业余乒乓球手_业余乒乓球手最好用什么拍子

1.作为一个业余乒乓球爱好者，该怎样快速提高自己的水平？

2.怎么成为一个业余乒乓球高手？

3.乒乓球业余选手，练什么技术对打比赛帮助大？

4.业余球手与职业的乒乓球运动员的差距究竟有多大？

5.业余选手如何快速确定自己的乒乓球技术打法？

6.参加业余乒乓球比赛应具备什么水平？

7.业余选手怎么样锻炼自己的乒乓球技术？

人生处处充满竞争，竞争延伸到方方面面，大多时间为物质利益去竞争，有一句老话叫做：“人为财死，鸟为食亡”，但也为面子，为精神上的胜利去竞争。精神上取胜的载体常是展现自己某些才能。某些才能或者技能高别人一头，精神上就得到极大的满足，为自己赢得了面子，借此，在人群里获得更高的威望或心理地位。打乒乓球是玩技巧的活动，只有胜了别人才能证明自己的球技水平，才能得到球友钦佩的眼光，才能在球友群里有地位，有威信。所以，大多业余乒乓球手常有想赢怕输的心理，总想用球技来证明自己。

笔者觉得，想赢怕输的心理，在业余乒乓球群体里没有必要。业余球手就是为了健身和 ，至于输赢应该顺其自然，积极与球友切磋，不在乎输赢，表现大度风采，赢球不骄傲，输球不在乎，只要玩得过瘾，玩得开心就行。过分地在乎输赢，长期下去，会形成一种心理定势，赢球心理痛快，输球心里憋屈，这种大起大落的心理对身体是有害的。这种好胜心如果固定下来，形成性格，延伸到生活里，往往使自己失去淡定的人生态度，功利性太强。这种态度伤害别人也伤害自己。特别是业余乒乓球手中的中老年人，千万不要好胜心太强，要淡定再淡定，否则，有可能当场身体就会出问题。

业余球手在球场上不要怕输球，输球不一定是坏事。乒乓球的技术是一项一项积累起来的，当你学一种新技术的时候，注重了新技术的应用，不在乎分数的得失，肯定会输球，但学到了新技术，球技进步了。业余乒乓球届的一些大佬说过：“不输球进步不了，也不能成为高手。”因为经常想赢球，肯定会用最熟练的技术，时间长了，技术固定为那几招，没有新东西，技术不丰富，永远是低水平的球手。善于学习新技术，不怕输球的业余球手才有更大的进步空间。

谈谈个人看法之前，先聊自己，本人对技术是有比较高的追求，学会一门技术并能应用到实战当中，觉得是一件非常不错的事情，就好比我学会了拧拉，在实战中可能十个能拧上3.4个漂亮的，就觉得是进步了，值得，但是丢了6个球，那6个球当中有几个不用拧失误的话，还有可能2-3分可以有得分的机会...所以，在实战中，检验，实践了自己的技术运用，缺输了球，我觉得是非常值得的。因为本人的想法是先技术派，再实战派。但是，大多数球友，都是管你什么毛技术，能打上打死对方就是好技术，这个笔者只同意一半。

言归正传，不怕输的人，没有；不想赢的人，也没有！所以，标题不应该是“很多人”，这是所有人的本性。

实际当中，我们见过的那种所谓看上去“怕输”的人，简单归纳几类如下，希望加深“理解”。

第一类人：基础教练。这类人基本功是很好的，但是有些是直接从体校出来或者培训俱乐部出身的，并没有获得很重量的大赛奖，有部分人会兼职或者全职做一些基础教练的工作，他们不是技术不好，是因为实战太少，如果去实战，那肯定吃亏，尤其业余比赛，不规范的东西太多，从一开始，就已经是不公平了，实战本来就少，加上业余的各种“花里胡哨”的违规 不公平比赛，如不发球不抛发合力球的，违规胶皮的，发球遮挡的...等等，对于正规军出来的人来说，自然不愿意去参加，觉得那不正规，输了真的不服气，而且可能很多时候，输给那些“歪瓜裂枣”的老油条，确实心理不爽，由于这些原因，干脆不参加，不愿意打，正常，笔者就经历过这个阶段。尤其年轻那会儿，我看到球场上不合规的人跟我打，立马就没心思了，因为有些球输的憋屈！后来，参加工作久了，慢慢就习惯了，不过，我还是比较喜欢跟比较正规的人打，但抵触情绪就没有年轻那会那么大了...更何况，有时还教着学生，如果打比赛总部拿大奖，也不好...毕竟是吃饭的家伙，不要自己砸自己的饭碗，要是专业性高点的比赛，输了就输了，无所谓，过的去...

