零八年排球_2009式排球

1.排球的简要规则

2.郎平是否曾在美国,日本执教排球

3.急求：排球运动要求的专项身体素质有哪些？

4.历届全运会举办城市及时间？

5.中国女排集训名单出炉

中文名：金延璟外文名：Kim yeon-koung国籍：韩国出生日期：1988.02.26身高：1.92米体重：73公斤运动项目：排球所属运动队：韩国女排、专业特点：场上位置主攻球衣号码：10号扣球高度：307厘米拦网高度：299厘米　俱乐部：JT　学历：韩一电算女子高等学校　出道：2005年加入洪国生命粉红蜘蛛队　受赏：2010年 水原 IBK企业银行杯 排球大赛 女子部MVP　金研景出生于1988年2月26日出生，刚满21岁。如果对照她在静态下的照片，金研景似乎缺少普通人眼中的那种女人艳丽，更像一名中性的假小子。 金研景的身高让大多数有追求欲望的男人望尘莫及，她在2008年韩国排协的登录身高是1米88，而韩国的一些排球网络上给出的最新高度则是1米92。她的体重是73公斤，似乎有些偏瘦，扣球高度达到3米07，拦网则有2米99。 生活中的金研景是个爱说爱笑的女孩子，如果你和她熟了，就会发现她最喜欢说话，滔滔不绝的说话是她的特点、也是她的爱好。韩国女排当家球星，身材高挑，技术全面，扣球凶狠且富于变化，让对手很难防范！　在2009年世界女排大奖赛上表现抢眼，是韩国女排的主要得分手。2009年年底的世界女排大冠军杯赛上荣获“最佳得分手”殊荣！　金延璟是韩国队最具实力的球员 继张润喜之后，金延璟再撑韩国女排复兴大旗，同前辈讲求技巧的攻击方式相比，这位目前该队的第一重炮手却是以实力著称，前后排的进攻穿透力对各队均是极具威胁，此外，其与队友配合的“双快一游动”等战术手段也初见雏形，加上一手大力跳发绝活，金延璟想不被对手重视也难。　虽然很年轻。但金延璟已经表现出强劲的实力，韩国球迷普遍认为她的能力强于中国的王一梅和日本的木村纱织，被亲切地称为“主攻手”。　2010年女排世锦赛是金延璟首次以队中核心主力身份参加世锦赛，金延璟说：“比赛前我感受到很大的压力，有压力是因为期待值高，我会把压力转化为积极的因素。”

排球的简要规则

中国女排黄金一代的主力,奥运冠军张萍如今已是香港中文大学的体育讲师。作为当年的主力人物，在中国女排征战2004年的雅典奥运会时，张萍有着不小的贡献。张萍是当时中国女排中少有的力量型副攻，在天津女排中也是极其重要的进攻点之一。不过，令人惋惜的是，在2009年，张萍因为伤病无奈选择退役。当时才仅仅25岁的张萍在多年高强度的比赛训练下，膝盖的磨损程度已经如70多的老年人。为了健康着想，张萍只能接受现实，离开赛场。

在退出排球领域后，张萍没有沉溺在低谷中失落，而是选择用学习来充实自己。张萍去了香港中文大学继续学习，但是跟其他大学生相比，忽视了知识很久的张萍显得很无助，作为北方人更是连夹杂着广东话的授课也听不懂。学业的失意同样没能使张萍放弃，她把打排球时不服输的劲头用在了学习上，很好的完成了本科和研究生的学习。

作为女排选手时的张萍很优秀，学业工作也做的很好，但是在感情方面，张萍却一直也有获得什么进展。为此，张萍还去参加了《非诚勿扰》，希望能遇到有缘的另一半。在节目上，张萍很是积极地表现自己，曾经的球员、队友也纷纷祝福她。对于张萍参加《非诚勿扰》相亲一事，很多人有不同看法，有的人并不看好。但是张萍直言很多时候爱情是需要主动去创造的，她甚至呼吁自己身边跟她有着一样情况的朋友也可以试着参加节目，让更多人了解、认识自己。

