橄榄球包图纸_橄榄球包

1.请问当今导弹火箭等武器是怎么开启的？

2.橄榄球护具的介绍

3.请详细介绍一下美式橄榄球，包括规则，比赛用品和美国橄榄球大联盟等等

4.哪里可以买到全套的橄榄球装备，包括头盔，护甲，等等，有哪位达人知道的提供下信息，重谢！

5.背包幸存者橄榄球怎么用

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橄榄球的起源与发展

橄榄球是一项源自英国的体育运动，最早的橄榄球比赛可以追溯到19世纪初期。在美国，橄榄球的发展始于20世纪初。随着时间的推移，橄榄球在美国的流行程度逐渐增加，如今已经成为美国最受欢迎的体育运动之一。

规则与装备

橄榄球比赛由两个队伍进行，每个队伍有11名球员。比赛分为四个15分钟的节，中间有两次休息。比赛的目标是尽可能多地得分，得分方式有touchdown、fieldgoal和safety等多种。

橄榄球比赛需要使用特殊的装备，包括头盔、护肩、护胸、护臂、护腿、手套等，以保护球员的安全。

橄榄球文化

橄榄球不仅仅是一项体育运动，更是一种文化。在美国，橄榄球比赛是一种社交活动，许多人会在比赛前聚集在一起，享受美食和饮品，聊天交友。橄榄球比赛也是一种团队精神的体现，球员需要相互配合，共同完成比赛的目标。

橄榄球文化还体现在橄榄球**和电视剧中。许多经典的**和电视剧都以橄榄球为主题，如《星期天的英雄》、《光荣时刻》等。这些作品向观众展示了橄榄球的魅力和文化。

如何观看橄榄球比赛

对于初次接触橄榄球的观众来说，了解比赛规则和术语是非常重要的。观看橄榄球比赛需要一定的专业知识，建议观众可以在比赛前了解一些基础知识，以更好地享受比赛。

观看橄榄球比赛的时候，观众需要关注比赛的进展和分数，并且需要注意球员们的动作和技术。观众还可以参与比赛的互动环节，如预测比赛结果、参与球队的支持者活动等。

请问当今导弹火箭等武器是怎么开启的？

橄榄球是一项充满激情和挑战的运动，它需要团队协作、个人勇气和不懈努力。**《荣耀之路》就是一部以橄榄球为题材的**，讲述了一支由黑人和白人组成的学校橄榄球队如何克服种族歧视和困难，最终赢得了荣誉的故事。

故事情节

故事的主人公是一位名叫赛甘的黑人教练，他被聘请来训练一支由黑人和白人组成的学校橄榄球队。然而，由于当时的社会环境，黑人和白人之间存在着深刻的种族歧视，这也影响了橄榄球队的训练和比赛。

在赛甘的带领下，橄榄球队开始进行艰苦的训练，他们需要克服自己的恐惧和困难，同时也需要克服外界的歧视和压力。在一场场激烈的比赛中，橄榄球队逐渐展现出自己的实力和勇气，最终赢得了荣誉和尊重。

操作步骤

如果你也想体验橄榄球的魅力，可以按照以下步骤进行：

1.了解橄榄球的规则和基本技巧，包括传球、抱球、防守等方面的技能。

2.购买或租借橄榄球装备，包括头盔、护肩、护腿、护鞋等。

3.找到一个橄榄球队或者组建一个自己的橄榄球队，可以通过社交媒体、广告等方式寻找队友。

4.参加橄榄球比赛，可以选择校内比赛、社区比赛或者地区比赛等。

5.在比赛中不断学习和提高自己的技能，同时也要注重团队协作和个人勇气。

结尾

橄榄球是一项需要勇气和毅力的运动，它可以让人们克服自己的恐惧和困难，同时也可以让人们感受到团队协作和荣誉的力量。**《荣耀之路》就是一部以橄榄球为题材的**，它让我们看到了种族歧视和困难无法阻挡人们追求荣誉和尊重的决心和勇气。如果你也想体验橄榄球的魅力，不妨按照以上操作步骤进行，相信你也可以成为一名优秀的橄榄球运动员。

橄榄球护具的介绍

美国总统身边的“橄榄球”

细心的人们会发现，美国总统无论走到哪里，总有一位贴身随员手提一只神 秘的橄榄球状黑皮包形影相随。这个黑皮包就是开启美国核打击力量的“密钥” 。世人戏称其为“橄榄球”。假如美国要采取核攻击或核报复行动，都必须由总 统通过“橄榄球”来完成。