第二类人：追求技术上的进步，笔者属于半个这种类型。我去打球，基本就是冲着自己的缺点去的，加上太胖，体力不行，所以经常选择性打一些球，比如，我发现某人发球 特别好，就想去处理他的发球...而有些发球没有特色的，可能就选择不打；有人搓球特别好，我想进步自己拉下旋技术，这个时候会找他打，可有些喜欢打上旋球的，暂时不在考虑范围之内...，所以，很多时候，都会被人认为怕输不敢跟“某某”打球，其实，这只是阶段问题。首先追求的技术进步并针对这样的条件和机会实战，在打和不打之间有选择，造成部分的错觉。

第三类人：不想打。所谓不想打，就是不对眼的那种人，有些球友因为性格问题，就是不喜欢跟某些球友打，如果是比自己水平高，自然会被认为是怕输，其实不全是。比如把，广东这边分什么ABC等级的业余比赛，假如我本身是C的水平，我跟C打都不怕输，我还怕跟A打的输吗？肯定不是怕输，是不想打！所以，当你认为自己的水平高，人家水平低的不愿跟你打，不一定就是怕输，也许有其他原因。就好比，很多反胶选手，不想跟长胶选手打球一样，不是怕输，是因为打的郁闷...

第四类人：爱护面子的人。就是球场上那种为了一个争议球搞的面红耳赤的那种人，怕们怕输，就是为了面子，当然，合理的诉求是应该的。前面说了，谁都想赢，谁都怕输，但是，业余比赛，又不是什么大奖赛，打一场球，一个球真的这么重要吗？你要是水平真的比人家高，你不在乎这一分球；你要是水平真的比人家低，你更不在乎这一份球；挣这一份球死去活来的球友，我觉得都是不自信的人，再稍加自私，说白了，你觉得自己也就跟对方差不多，所以，1分都很重要！当你在挣这一分的时候，代表着你就是跟他差不多水平的，别杠，现实9成以上都是。假如你是个C的水平，碰到人家A的水平，别说一个球，2个球随便你拿走都可以，因为你照样干不过！水平摆在那里。这个时候，去挣，真的没有意思。但要区分的是，球场上，每一分球都是要力争打好！有争议的球，或者裁判漏判的球，在普通业余比赛中，真的没有必要较真，你以为是在打国际大赛啊？所以，这个时候，真的是友谊第一！ 当你站在奥运会，世乒赛，世界杯，或者别的大型的商业大赛的时候，你可以争取一下...事情也是要一分为二的看。

第五类人：没有必要打。很多高手或者有经验的人，目测一下对方基本就知道自己打的过还是打不过，打的过的，没有非必要，其实也不想打；打不过的，除非真想学习一下，平时也不愿意打，所以也关乎“怕输”的问题；那他找什么人打？找那种比自己水平高一点点，有3-4成机会赢的对手打。有乐趣，又有竞争。这里也分享一个乒乓球实战心得：那种人打球进步最快？就是你每次都找那种比你高一点点水平的人打球，然后慢慢战胜他，再找下一个比你水平高一点点的人，再战胜他...这样去实战打球的人，进步最快！ 你要是总找跟自己一样，或者差一点点的人打，打10年，进步都不大；你要是找那种比你水平高很多的人，进步会比较慢，当然，进步肯定有；所以，乒乓球打球，找到合适的人打，也是野战的一个好方向。那种一进球场，找各种人打的人，进步也比较忙，因为他对球的理解是没有章法的，是混乱的，他的手感根据不同的人的经验，也是混乱的...，在没有坚实基本功做底子的情况下，这样打下去，基本打不出高水平。

当然，就像笔者之前说的关于四个阶段的基本功，如果你过了前2个阶段了，出去实战，进步还是比较大的，真的要打的比较好，四个阶段完成后，大胆出去实战，重点改进自己的技术在实战中的调整，实战个几年，想不成为高手都难。

