中小学田径类教学_简述中小学田径教学的要点

1.谈如何在田径教学中培养学生的终身体育意识

2.目前田径课教学内容需要哪些改革

3.出于安全考虑大部分中小学取消大部分田径类教学，你对此有何看法和整改措施

4.学年度小学体育田径训练计划

5.如何做好小学课余田径训练(转载)

儿童活泼、好动，尤其是低年级学生更喜爱活动。但是单调、持久、缓慢的动作，使儿童容易疲劳和厌倦，注意力分散。加之儿童的意志薄弱，这就需要教师在体育教学中，通过行之有效手段，“寓体育于兴趣之中”，便孩子们被趣味的体育活动所吸引，感受到体育活动的无限欢乐人，从而克服自身的惰性，积极、活泼，主动地参加练习。

谈如何在田径教学中培养学生的终身体育意识

就目前来看，全国大部分小学还存在着很死板的教学方法和方式，这样对孩子的成长和发育有着很严重的副作用！因此在以后的将来希望有更加有关孩子在体育健身上的设施，既能在快乐中锻炼孩子的身体，何乐而不为！

目前田径课教学内容需要哪些改革

终身体育是体育教育的最终目标，学校体育是终身体育的基础。运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。终身体育应贯穿人一生的主要内容，而中学体育健康新课标在培养学生的终身体育中有着重要的作用，是奠定学生终身体育的基础。

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出: 健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成锻炼身体的良好习惯。

如何重视学生的运动兴趣，培养学生终身体育意识呢?教学中我们可以采取了以下措施:

一、激发、培养学生的运动兴趣，养成良好的锻炼习惯

新《课程标准》给体育教师提出新的教学理念: 激发学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识 。 经过专家们不断调查和研究，有较高的体育意识和运动兴趣、习惯，是一个人坚持身体锻炼的主要因素。教师在新课标的大好形势下，要善于发掘学生学习兴趣所在，对于学生学习兴趣较低的内容应予以取缔，增加学生学习兴趣的内容，这正是体育与健康新课标的优势所在。我们可以增加一些学生感兴趣的运动项目，如球类、健美操、武术以及各种技巧性、趣味性、竞赛性强的项目。学生在参加这些体育项目练习过程中，不断体验到技能进步的快乐，获得增强体质的效益，从而提高了对参加这些项目练习的兴趣而形成了习惯，使这种体育锻炼在今后的连续性得到了增大。通过不同的方式，如开展课外活动和社会体育相结合的功能，培养学生运动兴趣和习惯，加强学生体育意识教育，达到学生自觉得参加体育锻炼和养成习惯的目的来奠定学生的终身体育。

二、体育教师要以身作则做学生的榜样

欲明人者，先自明 。 在这一点上体育教师要以自己丰富的知识、熟练的运动技术技能，伴以严谨的治学态度，使学生产生一种羡慕感和积极的学习欲望。体育教师不但要重视仪表美，而且要以积极进取的精神，端庄朴实的仪表，热情活泼的性格，沉稳大方的举止，以能热爱生活、追求真理、渴求知识等积极乐观的生活态度去感染和影响学生，使学生懂得真、善、美，激发学生的积极性，使他们积极向榜样靠拢。

三、充分利用学生在校时间见缝插针

在人的一生中，接受系统的身体教育最长，最有时间保证的阶段是学校阶段。仅体育课从小学到大学每周按2学时计算，可达一千学时左右，再加上课外体育活动，为学生的终身体育提供了有利的实践环境。故体育教师应很好地组织，积极引导，启发学生积极参与锻炼，使他们在锻炼过程中不断战胜自我，体会到运动的乐趣，日积月累，学生们将逐步养成自觉锻炼的习惯，培养了他们终身体育意识。

四、严格管理学生

现在中学生独生子女多，从小娇生惯养多，又加上缺乏艰苦生活的磨练，因而在学习中表现怕苦、怕累。在教学中必须严格要求学生，上课必须穿运动鞋，不准迟到早退，无故旷课、有事、有病必须请假;做练习或教学比赛时必须按照要求与规则进行，不准弄虚作假，投机取巧;要互相鼓励，同心协力争取胜利，天气不好，起风、小雪、小雨也坚持室外上课。冬天不准戴帽、手套、围巾上课，夏天有意识，适当地在太阳下上课，更不允许学生随意躲在树荫下乘凉和闲聊，早操、课间操、课外活动更要有严格的规章制度。早操每天有生活管理员点名，课间操有体育教师随机抽查，值日领导监督。这样使学生每次必到，有意识培养学生参与体育活动的持久性。