其实，张萍并不是第一个通过节目的形式来相亲的运动员，就像《非诚勿扰》节目的工作人员所说的，运动员是节目中一个很特殊的嘉宾。如同我们对运动员所了解的，他们需要花费大量的时间和精力去进行密集的专业训练，在生活中能接触的大都是与自己同类型的选手，与外界的接触较为不足，所以很多人都没能在合适的年龄找到另一半。所以张萍主动参加节目也不失为一种很好的相亲方式，为自己创造更多机会摆脱单身。

郎平是否曾在美国,日本执教排球

排球的基本规则：

排球运动由两队各六名选手组成，每队的球员都有自己固定的位置，三名网前选手和三名靠近底线的选手。每一方击球过网不得超过三次。

运动员不得持球，不得连续击球两次,身体的任何部分不能触网。他们可以用身体的任何一个部位击球，但是如果球从球员身上的某一部位弹到另一部位时，将被认作是两次击球，按违例计算。

相关术语

隐蔽站位：是接发球时插上战术的一种变化。即在规则允许的范围内，利用同排同列队员的位置关系,将前排主攻手隐蔽在后排的位置上：为的是迷惑对方拦网，出其不意地袭击对方，达到突然进攻的目的。

插上二传：后排队员插上到前排组织进攻。

短平快球：扣球队员在离二传队员两米左右的地方扣平快球。

时间差：打快球队员，佯作扣快球的起跳姿势,但并不跳离地面，等对方拦网队员受骗跳起下落时，扣球队员再迅速起跳扣半快球：这种打法，主要是利用对方拦网时间的误差，来达到突破对方拦网的目的。

空间差：扣球人起跳后，身体在空中移动位置，避开对方拦网进行扣球。

位置差：扣球队员佯作起跳姿势，使对方拦网队员误认为拟打快球而跳起拦网，这时再突然向侧方跨跳1步，在无人拦网的空档跃起扣球。

前飞：扣球队员佯扣短平快球，突然跳起冲近二传手，扣近体半高球。

背飞：扣球手佯扣近体前后快球，突然冲跳至二传手背后打小弧度球。

重叠（梯次）：两名扣球队员，一前一后扣快球或半高球，形成2打1，给对方拦网造成困难。

重叠拦网：拦网时，两名队员一前一后的成重叠状的取位，前面队员定位，后面队员则相应地向右前方或左前方跨步跳起拦网，并在判断正确的基础上，尽力组成双人配合拦网。

夹塞：扣短平快球的队员作佯攻掩护，另一队员从中间直插切进跳起扣半高球；两快一跑动。前排两个队员同时进行快球掩护,另一名队员向2号、3号或4号位进行跑动扣球。在扣球点上造成2打1（以多打少）的局面，突破对方拦网。

围绕：3号位队员绕到2号位队员身后，或2号位队员绕到3号位队员身前的行动。

近体快球：靠近2传队员扣快球。

交叉进攻：“交叉”是指两名前排队员交叉跑动的行动。“交叉进攻”是快球掩护的战术变化，常用的有“前交叉”、“后交叉”等掩护进攻战术。

立体进攻：是指利用本方球场的整个空间组织前后排队员联合进攻。它不仅可以由后排队员从限制线外起跳进行扣球,还可以组织近网掩护的纵深战术进攻，使前后排的进攻灵活交替运用。

轮转得分：排球比赛是由一队后排 右边（1 号位）队员发球开始算起，然后每队可触球3次 （拦网触球不计在内）如果球落地、触及障碍物或某一队员犯规，则成死球，造成死球的一方判为失球。如发球队犯规、失误或接发球队胜1球时 ，则接发球队取得发球权 ，其队员须按顺时针方向进行1个位置的轮转。

