田径长距离赛跑,田径比赛中距离最长

1.400米一般人跑多少秒

2.中国中学生田径400米纪录是

3.田径比赛中中长跑项目分为哪几项

4.1500米技巧

5.奥运会田径比赛中跑多少米？

6.世界上最长的短跑距离为

1、男子200米世界纪录19秒19。

2009年8月21日，柏林世锦赛赛上，牙买加运动员博尔特在男子200米比赛中以19秒19的成绩刷新了由自己保持的世界纪录，成为200米比赛史上首位突破19秒20的选手。

2、女子200米世界纪录21秒34。

1988年09月29日，在汉城奥运会的田径赛场上，美国运动员弗洛伦斯·格里菲斯·乔伊娜在200米跑中创造了21秒34的世界纪录。

扩展资料

短跑的基本技术主要分为：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺跑五个部分。

1、起跑

起跑有蹲距式起跑和站立式起跑两种形式，蹲距式起跑的起跑技术包括"各就位","预备","鸣枪"(或"跑")三个阶段。起跑的任务是获得向前冲力，使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后加速创造有利的条件。

2、起跑后的加速跑

是从后腿蹬离起跑器，到途中跑之间的一个跑段.其任务是充分利用向前的冲力，在较短距　离内尽快地获得高速度。加速跑的距离，一般约为25-30米。

3、途中跑

短跑全程中，距离最长，速度最快一段。其任务是继续发挥和保持高速度跑，以求最短时间最快速度完成规定距离。

百度百科-200米赛跑

400米一般人跑多少秒

高水平。400米50秒是一个体育界的重要概念，代表着短跑运动员的高水平表现，二级运动员标准是指能够在400米比赛中跑出45秒至50秒之间的成绩，因此400米50多秒属于高水平。400米赛跑是一种常见的田径短跑项目，是短跑中距离最长的，在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。

中国中学生田径400米纪录是

一般人跑400米大概在70秒到90秒之间。

但由于个体之间的身体素质不同，实际所用的时间也会有所不同。对于不同年龄段和性别，这个时间范围可能会有所变化。

例如，12岁至15岁的青少年，1分钟10秒以内算一般，1分钟以内算快；15岁至18岁的青少年，1分钟5秒以内算一般，58秒左右算快；18岁以后的成年人，1分钟左右以内算一般，55秒左右算快。

资料扩展

400米是一种田径短跑项目，是体育径赛中公认的最难练的项目，特别是最后的100米冲刺跑，是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作，属于极限强度的运动。

400米是短跑中距离最长的，在标准的室外跑道上，正好是绕跑道一周的长度。运动员从错列的起跑线出发，并在全程中都分道赛跑。400米赛跑分为四个阶段：起跑、起跑后的加速跑、途中跑及冲刺跑四部分。

1985年10月6日，在女子400米比赛中，前民主德国运动员玛丽塔·科赫在堪培拉跑出了47秒60的成绩，一举刷新世界纪录。北京时间2016年8月15日上午，里约奥运会男子400米决赛中，南非选手范尼凯克以43秒03成绩打破奥运会记录和世界纪录。

训练方法

在400米跑中，全程分配速度和能量是最有效的方法，也是取得胜利的基本要求。没有人能够自始至终全速跑完400米，进行步幅和速度分配是必要的。400米并不是全程短跑。

在100米和200米有惊人的速度的运动员，只有当他学会合理分配能量时，他在400米比赛中才能占据优势。通常著名的400米运动员，他的200米最好成绩与400米跑的前200米成绩相比相差大约0.5秒，而没经验的400米选手却有大约1秒的差距。

对200米选手进行400米潜力的预测有一个好公式：200米跑的最好成绩乘以2，然后在加上3.5秒，条件是他们愿意训练，能为通过训练成为优秀的400米选手而全力以赴。

很明显，短跑运动员在400米跑的前半程有优势，但是假如没有经验，训练不合理，这种优势就不会保持到终点。我们看到一些短跑运动员在400米中取胜，主要是因为发展耐久力比发展中距离的短跑能力更有效。

400米这个项目是一项“长距离”的短跑项目，是一项无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目。因而有很多人都谈400米而色变，其实只要在平时的训练中有针对性地进行各项具有400米项目特点的体能和技术的训练，就能有效地达到提高400米成绩的效果。

400米的技术应该说是一个不可分割的完整体，但为了便于分析，可以把它分为:起跑、起跑后的加速跑、途中跑及冲刺跑四部分。而做为初学者，往往最后的100米是最难突破的瓶颈。要想突破这个瓶颈，除了刻苦训练以外，还要掌握良好的技术。

田径比赛中中长跑项目分为哪几项

400米47.5徐自宙广东全国第七届中学生运动会1999.07.01广州。

400米赛跑是一种常见的田径短跑项目。通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。运动员从错列的的起跑线出发，并在全程中都分道赛跑。

目前男子400米赛跑世界纪录保持者是南非选手范尼凯克。他在2016年8月15日创下了43.03秒的惊人记录。男子室内400米赛跑的世界记录则是克伦·克莱门特创下的44.57秒。女子记录47.60秒则由玛丽塔·科赫保持着。奥斯卡·皮斯托利斯则拥有46.56秒的残奥会记录。

扩展资料：

田径比赛规则：

在田径比赛中，所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体躯干（不包括头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序，以先到达者名次列前。在任一赛次中，按成绩录取进入下一赛次时如遇运动员成绩相等，则终点摄像主裁判应考虑有关运动员的1／1000秒的实际成绩。