五、教学方法多元化

体育教学是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式和手段的总称。在体育教学中，传统的体育教学方法有很多。如:发现法、探究法、范例教学法、问题教学法、自主学习教学法等。但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体也引进到体育教学的课堂，体育方法的改革也随着教学教育现代发展而紧跟时代不断推陈出新。例如在教学 鱼跃前滚翻 的时候，学生很难把握 跃 的感觉。同时，滚翻时容易塌身，而教师在示范时也只能一气呵成，一放慢，动作就容易失误，所以，如果运用多媒体制作就简单多了，能化动为静，化抽象为形象，增强学生的感性认识。作为体育科目，特别是在室内理论课上，教师可将更多的体育知识直观搬上讲台。我们必须以学生为主体，必须充分发挥学生的主动性、积极性，必须一切为了学生发展，一切为了发展学生的一切。在采用教学方式时，我们要根据教学内容和学生实际情况，灵活地选择一种或几种方式进行，会使教学收到事半功倍的效果。因此，丰富的教学方法是教师培养、激发学生参加体育锻炼的有效手段，使学生变被动锻炼为主动锻炼，从而获取更多体育知识和技术技能，使其从小喜欢体育，乐于锻炼。

六、培养学生自我锻炼的能力

培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也能使学生养成与掌握终身进行体育锻炼的意识、习惯和能力。自我锻炼能力如何与常规教学有机结合在一起呢?本人在多年的体育教学中感受到，应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程中。教师在课堂教学中，除了技术教学外，还要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用，培养体育意识，要充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性和自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生在独立锻炼的过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，促使其主动积极地锻炼，从而使学生将锻炼作为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展。这对以后学生养成终身体育习惯打下良好的基础，使学生终生受益。这也符合现阶段体育与健康课程标准所提倡的:学生能掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯，选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，从而提高对体育的关心、意欲、态度和兴趣，拥有健康的体魄。

总之，体育工作者应在体育与健康新课标的形势下拓展思路，寻求有效的途径培养学生的终身体育意识，提高全民族的综合素质。

出于安全考虑大部分中小学取消大部分田径类教学，你对此有何看法和整改措施

田径项目是一切运动项目的基础，通过田径项目教学和训练能全面发展人的身体素质，增强体质，提高运动技术水平与运动成绩，锻炼顽强的意志品质，是发展人体最基础的走、跑、跳、投等身体素质最为有效的手段。如果能充分利用田径运动的教育、竞技、健身功能，那么，它的价值和作用很难被其他项目所取代。而长期以来，田径项目的教学，如短跑、中长跑、跳远、铅球等多以技术性为主，而忽视了健身性、性以及学生综合能力的培养，使本来可以让人充满兴趣的项目变得枯燥而单调。那么对现行的田径项目进行教学改革，以满足素质教育对人才的要求就显得十分迫切。

一、田径课教学的现状与存在的问题分析

1.学生身体素质较差，存有心理障碍。有的独生子女娇惯受宠、贪图安逸，他们动手能力和自理能力很差。因此，他们对运动强度较大的田径课就更易产生厌烦心理。有的家长一提田径运动，既怕孩子伤着又怕孩子累着，甚至禁止、阻挠子女参与田径比赛。

2.田径教学内容老套，缺乏创新。短跑、长跑、跳高、铅球等都是小学、初中学习过的内容，中专还要学。尽管内容深度和尺度不断提高，但形式相同，缺少健身、游戏、等更多的内容。现在的学生大多喜欢选择新兴、时髦、轻松的体育运动项目，对激情不足的田径运动容易产生抵触心理，特别是耐力跑，没有信心和毅力进行练习，无法产生学习动机,而且学了之后就要进行达标、技评，觉得有厌烦心理。

3.教学组织形式单一。田径教学由于技术性强，因此一些教师注重讲解和示范，单纯强调教师的主导作用，忽视了学生的主体地位。尽管教师们努力提高教学质量，但由于传统教学方法的影响较深以及授课内容、教学时数、考核体系等的制约，教学方法变化不大。

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二、田径教学改革的基本对策

田径教学改革的基本对策是转变田径教学的指导思想，目前最重要的是坚持“以人为本”，构建一个科学的田径课堂教学体系，从学生的身体需求出发，科学选择锻炼手段、方法，合理安排运动负荷，让学生评价和检验自身身体状况和锻炼效果。学生在轻松、愉快的情况下进行田径运动的健身练习，身心得到全面发展，成为适应21 世纪需要人才。

