上海哪能游泳,上海游泳哪里好

1.在上海去哪里游泳最好

2.上海哪里海滩能游泳

3.上海杨浦区有什么好游泳馆么?

徐汇区：

1、上海游泳馆

地址：上海市中山南二路1300号

杨浦区：

2、杨浦新凤城迎宾馆室内游泳池

地址：控江路1500号 靠近地铁8＃线江浦路站，步行3分钟。

3、江湾体育场江湾游泳馆

地址：杨浦区国和路60号(近政通路)

浦东新区：

4、外高桥碧海龙庭游泳馆

类型：温水游泳池

地点：艺海龙亭浴场内游泳池

地址：上海市浦东新区外高桥保税区三号门对面，夏碧路8号

乘车路线：1.971陆家嘴----杨园新村；乘到春晖路下

2.996陆家嘴-----秋霞路；乘到保税区下；

3.968塘桥-------三岔港； 乘到外高桥保税区3号门下；

4.轨道6号线（年底通车）乘到航津路站

5、上海浦东游泳馆：

地址: 上海市浦东新区浦东南路3669号(近东方路口)

公交:82,83,86,314,570,574,576,588,610,614,619,

626,734,785,787,818,955,981,大桥一线,原野专线.

6、上海源深游泳馆：

地址：上海市浦东新区张杨路1458号(源深路655号、羽山路9号)

7、上海浦东名人苑室内游泳馆

地址:张杨路2988号

8、浦东张江体育休闲中心室内游泳馆

地址：张江高科技开发园区内春晓路81号

交通：毗邻张江地铁站，大桥五、六线，张江环线均可到达。

9、浦东张江药谷健身中心室内游泳馆

地址：上海张江高科技园区哈雷路899号 靠近李冰路和高科西路。（旁边隔河有一加油站）

交通：张江地铁站有南环线直达。徐川线钓鱼桥路站下东行100米左右可到。

闵行：

10、西班牙名苑游泳馆

地址：莲花路地铁站下车，正对面小区

长宁区：

11、长宁国际体操中心游泳馆：

地址：长宁区武夷路777号

交通：公交 67 、 69 、 73 、 74 、 88 、 96 、 224 、 825 、 909 、 924 、 829

轨道交通二号线、三号线、四号线（中山公园站）沿凯旋北路到武夷路

普陀区：

12、曹阳游泳池

地址：上海市普陀区梅岭北路41号

交通方式：63,40,44,94,837,876,948

13、新健游泳俱乐部

地址：平利路50号(室内恒温泳池,四季皆有）

静安区：

14、半岛花园会所

地址：长寿路西康路1518弄（室内恒温泳池,四季皆有）

虹口区：

15、虹口游泳俱乐部

地址：东江湾路444号虹口体育场内 (室内恒温泳池,四季皆有）

16、紫荆花园会所

地址：欧阳路289号(室内恒温泳池,四季皆有）

黄浦区：

17、格致中学游泳馆

地址：地址：北海路150号格致中学内（靠近延安西路、云南中路、广西北路、广东路）

　 离海洋大厦、港泰、港陆等都很近，来福士走过去约几分钟。

在上海去哪里游泳最好

静安体育中心游泳馆

江宁路428号

电话:021-62727277

开放时间：

周一至周日

07：00-21：00票价

周一至周日07:00-08:00

12元

13：00-14：00

12元

14：30-18：30

15元19：00-20：00

25元

20：00-21：00

18元

比较正规

金色家园

游泳馆

地址：

黄河路333号

3楼

电话：021-63590926

环境非常的好

30块平时时段，高峰时段35块。都是一个半小时的

人不少

在

新闸路地铁站

那里

闸北游泳馆

地址：中华新路483号

电话：021-56628372

每场都是1小时上>上午12元每场（共两场）12：00以前下>下午15元每场（共五六场）18：00以前晚>晚上20元每场

9月份开始是温水

3个都是室内的

上海哪里海滩能游泳

上海大学游泳馆

开放时间从9：00到20：00 十元一小时，办卡打八折，要戴泳帽 现在有上午的啦？ 偶去的时候 都是只有下午 12点到20点 //

诺宝康体会所

地址：漕宝路 外环线内侧 周一到周五 上午20 下午25 晚上30 双休 在此基础上+5元 一个半小时

环境和硬件设施都非常好 可办IC卡 200元 8折优惠 不限人次 不退不找 //

复旦大学游泳池

地址：政肃路国权路口 随到随游，5元/小时 超过10分钟补半小时票 超过30分钟补全票 //

林百欣室内游泳馆

茅台路安龙路口

可乘71，88，127等到达。 早上6点到七点，中午12点到晚上八点对外开放。 票价12元/小时，下午两点后15元/小时，晚上20元/小时。 可买游泳卡，12次一张卡，一般就是付10次的钱，可以游12次。

敬业游泳馆

室内

地址：尚文路

电话：63771712（总机） 10元，学生半价，早早场6元，可办月卡 有训练班。

田林体育俱乐部游泳池地址:钦州路728号

电话:54979800备注:14:00~18:00 20元/畅游18:00~22:00 28元/畅游7月1日~8月31日期间25元/1.5小时

上海游泳馆地址:中山南二路1300号（八万人体育场边上）

电话：64382372备注:周一~周五7:00~12:0020元/1.5小时12:00~17:00 25元/1.5小时17:30~22:00 30元/1.5小时周六~周日7:00~12:00 25元/1.5小时12:00~22:00/30元/1.5小时

周一至周五，白天20元/90分钟，晚上周末，25元/90分钟，包括洗澡换衣服时间在内

办充值卡可以打8折

上海杨浦区有什么好游泳馆么?

