半程马拉松新纪录_半程马拉松视频全程回放

1.马拉松世界纪录

2.马拉松最快成绩是多少

3.半程马拉松一般人用时多少

4.马拉松记录最好成绩

5.半程马拉松多少公里（金鸡湖半程马拉松多少公里）

男子“马拉松”世界纪录是2小时1分39秒。

在2022年柏林“马拉松”比赛中，两届奥运会男子马拉松金牌得主、肯尼亚长跑名将基普乔格以2小时1分9秒的成绩夺得男子组冠军，刷新了自己4年前在柏林“马拉松”创造的2小时1分39秒的男子马拉松世界纪录。

柏林“马拉松”是基普乔格2022年参加的第二场马拉松比赛。今年3月，他曾以2小时02分40秒夺得东京“马拉松”冠军。这次比赛，基普乔格的最终夺冠成绩又将自己保持的世界纪录提升了30秒。2022年10月13日，世界田联公布2022年度最佳田径运动员候选名单，他获得“最佳男子田径运动员”提名。

“马拉松”比赛介绍

“马拉松”长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。分全程“马拉松”、半程“马拉松”和四分“马拉松”三种。以全程“马拉松”比赛最为普及，一般提及“马拉松”，即指全程“马拉松”。

在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了“马拉松”赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程42.193公里作为赛跑的距离。“马拉松”原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的“马拉松”赛跑就得名于此。

马拉松世界纪录

在瓦伦西亚半程马拉松赛中，24岁的肯尼亚小将沃特坎迪跑出57分32秒的绝妙成绩，打破58分01秒的半程马拉松世界纪录。肯尼亚在长跑上一直是强项，这名小将是在打破世界纪录的选手中跑出了冠军，是一个奇迹。

今年是坎迪第四次参加半程马拉松比赛。在2020年10月的波兰格丁尼亚世界半程马拉松锦标赛上，沃特坎迪和第一名失之交臂，只获得了第二名，比之前的世界纪录只慢了29秒。此前的世界纪录是由肯尼亚名将卡姆沃罗创造。这次比赛，他在第14公里的时候开始进入冲刺，以41分10秒的成绩领跑15公里。接下来的五公里，坎迪和基普利莫轮流领先，不分伯仲，直到跑到第21公里的时候，坎迪开始加大马力领先基普利莫。

此外，更神奇的是，在今天的比赛中，还有3名选手跑进了58分大关。一开始，他们跑完前5公里只花了13:37，前10公里花了27:25。这意味着有4名选手打破之前的世界纪录，这一幕十分少见，令人瞠目结舌。看来，打破上个世界纪录已经是今天参赛者的目标，而沃特坎迪在打破世界纪录的基础上成为了领先者。他们书写了新的历史。

今年的瓦伦西亚马拉松比赛上，共有281名选手参加比赛，比赛设有全马和半马两场比赛。而且今年的这场马拉松赛事被认为是历史上最具竞争力的一场比赛。从这个比赛结果也可以看出选手的实力过于强劲。而且这场瓦伦西亚马拉松赛对于选手们来说是十分关键的，因为选手们将要靠它去争夺明年东京奥运直通名额，瓦伦西亚马拉松赛就是一个重要的机会。

马拉松最快成绩是多少

截至2021年2月，马拉松世界纪录分有男子马拉松世界纪录和女子马拉松世界纪录两个纪录。

男子马拉松世界纪录：

2018年9月16日，在柏林马拉松上，33岁的肯尼亚名将基普乔格以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录。

女子马拉松世界纪录：

2020年9月5日，在捷克布拉格半程马拉松比赛中，肯尼亚选手佩雷斯·杰普契奇尔（Peres Jepchirchir）打破了女子比赛的世界纪录。她跑出了1小时05分34秒的成绩。

扩展资料：

马拉松跑步技巧

1、不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。

2、跑上坡路时，减小步伐，这样会更轻松。

3、双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担，脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。