1.提高认识，转变观念。认真贯彻《体育与健康课程标准》指出“健康第一”的指导思想。田径课是学校体育的主要教学内容之一，因此，必须充分认识到田径运动的重要组成部分———健身价值。田径运动是一项可行性较强,且健身价值高的健身运动项目。田径项目中走、跑、跳、投是人类生活、生存的最基本能力。田径运动以其特有的运动形式及练习手段，不仅可以提高人们的运动能力，培养吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质，而且还可以改善心肺功能，增进健康，因而在学校体育中它的基础地位应引起重视。

2.教师应加强与学生的思想交流，做学生的益师良友。以自己的教学情感去关心学生、爱护学生、感染学生，创设愉悦的课堂氛围，激发学生的学习动机与兴趣，提高学生的学习积极性和主动性，让学生在乐中学、学中练，进而取得良好的教学与训练效果，提高教学与训练质量。对一些基础较差、体质较差的学生，相对降底练习难度，要多给于鼓励、帮助和支持，才能更好地完成田径课的教学与训练任务。

3.优化教材内容，突破传统的教学方法，将竞技性与趣味性相结合。把田径运动竞技项目科学地转变为“趣味田径”，挖掘、激发、保持学生对田径活动的兴趣，使学生在“乐中练、乐中学”。“趣味田径”的练习要负荷适中，练习的内容与方法要丰富多样，可以将单调、枯燥的田径竞技项目科学地拓展成大家喜闻乐见的田径运动健身项目，与传统田径技术的学习相比，它练习难度较小，练习者不宜产生厌倦、排斥和恐惧心理。另外，练习大多以比赛竞争，团队参与的形式进行，可以在发展个人身体运动能力的同时养成良好的团队精神，这对健康心理素质的培养有着积极的促进作用。

总之，田径教学应紧紧围绕学生体育与健康课程的目标和任务，要紧密结合田径课的教学，培养学生终身体育的意识和能力，并要充分利用各种教学资源，努力提高教师的教学和科研能力，大胆进行改革创新，使中等体育学校的田径课教学能够体现出灵活性、性、前瞻性、健身性、知识性、技能性等于一体的新型教学特点。

学年度小学体育田径训练计划

你好!

请参考以下内容:

1、前言

随着体育运动科学化的进展，各种不同的体育项目都有着长足的进步。田径运动是各项运动之首，也是最基础的项目，对其它各项运动起着举足轻重的作用。它的最大特点是：要求人体最大的发挥肌肉的力量和速度，力求创造最大的人或器械的运动速度。另外，田径运动的场地大，活动人员多而杂等原因，极易产生肌肉拉伤、关节扭伤、摔伤和刺伤等伤害事故。本文就如何预防与处理田径运动伤害事故进行一定的探讨，仅供参考。

2、田径运动常见的伤害事故

2.1开放性软组织损伤

在运动中摔倒造成的擦伤；跑鞋鞋钉与标枪等器械所产生的刺伤。

2.2闭合性软组织损伤

钝性外力直接作用于身体某部位引起的挫伤和肌肉猛烈主动收缩而发生的拉伤。

2.3关节扭伤和脱位

运动过程中摔倒手撑地，可引起肘关节或肩关节脱位；跳跃落地姿势不正确，引起踝关节扭伤等。

2.4疲劳性骨膜炎

由于训练方法不当，训练量过大，在一段时间内肌肉局部负荷过大，造成胫骨、腓骨或趾骨发生疲劳性骨膜炎。

2.5骨折

分为开放性和闭合性骨折，由于训练不当造成的四肢长骨的闭合性骨折较为多见，也是较严重的损伤之一。

2.6脑震荡

头部受到外力打击后，引起意识和功能的一时性障碍。

3、田径运动伤害事故产生的原因

3.1对预防田径运动伤害事故的意义认识不够

体育教师和学生对运动中伤害事故的意识淡漠，由于在教学和训练中不重视相关的安全教育，缺乏相应的预防措施，对动作急于求成而违反了循序渐进的基本规律等都是造成运动损伤的主要原因。

3.2缺乏准备活动或准备活动不正确

缺乏准备活动或准备活动不正确是产生伤害事故的重要原因。准备活动不充分，神经系统与内脏器官没有充分调动起来，身体缺乏必要的协调性、灵活性和伸展性，肌肉粘制性过大；准备活动量过大，身体处于疲劳状态，接着做一些用力过猛、速度过快的动作，极易引起受伤；准备活动内容与教学结合不好或缺乏专项准备活动，运动中负荷较重，而此部位的机能又未改善，同样容易受伤。