“橄榄球”平时存放在戒备森严的白宫东馆地下室，总统外出时，由其贴身 随员携带紧随其左右。黑皮包由复合锁锁住，除了总统和那位与他形影相随的军 事助理外，其他人员都无法打开。皮包里收藏有4种重要文件。（1）黑色手册： 这是一份长304毫米、宽228毫米、厚19毫米的活页式手册，由国防部机密文件印 刷部印制。内容除了用红字记载各种核攻击的报复措施外，对俄罗斯等核竞争对 手的核武器运输手段现况、核弹瞄准目标及预测核弹从发射到命中目标的时间都 有详细的记录。同时，黑色手册也记载着美国本身的导弹数目、部署地点及发射 预定路线等。（2）机密基地名单：名单的大小与黑色手册相同，记载着紧急事态 时可供总统利用的机密基地名称。（3）紧急广播程序：由8~10张吕宋纸组成，上 面记载着遭核袭击后总统向全国发出第一声广播的程序，以防止恐慌，提高人民 的士气。（4）认证卡：宽76毫米、长27毫米的卡片，上面有总统认证号码，通过 卡片可以确认总统的身份，当该卡不被确认时，任何以总统名义下达的命令都被 视为无效。另外，副总统、国防部长、参联会主席等人都有特殊编号的认证卡， 以便总统无法履行职能时采取紧急应对措施。除了上述文件和认证卡外，黑皮包 里还装有一台无线电报话机。紧急情况下，总统可直接通过它向核打击部队发布 命令。

假如有一天美国真的遭到核武器攻击，身为三军最高统帅的总统将按照 E A P（紧急行动要领）采取相应行动。根据紧急行动要领，当北美防空联合司令部 从雷达上测知敌方洲际导弹已瞄准美国时，立即通报国防部指挥中心及 N E A C P（国家紧急空中指挥机，又叫飞行指挥所）。同时，国防部指挥中心也立即通 报白宫及设置在国内外各地的联合司令部。白宫军事部门的总机人员接到通报后 ，首先发警报给在白宫地下室待命的军事助理，要求其携带“橄榄球”火速赶到 总统所在处；接着向总统、副总统和国家安全助理报告情况；发警报给正在待命 的总统专用直升机大队总部，由总部立即出动3架直升机供总统及副总统使用。军 事助理携带“橄榄球”赶到总统身边后，打开黑皮包，取出黑色手册，并翻开记 录着报复措施的那一页交给总统。国防部的军事顾问要向总统报告敌人攻击规模 及预测的弹落目标，以便总统采取相应报复措施。在总统选择报复措施前后，军 事主管将安排总统搭乘停在白宫院内的直升机退往华盛顿的机密避难处或与国家 紧急空中指挥机会合，退守空中。另外，白宫特勤小组也将准备两辆总统专车， 以备气候恶劣、直升机不能飞行时紧急支援。所有这一切行动都必须在北美防空 司令部发出警报后25分钟内完成。一旦总统通过黑皮包内的无线电报话机用密码 发出开火的命令，美国的整个核打击机器就会迅速运转起来。

历任美国总统上台后，白宫的军事助理都要将“橄榄球”的内容向其作出汇 报。所幸的是，迄今为止还没有一位总统郑重其事地演习过它的使用方法。

举世瞩目的俄罗斯“核按钮”

也许在很多人眼里，俄罗斯总统的“核按钮”是控制国家战略武器发射的总 开关，只要它的主人手指轻轻一按，成千上万枚核导弹就会马上腾空而出，将地 球炸个四分五裂。事实并非如此，“核按钮”不是一个简单的核发射开关，而是 一个无法切断和干扰的特殊通讯工具，里面装有控制核武器发射的一整套密码和 通讯手段。但它不是通过一般的电线或无线电波传播命令，而是通过特殊的数字 密码，把指令直接下达给执行者。

“核按钮”最早启用于上个世纪70年代的勃列日涅夫时期。当时，为了在出 现紧急情况时最高决策者的命令能及时地下达给核力量，专家决定制造一只带有 各种电子板、按钮及控制系统的密码箱，分上下两层，有4个形状奇怪的密码锁， 从上下两个方向均可开启。它的外形同当时十分流行的俄制公文包没什么两样， 但它同总参谋部的中央指挥部直接联系。只要总统一声令下，它就可将信号迅速 传送到中央指挥部，在最短时间内将俄罗斯的核弹头送向预定目标。

现在的“核按钮”是一个厚100毫米、重10公斤、由撒姆索利特公司制造的带 密码锁的黑箱子。这个黑色小提箱控制着两套发射系统：一套是战略核武器系统 ，另一套是战术核武器系统。战略核武器系统采取的是“双重核按钮制度”，即 每一级都有两组密码，一组由总统掌管，另一组由国防部长保存。当最高当局作 出对某国发动核打击决定时，总统身边的一个特别专家小组将协助他译出一组平 时存放在那只黑色提箱内的密码。与此同时，作为军方最高***的国防部长也 必须译出由他保管的指令密码。尔后，总统和国防部长分别通过不同的通讯网， 将这两组不同的密码同时传送到总参作战部电脑控制中心，经过运算形成一组有 12位数字的第3套预发密码，再由特种通讯中心通过特殊频率传递给导弹基地和巡 航中的潜艇和战略轰炸机指挥官，同时命令战略火箭军或海军司令部向作战部队 发出附加发射密码。当导弹基地、战略轰炸机基地、潜艇收到发射核弹的密码指 令后，指挥官立即把接收到的密码与之作出核对，准确无误后启动最后发射程序 。