赛制规定

前4局比赛采用25分制，每个队只有赢得至少25分，并同时超过对方2分时 ，才胜1局。

正式比赛采用5局3胜制，决胜局的比赛采用15分制，一队先得8分后，两队交换场区，按原位置顺序继续比赛到结束。

在决胜局（第五局）的比赛，先获15分并领先对队2分为胜。

正式排球比赛应有第一 、第二裁判员各1人，记录员1人，司线员2～4人。

参考资料：

急求：排球运动要求的专项身体素质有哪些？

郎平曾在美国和意大利执教过。

国外执教：

1989年，郎平带领意大利摩迪那俱乐部女子排球队获意大利杯赛冠军；

1991年，郎平率新墨西哥州大学女子排球队获美国东部地区女子排球赛冠军；

1999年，郎平远赴意大利执教，同样取得了辉煌的成绩。率意大利摩德纳女子排球队在2000年获意大利女排联赛冠军、2001年夺得欧洲女排冠军联赛冠军、2002年再夺得意大利联赛和杯赛双料冠军；2002-2003赛季开始郎平转执教意大利诺瓦腊俱乐部，率领诺瓦腊女排夺得意大利超级杯和2004年意大利联赛冠军；

2008年北京奥运会，郎平率领美国女排夺得银牌。

国内执教：

1990年，郎平回到国家队，带领中国女子排球队获第11届女子排球锦标赛亚军；

1995年，郎平执教中国女排，同年率队获得世界杯女子排球赛第三名；

1996年，郎平率领中国女排夺得亚特兰大奥运会银牌；

1997年，郎平率国家队获第九届亚洲女排锦标赛冠军；

1998年，郎平夺得第13届世界女排锦标赛亚军、第13届亚运会排球比赛金牌；

2009年，郎平回国执教广东恒大女排。带领恒大女排获得2009-2010赛季全国女排联赛甲B冠军，2010-2011赛季全国女排联赛甲A亚军，2011-2012赛季全国女排联赛甲A冠军，2012-2013赛季全国女排联赛甲A亚军；

2012年3月3日，在2011-2012年赛季全国女排联赛决赛中，带领广东恒大女排3:0战胜上海女排夺得冠军；

2013年4月25日，郎平又正式出任中国女排主教练，带队获得了2014女排世锦赛亚军。此后的亚锦赛因队员接连征战大奖赛疲劳等因素在亚锦赛意外获得第四名；

2014年，郎平培养年轻人的力度加大，朱婷、杨方旭、袁心玥这些不满20岁的新人被委以重任。2014年女排大奖赛，郎平带队闯进总决赛，为了让魏秋月、徐云丽、惠若琪和朱婷更好地备战世锦赛，她果断在总决赛中启用刘晓彤等年轻队员去锻炼，尽管最终获得第五名，但中国女排收获颇多；

2014年女排世锦赛，郎平带领年轻的中国队在不被看好的情况下最终时隔16年再夺亚军，给中国三大球带来了惊喜；

2015年5月份在天津带领中国队重夺亚锦赛冠军。此后，中国女排征战世界女排大奖赛，接应杨方旭意外受伤，中国女排出征世界杯前一天，队长惠若琪因心脏不适确定不能参赛，一个接一个的打击让郎平承受巨大压力；

2015年8月22日-9月6日，女排世界杯，郎平带领困境中的中国队以10胜1负积30分的战绩时隔12年第四次夺得世界杯冠军（9月6日，在世界杯赛中以3：1战胜日本队），这也是郎平作为主教练所得到的第一个世界冠军，这也是郎平执教生涯的首个世界三大赛冠军，中国女排的第八个世界冠军。夺冠的中国女排，同时也在第一时间获得里约奥运会参赛资格。