3.3练习者技术错误、身体素质差和心理状态不佳

由于没有掌握正确的技术动作，违反了身体结构的特点和运动时的生物力学原理。如标枪投掷时的出手动作，要求肩关节急剧旋转约180?，易引起肩袖和肱二头肌腱的损伤；标枪“出手”时由于枪的反作用力迫使前臂突然外展，可引起肘关节内侧副韧带的损伤；中长跑时因膝关节长时间反复屈伸，髋胫束因此不断地前后滑动，与股骨外髁之间发生反复磨擦，导致膝外侧疼痛征候群等。身体素质差，肌肉力量、柔韧性、关节灵活性和稳定性差，注意力分散、反应迟钝，在这种情况下运动，最容易受伤。

3.4运动负荷过大

这是发生运动损伤的主要原因之一。在田径教学和训练中，教学内容和运动量安排不当，使局部负担过重，超过其承受能力，如果时间控制不好，更易致伤。专项训练时操之过急，用“”的片面训练方法，专项过分集中在身体的某些部位，从而导致损伤。

3.5教学、训练和比赛组织方法安排不当

在田径教学中适当的组织方法是必要的，否则会造成意想不到的伤害。如练习投掷项目时，场地窄小，如果分区不合理或学生违反分区练习的原则等。在田径训练中应有节奏、有系统地进行，要循序渐进，还要区别对待。如果操之过急，或对有伤有病的人及不同年龄、不同性别的人没有区别对待，在训练内容及技术要求上都强求一律，既可能引起损伤，也可能使旧伤加重。

3.6 场地器材不符合规定及气候不良

运动场地不平整、器材不符合相应的规定，运动时缺乏必要的防护器具，不良的气候条件的影响，气温过高，田径场缺乏必要的遮阳措施，学生长时间暴晒极易中暑。

4、田径伤害事故的预防

田径伤害事故是可以预防的，关键是在“防”字上下功夫。由于造成伤害事故的原因是多方面的，所以要采取有效的、综合性的预防措施，努力消除各种致伤因素，才能防患于未然。

4.1加强安全教育

把预防伤害事故建立在有正确思想认识的基础上，在田径教学和训练过程中，要始终贯彻安全教育，加强组织纪律性教育，真正确立“安全第一，预防为主”的指导思想，将安全措施落到实处。不得采购和使用质量低劣的体育器材，对运动场地、器材经常进行检查，保持运动场地平整和清洁，合理地划分活动区域和设置警戒标志，创造安全锻炼的良好环境。投掷标枪、铅球等危险区域要严格防范学生擅自出入。

4.2教师预见性

教师应根据教学任务的要求，事先估计到可能发生的问题，合理组织教学过程，采取相应预防措施。在教学训练中，根据学生的年龄、性别、健康状况和运动技术的水平，充分了解教材中的难点，估计哪些动作不易掌握和哪些环节容易发生运动损伤，做到心只有数，事先做好预防的准备。

4.3适宜的兴奋状态

在教学与训练中，采取最有效的方法使学生的兴奋状态达到适宜程度，并按严格要求进行练习，可有效地防止运动损伤的发生。

4.4循序渐进与区别对待相结合

练习的难度和运动量要遵循循序渐进与区别对待的原则，防止急于求成，根据不同学生的特点安排练习。

4.5根据不同的运动项目，采取相应的防范措施

4.5.1径赛项目

跑前检查跑道，清除相应杂物；要求学生按逆时针方向进行跑的练习，杜绝横穿跑道；跨栏教学与训练时，严禁反向跨越栏架。

4.5.2跳跃项目

4.5.2.1在远度项目教学时，助跑道要平整，沙坑中不能有杂物，起跳板应与地面平齐，练习过程中，不准有人横穿助跑道，沙坑对面严禁站人，在一个沙坑内只许一人练习，严格执行前一练习者完成后，下一个练习者才能进行练习。

4.5.2.2在高度项目教学时，起跳点要平整而坚实，落地区要安全，练习中要严格按照动作要求进行，不准做额外的练习动作，且做到练习有序。

4.5.2.3投掷项目

教学或训练前严禁学生随意取用器材做投掷动作，尽量避免面对面投掷；在学生练习时，要求按教师统一口令进行，投掷或取向器械，不允许单独行动。

4.6课堂练习结束前，要逐渐降低练习强度，并认真做好放松练习，保证肌肉平稳进入安静状态，有利于消除运动性疲劳，防止损伤。

4.7加强易伤部位的训练和自我保护

加强易伤部位相对较弱部位的练习，提高这些部位的功能，是预防运动损伤的一种积极的手段；另外加强保护和自我保护能力，是预防运动损伤的重要手段，教师应在教学中将自我保护的正确方法教授给学生，如意外摔倒时，应采用顺势滚翻，而不可直臂直撑，以免造成肩肘关节的损伤。