俄罗斯的“核按钮”曾经险些带来一场灾难。1995年1月15日，挪威发射了一 颗气象火箭。俄雷达迅速捕捉到这一信息，并怀疑是美国潜艇发射的袭击导弹， 便把这一信息传递给了中央指挥部，指挥部又传给了“核按钮”。情况十分紧急 ，总统的手指已经放在了“核按钮”上。俄罗斯只有一分钟，甚至是30秒的时间 来决定是否启动防御性核导弹，幸而最后时刻确信这枚火箭不会对俄造成威胁， 才使“核按钮”又恢复了正常状态。全世界为此虚惊一场。

法国的核控制中心———“朱庇特”

“朱庇特”是法国核力量指挥系统的代号，也是法国总统支配法国核力量的 权力象征。它不是一个可以随总统携行的包或箱，而是一个固定的核指挥中心。

“朱庇特”修建于戴高乐总统时代，处于爱丽舍宫的地下室，是个平淡无奇 的小房间，极端保密，甚至连爱丽舍宫的官员们也少有人知道其确切位置。后来 几经改建，这个长30米、宽15米的地下室现在看起来已是一个浅灰色的封闭世界 ，中间一条长廊，乍一看，还以为是某个跨国公司豪华的经理部走道，它的两个 出入口被两扇**的装甲大门堵着，可以防核冲击波袭击，门中央位置有个钢制 的操纵盘，是控制大门开启的“机关”，看起来酷似一只保险箱。走道两侧各有 一排小办公室，紧急状态下，是国家最高当局关键人物的办公场所，其中有两个 房间，一间挂满了地图，另一间是个地下墓穴似的方形房间，有一条53个梯级的 通道把它与总统的私人房间相连，这就是“朱庇特”小屋。它的隔墙前摆放着一 张办公台子，隔墙上装有两扇可滑动的门，拉开门即展现出3块接收屏幕和一组雷 霆“开关”，接收屏幕用于显示参谋总部向总统的情况报告，而这组极似计算机 控制台的雷霆“开关”正是控制法国核力量的“按钮”。1964年1月，法国通过法 令，只有总统才有权使用核力量。因此，这套“开关”也只有法国在任总统有权 打开。当总统不能亲自到场（指死亡、被俘，或者因为健康状况无法执行职能等 情况）时，按着顺序，总理、国防部长有权开启“开关”。

英国的“核密码”

英国作为世界“核俱乐部”的重要成员，奉行“最低限度核威胁”战略，但 由于长期处于美国的核保护伞下，它的核武库相对有限，其报复性核打击力量主 要为海基导弹和战略轰炸机，且核武器发射平台大多从美国进口。英国报复性打 击的“核密码”由政府首脑———首相掌管。首相具有开启“核密码”的最高权 力。同时，在苏格兰事务大臣的卧室里也有一个保险柜，柜中装着当他与首相在 英格兰的地下掩体失去联系时他可以用来发动报复性打击的“核密码”。

请详细介绍一下美式橄榄球，包括规则，比赛用品和美国橄榄球大联盟等等

　橄榄球运动是一定需要护身器具的，想知道为什么吗?下面我给大家介绍关于橄榄球护具的相关资料，希望对您有所帮助。

　橄榄球护具的介绍

　美式橄榄球是一项激烈对抗的接触性体育运动。由于比赛中常见的暴力冲撞，球员必须要穿戴盔甲一般的护具。这些护具主要包括带有笼式面罩的头盔和护肩、护胸连为一体的上身护甲，此外根据联赛等级还会包括护齿、手套以及遮盖肘部、腰部、臀胯部、裆部、大腿、膝部的护垫等等。

　根据统计，护具的使用可以将各种重伤的概率减少一半以上。尽管如此，美式橄榄球的激烈本质仍然使得受伤难以避免。其中因为肢体撞击的钝力引起的脑震荡尤为普遍，每年都会有数万名球员因此受伤。

　 橄榄球比赛用球的介绍

　早期的美式橄榄球基本上就是使用英式橄榄球的用球，在19世纪末期改革后缩小了尺寸并改变了形状。现今使用的美式橄榄球是一个长约11～11.25英寸(27.94～28.58厘米)，球体中央位置周长约21～21.25英寸(53.34～53.98厘米)，重量约14～15盎司(396.89～425.24克)的长椭球体(prolatespheroid)。虽然其球体是橄榄状，但不像英式橄榄球那样更接近标准的椭圆形，而是两端微尖呈?鱼鳔体?(vesicapiscis，意思是两端尖突的椭圆形)，此外形是用单手做前抛长传时最具效率的形状。与其相近的加拿大式橄榄球外表看起来更接近英式橄榄球，尺寸也较美式橄榄球稍有不同，但是两种运动的用球在大部分情况下都可以通用。

　每个橄榄球由四块皮革(或塑料)组成，每块皮革经过连串量重及裂纹的质检后，工人才正式开始生产工序。其中两块在连接边穿孔，并穿绳紧缚在一起。其中一件已缚起的皮块再穿两排孔及加固中央，用以固定充气活塞。球体部分或全部结构皮革块会压上制造商的品牌、比赛或联盟名称、签名或其他印记。每件皮块加上衬里，四块皮革以反转形式缝合，而有缚绳孔的位置不用缝合，利用这裂口将皮壳自内向外翻转，最后将一个聚氨酯或橡胶制造、重约12.5～13.5盎司(354.37～382.72克)的球胆从裂口塞入，再沿穿孔缚上聚氯乙烯或皮条所制的粗绳将裂口收紧。在使用前，皮球需要充气到12.5～13.5psi(86.2～93.1千帕)的气压。

