1岁宝宝游泳,1岁宝宝游泳多长时间合适

1.婴儿游泳的好处以及注意事项

2.一岁宝宝学游泳好吗，一岁半宝宝学游泳好吗

3.一岁半宝宝游泳一般多长时间

4.儿童游泳多久一次合适，儿童游泳一周几次最好

5.一岁宝宝游泳馆一次游泳多久比较好

一岁以内的婴儿可以做的运动项目少之又少，而游泳是最佳运动项目。半岁以内的宝宝脊柱发育不太好，游泳的时间和频率要稍微低一点，一般一周一次就好了。

半岁以后如果宝宝精神状态良好，喜欢游泳，且经济、时间条件都允许，天天游一会都可以。如果受条件和时间限制，一周游1-2次也可以。

注意！一周以内的新生儿，为防止肚脐感染，不建议下水游泳。

婴儿游泳的好处以及注意事项

其实，半岁以内的婴儿，因为喉部有一个特殊的瓣膜存在，当被丢到水里时，瓣膜会自动关闭气道，孩子不会呛水，而可以在水里悬漂一会儿，但这个时间并不会太长，也就不到一分钟。他们在水里时，也不会呼吸，不会吐出气泡，当然也不会像成年人那样主动憋气，更像一种本能的求生反应。半岁以后，这个瓣膜渐渐退化，一岁以后基本就没有了。这个瓣膜还有一个作用就是防止孩子在吃奶时，奶水吸进气管引起呛奶。有一些婴儿的水下摄影作品，就是利用半岁内婴儿的特质完成的。

一些人认为婴儿天生会游泳， 其实这是一种错误的认识。人体的密度比水稍小，任何人如果不惧怕水，放松自己的肌肉，不会游泳也能在水中浮起来。而婴儿没有形成对水的惧怕心理，到了水里容易放松，所以比不会游泳的成人更容易浮起来。

婴儿游泳的好处：

1、让宝宝更聪明

游泳能有效地促进宝宝大脑和神经系统的发育，激发宝宝的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。由于婴幼儿游泳的动作比较复杂，所以游泳锻炼就可以提高幼儿大脑的功能，可以促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

2、稳定宝宝情绪

游泳时，水的按摩作用会让幼儿的身心得到抚慰，幼儿就会觉得身心舒适和精神放松，还可以消除幼儿孤独、焦虑、恐惧等情绪。加上游泳会消耗一定的体力，所以，游泳后的幼儿会情绪稳定，睡眠质量较好。此外，游泳有利于帮助幼儿养成有规律的睡眠习惯。另外，对培养幼儿开朗活泼的个性也有很大的帮助。

一岁宝宝学游泳好吗，一岁半宝宝学游泳好吗

婴儿游泳的好处以及注意事项

　婴儿游泳的好处以及注意事项，我们知道宝宝出生之后，就会被许多父母安排去游泳。而游泳对婴儿的好处是非常多的，但也需要注意一些婴儿游泳的知识。下面是婴儿游泳的好处以及注意事项！

　 婴儿游泳的好处

　1、婴儿经常游泳，可以提高呼吸系统的功能；

　2、婴儿游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体型匀称健美；

　3、婴儿游泳的过程中也会提高大脑的功能，让宝宝的大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好；

　4、婴儿经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄婴儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件；

