的不好，根本没说明白问的什么，如果是问排球发球有几种的话，常见的有，正面下手发球、侧面下手发球、侧面勾手飘球，侧面大力勾手发球，正面上手发球、正面上手发飘球、跳发球，跳飘，正面大力发球。

单纯一项发球的几个部分包括，持球，抛球，击球，入场

乒乓球正手发球技术及要领

乒乓球发球的技术动作要领

1 乒乓球正手发球的动作要领如下：

（1）击球前的准备（包括站位，抛球引拍）

左脚稍前，身体略向右偏转，左手掌心托球置于身体前右侧，左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向身体右后方引拍。

（2） 击球时

当球从高点下降至网高时，击球右侧向右上方摩擦，触球一瞬间拇指压拍，手腕从右后方向左上方挥动。球击出后第一落点接近自己方的端线。

（3） 击球后

手臂继续向左前方挥动并迅速还原。

2 注意事项

（1）发力部位以前臂手腕为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。

（2）发球选位时，可站在侧身位发斜线和直线大角度快速长球，也可以站在球台中间，向对方正手位或反手位发两条线长球，要求两条线角度尽量偏大，球落到对方球台后，都要求从边线大角度出台

乒乓球反手发球技术及要领

发短球

动作要领：准备姿势与发急球相似。不同的是击球时拍形稍后仰，前臂和手腕轻轻击球的中下部。击球点与网同高，第一落点应在本方球台的中段。

反手发急球：

动作要领：右脚稍前，左手掌心托球置于腹前左侧，右手持拍于身体左侧。抛球后，待球下落时前臂迅速由后向前挥动，拍面稍前倾，击球的中上部。击球后，前臂和手腕随向前挥动。

反手发急下旋球：

动作要领：与反手发急球相似，区别在于拍同球接触瞬间拍面略为后仰，击球的中下部。击球点比网稍低，前臂在向前挥动时手腕下压磨擦球，第一落点应在本方球台的端线附近。

反手发右侧上（下）旋球：

动作要领：右脚在前。持拍手向左上方引拍，拍柄略向下。当球下落与网同高时，前臂和手腕同时发力，触球瞬间手腕向右上方转动，使拍从球的中部向右上方磨擦。发右侧下旋球时，手腕向右下方转动，使拍从球的中部向右下方磨擦。

高抛发球：

动作要领：站位偏于左半台，右脚稍后，两膝微屈，身体侧对球台约成90度，持球手一侧身体与球台约距20厘米。抛球时，持球手肘部要略靠体侧，手托球略高于台面，手腕固定，以前臂发力为主配合膝关节伸展向上抛球。当球抛起后，持拍手臂立即向右侧后上方引拍，手腕也随之外展，腰腹向右侧上稍提起，待球落至比网稍高时开始挥臂击球。拍与球接触的一瞬间，动作和发正手左侧上（下）旋球相同。

下蹲式发球：

动作要领：下蹲式发球基本上有两种，一种是先由站立姿势将球抛起，然后成半蹲姿势击球；另一种是身体先由半蹲姿势将球抛起，然后击球。

横拍下蹲式发右侧上（下）旋球时，将球抛起后，持拍手向上引拍超过肩高。当球下落到比网稍高时，球拍由左向右前方挥动，磨擦球的右侧上（下）部，使球产生右侧上（下）旋转）。

正手发急球：

动作要领：两脚平行站位，左手掌心托球置于腹前右侧，右手持拍于身体右侧。抛球后，待球下落时前臂迅速由后向前挥动，拍面稍前倾，击球的中上部。击球后，前臂和手腕随势向前挥动。

正手发转与不转球：

动作要领：右脚在后，前臂向后上方引拍，拍面略后仰。当球下落与网同高时，前臂迅速向前下方挥动，手腕用力转动，磨擦球的中下部。发不转球时，主要是拍与球接触的一瞬间，用球拍向前撞击，减少向下的磨擦力。

正手发左侧上（下）旋球：

动作要领：右脚向后。抛球时，持拍手向右上方引拍，手腕外展。当球下落与网同高时，手臂迅速向左下方挥动，触球瞬间手腕快速向左上方转动，使球拍从球的中部向左上方磨擦。发左侧下旋球时，手腕快速向左下方转动，使球拍从球的中部向左下方磨擦。