　NFL职业赛或NCAA大学比赛所用的球外壳必须采用真皮制造，同时染成天然真皮的咖啡色，业余玩耍用球则有时会用橡胶或塑料制造。现代制革工艺可以在皮革表面压上卵石花纹增加摩擦力，使到皮球无论干爽或湿滑的环境下都不会打滑脱手。美式橄榄球的通常会在球体两端涂有白色的半圆周(缝线两侧的两块皮革)粗条，用来增加低光情况下的醒目度，但是NFL用球则没有白色条纹。由于早期的美式橄榄球采用充气的猪膀胱制作，所以也被俗称为?猪皮?(pigskin)。

　根据NFL官方规定，主场球队需于开赛前两小时预备36个皮球供户外比赛及24个皮球供室内比赛让球证用气压计量度以符合联盟规定。十二(12)全新足球，密封于特制的盒子由制造商付运，于开赛前两小时由球证在更衣室启封。这些足球需特别加上英文字母?k?的印记及专用于踢球比赛。

橄榄球的得分方式

　攻守双方以以下方法得分：

　1、达阵(touchdown，简写TD)，得6分。当球员持球跑进对方端区，或在对方端区内接到传球(前提是接球时脚必须有接触地面的过程，并且落地之前没有掉球或被擒抱推出端区)，便是达阵。英文?touchdown?的本意是?触地?，源于英式橄榄球(必须在得分区内持球时球体触地才算得分有效)，但是美式橄榄球并没有?必须要触地?的规则，只要持球时球体穿过端区上方就可以了。而NFL规则中，只要球体的任何一部分，无论多少，进入了端区内就可以形成达阵。此外，球体接触端区四角的任何一个标柱也算是达阵，前提是接触前持球者没有被擒抱倒地。

　达阵之后，得分一队获一次尝试附加分(extrapoint，或称转换分conversion)的机会。球会放在对方的3码线(NFL是2码线)上。得分队可选择把球踢进球门内，加1分，称为达阵后加分(pointaftertouchdown，简称PAT);或以跑、传等方法再达阵一次，得2分转换(2-pointconversion)。在大学赛及职业赛中，多数都是以射门加1分。职业赛射入加1分的成功率为94%，大学联赛亦有93.8%，而加2分的成功率只有43%左右。如果防守方成功阻止加2分，并且把球抢到手并且成功反攻达阵，可得2分(不适用于NFL)。

　2、射门(fieldgoal,简写FG)，得3分。方法是把球踢过球门横杆之上及两条门柱之间，如果球击中了门柱弹回则会被判射门失败。射门时球必须先着地，通常是由置球手(Holder)负责把球直立着按在地上，然后由踢球手(Placekicker)起脚将球射出，称为定点球(placedkick)。另一种很不常见的方法是由踢球手用正常直踢的手法将球扔下，但是出脚稍微延迟，在球刚刚触地弹起的一霎那间将球踢出，称为落地球(dropkick)。通常当进攻方比较接近底线但又难以在第四档进攻结束前推进足够的码数，或者在时间紧迫无法用其他方式得分时，就会选择射门得分。高中比赛如果射门失败就要丧失控球权给防守方，但大学赛如果不是第四档进攻的话就仍可以继续保持控球权。

　3、安防(safety，俗称?自杀球?)，得2分。当进攻一方被迫后退至己方的端区，然后被擒抱或掉球时，防守一方得2分。某些进攻方在己方端区内的犯规也会被判防守方得安防分。

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美式橄榄球（American football）或美式足球源自英式橄榄球，是橄榄球运动的一种。十九世纪中叶，美国东部经常举行一种类似足球的比赛，参赛者只要把球踢过对方的得分线即得分。参赛球队队员多达30人，有时更多。由于这种美式橄榄球最初只许用脚踢，故取名FOOTBALL，即足球之意，沿用至今，现在有人仍把这种橄榄球称为美式足球(NFL)。橄榄球传入美国后，人们把规则改变，包括改为可以向前传球。由于球赛中往往会与对方球员有身体冲撞，因此球员需穿保护衣及头盔出赛。

美式足球是美国流行的竞赛运动。这运动的目的是要把球带到对手的“达阵区”得分，主要用持球或抛球两种方式。得分方法有多种，包括持球越过底线，抛球到在底线后的队友，或把直放在地上的球踢过两枝门柱中间，又叫射门。比赛时间完时得分较多的一队胜出。

竞赛的发展

美式足球及（英式）足球均从英国在十九世纪中期流行的各种足球类运动的玩法中演变而成。其中，美式足球是由英国的橄榄球直接演变过来的。

橄榄球最初由英国陆军在加拿大蒙特利尔的 McGill 大学比赛时传入北美洲。加拿大式足球及美式足球就从这里开始演变过来。

美国的大学带动美式足球的增长。第一场校际足球赛于1869年十一月六日，由新泽西的罗格斯大学（Rutgers University）对普林斯顿大学（Princeton University）。比赛最后由罗格斯以六比四击败普林斯顿，尽管那场由廿五人互相对垒的类似橄榄球比赛跟现代的美式足球没太多相像的地方。