　5、游泳还可以提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力。

　 婴儿游泳的条件

　 1、温度：

　室温须确保28℃以上，特别是3个月以内的婴儿；水温控制在38℃左右，新生儿的体温调节中枢不完善，水温过高或过低均会对宝宝造成不利影响；

　 2、时间：

　婴儿游泳的时间一般在15分钟左右，具体情况视宝宝的体质和月份而定，以宝宝在水中游得快乐而又不疲劳为原则；

　 3、环境：

　在婴儿游泳的`整个过程中，周边的环境会对宝宝的大脑形成一个完整的刺激。在宝宝游泳的环境里，周边有色彩鲜艳的画面，优雅的背景音乐，上方有能发出悦耳声的风铃；

　 4、操作：

　在宝宝游泳的过程中，操作者要和宝宝进行有效的沟通，给宝宝唱唱儿歌，鼓励宝宝在池中转圈，游泳结束后要赞美爱抚宝宝。

　 注意事项

　1、婴儿游泳期间必须专人看护；

　2、婴儿游泳圈使用前要进行安全栓包括型号是否匹配、保险按扣是否牢固、游泳圈有无漏气；

　3、新生儿游泳前脐部须贴防水护脐贴；

　4、婴儿套好游泳圈检查下颌、下颏部是否垫托在预设位置，要逐渐且缓慢入水，注意泳圈的型号。泳毕新生儿要迅速擦干水迹，保温，取下游泳圈；

　5、泳毕新生儿取下防水护脐贴，予安尔碘消毒液或75%的乙醇溶液消毒脐部2次，并用一次性护脐带包扎；

　6、游泳时间要注意刚吃完奶的时间，最好选择在吃奶后1小时进行游泳，1—2次/天，一次5—10分钟即可。

　 婴儿游泳的起源

　婴儿游泳起源于20世纪60年代。在21世纪初风靡全球。

　俄罗斯著名的产科医生柴可夫斯基曾采用科学的“水中分娩法”让孕妇在水中直接分娩婴儿，或将刚出生几分钟婴儿直接放入水中，让其自由活动。

　经过追踪观察发现，这些身体及早与水接触的婴儿发育良好，体格健壮，头脑聪明。受这一发现启发，世界各地先后开始关注婴儿游泳。

　不少国家的政府机构和学术团体积极倡导婴儿游泳，并以多种方式鼓励更多的婴儿参加游泳训练。

　多年前，美国纽约洲罗伯特夫妇创办了一个婴儿游泳基地，每年约有3000多名出生仅3个月的婴儿参加婴儿游泳训练。日本也有婴儿游泳学校几十所，大量婴儿参加游泳训练，并且定期举行婴儿游泳比赛。

　2002年，世界各地科学家将婴儿游泳的时间提前至新生儿期，我国已有数万名出生后几小时或几天的新生儿参加了新生儿游泳训练。

　实践表明，及早参加婴儿游泳训练，将有效地刺激婴儿神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统及肌肉和骨骼系统，促进婴儿大脑、骨骼和肌肉的发育，激发婴儿的早期潜能，为以后提高婴儿的智商、情商打下坚实基础。

　婴儿游泳，虽说每次的时间不长，只有10～15分钟左右，但相对于1岁以内的婴儿而言，绝对是一种大运动量的全身运动。

　凡是坚持3个月以上的婴儿游泳，宝宝的肺活量、心脏功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功能、睡眠状况均优于其它同龄宝宝。专家表示：“婴儿水疗”能促进婴幼儿身体五大系统发育。

　婴幼儿在温水里“游泳”，水的浮力及水波的拍打，不仅对婴幼儿外周血管起按摩作用，使心脏得到更好的锻炼，而且还促进大脑对外界环境的反应能力、应激能力和智力发育。

　 婴儿游泳的好处

　 1、刺激并促进脑神经发育，显著提高智力水平

　我们知道，大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此婴儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节。

　而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育，使大脑对动作反应更加敏捷。

　 2、建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力

　在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿，在与他人的交往中，大都缺乏机智和情感表达能力。

　因此，对婴儿来说智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感，而婴儿游泳再造了子宫羊水环境。

　使婴儿漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助婴儿适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。

　 3、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性

　婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应。

　加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。

　 4、提高空间想象力、推理能力和数学能力

　有研究表明，音乐除能刺激听觉的发育外，还能刺激大脑前肢的发育，从而促进大脑两个半球间的交流，加速大脑中负责和处理空间、推理、语言、学习和记忆等高层次智力活动的区域。

　佳荷益智音乐正是以此为基础，把婴儿专家及音乐专家共同努力精选的中外古今名曲融合进一张光盘。

　在与婴儿游泳同步进行，不仅能让宝宝身心舒畅，精神愉悦，更能促进宝宝大脑两个之间的交流，达到开发智能，提高空间逻辑思维能力等意想不到的效果。

　 5、促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯

　婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让婴儿身心舒适，精神放松，婴儿的和胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养。

　另外游泳还会消耗一定的体力，所以，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律的睡眠。

　 6、促进身高和体重增长

　由于水的浮力作用，婴儿在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快。

　婴儿在不由自主的做全身运动时，双臂自动划水，如同扩胸运动，能加深呼吸，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果。

　总得说来婴儿游泳具有好处也有坏处，而关键是要看家长们是一个什么样的心态去看待了，可以说只要你的方法对的话，那么婴儿游泳对孩子一生的成长可以说也都是会有很大的帮助的，可以让孩子的肢体协调能力更有保证。

一岁半宝宝游泳一般多长时间

游泳对于强身健体有非常多的益处，被很多专家认为是最好的运动，而且会游泳在水中还能救自己一命，是一项十分重要的生存技能，因此非常多的家长会让自己的孩子学游泳。对于小孩学游泳，家长有很多需要了解的，例如一岁宝宝学游泳好吗，一岁半宝宝学游泳好吗？