2016年8月21日，郎平率领中国女排以总比分3:1战胜塞尔维亚队，时隔12年再获得奥运会冠军。

历届全运会举办城市及时间？

（一）肌肉力量

任何一个动作都是由肌肉收缩完成的，肌肉收缩产生的能量就是肌肉力量。肌肉力量是所有运动发生的原动力。根据肌肉收缩的速度和持续时间，可分为肌肉爆发力和肌肉耐力两类。

1、爆发力：又称速度力量。是人体肌肉瞬间收缩产生的力量，向扣球这种最手肌肉力量影响的技术，主要靠爆发力，表现在扣球速度和起跳高度等。

2、肌肉耐力：是指肌肉收缩的持续能力，或肌肉反复收缩的能力。它与最大肌力没有直接关系，但在一场比赛中要做起跳这样的爆发性运动百次以上，就必须有很强的肌肉耐力。

（二）速度

速度是指在单位时间内完成某个动作或位移某段距离的能力。排球运动中的速度分为反应速度、移动速度和动作速度。

1、反应速度：在排球运动中主要表现在对各种快速来球的反应，即队员从看到球到开始进行接球动作的神经传递时间。

2、移动速度：指在单位时间内身体位移的距离

3、动作速度：是指完成各种技术动作的操作时间

（三）耐力

耐力是指肌肉长时间运动的能力，是人体完成长时间工作所必需的。与排球项目关系最密切的耐力是全身耐力。全身耐力使之长时间连续比赛和训练所必备的身体素质， 它与呼吸和循环系统的机能密切相关，手最大摄氧量的影响。

（四）灵活性

灵活性是迅速改变身体或身体某部运动速度或运动方向的能力，也是正确而且快速完成复杂动作的能力。排球场上的灵活性主要表现在:结合球的各种变方向起动移动；各种情况下及时合理的运用各种倒地起立；空中动作的变化和平衡；在任何情况下各种技术动作的串联和互补。

（五）柔韧性

柔韧性是指身体的柔韧程度，它取决于身体各关节肌肉、肌腱、韧带乃至皮肤的活动范围的大小。柔韧性对于充分发挥肌肉力量，合理的掌握技术动作以及预防运动损伤等都有极其重要的作用。

（六）弹跳力

弹跳力是指人体蹬地所完成的与地面之间产生一定距离的能力。排球中的扣拦是排球比赛中的主要得分手段。因此，弹跳力是排球运动中最重要的身体素质之一，提高排球运动员的弹跳力对于提高排球运动的技术水平起着决定性的作用。

（七）调整力

调整力是指控制身体运动的能力，它受神经刺痛的支配。具体表现为反映时、平衡能力、放松程度、集聚力和灵巧性等

（八）心理承受能力

运动员的心理训练，是现代运动训练的重要组成部分，它同传统的身体训练、技术训练和战术训练相结合，构成了现代运动训练的完整体系。因为现代运动训练和竞赛活动，运动员不仅要消耗巨大的身体能量，而且也要付出巨大的心理能量，尤其是当参加比赛双方在身体和技、战术实力水平相当的情况下，心里能量的发挥水平，往往成为决定胜败的重要条件。