4、后背应该保持挺直放松。身体前倾是因为身体稳定力量差，此时要尽量挺直，以使肌肉得到锻炼。

5、髋部和腰部不要左右扭动幅度太大，这会增加受伤几率。

6、胳膊弯曲大约90度，跑步时应该“甩开膀子”，让手臂尽量摆开。

7、跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手，掌心向内。

8、保持双肩放松，否则就会弯腰驼背，更容易疲劳，脖子也更易僵直。

参考资料：

百度百科——马拉松

半程马拉松一般人用时多少

马拉松最快成绩是2小时01分39秒。

1、截止到2019年，男子马拉松最快记录为2小时01分39秒，女子为2小时17分01秒。

2、2018年9月16日，在柏林马拉松上，33岁的肯尼亚名将基普乔格以2小时01分39秒夺冠

并创造了新的马拉松世界纪录。

3、2017年4月23日，伦敦马拉松大幕拉开抄。经过2个多小时的角逐，肯尼亚名将玛丽凯塔尼以2小时17分01秒的成绩创造了新的纯女子马拉松世界纪录，并获得冠军。

马拉松

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里，也有说法为42.193公里。分全程马拉松，半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

为与世界田联竞赛规则中对路跑项目的定义表述一致，规范赛事标准距离，便于与世界田联积分体系匹配，根据世界田联竞赛规则中对于项目的描述，将马拉松统一改为路跑，标准比赛距离设置为5公里、10公里、15公里、20公里、25公里、30公里、马拉松及公路接力赛。

马拉松记录最好成绩

半程马拉松一般人用时多少：半马是21.0975公里，一般人需要2小时左右时间。

半马是半程马拉松的简称，也叫二分之一马拉松，对于初次接触马拉松的选手会具有一定的挑战性，但如果有一定跑步基础的跑者，可以完全不用考虑半马的时间问题，能够很轻松的在规定时间内跑完全程。

半程马拉松通常和全程马拉松同时举行，相较于全程马拉松的专业要求，半程马拉松的要求会放得比较宽松，但对于患有部分心脏、血管类疾病的患者，半程马拉松仍然不允许参赛，以防出现意外。2023年北京国际长跑节-北京半程马拉松将于2023年4月16日7时鸣枪。

历史记录：

2020年12月6日，在瓦伦西亚半程马拉松赛中，肯尼亚小将基比沃特·坎迪跑出57分32秒的成绩，打破了此前58分01秒的半马世界纪录。2021年11月21日，在葡萄牙里斯本半程马拉松比赛上，乌干达选手基普利莫以57分31秒夺冠，并打破了半程马拉松世界纪录。

2021年4月4日，在2021伊斯坦布尔半程马拉松赛上，肯尼亚名将切普罗迪奇以1小时04分02秒夺冠，刷新了女子半马世界纪录。2021年8月，埃塞俄比亚女将叶华洛以1小时3分44秒的成绩赢得安特里姆海岸半程马拉松赛女子冠军。

马拉松是国际上特别普及的一种长跑比赛项目，也是一种比较常见的长跑比赛项目。虽然说马拉松这种运动确实需要很大的毅力和耐心以及体力，但是马拉松同样能够给人体带来多种好处。那么到底马拉松能够带来哪些好处呢?

马拉松的好处：

1、对健康有益

从科学研究来看，经常进行长跑，能够改善人体的心血管健康，能够降低身体会引起的各种疾病。长跑还能够加速人体的新陈代谢，排毒祛污，还能够将身体里面的不良物质清除。同时长跑还能够增强人体的各种器官能力，

增加肺活量和心脏的运动强度。长期的进行运动能够消除人体堆积的多余脂肪，还能够改善人体的体型和肌肉跟脂肪的分布情况。

2、可释放压力

如今，人们在生活和工作里常常会遇到很大的压力，若是没有及时的将心里的压力释放出来，很有可能会令人的性格变得更加阴郁和暴躁，严重的话还有可能会引起疾病。所以，进行马拉松是现代人们一种很好的释放压力的方式，

这样不但能够让身体得到合理的锻炼，还能够将心理的压力得到释放。所以，马拉松是保护和调节心理健康的一种方式。

半程马拉松多少公里（金鸡湖半程马拉松多少公里）

马拉松记录最好成绩：在芝加哥马拉松比赛中，肯尼亚人基普图姆在芝加哥马拉松比赛中以2小时00分35秒的成绩打破基普乔格保持的世界纪录。

凯尔文·基普图姆，男，肯尼亚男子马拉松运动员，出生于1999年。2023年10月8日，在2023芝加哥马拉松比赛中，基普图姆以2小时0分35秒的成绩打破了此前由基普乔格保持的世界纪录，成为世界上首位跑进2小时01分的马拉松运动员。

2022年12月，第一次参与全程马拉松，在西班牙巴伦西亚以2小时1分53秒的历史第四快成绩一鸣惊人，并成为继世界纪录保持者基普乔格、埃塞俄比亚传奇贝克勒之后跑进2小时2分的第三人。