记住，谁都想赢，谁都怕输。所以，输赢真的不重要，重要的是，你跟自己比，你今天进步了吗？

就算是怕输，你也要问，今天怕输的心理少一点了吗？

服气别人比你强，是一种高贵品德；

不服气别人比你强，也是一种动力；

怕输不是全部，还有很多不是因为输赢这么简单。

总之，快乐你就打，不快乐，不打就是了！ 你觉得有必要，你就打，没有必要，不打也可以。

我是“杨磊谈乒乓”，我来回答。

第一，“怕输”是人性。 上学，怕考不及格；谈对象，怕失恋；找工作，怕求职不成；做生意，怕赔钱；打球，怕输球；写问答，怕没人看！哈哈。其实问题的本质是一样的，人性使然——追求成功，厌恶失败。

第二，并不是所有的人都怕输。 有的球友拿输赢不往心里去，无所谓；有的球友不愿意输球，但是能理性看待输球，而且还能从输球中，汲取教训、总结经验，把失败垫在脚底下，成为自己成长的阶梯。

第三，再现实一点说，输球会丢面子，打破一些虚假。 个别球友，平时吹得云里雾里，实际水平并没有那么高，有点滥竽充数的意思。没有真功夫，所谓端的越高，摔得越惨。所以，一般不打比赛，迫不得已参加比赛，也特别怕输。一打比赛，就露馅了，泡沫就破了。当然，这是极少数的情况。

竞技 体育 ，顾名思义，每一项 体育 运动，都要竞出技术水平高底，乒乓球项目是竞技 体育 中一项。业余选手打乒乓球，是体现自已技术，与对方比较高底，用输赢去恒量，输，就证明自己乒乓球技不如人。

只要比赛谁都怕输

我不怕输，每次新学一个技术，都直接拿来用，刻意去用，只要感觉新技术有进步就感觉很高兴，而不是保守的用熟练的手段，因为用新技术拿来练球失误太多反而不好意思，比赛时候丢分惩罚自己，对方得分高兴[捂脸]我也高兴。

这个只是个别人的心里吧，对输赢看的很重，倒不如放下。既然是业余的，打球就是为了 ，锻炼身体，那么在乎输赢为何？还是要把心态放正，放好，别那么在乎输赢。人生很长，不是什么都得输赢的，赢了开心，输了也开心，总结教训，没有永远的赢家，也没有永远的输家

国球在人们心中不可战胜的心里导致的

我是赢了开心，输了也没有不开心[捂脸]

因为输球面子不好看呗

作为一个业余乒乓球爱好者，该怎样快速提高自己的水平？

除了坚持长期l练球比赛和深入专研或参加专业培训外，还要不断融入乒乓球圈子：一是融入当地高手圈。经常与当地前八名尤其前三名对练、比赛是能够提高水平的；二是融入不同打法圈。经常与直板横板左手的反胶弧圈型、直板正胶生胶快攻型、长胶防弧怪异攻击型、攻削结合型、拉球放高球型等多种打法的人对练、比赛，能提高对多种打法和球路的适应性；三是融入使用现代专业球拍圈。现代乒乓球器材发展很快，这个圈子的人使用的球拍都是最专业最现代的，相关打法的国家队队员和世界著名选手使用什么球拍，这个圈子的发烧友就使用什么球拍。这些现代专业球拍的价格都是比较高的。其实这个圈子里的人都是业余高手，在这个圈子里面练球比赛能充分体现现代专业球拍的速度、力量、旋转的魅力和快感。

还有一个乒乓球圈，虽然缺乏华丽和魅力，但不能小看忽视，如有一群五六七十岁的老球迷，这些人使用的球拍都是有年头的“老球拍”，有的胶面磨平打滑了还在使用，这种球拍不在速度而在怪异和控制，如同使用防弧胶皮一样；有的使用过去的老牌长胶，练球只是挡来挡去不在进攻而在让对方进攻失误；有的老球拍的边缘一圈贴上厚厚的胶布，把球拍保护的非常耐用；有的在球板背面粘上一块自己感觉顺手的东西；有的把球拍配置的非常怪异，直板正面贴没有海绵的大颗粒长胶皮，直板背面贴硬薄轮胎橡胶再贴上生胶，甚至有人寻找更大更高颗粒的大图钉式的最怪异的超标长胶；还有坚持张燮林式的直板削球结合王浩式的直拍横拉打法，等等之类不同形状球拍不同性能球拍不同握法球拍不同打法的球拍，构成了怪异打法圈。在这个圈子里，让一些拿着千元以上的现代球拍的年轻人有劲使不出，想攻攻不上，拉球尽失误。一些喜欢速度型对攻和喜欢对拉对冲的年轻人一进入这个圈子就有“头痛”的感觉，觉得与这个圈子里的人练球很不爽，自然很快就脱离这个圈子。当然这个圈子是能磨练人的。因为乒乓球的打法是“百花齐放”的，只要能赢球，就不会被小看。