4.8加强医务监督

在田径运动中，必须加强医务监督工作。无论是在选拔运动员时，还是在参加大型比赛之前，都要严格进行详细的体检。在平时对学生也应定期进行体格检查。对个别身体体弱或过度疲劳者，应适当降低运动量和强度，并采取相应医疗措施，以便使学生尽快恢复。运动员和参加体育锻炼的学生应与医生密切配合，随时注意观察自己在体育运动过程中身体状况的变化，做自我监督工作，及时发现异常的反应，防患于未然。

5、田径伤害事故的处理

常见田径伤害事故的处理首先要迅速全面地了解受伤情况，然后采取相应措施控制伤情发展和检查损伤程度，组织急救措施。常见的损伤分为两种：一种是开放性软组织损伤，另一种是闭合性软组织损伤。

5.1开放性软组织损伤的处理方法

初步处理时要特别注意保护伤口，可用干净的纱布或毛巾等物覆盖，并缠上绷带以防感染。如出血不止，则选择适当的方法及时止血。对轻度擦伤则可用生理盐水或凉开水冲洗，再用20%的红汞药水涂抹，不需包扎。对严重的擦伤、撕裂伤、刺伤等，均需清洗伤口，并用抗菌药物治疗，伤口大者还需及时进行缝合、包扎，对有可能受感染的伤口，应注射破伤风抗毒素。

5.2闭合性软组织损伤的处理方法

5.2.1减少或停止局部活动。如继续勉强地进行活动，必然会加重组织的损伤和出血，不利于组织修复。减少或停止受伤肢体的局部活动或作局部固定，使受伤肢体得到休息。

5.2.2止血、防血肿。闭合性软组织损伤后，均有内出血发生，止血、防血肿是首要任务。因为出血越多，血肿越严重，受伤组织的修复过程就越慢，易形成组织粘连，影响正常功能的恢复。所以，急性软组织损伤发生后，应尽快止血，以防止血肿的形成。其止血方法一般采用冷敷，抬高伤肢，加压包扎等。冷敷时可用冷水或泡湿毛巾（或棉花）敷裹受伤的部位（并用弹力绷带加压包扎伤部），或用冰袋放于受伤部位，降低其温度，使局部血管收缩，减少出血，以达到止血的目的，也可以把受伤肢体放入冷水中浸泡，同样能达到止血的目的。但切不可用自来水冲淋受伤肢体，因自来水冲击能使毛细血管扩张，不仅起不到止血的作用，反而加快出血。

5.2.3活血祛瘀，消肿止痛。闭合性软组织损伤经24-28小时后，一般出血即停止，这时可进行轻度擒拿、按摩和热敷处理，达到活血祛瘀，消肿止痛的目的。

5.2.4功能锻炼。能加速受伤肢体的血液循环，保证肢体血流量的增加，防止损伤组织的粘与萎缩，促进损伤组织的愈合，促进活动功能的恢复。进行功能锻炼时，其活动的幅度、强度和数量应逐渐加大，并应以不致造成再度损伤为原则。

5.3疲劳性骨膜炎的处理方法

早期症状较轻的学生，无需特殊治疗，仅用弹力绷带将小腿裹扎，并调整训练计划，即减少下肢运动量或少做下肢活动的运动项目，休息时抬高患肢，多可痊愈。经常疼痛或运动后疼痛较重的学生，应休息并用弹性绷带裹扎小腿、抬高患肢，也可配合中药熏洗或外敷、理疗及按摩等。伤愈后重新参加运动训练时，运动量要逐渐增加，以免复发。

如何做好小学课余田径训练(转载)

搞好学校的体育训练工作，加强意志品质培养，争创佳绩。下面是我为大家提供的小学体育田径训练计划，供大家阅读参考。

一、指导思想

在新的学期里，我将以新课程的实施为契机，积极投身课程改革，认真学习新的课程标准，确立新课程的基本理念，加强教学常规管理，加强教学研究，努力提高自身的整体水平，全面提高教学质量。

二、工作目标：

1.以新课程设置为突破口，全面落实新课程标准。以课堂为凭借，培养学生的人文素养和科学素养，努力提高教学质量。

2.加强校本培训，确立课程标准的新理念，积极进行课堂教学改革，努力提高课堂教学水平。

3.加强教研能力，积极参与科研活动，使教研活动规范化、系列化、专题化和经常化，切实提高自身的教研水平。

三、主要工作：

1.进一步提高我校广播操的质量。

2.训练好校田径队,为县运动会做准备。

3.培养中高年级学生的运动兴趣，进一步掌握简单的技术动作，发展柔韧、反应、灵敏和协调能力。

4.使学生形成克服困难的坚强意志品质,建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德,在体育活动中具有展示自我的愿望和行为