2023年4月23日，2023伦敦马拉松赛在英国伦敦举行，凯尔文·基普图姆以2小时1分25秒的成绩获得男子精英组冠军，比世界纪录仅慢了16秒。北京时间2023年10月8日20：30，第45届芝加哥马拉松起跑，基普图姆以2小时35秒打破了世界纪录并夺得冠军。

项目介绍：

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

公元前490年，希腊人击败波斯人赢得马拉松战役胜利，希腊士兵菲迪波德斯从马拉松跑回雅典，宣布完胜利消息后倒地死去。1896年，第一届奥运会上，为了纪念菲迪波德斯，专门设置了从马拉松跑到雅典的长跑比赛。

1910年11月17日，南京举办了中国历史上第一场马拉松比赛。1957年11月24日，新中国第一场马拉松比赛在南京市举行。2004年1月1日，国际田联宣布，马拉松开始拥有世界纪录。

半马拉松是几公里？

半程马拉松的路程长度是21.0975公里，或13.1英里。

2010年02月21日，厄立特里亚著名田径运动员泽森内·塔德塞，在葡萄牙里斯本创造了半程马拉松世界纪录：58分23秒。

2018年5月14日，国际田联官网发布消息，批准了女子半程马拉松的世界纪录。埃塞俄比亚选手古德塔在3月24日的2018年半程马拉松世锦赛上以1小时06分11秒获得了冠军，同时也打破了女子半程马拉松世界纪录。

跑马拉松的意义：

1、马拉松是挑战

完成42.195公里的距离，开车只要半小时，职业运动员也只要两个多小时。但是对于普通跑者来说，要在六个小时内完成比赛，是对身体极限的挑战、是对精神意志的挑战、是对PB的挑战。

以跑马的名义赋以挑战的含义，以此来追求人生的高度和宽度。而对于身体有残疾的跑者来说，参赛本身更多了一层励志的意义。

2、马拉松是盛宴

如果一场马拉松被冠以“国际”二字，那么你至少可以看到15个国家以上的跑友，对于来自五湖四海的普通跑者来说，重要的是以跑会友，以跑为乐，过程的快乐远远超过了结果的成绩。

半程马拉松是多少公里

半程马拉松又叫二分之一马拉松，英文：HalfMarathon，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。

半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松同时举办。

半程马拉松的最好成绩：

男子：厄立特里亚选手ZersenayTadese于2010年3月21日在葡萄牙里斯本创造的58:23。

女子：肯尼亚选手乔塞琳·杰普科西盖于2017年4月1日在布拉格创造的1:04:52。

扩展资料

马拉松国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。

分全程马拉松，半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

中国选手全程成绩

2007年4月22日，中国马拉松名将周春秀在著名的伦敦马拉松赛上以2小时20分38秒的成绩夺冠，成为夺得该项赛事冠军的第一位中国选手。

这是27岁的周春秀首次参加在亚洲之外进行的马拉松赛。埃塞俄比亚的前万米世界冠军瓦米在周春秀之后1分7秒抵达。罗马尼亚选手托梅斯库－迪塔后来居上，摘走铜牌。

周春秀2002年才正式开始马拉松训练，进步很快，在2006年多哈亚运会上，她甩下日本选手1公里多，获得冠军。在当年3月的首尔马拉松赛上，她跑出了2小时19分51秒的个人最好成绩，也是2006年世界第二好成绩。这也使她成为历史上第七个跑进2小时20分大关的女选手。

参考资料：

半程马拉松多少公里

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。半程马拉松就是全程的一半，其路程长度是21.0975公里，或13.1英里。

半马是多少公里？

21.0975公里。

在考虑进行半程马拉松训练前，跑步教练建议你必须能连续一星期跑16到24公里。如果刚起步，还没有建立此里程数的跑步能力，就必须等到拥有足够耐力，才能真正报名参加比赛。

半程马拉松训练需要耗费数个月，所以选择参加非近期举行的比赛，以便有时间做充分准备。如果是个初级跑者，比赛之前计划训练20周。

扩展资料：

跑半马注意事项：

保持良好的心理。半程马拉松的路程并不短，大家在跑的过程当中应当保持良好的心理，不要存在过分的竞争意识，毕竟跑马拉松是为了锻炼个人。

跑前做热身运动。人们如果需要长时间的跑步，在跑之前一定要做好热身运动，这样才能够避免在跑步的过程当中出现扭伤等意外。

百度百科-半程马拉松