怎么成为一个业余乒乓球高手？

第一，多练习。练习永远是成功的途径，任何一项运动想要完成的出色，就必须要下很大的功夫去练习花很多的精力，在上面乒乓球也是如此。想要打的好，要多花一点时间在练习方面对于初学者来说，首先要把动作做好，每天可以匀出一部分的时间练习握拍姿势以及打球的姿势，基础打牢了，才能稳扎稳打，步步为营。如果想要乒乓球打的好，一定需要挪出一部分的时间，每天练习练习动作，练习发球，练习接球。

第二，利用发球机练球。在进阶阶段，可以利用发球机练球，发球机可以满足多种类型的基础练习，比如说正手、反手、拉球、削球都可以通过发球机，有一个初步的练习。同时，发球机可以调节方向，调节速度，我们可以通过发球机的练习掌握某一种旋转类型的球的旋转规律，在利用发球机练球的这一段时间，其实是观察总结的一段时间，总结出更多的经验，可以更好的作用到我们日后的打球过程当中。

第三，多打对抗赛。比赛是最容易促进人成长的，而且我们要和多种类型的人交手，拿直拍的，拿横拍的，喜欢削球的，喜欢拉球的。我们和不一样风格的人多交手才能够从他们的身上取长补短，同时在和别人交手的过程当中，可以锻炼自己的心智，总结经验，让我们再打乒乓球，这一方面的阅历变得更加的丰富。

我觉得想要打好乒乓球，基础很重要，练习是加成当乒乓球水平到一定阶段的时候，可以适当的加快速度，天下武功，唯快不破，优秀的乒乓球运动员打球的速度可以看得观众眼花缭乱，这也是提升自己乒乓球水平的一个小贴士。

乒乓球业余选手，练什么技术对打比赛帮助大？

如果想成为一位业余乒乓球高手，那就必须具备相应在能力。而且这个有能者居之的社会中，讲的就是能力问题。对于运动也是如此。所以，你想成为乒乓球高手，还真必须具备相应的技术结构。

虽然早就知道许多技术和战术是必须具备的，但是一直以来都无力证明这些观点的正确性。如今，本次奥运会的成绩已经显现了这些事实的存在。因此，与大家共同探讨，高手必须具备的乒乓技术或者条件。

首先我们还是从基本功开始讨论。 高手们一定具备基本功吗？答案是肯定的。而且很强悍。但是，基本功包括了很多。如：基本控制球的能力，基本的动作定型——对攻、步法、拉球的质量、控制的能力、判断的能力、战术思路的清晰和有效性、技术优势，简单可以分为这样几种类型。再细分下去可就多的很了。

1、发球，发球是唯一不被对方控制的技术。也是所有技术展现的开始，如果你没有好的发球，而从发完球后你就开始被动那么你以下的技术和战术就将无法按照预先安排的实施下去。这样比赛就显得非常的被动。而你之前准备的抢攻也就变的苍白无力了。想赢球的难度也就随着增大了。尤其在业余选手中这是特别吃亏的。

因此，一般水平的必须有两套以上的发球，和与之相配合的发球抢攻。高手需要有好的发球和控制落点，还有隐蔽的手法，这个开始可以模仿下和你技术打法相仿的人。因为他们的发球可能更适合你的技术打法的使用。也不用太多的研究什么新的发球，把别人弄好的拿来练习就是最省力和省时间，也就是最直接的路径。一般高手大约有两套精湛的发球和与之相配合的抢攻。而大约会拥有四套以上的发球。都具有相当的威力。手法之隐蔽会让你这次适应了，下次还吃。

2、上手，既先变成上旋球。先上手虽然不一定占先，但是经常上手的人，肯定就会占尽先机的。盖亭的打法很野蛮，很不讲道理。之所以他能达到很高的水平是因为他上手快。发力足。这与MR陈类似，但两者风格炯异。具体分析开来，盖亭的打法之科学所在就是快，虽然失误多多，但是占尽了先机。这在很大程度上就弥补很多缺点的显现和暴露。