现代美式足球的型式在1874年哈佛大学对蒙特利尔 McGill 大学的三场系列赛中发展起来。McGill 当时玩橄榄球式足球，而哈佛则采用较近似（英式）足球的波士顿式。由于没有统一的球例，所以两队轮流以自己的球例比赛，以示公平。哈佛的球员喜欢橄榄球球例中的带球跑动，于是于1875年说服耶鲁大学以橄榄球球例作为他们两队比赛时用的球例。1876年，耶鲁、哈佛、普林斯顿及哥伦比亚大学以橄榄球球例组成了校际足球协会（Intercollegiate Football Association），但得分球例则稍作改动。

1880年，坎普（Walter Camp） 引进了攻防线来取代橄榄球的并列。规定每方队员11人，其中后卫4人、前锋7人，有替补队员。比赛分4节，每节15分钟，第1、2节之间和第3、4节之间，各休息2分钟，第2、3节之间休息20分钟。比赛在长120码、宽160英尺的场地上进行。端线前10码处各设一球门线，两条球门线之间距离为100码，球门设于端线正中，体制与英式橄榄球相同。美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些，球长11至11.5英寸，椭圆的长轴为28至28.5英寸，短轴为21.25至21.5英寸，重14至15英两。比赛时，队员带球至对方球门前的得分区触地得6分；还可以再踢一次定位球，如踢出的定位球越过对方球门横木，还可以再得1分，其它情况射门均得3分；持球队员被守方挤出端线，守方得2分。当带球队员4次被对方摔倒而未能前进10码时，改由对方并列开球。

1882年，为了制止普林斯顿及耶鲁大学用“控球但不尝试得分”的拖延策略，有限进攻机会的球例被开始应用。1883年，在坎普的建议下，场上球员的数目被减至十一人，同时坎普亦规范了七人进攻线、一位四分卫、两位中卫（halfback）及一位后卫（fullback）的排阵。

在1895年9月3日，在宾夕法尼亚洲的 Latrobe 举行了第一场职业美式足球赛，由 Latrobe YMCA 对 Jeannette Athletic Club 。结果由 Latrobe 以十二比零胜出。

到了1890年代，连环进攻阵式（interlocking formation）如 flying wedge 以及队友把控球的球员强行向前拖动都令到美式足球非常危险。尽管采取了对 flying wedge 阵式的限制以及推行了其它的预防措施，在一九零五年仍然有十八位球员于比赛中受伤死亡。当时的美国总统西奥多．罗斯福向大学表示，比赛一定要变得更安全。为了迫使大学重视他的忧虑，罗斯福威胁会迫令国会通过令打美式足球成为联邦罪行。

1906年，两个原为对立的组织 Intercollegiate Rules Committee 及 Intercollegiate Athletic Association 在纽约会面，它们最终同意几项令美式足球更安全的新球例，包括在攻防线之间设置中立区（neutral zone），以及每队都要有至少六名球员于攻防线列阵。但最重要的改革首推将向前传球（抛传）合法化。这球例在当时是极具争议性的，而且被纯粹派们所嘲讽。为了令球员们于比赛时较为分散，坎普提议把球场扩阔；但与会的哈佛大学代表指他们新建成的哈佛球场没有扩建的空间，因此采用了抛传提议。这球例亦建立了美式足球跟其它同由橄榄球演变出来的足球类运动的分别之处。

1910年，在更多的死亡个案后，连环进攻阵式被禁止了。1912年，球场的长阔被改至现在的尺寸，达阵的得分增至六分，以及每次进攻加入第四次进攻机会。此时，比赛已改革到现代美式足球的模样了。

美国大专院校橄榄球运动开展早，人才辈出，1876年，哈佛、耶鲁、普林斯顿和哥伦比亚四所大学组成了美国第一个大专院校橄榄球联盟。现在，美国六百多所大专院校橄榄球队分属60个橄榄球联盟。

美国职业橄榄球运动兴起于上世纪八十年代末，参赛者一场比赛可挣得600美元。在金钱引诱下，许多大专院校主力队员毕业后便进入职业队。现在，各职业队队员不得参加业余队比赛。目前，各职业队组织都归属在全国橄榄球联盟。该联盟下属一些联合会和赛区，各赛区获胜者争夺全国职业橄榄球赛冠军。

流行程度

自1960年代，美式足球在美国已经超越篮球成为最受喜爱的运动项目。由32支球队所组成的美国橄榄球联盟是最受欢迎也是美国目前唯一的主要职业橄榄球联盟。其冠军赛超级杯拥有超过一半美国家庭的电视收视率，同时全世界有超过150个国家电视转播这场比赛。超级杯星期天已经成为年度大戏，其举办时间介于一月底二月初之间。该赛事同时也是全美国收视率最高的电视体育节目。

大学足球赛亦十分流行，在没有拥有美国橄榄球联盟球队的地方尤其叫座。一些大学的球场拥有超过十万个座位，而且经常售罄所有门票。就算是高中学校的球赛亦常有吸引超过一万名观众入场；当中以美式足球最受欢迎的地方，如德州、俄亥俄州、佛罗里达州、乔治亚州等尤为常见。而在许多美国的小城市，秋季每周所举办的的大学与高中美式足球赛事以及伴随一起的乐仪队与拉拉队表演已融入成为当地重要文化特色之一。