四、具体措施及要求：

(一)改革体育教学，面向全体学生

为了增进学生的身体健康，提高学生的心理健康水平，增强社会适应能力以获得体育与健康知识和技能，加强体育新课程标准的学习，学习先进理念，认真上好每一节体育课，上好体育教研课，促进学生健康成长，促进自身教学业务能力的提高。

(二)加强课余训练，争取早出人才

课余训练贵在坚持。本学期继续搞好校田径队，乒乓球队的训练。认真制订训练计划，多作总结，利用课余时间多外出学习先进经验，不断提高训练效果，加强科学训练，与学校领导多交流，与班主任密切配合，与家长多做思想工作，对运动员要高标准，严要求。在本学期的各项竞赛活动中取得好成绩。

1.开学初，我将根据本校工作的安排，结合我校体育组的实际情况，制定本校体育运动队训练计划。

2.加强对教材的理解，进一步培养学生的运动兴趣与运动能力。

3.认真备好每节课并保证每一节体育课学生都有收获。

4.立足平时课堂教学的质量监控，以“平时课”、“家常课”论质量、论教师的水平。注重教学过程的实效性，学科功能的本质性，质量效能的根本性，进一步深化对新课程质量管理。

(三)群体活动方面：

1.积极开展并落实好全校体育课外活动及课间活动的组织工作，引导学生积极参加各项小型体育竞赛活动，从而保证我校每位学生能达到每天在校有一小时的体育活动时间。

2.认真确保校田径队的正常训练制定好训练计划。

3.积极做好一年一度的小学生体质能力测试评价工作。

(四)田径队的`训练与建设：

1.结合学校的实际，认真制定各运动队的训练计划。

2.在校田径运动会的基础上，做好运动员的选拔工作。

3.在坚持常年训练的基础上，逐步形成年龄梯队。

(五)体育教研：

1.继续加强师德修养，提高自身素质。

2.大家团结协作、文明办公、办公室内保持整洁。

3.积极参加学校组织的各种活动。

4.体育教师要以身作则，上课时，必须穿运动服和运动鞋。

5.主动支持、配合器材管理员保管好、使用好各种器材。

6.搞好器材室的卫生工作，维护好各项器材，学校场地及时发现安全隐患，确保体育活动的安全，随时督促学生维护场地的整洁。

新的学期，新的课程，新的理念，给我带来新的机遇，新的挑战，向我提出了新的要求。为全面提高教学质量而不懈努力。

我校的体育工作在各级领导的关心支持下，在体育教师的共同努力下取得了优异的成绩，圆满完成了今年的体育工作。辞旧迎新，展望未来如何使我校的体育工作长盛不衰，发展优势项目，提高弱势项目，使学校体育全面提高。尽快选拔.补充新队员，让他们尽快成长起来，完成新老交替是今年学校能否取得好成绩的关键。根据《学校体育工作条例》和省、市、区体育传统学校管理工作实施意见和上级组织的各项比赛安排，结合学校自身实际，特制定本学年体育训练计划。

一、 准备期： 第一阶段(2——6月)，包括一次寒假训练

寒假训练主要是提高身体机能能力，全面发展学生身体素质，提高技术动作的规范程度，使身体力量、柔韧、灵活性、协调性得到提高。因本阶段训练中有一次区小学生篮球赛，所以本阶段的另一重点要以篮球训练为主。

二、 准备期 ：第二阶段(7——9月)包括一次暑假训练

八月份暑假训练的重点要提高学生身体素质和运动能力，储存能量，为开学后的系统训练打好基础。9月份在学生已有基础的前提下，提高专项运动能力。

三、 竞赛期 (10——12月)

10月中旬举办学校运动会检验前期训练效果，选拔学校代表

制定后期训练重点，积极准备区运动会。

11——12月强化专项运动能力，提高专项运动成绩，充分发挥训练水平，形成良好的竞技状态参加各级比赛争取好成绩。

四、 过度期 ：1月前后

今年的竞赛基本结束，本阶段主要以积极的放松休息为主，消除身体和心理的疲劳，为下一次的训练做好准备。

五、 各阶段训练内容和重点

准备期第一阶段：

2月：寒假训练计划另定。

3月：(1)篮球训练：熟悉球性练习、两人或多人传接球练习、投篮练习、三人对抗练习。(2)、田径训练：发展有氧练习，循序渐进增大运动量以4000——5000米匀速跑为主。严抓跑专练习，发展学生速率如快频跑、下坡跑、30——60米快速跑。运用跳台阶、上坡跑、杠铃、哑铃、短绳、垫上练习等发展学生力量、速度、柔韧、协调等素质。