一岁宝宝学游泳好吗

每个小孩的生长速度不一样，其学游泳的最佳年龄可能会有一些差异，不过大多数小孩学游泳的合适年龄是5至8岁，而且最好不要在4岁之前学游泳。4岁以前的小孩就发育来说还不适合进行游泳训练学习，而4岁的小孩尽管具备学习游泳的基本能力，但是神经肌肉发育还是不够全面，因此5岁或6岁后学习会更好。

目前中国的儿童游泳班要求的基本年龄都是要满6岁，因为6岁的小孩在理解能力、表达能力、反应能力等方面基本已经及格了，7岁8岁的话这方面能力会更好，这个时候学游泳可以更好地听懂理解专业老师的话，学得会比较快。

不过不是早产的婴儿出生之后48小时以内没什么问题就可以游水了，由于新生儿肚脐容易感染，建议6周后再去体验游泳。0~2岁的时候就可以带着宝宝去玩水，熟悉习惯水里的环境；2-5岁的时候可以带着宝宝学习憋气、蹬腿、挥臂等游泳基本功。

婴幼儿游泳时长、次数和最佳时间

0~1岁的婴儿，建议一周1~2次，一次大概5~10分钟；1到3岁的婴儿，每周1~2次，一次10-20分钟。3岁以后可以逐渐增进游泳的次数以及时长，比如3岁到4岁，每周大约2次，一次20~30分钟；每周2~3次，一次30-45分钟等；通常五六岁是正式学游泳的年龄，刚开始学游泳的时候时长可以在1小时左右，一周3次左右，习惯游泳之后可以延长时长到一次1.5-2小时，每周大概3次。

有关婴幼儿游泳一天的最佳时间，由于婴幼儿个体差别比较大，所以没有确切的时间。不过为了避免出现消化不良的情形，一般建议在喂食后1小时左右再去游泳。还有就是，最好是在婴幼儿精神比较好的时候游泳，通常的话上午10时或者下午4时会是精神比较好的时间点，所以这两个时间点可以说是一天中比较适合的游泳时间。

儿童游泳多久一次合适，儿童游泳一周几次最好

婴儿游泳在中国非常流行，很多家长都会带自己的宝宝去婴儿游泳馆体验游水，然而家长们关于婴儿游泳通常都了解不够，譬如一岁半宝宝游泳一般多长时间？接下来就一起看看这个问题的解答。

宝宝游泳一般多长时间

月龄没超过6个月的婴儿，一周1次，一次5-8分钟；6-12个月的婴儿，一周1~2次，一次大约5-10分钟；1~3岁的婴儿，一周1-2次，一次10-20分钟。3周岁以后可以慢慢增进游泳的时长和次数，譬如3岁~4岁，一周大概2次，一次20~30分钟；4岁-5岁，一周2-3次左右，一次30-45分钟等；通常5、6周岁是正式学游泳的年龄，刚开始学游泳时长建议控制在1小时左右，每周大概3次；形成习惯之后时长可以延长到1.5-2小时，每周大概3次。

对于婴儿游泳一天的最佳时间，由于每个婴儿个体差别比较大，因此没有统一的最佳时间。不过为了避免消化不良，最好在喂食后1小时左右再游泳，以避免出现呛奶的情形。另外，最好是在婴儿精神状态好时游泳，通常来说上午10时和下午4时是婴儿精神状态比较好的时候，因此这两个时间点可以算是一天中的最佳游泳时间。

婴儿要不要游泳

近年来发生不少婴儿由于游泳戴脖圈造成窒息导致死亡的案例，所以对于婴儿到底要不要游泳是有非常多争议的。

婴儿到底要不要游泳要从婴儿游泳有哪些好处和坏处来探讨。有关婴儿游泳好处有两个，一个是游泳对婴儿身体起到锻炼作用，一个是游泳对婴儿皮肤表层感官起到刺激的作用。

先来说说婴儿游泳的锻炼作用，主要包括促进血液循环、提高心肺功能、促进消化、提高免疫力等，这些作用算是游泳运动对人体的锻炼作用。

但是事实上婴儿游泳和真正的游泳不同，婴儿游泳大部分不是婴儿戴着脖圈在水中划一划，就是由大人抱着游，这种程度的婴儿游泳只能当成是?戏水?，和真正游泳相比，其锻炼作用是比较有限的。