在美国以外，只有欧洲亦有一个由六支球队组成的欧洲美式橄榄球联盟。在其它地方如日本、澳洲、墨西哥等，美式足球亦有流行，但只限于业余赛事。

比赛规则

▲目标

美式足球的比赛目标是将橄榄球推进至对手的达阵区。同时在比赛规定时间内取得较对手更多的分数。

▲场地与球员

美式足球场通常被昵称为烤肉架，因为球场上标示线的样式让球场看起来就像是一个可以帮助食物放在火上烤的架子。比赛是在一个120码(110公尺)长、53 1/3码(49公尺)宽的球场上进行比赛。较长的边界称为边线，较短的边界称为底线。底线旁边的标示线称为得分线，彼此得分线之间的距离为100码。得分的区域位于底线与得分线之间10码宽的区域，称为达阵区。球场上每5码距离标划一条分码线（-{yard lines}-），每10码距离标示数字直到50码线，或称为中场区。在球场中间两侧划有两条标示线平行两侧边线，称为码标线（-{hash marks}-）。任何球员都必须在码标在线或之间进行发球。达阵区底部架设两根球门柱，彼此间隔18.5码。球门柱由一根横杆连结在一起，横杆距离地面高度为10码。成功的射门，球必须穿越横杆之上与两根球门柱之间。比赛时，双方分别派出11位球员上场比赛。然而比赛进行时，可以随时更换场上部分甚至全部的球员。结果，每个球员皆有专属的任务，而球队中全部53名球员皆会在每场比赛中被派出场比赛。因此，球队将球员们分成三种队员属性，分别为进攻队员、防守队员与特别队员。

▲比赛时间

一场标准的比赛进行四节，每节15分钟的比赛（中学比赛每节为12分钟）以及包含第二、三节之间的中场休息。比赛进行在一些情况会暂停计时，因此比赛时间往往超出规定时间很多达三个多小时之久。如果四节比赛后，双方同分，比赛将会延长15分钟，采先得分者获胜的规则。若仍无人得分，比赛结果以平手计。大学比赛的延长赛规定更为繁复与不同。

▲进攻方法

美式橄榄球进攻法法与六人橄榄球相似。持球的一队(进攻一方）有四次进攻机会向前(防守方的达阵区)推进十码，每次机会称为一个down。当进攻一方成功在四次内累积推进了十码，便可再次获得继续进攻的四次机会。如果进攻一方在四次机会内都不能向前移动十码，便要把球交给对方。

除了在开场、半场开球及得分后重新开球以外，每次进攻时，都要以相同的并列开球(snap)方式开始：进攻及防守球员在开球线的前后两边排列，面向对方。其中一位进攻球员中锋(Center)在两腿之间把球向后传给队友，通常这位接球队友是四分卫(Quarterback)。

进攻一方有两种方法推进：

持着球向前跑，称为跑阵(Rushing)

把球抛给队友，称为传球(Passing)。向前传球是美式橄榄球的特点。进攻一方在每次进攻机会只能向前传球一次，而且必须在开球线以后向前传。横向及向后传不在此限。又别于其它橄榄球，美式足球很少横传或后传。

每次进攻机会在以下的情况下完结，(称为死球 Dead Ball)。球证会吹哨子通知：

持球的人被按倒在地上，或球证认为其前进已被对方球员拦阻。

向前传的球出界，或在任何人接到之前已触地，称为不成功传球(Incomplete Pass)；要把球放回原来开球线，用下一次机会再开始。

持球的队员带球出界。

其中一队得分。

球员及观众经常需要知道当时是第几次进攻，和还有多少码才会重新再得四次机会。例如：一次进攻前，电视或计分板会写：1st and 10，即是首次机会，还差十码。 如果一次进攻向前移了三码，便会变成：2nd and 7，即第二次，还差七码。

▲攻守互易

进攻一方可一路保有球，直至：

进攻队不能得到新的四次机会。换句话说，进攻一方在四次机会内都未能前进十码。防守一方可在最后一次进攻完结的地方开始反攻。这种易球称为 Turnover on downs.

进攻达阵得分，或射门得分。进攻一队跟着踢开球(Kick-off)给对方。

进攻方踢解围球(Punt)，方法是进攻队员把球扔下并在球落地之前将其向前大脚踢走。通常进攻一方如果在前三次机会都未能成攻移前十码，而该处又未近至可以射门；为免在攻守转换后让对方有机会可以在该处开始进攻，便会在第四次机会时使用踢球解围。

防守方的球员接到进攻方的传球，称之为截球(Interception)。截得对方传球的防守方球员可以实时向对方底线移动，直至他被按倒，出界，或得分。

进攻方球员把球掉到地上，称掉球(Fumble)，而又被防守方球员先拿到。与截球一样，防守方球员拿到对方掉球可以实时反攻，直至被按倒，出界，或得分。进攻方的掉球和被截球统称为失误。