没有一个高手的抢攻是差的。 3、技术配比，谈到这点，很多人都是一头雾水，单靠正手，那么步法再强也无法发挥你的威力。所以反手必须有很好的控制，防守，变线，封弧圈的能力。以及进攻和相持的能力。最少你不能明显的漏洞。在对方盯住你反手的时候，你要有办法来控制，来制造机会。这个高度根据个人战术思维，和正手，以及整套技术的提高而提高。

4、步法，步法的单步，并步——交叉步。一大堆，能出两本书，估计还说不完。可这三种步法最常用，必须掌握，笔者要说的就是：身体是统一的，任何动作都离不开统一性，你不能把步法和手法还有你的身体分开来用，必须完美的结合起来。

基本技术再好，一打比赛就糟，就是因为移动中击球的技术不过关，这就需要练习步法了。侧身，扑正手，两点变换，两点打五点的练习和一点打两点的练习。三点练习。根据你个人的水平高度来练习这些技术，主要是找到感觉，用心去寻找动作结合的感觉。

5、战术的安排，要形成自己特定的风格，同时具有一定的相持和防守的能力，具有杀机会球的命中率和威力。高手打出的球，除了上台只外质量都很高。

6、落点，这已经不是第一次把这个新名词当为重点来讲了。不因为别的，就是因为乒乓球是以落点来体现杀伤力的。光打对方舒服的位置，无论你的球多快，多转，机会多好，结果都是枯涩的。所以一定要以落点来结合自己的速度和旋转。有的时候打了好几板，杀了好几板可是对方都防回来了。这个时候是不是应该考虑下落点的变化呢？是不是应该以落点的变化来增加球的质量呢？

7、内球和出台球的合理处理，台内球必须有绝招，要么控制的很好，当然完全的控制是做不到的。控制都是相对的，需要具有上手一定难度的球。而出台球尽量保证命中率和上手率，然后增加质量。

8、别的不多说了，想成为高手，还需要有一款适合自己的拍，不过不需要特别的挑剔。差不多就行，能发挥自己的技术，而又不特别的暴露自己的缺点这就足够了。好的器材都是优点和缺点明显。要么就是很全面。没有别的了。

想拥有一块完美的拍，那么肯定会烧糊涂自己，结果就是：即使你找到了适合曾经技术的完美球拍，但是你现在的手感已经变的模糊了，因为你打过太多的球板。但是烧拍也有乐趣的。只是影响技术的进步而已。

乒乓球高手，并不是每个人都是以想就可以达到这境界，毕竟运动于想法总是会相差太远。所以我们想成为乒乓球高手还真必须具备一定的技术结构，而基本功是更是不能少。拥有扎实的基本功，对于乒乓球运动员在以后的技术提高方面，也能很快掌握进来。

业余球手与职业的乒乓球运动员的差距究竟有多大？

乒乓球体育运动在国际上已经轰轰轰烈烈，各国列强、特别日本近年来在这项运动中功夫下的最大，也取得了良好的效果，由于中国乒乓球一直处于霸权地位，已引起别国的不满，目标已直接指向中国，因此，我们不能掉以轻心，加强乒乓球人才和技战术的培训与研究，加强乒乓球业余和职业运动员的强化培训，保持乒乓球体育项目在世界上的地位。

怎样才能立于不败之地，制胜之道有哪些呢？业余选手练什么技术对比赛有帮助？

很多业余选手就是因为初期对于攻球动作、脚下步伐等的训练不合理、不科学，导致以后上升的空间有限。正所谓击球的动作决定击球质量，你的动作不规范也就很难出现像专业选手拉出高质量、有威胁的弧圈球。我个人打球近20年，在县级范围内还算打得好的。但如果参加市级的比赛，整个的拉球、发球以及相持能力还是与对方有相当大的差距的。

这就是底子没打好，动作定型之后，就很难高水平提升。再有，虽然作为横板，但我反手的进攻能力偏弱，主要突出正手，反手在比赛中经常成为对手攻击的漏洞。因此，如果想练好技术，并取得一定成绩。你必须先对自己正反手的技术框架、动作进行规范纠正，打好底才行。

失误太多是业余选手比赛中最常见的问题。只要把自失控制好，或许就是另外一种结果。所以有时候不是对手打败了自己，而是自己打败了自己。那么怎样才能减少失误呢？——不要刻意追求球打的有多好看，只要实用高效就好。有的人因为观众多而兴奋，所以尽力追求球打的要潇洒，要好看，结果失误偏多。打自己最擅长的球，打最合理的球，这样才能减少失误。忽略了合理性，想怎么打就怎么打，这是很多业余选手容易犯的错误。