如果成绩依然相等，则有关运动员均应进入下一赛次。如实际条件不允许，应抽签决定进入下一赛次的人选。在决赛中第一名成绩相同，裁判长有权决定是否重赛，若无条件重赛，则并列第一；至于其它名次成绩相同，按并列处理。

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1500米技巧

田径比赛中的中长跑是中距离跑和长距离跑的简称，是800米以上距离的田径比赛项目，中长跑的奥运项目有：1、中距离跑：800米，1500米。2、长距离跑：5000米，10000米（女子3000米为非奥运项目）。3、马拉松、3000米障碍赛。

田径比赛是田赛和径赛、全能比赛的全称。以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”,以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。

田径比赛中的中长跑是中距离跑和长距离跑的简称，是800米以上距离的田径比赛项目，中长跑的奥运项目有：

1、中距离跑：800米，1500米。

2、长距离跑：5000米，10000米（女子3000米为非奥运项目）。

3、马拉松、3000米障碍赛。

中长跑

中长跑是历史悠久且开展普遍的运动项目，在2000多年前的古代奥林匹克运动会上就有中长跑比赛。19世纪，中长跑在英国已盛行，后来世界各国也都相继开展起来。中国从1910年起也有了中长跑的比赛。

中长跑运动是一项需要速度和耐力的综合性项目，需要人体能在较长时间内，保持较高速度跑步。中长跑的动作要注意向前运动的效果，身体重心不要下降过大，两腿、两臂动作自然放松省力，两腿落地要柔和并有弹性。

中长跑有利于提高呼吸系统和心血管系统的机能，若能长期坚持，可以改善心肌供氧量状态，提高心脏的收缩能力。另外，跑步过程中，血液循环加快，这个过程对于降低血液中的血脂、胆固醇，预防血栓的形成有很大帮助。如果配合适当的饮食，还有利于控制体重。

中长跑并非人人能跑不量力而为易诱发疾病。除此之外，轻松的中长跑运动会促使体内释放内啡肽，这种多肽物质可以使人产生持续的快感和镇静作用，可以说，坚持长跑能带来舒畅的心情和愉悦的感觉。

但想要获得这些益处并非一日之功，千万不要幻想在短期内就取得理想的结果，必须长期坚持才可以奏效。刘刚强调，作为一项有氧运动，中长跑的时间最好坚持在20分钟以上，才能有比较好的“收益”。而一周最好不少于三次，如果一周只跑一次，那么跑得再远也没有用。

奥运会田径比赛中跑多少米？

1500米技巧如下：

1、1500米比赛属于中长距离，在校园田径比赛中普遍是最长的田径类项目，这一项目练习，首先就需要进行一段时间的体能锻炼，在比赛前一个月（至少一周前开始准备）就应该进行锻炼，每天大于两公里，相应要求高的可以增加。

2、在赛前练习阶段就可以慢慢摸索出一套适合自己的比赛风格和节奏，在这里我推荐，总体整个阶段保持匀速，每次练习的冲刺阶段留出一段距离发力，刚开始可以冲刺100米为目标练习。记住到了最后一百米，把所有的力气全都使出来，咬紧牙关到终点。

3、在赛前的准备过程中，可以适当热热身，提前半小时慢跑至身体微微出汗即可，然后保持体温，让自己在开跑阶段就能达到兴奋状态。另外，也可以试试开赛前早些吃点高热量食品如，巧克力。

4、比赛中的呼吸技巧：可以多次吸气一次呼气，或者以鼻子吸气嘴巴呼气，保持呼吸气节奏均匀，到最后的冲刺阶段还有增加呼吸气的上升空间，谨记，长跑冲刺时，呼吸气频率增加但节奏不能乱。

5、比赛技巧：最初开跑时就占领一个好一点的靠前的位置，以致于往后不会被前面的人拉开太多距离。在跑步中以自己的节奏为准，别被他人影响。

6、后期冲刺技巧：小编在初中时运用最后一百米的冲刺总能起到奇效，在高中时为了更有竞争力，可以增加冲刺距离，体力好的可以最后1圈（400）全程冲刺，不容易做到的可以最后300米直道加速一次，100米再冲刺一次。

7、追寻跑步速度的可以在每次跑步中增加自己的步伐平率，以及大跨步的技巧，冲刺虽有奇效但是最重要的展示实力的还是在前面1000米的匀速跑过程中，想练习效果好的可以试试负重跑，但是别加太多重量，对身体还是吃不消。

世界上最长的短跑距离为

奥运会田径项目分主4大项：田赛、径赛、公路赛、混合赛，其中田赛主要包括：跳跃项目（跳高、跳远、三级跳，撑杆跳）和投掷项目（铅球、铁饼、链球、标枪），其中径赛项目就是各种跑步比赛。你问的问题的答案是：径赛项目加上男女马拉松--奥运会上距离最长的跑步项目，全长42公里195米（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。：

公路赛：马拉松、男子20公里和50公里竞走以及女子10公里竞走。

混合项目包括：女子七项全能、男子十项全能、铁人三项

跑步类项目是田径比赛的大头，也是最好看最引人注目的比赛，主要包括：

短跑：男女100米、200米、400米

中距离跑：男女800米、1.500米

长跑:男女5，000米，10，000米)

跨栏：女子为100米、400米；男子为110米、400米)

接力：男女(4 x 100米 和 4 x 400米)

障碍赛：男子3，000米障碍赛跑。

　短跑是田径径赛项目中的一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为优胜的项目；在人体机能供能方面，表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。