一般身体练习：40%、篮球训练40%、专项训练20%

4月：(1)篮球训练：在球性和基本功都提高的基础上还应加强，同时增加实战比赛，演练战术，使队员的比赛意识和配合能力得到一个提升。(2)、田径训练：注意技术动作的练习要规范到位，继续发展耐力素质，保持3000——4000米的匀速跑每周2——3次，速度练习多以60——80米/6-8组的快速跑为主，同时每天训练注意发展柔韧、协调、灵敏等素质。

一般身体练习：40%、篮球训练40%、专项训练20%

5月：篮球训练：减少基本功训练加强比赛战术、意识和配合的训练，使球队基本形成自己的风格和打法，积极参加各级比赛争取好成绩。

田径训练：一般身体练习减少，提高运动强度，用150米、300米、600米/4-6组提高无氧能力，提高素质积极配合篮球训练和比赛。

一般身体练习：50%、篮球训练40%、专项训练10%

六、 准备期第二阶段训练内容

6月：在原有能力的基础上减少身体素质训练，强化专项运动技术和能力提高训练水平，积极发展力量、速度和耐力素质，使运动能力保持在一个更高的水平上，为以后的训练打下坚实的基础。

一般身体练习：40%、专项训练60%

7-8月假期训练计划另定

9月在假期训练的基础上学生的各方面能力都有所提高，因此这一阶段主要注意各专项技术动作的改进和提高，增强运动能力，培养战术意识，注意心理素质的锻炼，调控运动量和强度，逐渐形成竞技状态，为比赛作好准备。

一般身体练习：40%、专项训练60%

七、 竞赛期训练内容重点

本阶段学生的各方面能力都达到一个最理想的标准，因此这一阶段主要注意各专项技术动作的改进和提高，在增强运动能力的同时，注意培养战术意识，注意心理素质的锻炼，调控运动量和强度，形成良好的竞技状态，积极参加各级比赛发挥最好的水平，争取好成绩。