如果一种发球，或者一种技战术得分效率高，那么就坚持使用，不要轻易改变，直到赢下比赛为止。有很多人打完一两局了还不知道自己为什么赢的对手，或者为什么输给了对手，这完全是没有技战术的稀里糊涂的打，所以稀里糊涂的赢与输，没有经验可寻。

制胜之道有哪些？按专业来讲，无非也是发接发的质量、单球质量、衔接摆速、球感、手感、配套战术、套路、步伐、特长技术、攻防转换能力等这些林林总总的，最重要的还有心理素质，就是强大的心态。说容易，做起来难。需要你花时间，下大功夫，而且能够坚持，发自内心的喜欢乒乓球比赛。不怕输赢。

业余选手如何快速确定自己的乒乓球技术打法？

当然大了去了，不要拿业余挑战职业这是常识啊。

首先，这取决于你如何定义你的专业和业余。在役的国家队是专业的，而且是业余的，没有经过身体校准规则的训练，所以我有责任说，没有提到特殊的粒子播放方法，业余的运动员什么都做不到；

这也是一种双面的反冲，你很难得到

1分，不是危言耸听。专业选手感觉细腻，重心移动和连接自然流畅，脚步移动和恢复迅速，手部可以关闭力量，五要素的速度、力量、弧线、旋转、着陆点都比业余选手。即使是纯粹的辩护或游说也很容易滥用业余人士，你的质量恢复的连续性根本无法保证。如果专业团队以业余者的身份退休，

则没有很大的差距。例如，在目前的乒乓球全国锦标赛中，退休40多年的侯英超连续战胜了刘定硕和梁静昆，刘定硕和梁静昆已于明天进入前四名半决赛。侯英超虽然退休了，但一直在训练和扮演业余爱好者。竞争，条件好。我记得有句话，为什么我们要培养孩子至少一种商业兴趣，而不是一天我们多么希望它能发挥作用，但让你看到专业和业余之间的差距并不像看上去那么简单，培养对行业地位的敬畏感。

参加业余乒乓球比赛应具备什么水平？

乒乓球作为我们的国球，乒乓球在我们国家任何一个地方都是很普及的，业余的乒乓球爱好者也是有很多。

业余的乒乓球爱好者，毕竟不像专业运动员一样具有专业的教练对他们的技术进行指导。在这样的情况的下，业余爱好者的技术想要提高也是很难的。

现在乒乓球的技术发展已经很完善了，主要的打法就有五大类18种。正是由于这样的情况，业余的乒乓球爱好者在开始练习乒乓球的时候，一定要结合自己的身体素质找到自己最适合的技术打法。具体来说可以参考以下几点进行自我判断：

在确定乒乓球技术打法之前，业余爱好者首要确定的还是自己的握拍方式。乒乓球的握拍方式有两种，即直拍握法和横拍握法。

其实不管是直拍握法还是横拍握法都可以打出很好的成绩。作为乒乓球的业余爱好者，在已开始的可以把两种方式都尝试一下，觉得那个握拍方法舒服就可以了。

在具体打法选择上，还是要结合自己的身体素质以及技术能力。如果想要以进攻为主，就需要追求速度和力量。在这样技术打发下，就需要选择正胶和生胶。在具体技术练习上，就可以在众多乒乓球运动员当中，寻找和你技术相仿的进行模仿练习。当然在模仿中，前期可以完全的进行模仿，熟练后可以加进属于自己的技术特色，只有这样才可以把别人的东西完全变成自己的。