二、身体素质训练方法

（一）肌肉力量练习方法

1、收指手腕力量练习

（1）手只用离去甚或握网球

（2）传足球

（3）用小哑铃或杠铃做腕屈伸

（4）手指俯卧撑或卷重物

（5）提抓铅球或沙袋

2、手臂力量练习

（1）实心球练习：两人面对面站立，双手握实心球互相做胸前传球或对掷

（2）俯卧撑或击掌俯卧撑

（3）双人推小车，要求身体要平直，手臂应伸直。

（4）手倒立或同伴帮助下做倒立推起

（5）俯卧，脚尖固定，两手交换支撑绕圆圈

3、腰腹、背肌力量练习

（1）单人徒手练习：仰卧起坐、仰卧举腿、肋木举腿、腹卧体后屈

（2）实心球练习：

a、双手持球做仰卧起坐，或手持球脚同时夹球，做元宝收腹

b、坐地，双腿夹球，举腿或绕环

c、双脚夹球跳起，将球向上抛出

4、下肢力量练习

（1）负杠铃，左右脚交替高凳上下

（2）负杠铃弓箭步前进

（3）负杠铃坐起蹲、半蹲起、全蹲起练习

（4）壶铃蹲起

（二）速度练习方法

1、反应速度练习

（1）看手势做各种折回跑或折回动作

（2）面对墙做各种反弹接球的练习，也可结合球做各种不同落点、不同节奏的防守练习

（3）看别人的动作起动：两人相对，一人向左右任意移动，另一人力争与他保持相对，不使对方把自己晃开

2、移动速度练习

（1）三米侧向或前后快速往返移动

（2）结合排球场地练习各种移动步伐

a、向前做小跑步或各种小碎步跑

b、向两侧做侧滑步或侧交叉步

c、向后做后退跑或结合视、听觉信号做各种移动的互变

3、挥臂速度练习

中国女排集训名单出炉

历届全运会举办城市及时间：

扩展资料：

历届比赛项目：

第一届

比赛项目：足球、篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球、手球、棒球、女子垒球、水球、马球、田径、公路自行车、体操、技巧运动、举重、游泳、跳水、赛艇；

武术、中国式摔跤、射箭、中国象棋、围棋、赛马、障碍赛马、射击、摩托车越野、摩托车环行公路、无线电收发报、航海多项、航海模型、滑翔、飞机跳伞、伞塔跳伞、航空模型共36项。

第二届

比赛项目：足球、篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球、水球、田径、自行车、体操、举重、击剑、游泳、跳水、摔跤、射箭、射击、摩托车、无线电收发报、飞机跳伞、航空模型、航海模型22项。

第三届

比赛项目：足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、棒球、女子垒球、手球、田径、体操、技巧、游泳、跳水、水球、划船（包括赛艇、皮艇、划艇）、举重、射击、射箭、击剑、武术；

自行车（包括公路自行车和赛车场自行车）、中国式摔跤、棋类（包括围棋、中国象棋和国际象棋）、冰球、速度滑冰、花样滑冰、滑雪。

第四届

比赛项目：足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、手球、棒球、女子垒球、田径、体操、技巧、举重、游泳、跳水、水球、划船（赛艇、皮艇、划艇）、武术、射箭；

棋类（中国象棋、围棋、国际象棋）、击剑、自行车（公路、赛场）、摔跤（中国式、自由式、古典式）、速度滑冰、花样滑冰、冰球、滑雪、射击、摩托车、跳伞、航空模型、航海模型、摩托艇和潜水共34项。

第五届

比赛项目：足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、手球、曲棍球、田径、体操、艺术体操、举重、游泳、跳水、水球、帆船、帆板、射箭、射击、击剑、自行车、摔跤、柔道、武术表演、赛艇、皮划艇。其中艺术体操、柔道、帆板、曲棍球是新增比赛项目。

第六届

比赛项目：足球、篮球、排球、乒乓球网球、羽毛球、手球、曲棍球、女子垒球、棒球、田径、游泳、跳水、水球、花样游泳、举重、体操、艺术体操、击剑、柔道；

国际式摔跤、中国式摔跤、技巧、围棋、中国象棋国际象棋、马术、现代五项、武术、射击、射箭、赛艇、皮划艇、帆船、帆板、蹼泳、航海模型、航空模型、自行车、滑水、摩托艇、摩托车越野、无线电测向、跳伞。

第七届

比赛项目：田径、游泳、体操、艺术体操、举重、击剑、柔道、国际式摔跤、拳击、现代五项、马术、中国式摔跤、围棋、速度滑冰、短道速滑、自行车、航海模型、无线电测向、跳伞、足球、篮球、乒乓球、网球、手球、曲棍球、女子垒球（北京）；

跳水、水球、花样游泳、技巧、射击、射箭、赛艇、皮划艇、蹼泳、滑水、航空模型、排球、羽毛球、棒球、武术（四川）；帆船和帆板（秦皇岛）。

第八届

比赛项目：足球、篮球、排球（含沙滩排球）、乒乓球、羽毛球、网球、手球、曲棍球、棒垒球、田径、游泳（含跳水、水球、花样游泳）、体操（含艺术体操）、举重、射击、射箭、击剑、柔道；