不过婴儿游泳也算是运动，只是和别的运动相较而言优势不算大，因此要是只是为了锻炼，没必要选婴儿游泳。

然后第二个是游泳对婴儿皮肤的感官刺激作用，婴儿在水里游泳皮肤全身能感受到水的压力，这种皮肤表层刺激对婴儿大脑可能有促进发育的作用。这种说法虽不是完全不合理，但是目前并没有权威的机构证明婴儿游泳可以促进婴儿大脑发育。

因此总体来说，目前所谓的婴儿游泳的好处都没有得到确认。但是把婴儿游泳当作是一项运动带宝宝去体验还是可以的，而且对身体也有锻炼作用，尤其如果宝宝喜欢游泳的话，去戏一下水也是不错的。

但是带婴儿游泳也是有一定坏处的，譬如有些婴儿游泳馆会让宝宝游泳的时候戴着脖圈，戴脖圈游泳容易引发窒息，而且可能会对婴儿的颈椎造成损伤；另外就是婴儿游泳时容易发生呛水、喝水、耳朵进水等情况；最后就是婴儿抗病能力低下，游泳容易有 感冒 着凉、 发烧 的情况的发生。

所以如果要带宝宝游泳，一定要多注意，比如要注意游泳卫生问题，不能在公共泳池游泳，并且要注意控制水温、室温以及游泳的时长和次数等。

一岁宝宝游泳馆一次游泳多久比较好

游泳运动在强身健体方面有很多的好处，被不少专家认为是对身体最好的运动，而且会游泳在落水的时候还能自保，是非常实用的生存技能，所以非常多的家长会选择让自己的孩子学游泳。对于小孩学游泳，家长还有不少需要认识的，好比儿童游泳多久一次合适，儿童游泳一周几次最好？

儿童游泳多久一次合适

0-1岁的婴儿，一周1~2次，一次5-10分钟；1到3岁的婴儿，每周1~2次左右，一次10~20分钟左右。满3周岁以后可以逐渐增进游泳的时长和次数，好比3~4岁，一周2次左右，一次大约20~30分钟；4岁到5岁，一周2-3次左右，一次30-45分钟等；通常五六岁是正式学游泳的年龄，刚刚学游泳时长控制在1小时左右，一周大约3次，形成习惯之后可以延长时长到1.5-2小时，一周也是3次。

儿童游泳一天最佳时间建议

有关婴幼儿游泳一天中的最佳时间，因为婴幼儿个体差异比较大，所以没有确切的时间。但是为了防止出现消化不良的情形，通常建议在喂食结束后1小时左右再进行游泳。除此之外，建议在精神状态好时游泳，通常的话上午10时或者下午4时是人体精神状态比较好的时候，所以这两个时间点算是一天里的最佳游泳时间。

儿童学游泳的最佳年龄

小孩的发育程度不一样，其学游泳的合适年龄可能会有一些差异，不过绝大部分小孩学游泳的最佳年龄是5-8岁左右，而且最好不要在4岁之前就学游泳。4岁以前的小孩就发育来说还不适合游泳训练，而4岁的小孩虽然具备基本的游泳的能力，但神经肌肉发育还是不够全面，所以5岁、6岁后训练会更好。

现在中国的少儿游泳班要求年龄都是至少6岁，因为6岁的儿童在理解能力、表达能力、反应能力上基本已经及格了，7岁8岁的话这方面会更好，这个时候学游泳能更好地理解专业老师的讲解，学得会更快。

不过足月出生的婴儿在出生之后48小时内没什么大问题就可以去体验游泳了，为了防止新生儿肚脐感染，最好6周后再去体验游泳。0-2岁时就可以带着宝宝戏水，提前熟悉水里的环境；2至5岁的时候可以让宝宝学习憋气、蹬腿以及挥臂等游泳基础动作。

1. 虽然让婴儿适量的游游泳可以促进身体良好发育，但是具体几天去游泳一次好，还是需要结合天气、季节以及婴儿自身条件来综合考虑，如果天气晴好，气温适宜，并且宝宝身体健康可以3~5天去一次较好。

2. 如果是较为寒冷的冬季或者春秋风大季节，虽然婴儿游泳馆内温度舒适，但和外面环境温差较大，容易让小宝宝受到外部风寒刺激而引起感冒，这一点作为奶爸宝妈一定要格外注意，如果是这类季节带婴儿去游泳，一定要做好各种保暖措施。

3. 另外，婴儿游泳时间也不可过长，毕竟此阶段婴儿皮肤较为细腻娇嫩，而且婴儿游泳馆的水中会添加一些消毒类的化学物质，以保证水质良好，但同时其也会有一定的刺激性，每次让宝宝游泳时间不要过久，建议选择以10到15分钟左右为宜。