进攻的一方尝试射门失败。防守一方可在上一次开球处开始进攻(在NFL，是射门处)。如果射球处是底线前二十码之内，防守一方在二十码线开始。

进攻一方在自己的底线被按倒，出界，或犯规，称安全球(Safety)，安全球较为少见。

▲得分

攻守双方以以下方法得分：

达阵(Touchdown, 简写TD)，得6分。当球员持球跑进对方达阵区，或在对方达阵区接到传球时便是达阵。

达阵之后，得分一队获一次追加得分(Conversion)。球会放在对方的三码线(NFL 是两码线）上。得分队可选择把球射进门柱之内，加1分；或以跑、传等方法，再达阵一次，加2分。在大学赛及职业赛中，多数都是以射球加一分。职业赛射入加1分的成功率为94%，大学亦有93.8%。而加2分的成功率只有43%左右。若果防守一方成功阻止加2分，并且把球抢到手，并且实时成功达成阵，可得2分(不适用于NFL)。

射门(FieldGoal, FG)，得3分。方法是把球踢过横杆之上，及两条门柱之间。射门时球必须先着地，通常是由一位球员负责把球按在地上。通常当进攻方比较接近底线但又难以达阵时会在第四次进攻机会选择射门而不是踢解围球，又或者在时间紧迫无法用其它方式得分时选择射门得分。

安全球(Safety)，得2分。这是由防守球员得分。当进攻一方被迫后退至己方的达阵区，然后被按倒或掉球，防守一方得2分。某些进攻方在己方达阵区的犯规也会被判安全球。

▲踢开球和任意球

每个半场由踢开球开始。当一队达阵或射门得分后也进行踢开球。在职业联盟和大学联盟的比赛中，踢开球时分别把球放在己方的30码和35码线上的开球座上并踢出。对方的接踢手试图接住来球并尽量向前推进，直至被阻截。然后进攻队就从他被阻截的地点开始一系列的进攻。如果接踢手不想带球推进，也可在接球前挥手示意，选择安全接球。

▲犯规

当有犯规发生，犯规方会被判罚。大部分的判罚是把球向犯规方的达阵区退后一定的码数，一些防守方的犯规会判给进攻方新的四次进攻机会。如果防守方被罚退后的码数足够进攻方需要的码数，进攻方也会自动获得新的四次进攻。在比赛中发生犯规时裁判会在犯规地点附近扔小黄旗。在比赛停止后，没有犯规的一方有权选择接受判罚或接受当时的赛果。举例来说，当进攻方第一次进攻机会中成功推进了8码，而同时防守方越位或是提前移动，那么进攻方可以选择接受判罚，即向前推进5码并重新进行第一次进攻(还需推进5码)；或者选择接受赛果也就是进行第二次进攻(还需推进2码).

常见犯规

进攻方提前移动:除了在开球线平行移动的一名球员外，进攻方队员在开球前移动。退后5码。

越位:在开球时队员越过了球的位置。退后5码。相似的犯规有:在开球前接触对方队员；越入中立区。

阻挡:一名队员不公平地用拉球衣，勾人或铲人的方式妨碍对方有机会的阻截手或接球手。如果进攻方犯规或攻防转换中，退后10码；如果防守方犯规，退后5码和对方自动获得新的四次进攻机会。

干扰传球:当球传出后，防守队员推，勾，拉或击倒进攻方有机会接到传球的队员；或接球队员用同样的方式对付防守方队员以避免被对方截球。如果防守方犯规，进攻方获得在犯规地点的新的四次进攻机会；如果进攻方犯规，退后5码。如果在传球前有队员有类似犯规会被判阻挡或非法接触。

▲球员位置

美式足球有很多有着专门任务的球员位置。在大学联赛及美国橄榄球联盟中，大部份球员只专注于进攻或防守的其中之一。

▲进攻组（进攻队）

由五名球员组成的攻击线（offensive line）负责保护传球者（通常为四分卫）及阻挡对手来为己方跑手开路。除了中锋外，其它攻击线锋通常不会触及皮球。

四分卫（quarterback，有译作主帅）在大部份进攻中都会接过皮球。他然后可以给球（handoff）或扔球给跑卫、传球给外接员、或自己保着球作冲锋。

跑卫（running back）列阵时通常排在四分卫的后面或旁边。他们是最擅长于持球冲锋。他们也能做阻挡、接传、以及在比较罕见的情况下，将球抛传给队友。

外接员（wide receiver，有译作翼锋）在接近边线地方列阵。他们擅长于接收抛传。

边锋（tight end）列于攻击线锋们侧。他们可以像外接员去接传，也可以像攻击线锋们一样去保护四分卫或为冲锋球员开路。

以上球员不会在每一次交锋出场。球队在每次交锋可选择派出多少名外接员、边锋及跑卫出场。

▲防守组（防守队）

防守线（defensive line）由三至五名在对手的进攻线锋前列阵的球员组成。他们负责尝试去在对方跑手冲锋前或对方四分卫传球前把他们擒抱。

后卫（defensive backs）由三名球员组成（通常为两名角卫 cornerback，强卫 strong safety 及游卫／自由卫 free safety 各一）。他们负责看守对方的外接员及避免他们成功接传。有时他们也会冲向对方的四分卫（擒杀对方）。