一般身体练习：20%、专项训练80%

过度期训练内容：一月前后以球类、慢跑或积极的休息为主。

然而由于社会上对体育的偏见，学生家长不能正确的理解课余训练和文化学习之间的关系，再加上目前社会上针对小学生的各种培训班，辅导班，兴趣班多如牛毛，更使得小学的课余田径训练举步维艰。面对这种现状，做为一名最基层的小学体育教师，如何做好这项工作呢？本人通过近几年的工作实践，总结了一些这方面的经验与各位同行分享。一、力争各方面的支持是课余田径训练的基础体育田径运动训练事关学校、家长、学生及学校训练场所等事项，这其中争取学生家长的支持是最难也是最重要的。因为就目前的形势来看，学校的领导对体育工作都十分的支持，就我所在的学校来说，我们学校对课余田径训练工作的支持包括了经费、场地、训练时间、相关制度等各方面，从而带动了班主任及任课老师对训练工作的支持。所以目前这方面最大的问题就是如何争取学生家长的支持，我们的做法就是与家长多勾通，人与人之间最难的就是平等、真诚的勾通，我们得让家长明白你工作的出发点是和他们一致的，那就是为了让他们的子女能够更好发展。这就要求我们多做家访，关键是让他们能够正确的看待课余训练和文化学习之间的联系，要让他们明白这两者之间并不存在必然的矛盾关系。当然这些工作并不是短期内能完成的，它贯穿在一年甚至多年的训练活动过程中。通过和家长真诚的勾通，在五年的工作实践中，我选了100多名的小运动员，其中只有一人是因为家长的原因不能参加训练的。二、做好选取材工作是课余田径训练的关键所谓选材：就是指学生对田径训练的个人条件，包括体能、身材、素质等各方面条件；为此，根据多年的实践经验：我个人认为小学的课余田径训练选材工作应该分为两个方面。小学课余田径训练的重要任务就是为了发现和培养优秀的体育后备人才。所以在选材过程中，要把那些运动天赋好发展潜力大的学生挑选出来。对于这类运动员的选材要综合考虑其发育问题，遗传因素，以及运动成绩，而不能单纯的看当前的运动成绩。然而那些具有良好天赋的优秀人才是可遇而不可求的，那么就要考虑到训练工作的另一个主要任务，那就是在上级的比赛中获得好成绩，为学校争光。从这个任务出发，就要求体育教师去选择那些有一定成绩基础，对田径运动有浓厚兴趣，训练刻苦，有意志力的学生进行训练，其中意志品质应该作为重要的因素。三、科学、合理的训练是课余田径训练的前提课余训练的最终目标就让运动员获得好的运动成绩，培养优秀的后备人才，要想达到这个目标只有通过科学、合理的训练来实现，这也是整个课余训练工作的核心内容。1、要有科学的训练计划。田径训练是一项系统的人才培养工程，所以这个计划应该是长期的，同时从实际条件出发具有很强的可操做性，并且要在训练的过程中不断的调整、完善，此外还得有阶段性的小结，并在此基础上调整和制定下一阶段的计划。2、重视基本技术的掌握，这里包括各个专项技术和各能辅助技术。小学的课余训练是基础的基础，因此掌握正确、合理的基本技术应该放在训练的第一位。同时在技术的教学中，还要注意正确的处理和把握运动技术和身体素质之间的关系，做到运动技术的学习和掌握必须建立在身体素质的提高的基础上。3、合理的安排运动负荷，小学生的身体发育特点决定了小学课余田径训练不适宜进行大强度的训练。为了让小学生身体得到健康的生长发育，我们在负荷的安排上应该以运动量的逐步提高为主，在此基础上适当的加大运动强度。但是比赛的成绩是强度的体现，为了解决这个矛盾，我们应该在全年量的积累上，在赛前的两到三周进行一定强度的训练，以适应比赛时的强度。4、正确的认识和处理速度、力量、耐力这三项基本身体素质间的关系和地位。我认为在田径这项运动中，速度是核心，力量是物质保障，而耐力是基础。因为比赛成绩好坏主要体现在速度上，比如径赛项目比的就是位移速度，田赛项目的成绩也取决运动员合理运用技术的前提下的出手速度，起跳速度。而没有强大的肌肉收缩力量来对抗阻力，那么速度也无从谈起。但是速度和力量的提高需要反复的练习才能获得，可多组数的反复练习如果没有足够的肌肉耐力和良好的心肺功能就不可能实现，所以速度和力量的提高必须建立在耐力提高基础上。因此在训练的过程中首先应该提高学生的耐力水平，然后逐步发展学生的力量，而速度训练的方法有许多种，它应该是一条线，始终贯穿在整个训练过程中。也就是要做到每堂训练课都有速度练习，只是针对不同的练习目的采用不同的练习方法。5、设计一套完整的灵敏协调性训练的方法。良好的灵敏协调素质能够让运动员具备好的观察力和反应速度，并能准确的表现所做动作在空间、时间和用力等特征及相互配合上的高度精确性，并能使运动员能够较好掌握和完成多种身体练习和多种运动技术。因此在每堂训练课的准备活动中加入十分钟左右的灵敏协调性的练习，能让学生的运动素质得到更全面的发展，从而更好的学习和掌握各项运动技术。四、加强思想教育，重视文化课成绩。1、培养学生的自豪感和集体荣誉感。教师应该让学生明白能够参加田径队证明了他们具有超出同龄人的天赋，特别是对那些文化成绩相对较差的学生而言，更是证明他们价值的重要机会。必要时可以给这些田径队员一些适当的特权，让他们感觉到能够身披印有学校名称的运动服，为学校的荣誉去拼搏是一件非常光荣的事。同时通过学校领导给予那些参加了上级运动会载誉而归的学生大力的宣传表扬，让他们享受英雄般的待遇来增加他们的自豪2、培养兴趣，让学生从成绩的提高中获得满足感。对于小学生来说，兴趣是他们的主要动力来源，只有让他们喜欢这项运动，热爱这项运动，并在训练的过程中看到自己在不断的进步，这样学生才能克服训练中苦和累。同时用各种游戏和学生喜欢的球类活动来培养他们的兴趣，此外还要注意循序渐进的安排训练负荷，尽量让学生在玩耍中提高身体素质。3、建立和谐的师生关系，这一点是最重要的，所谓的亲其师而乐其道，当学生喜欢体育老师了，愿意和你在一起，那么他就会对这项运动产生兴趣。其实许多时候学生能够在训练中愿意付出多少，承受多少，很大程度上取决于他对自己老师的亲近度。那么如何让你的学生喜欢你，亲近你，把你当自己的父母一样看待呢？那就是爱你的学生，把他们当成自己的孩子一样去关心，这种关心应该是生活上、学习上、训练上全方位的。平时，尽量多一点时间和学生在一起，多和学生玩一玩，聊一聊，还可以带他们出去野炊、踏青等等。总之一句话，你对学生在情感上付出多少，那么你就将收获多少。