上生.新所，地址：(上海延安西路1262号)

1、老宅新生，时隔70年终于开放!这个位于上海老法租界哥伦比亚花园内的泳池，在今年5月底开放之后，就成为魔都最火爆的新晋网红打卡地！即便它只能观赏，根本不能真跳下去游泳。可就算在泳池边喝着啤酒、聊着天、拍个照，也够了!

2、泳池所在的区域，是以孙科别墅为核心的建筑群，包括美国乡村俱乐部以及其主楼哥伦比亚总会、泳池、海军俱乐部等历史保护建筑，在经历了2年的修葺和改造后重新对世人开放，以一个崭新地标“上生·新所”，再现了当年的繁荣风雅。时隔70多年重新开放了，想象着昔日上流社会的侨民在这里度过的繁荣生活，用一个周末时光，逛完泳池再漫步整个园区一探究竟吧。

扩展资料

游泳的好处

1、燃烧脂肪保持体态，水中运动对身体的协调性要求更高，需要协同更多的肌肉和关节才能让身体协调起来，参与的肌肉多，再加上水的阻力作用也是能量转化为动能的又一重要因素；这就是为什么水环境能更多的消耗能量，而且各个关节都能得到均衡的锻炼，在体脂率降低的同时还能保证身体各个部位维度与力量的比例。

2、此外，水的密度远大于空气的密度，在水中运动需要克服水的阻力才能让身体前进，有助于身体的能量更多被转化为动能；水中的温度一般低于体温，即使在水中静止也能通过水传导温度。例如在12°的水中停留15分钟散失的热量约等于在陆地上1小时散失的热量。

3、肺活量增大，呼吸系统能力提高水中气息的调换是可以看作深呼吸的一种形式，它能有效刺激呼吸机能，提高摄氧能力等；水的密度较大，在水中进行运动，胸腔和腹腔要承受更大的压力，呼吸较困难，这对相关的呼吸肌群要求更高。收缩和舒张才能满足在水中运动时的供氧需求，所以呼吸机能得到改善。所以，长期坚持游泳的人，摄氧能力、肺活量等能得到有效的提高。

4、心血管机能提高，游泳期间一般采用水平体位，静脉血更容易流向心脏，故静脉回流量增大。另外在上文中提到在水环境呼吸会加深，这也意味着将会加大对静脉回流的抽吸作用；在水中动作多是单一重复的动作，肌肉的活动也就更加有节律，对静脉有挤压作用。其次是水对皮肤和小血管等有按摩作用。因此水环境中有利于静脉回流，能有效提高心血管的机能。

5、关节不易损伤，由于在水环境中没有急速启动或者制动的动作，所以关节结构、韧带、肌肉等不易损伤，而且对一些深层的肌肉还能有一定的强化作用。游泳还可以作为一项非常好的康复运动。水的浮力可以帮助减轻游泳者关节对于自身体重的负荷，有助于充分伸展屈曲以及减少体重对于关节的挤压作用。

6、体温调节能力增强，游泳的水温多低于体温，所以在水环境中能产生寒冷刺激，通过体温调节使身体位置正常的体温。长期在水中活动能使产热和散热过程得到改善，体温的调节能力增强。

7、调整心态缓解压力游泳活动是一种调节情绪的有效方法。人在紧张的工作之余或处于焦虑、忧郁、浮躁不安等不佳情绪时, 只要游几圈，通过水流对身体的摩擦和冲击, 可以形成一种特殊的按摩方式, 这种自然的按摩, 不仅能使肌肉得到放松, 还会使人心情舒畅地陶醉在大自然的怀抱中。

人民网-新鲜出炉的网红泳池，不会游泳也要去打卡抢C位！

人民网-游泳竟有这么多好处 快到游泳池“浪”一把

第二军医大学游泳池?

上海市杨浦区政通路39号

江湾造波游泳池?

上海市杨浦区国和路346号

021-65481789?

长阳新苑游泳池?

上海市杨浦区长阳路1318弄

021-55081307?

杨浦温水游泳池?

上海市杨浦区打虎山路19号

021-65033806?

同济大学游泳池?

上海市杨浦区赤峰路

021-65982405?

杨浦区高级中学游泳池?

上海市杨浦区大连西路26号

021-65976032?

复旦大学游泳池?

上海杨浦区邯郸路220号复旦大学南区学生公寓内(近国权路政肃路口)

舒兰温水游泳馆?

上海杨浦区舒兰路50号(隆昌路口)

中原游泳馆?

上海市杨浦区开鲁路518号

021-65745928?

舒兰游泳中心?

上海市杨浦区舒兰路50号