其余的防守球员为线卫（linebacker）。他们于防守线及后卫之间列阵，可以选择冲向对方四分卫或协助看守外接员。

▲特别组（特别队）

特别组是指那些负责在踢球时上场的球员们。特别组包括司有专职的球员，例如负责弃踢（punt）的弃踢手（punter）和负责开球、射门及追加得分射门的踢球手（kicker）等。

基本战术

对很多美式足球的球迷来说，最吸引他们的地方就是对赛双方教练团在场上的博弈。每一队都有一本兵书（playbook），内有几十到过百款的交锋策略计谋。这些计谋会指导各球员在那次交锋中的走位及要做的事。有一些交锋计谋较为保守，大概只能攻下对方几码而已；有些计谋则有能力攻下对方大量码数，但相对地自己丢失阵地甚或失控球的机会亦大增。

一般来说，跑阵比传球较为安全。不过，亦有一些较为保守的传球及较为冒险的跑阵。为了掩人耳目，有些传球阵会摆出一款跑阵冲球的样子，反过来的亦有。美式足球有很多诡计或花招，例如有时会排出踢球的阵型，但又突然尝试去传球或持球冲锋去争取第一进攻机会。成功的高风险计谋都会看得球迷们兴奋不已。当然，如果对手已经洞悉了计谋的话，亦会为球队带来不幸的下场。

有说最近似真正行军打仗的运动就是美式足球。也许就是这原因，美式足球在美国军人中毫无疑问是最受欢迎的。事实上，美国军事学院，美国海军学院及美国空军学院都有校队参加美国大学联赛NCAA的I－A组赛事。其中陆军及海军更有着悠久及着明的体育对抗历史。

激烈的体能运动

美式足球是一种冲撞型的运动。为了制止攻方向前推进，守方须擒抱拦截持球的对方球员。因此，防守组员会透过身体接触，在合符球例下把对手拦下。球例列明防守的擒抱者不能踢、打或绊倒对手。防守也不可拉面罩、用自己的头盔来拦截、或把对手抱起再摔下。除了这些及另外一些关于过份粗暴拦截的规则外，其它方式的擒抱都视为合法。负责阻挡开路的进攻球员以及要避开阻挡的防守球员有很大的空间及方法去令对方失手。四分卫更经常因视线未能察觉而受到防守球员以极速撞倒。

极多的身体冲击令美式足球比其它美国流行的队际运动来得危险。为此，球员们都须穿上很多的特别保护装备，例如加垫的塑料头盔、护肩、护臀及护膝。这些护垫是在几十年前开始推出，而一直以来都在改进中以达到减低球员创伤的目的。

虽然有保护装备及相关球例去保障安全，然而美式足球的玩法令受伤依然常见。根据美国“国家严重体育伤员研究中心”（National Center for Catastrophic Sport Injury Research）数据显示，廿五名美式足球员，当中大部份为高中生，在二零零零至二零零四年间因美式足球的受伤而死亡。脑震荡是其中一种常见的伤员。根据“亚利桑那州脑损伤协会”（Brain Injury Association of Arizona）的资料，每年有大约六万二千名高中生受到脑震荡。比赛中受伤很常见，甚至偶有死亡的例子。在美国国内的后园、公园的消遣或业余比赛中，因为没有合规格的装备而令受伤风险更高。

有人批评美式足球为一暴力运动。美式足球在跟篮球、（英式）足球及其它美国流行的运动比较起来的确有较多激烈碰撞。擒抱式美式足球在很多的美国校园都被禁止，改为玩用双手触碰来取代擒抱的触碰式美式足球。体育课大多采用这种双手触碰式，而课后的学校体育运动则由于可提供合适的装备及指导而玩擒抱式美式足球。

另外，激烈的身体碰撞及受伤的高风险令美式足球不太能吸引女性。通常女性在肌肉及重量上的不足会令她们比赛时有着较高的危险。而且，须要擒抱拦截的美式足球令强壮的大块头及敏捷的球员较有利。过去几年，NFL球员的平均体重有上升的趋势。

以上各种因素综合起来引发的争论，令美式足球在过去几十年跟躲避球、摔角、曲棍球及拳击等同被列为「暴力」运动。批评者指这些运动都侧重在身型大小、体力、蛮力，引起小孩子不健康的好勇斗狠及比赛心理。但亦有人指出体育带出体育精神－－虽然有身体接触的运动都有一定程度的暴力在内，但它们总是强调技术及战术而不是它的好战性。

面对的问题

尽管过去九十多年不停地改例（例如禁止“马轭式擒抱”）令美式足球的受伤率降低，但相对于其它运动之下还是要高。不过，保护装备已日益改进，例如十九世纪九十年代非必须戴上的皮制头盔就逐步改至今天的高科技有垫塑料加面罩头盔。

较近年则有在职业、大学、甚至高中的美式足球联赛中掀起了关于使用违禁药物的争议的问题。

另一项问题是要玩美式足球花费不非。特别的头盔、制服、垫子等非得要花几百美元不可。一般的看法是学校及公众消遣的足球联赛需用去很多的财政预算；但大学校际足球（及某程度上的高中校际足球）都能够靠卖入场门票而获得利润。

背包幸存者橄榄球怎么用

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