如果你没有很好的进攻的能力，选择防守反击的打法也是一种不错的选择。如果选择防守型的打法，就需要在球的处理上多一些旋转和切削。

当然不能为了切削而切削，你要明白切削只是一种手段而不是全部。如果是这样的情况下，你可以选择反胶或者防弧胶皮。

各位读者，对于快速确定乒乓球技术打法的方法，您有什么不同的看法，可以在评论区留下您的观点。

业余选手怎么样锻炼自己的乒乓球技术？

我国的运动员水平是这样分等级的

一、国际级运动健将：

凡符合下列条件之—者，可申请授予国际级运动健将的称号。

（一）在奥运会、世界锦标赛、世界杯赛中，获得男、女团体前三名的运动员（个别成绩很差者除外），获得各单项比赛前八名的运动员；

（二）在国际乒联公布的当年度世界排名表中前十六名的选手；

（三）在国际乒联举办的职业巡回赛总决赛中，获得各单项前三名的运动员。

二、运动健将：

凡符合下列条件之一者，可申请授予运动健将称号。

（一）凡获得奥运会、世界锦标赛、世界杯赛正式参赛资格的选手；

（二）凡被列入国际乒联公布的世界排名表前五十名的选手；

（三）在亚运会、亚洲锦标赛、亚洲杯赛中获得任何一个项目前八名的运动员。

（四）在国际乒联和中国乒协承认的重大国际比赛上，有世界比赛前十六名队中的四个队（必须有国际乒联和亚乒联公布的优秀选手参加）参加的国际比赛中，获得团体前二名的运动员（申诸的运动员必须在比赛中出场次数不少于三分之一，其中获胜场次达到50％），获得单项比赛前三名的运动员；

（五）在世界青年运动会、世界大学生运动会比赛、世界大学生乒乓球比赛、亚洲青少年锦标赛中，获得团体冠军（申请的运动员必须在比赛中出场次数达到50％，其中获胜场次达到50％），获得各单项前三名的运动员；

（六）在全运会、全国锦标赛、中国乒协杯赛中，获得团体前四名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数不少于50％，其中获胜次数达到50％）；获得单打比赛前十六名，双打前四名的运动员；

（七）在全国城市运动会、全国青年比赛中获得团体冠军的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数达到50％，其中获胜场次达到50％），获得各单项比赛前三名的运动员；

（八）在一个年度的中国乒乓球俱乐部超级联赛的比赛中，获得男、女团体前四名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数不少于三分之一，其中获胜场次达到50％）；五至八名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数不少于三分之二，其中获胜场次达到60％）；九至十二名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数不少于三分之二，其中获胜场次达到70％）；

（九）在一个年度的中国乒乓球俱乐部甲A联赛的比赛中，获得男、女团体前二名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数达到三分之二；其中获胜场次达到80％）；

（十）在全国少年比赛总决赛中获得单打前二名的运动员；

（十一）在一年度的正式比赛中，中国乒协将根据参赛运动员的成绩和技术水平，推荐二名运动健将。

三、一级运动员

凡符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员称号。

（一）在全运会、全国锦标赛、中国乒协杯比赛中获得团体前十六名的运动员，获得双打比赛前三十二名，单打比赛前六十四名的运动员；

（二）在全国城市运动会、全国青年比赛中，获得团体前八名、单打比赛前十六名的运动员；

（三）在全国少年比赛总决赛中，获得团体前六名的运动员，获得单打比赛前十六名的运动员；

（四）在全国业余少年总决赛中，获得团体前三名，获得单打比赛前八名的运动员。

四、二级运动员：

凡符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号。

（一）在省、自治区、直辖市举办的成年、青年比赛中获团体前六名，获得各单项比赛前八名的运动员。

（二）在地（市）或相当于省辖市的比赛，以及在各省、市、自治区系统举办的正式比赛中，获得团体赛前三名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数达到50％，或出场次数达到三分之一，其中获胜场次达到50％，或在关键场次出场比赛为该队获胜作出贡献的），获得各单项比赛前六名的运动员；

（三）在各省、市、自治区举办的少年比赛中，获得单打前八名的运动员。

五、三级运动员：

凡符合下列条件之—者,可申请授予三级运动员称号。

（一）在省辖市、县一级举行的正式比赛中，获得团体赛前三名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数达到50％，或出场次数达到三分之一，其中获胜场次达到50％，或在关键场次出场比赛为该队获胜作出贡献的），获得各单项比赛前八名的运动员。

（二）在地（市）或相当于省辖市的少年比赛中，获得单打前八名的运动员。

根据参考，我想如果要想在业余的比赛中获得好成绩，怎么也要达到三级运动员的标准吧！

再有就是这个：

乒友技术等级评测

1.0 刚开始打乒乓球，能够打到球。

1.5 需要打球经验，有明显的击球弱点，能接发一些和平球，偶尔能打一些有力量、速度的球。

2.0 开始注意打球基本功的重要性，学习推挡、扣球，对球的控制能力加强，速度、力量加大。

2.5 能简单的使用搓、推、挡、攻等各种击球方法，但缺乏较好方向性、力度和旋转的控制，能打一些有力度和方向并有一定威胁的球。

3.0 对来球的旋转性和方向性有一定的正确判断，球的控制能力得到提高，发球有一些落点、旋转、速度的变化，能较熟练的使用搓、推、挡、攻等各种方法回击来球。

3.5 基本功加强，通过私下尝试着比赛，不满足于推挡、扣杀，开始学习打转球，并判断对方出球的旋转，能打出一些力量、旋转结合的球，掌握1一2套发球方式，但正反手协调性差，攻强守弱。