摔跤、拳击、自行车、赛艇、皮划艇、帆船（含帆板）、现代五项、马术、速度滑冰、短道速度滑冰、武术28个大项319个小项。

第九届

比赛项目：田径、游泳、体操、艺术体操、举重、击剑、柔道、国际式摔跤、拳击、现代五项、马术、中国式摔跤、围棋、速度滑冰、短道速滑、自行车、足球、篮球、乒乓球、网球、手球、曲棍球、女子垒球；

跳水、水球、花样游泳、技巧、射击、射箭、赛艇、皮划艇、排球、羽毛球、棒球、武术、帆船、速度滑冰、短道速滑和花样滑冰。

第十届

比赛项目：赛艇、散打、帆船、马术、举重、射箭、击剑、水球、垒球、棒球、排球、手球、游泳、田径、帆板、柔道、体操、滑冰、跳水、篮球、拳击、曲棍球、足球、羽毛球、射击。

第十一届

比赛项目：田径、射箭、击剑、游泳、赛艇、皮划艇、羽毛球、篮球、拳击、马术、足球、体操、手球、帆板、柔道、网球、排球、举重、摔跤、射击、曲棍球、棒球、垒球、滑冰。

第十二届

竞赛项目：游泳(跳水、水球、花样游泳)、射箭、田径、羽毛球、棒球、篮球、拳击、皮划艇(激流回旋)、自行车、马术、击剑、足球、高尔夫球、体操(艺术体操、蹦床)；

手球、曲棍球、柔道、现代五项、赛艇、橄榄球、帆船(帆板)、射击、垒球、乒乓球、跆拳道、网球、铁人三项、排球(沙滩排球)、举重、国际式摔跤、武术(套路、散打)。

第十三届

第十三届全国运动会将于2017年在天津市举行。天津在2011年08月16日成功取得第十三届全运会的主办权，中央政府取消北京、上海和广东三地垄断举办权后，继江苏、山东与辽宁后的第4个主办全运会的省市。

百度百科-中华人民共和国全国运动会

中国女排集训名单有王云蕗、李盈莹、袁心玥、王媛媛、许嘉楠等等。

一、王云蕗

王云蕗出生于1996年，是八一队的一名年轻主攻，中尉军衔，在U18世少赛上，小将在淘汰赛中表现抢眼，帮助中国队夺冠，她也荣获“最佳主攻”称号。2013年U18世少赛冠军，最佳主攻。2013年东亚运动会冠军。

二、李盈莹

李盈莹，2000年2月19日出生于黑龙江省齐齐哈尔市，中国女子排球运动员，效力于天津女排。曾入选中国U18国少女排，获2014年U17亚少赛第一副攻，2015年U18世少赛当选最佳主攻。2017年获第十三届全运会U21女排比赛冠军。在2017年至2018年赛季排超元年联赛中打破多项联赛纪录并荣膺联赛MVP。

三、袁心玥

袁心玥，1996年12月21日出生于中国重庆，中国女子排球运动员，司职副攻手。袁心玥于2009年被选入八一队，开始了排球运动员的生涯。2013年，连跳三级从国少队升至国家队，随后被国际排联评为世界十大新星。2014年，袁心玥获得CCTV体坛风云人物最佳新人奖评。2016年8月21日，中国女排以3-1战胜塞尔维亚女排，荣膺里约奥运会女排冠军。

四、王媛媛

王媛媛他是目前的副攻，年仅16岁的时候就正式加入国家队出征各种青少年赛事，目前已经成为国家一队的主力选手。2020年—2021年中国女排超级联赛最佳副攻；2019年—2020年中国女排超级联赛最佳副攻；2019年—2020年中国女排超级联赛冠军。

五、许嘉楠

许嘉楠，排球运动员，中国国青女排队员。2016年7月23日，2016年第18届U19女排亚青赛在呵叻拉开帷幕，由沈芒挂帅的国青女排直落三局以3-0战胜新西兰队。2022年11月，入选辽宁东化女排俱乐部2022-2023赛季中国女子排球超级联赛参赛名单。