4.0 开始注意步法、落点的训练。 注重击球力量、速度、旋转变化，在对手不易判断、用近乎相同的发球动作发出上、下旋及多种变化的球。初步利用发球为自己创造进攻机会或直接得分，能连续进攻。

4.5 正反手击球较趋于稳定，方向感较好，初步掌握前冲弧圈球、高吊弧圈球的不同打法，掌握2-3套有威胁的发球方法，接发球判断较好，但缺乏比赛经验。

5.0 基本功日趋扎实。除平时训练技术之外，对战术、战略开始有冷静的思考，能清醒的认识到自己打球的优缺点，进一步取长补短，通过观察现场比赛及录象，在动作到位的基础上进一步琢磨动作的合理性、发力的科学性，体会到四两拨千钧的效果。

5.5 初步形成自己的打法特点，有较好的球感、判断力，经常使用摆、晃、切、挑、挤、弹、抹、快带等技术，能在比赛中打出精彩的对攻回合球来。成为小型单位的冠军选手。

6.0 手感较好，回球力量、速度、旋转及落点好；对反胶、长胶、生胶、正胶的不同打法有一定认识；能通过观察对手的弱点，及时调整战术，发挥自己的特长和优势，个人风格初见端倪。在地区、小型市级比赛中有一定的名次。

6.5 动作到位、合理，攻守基本平衡，战术意识加强，能针对不同的对手采用不同的战术打法，在比赛中变换不同的战术。在地区、市级比赛中，能拿到冠亚军名次。

7.0 个人风格明显，有较强的心理素质，在有压力的情况下仍能稳定地发挥自己的真正水平。和接受过一定专业训练的省市级选手比赛中，偶有胜绩。在省市级业余比赛中有一定的名次。

7.5 在和经过专业强化训练的市级选手比赛中，能够抗衡，互有输赢。在省市级业余比赛选手中有较高的名次。

8.0 达到市级现役队员水平，在和省级退役选手的比赛中，能基本抗衡。在全国范围内的业余比赛中得到较高的名次。

8.5 达到省级现役队员水平，省级现役选手相抗衡。

9.0 超过省级现役选手水平，和国家级队员资格的选手相抗衡。

9.5 和国家队现役一流选手相抗衡。

10 和世界级超一流选手相抗衡

估计怎么也要在6.0以上才可以有所表现吧！！

业余选手想要锻炼自己的乒乓球技术，终归到底还是需要在发球、击球、意识等方面多下功夫。而想要锻炼和提升自己的技术，可以通过多向专业人士学习、多与别人探讨、多加入相应的乒乓球组织等方面来进行提高。

因为大部分业余的乒乓球选手其实都不会去找专门的教练，所以在技术和意识方面都需要自己去琢磨。但始终还是需要有一定的专业人士带入门的，所以可以自己找一些相关的视频，跟着一些乒乓球大神们学习一下他们是怎么练习乒乓球的。你需要把他们说的重点做一下笔记，然后开始反复练习自己的动作，当你真真正正花上一段时间去把动作练好时，你的技术其实能得到很大的提升。而且不要去相信那些速成班，一定要跟着比较靠谱的视频把基本动作做好，为自己打下良好的基础，后续才会少走很多弯路。

毕竟多练习才是提高技术的硬道理，所以有事没事可以多和自己的球友交流，只有在实践中你才会发现自己的问题，也只有在实践中你才能更好的找到打乒乓球的感觉。所以想要提高自己的乒乓球技术，就需要找到一些比较好的球友，然后多与他们进行交流探讨。

其实像很多地方都是有乒乓球俱乐部的，如果方便你也可以加入这些组织，相对而言他们会比外面的随便球友更专业一点，因而加入这样的组织，也是一个比较能提高自己途径。

所以总的来说，想要锻炼自己的乒乓球技术，一是要学会多看，把自己的基本功练好。二是要学会多练，在实践中得到稳步提升。