田径纪录一万米,田径纪录一万米是多少

1.世界吉尼斯一万米长跑纪录

2.10000米世界纪录（人类极限的挑战）

3.女子1万米世界纪录

4.中长跑5000米和10000米的世界纪录和全国记录是多少?

5.男子10000米世界纪录告破(肯尼亚选手打破埃塞俄比亚选手保持的纪录)

6.王军霞一万米最好成绩

7.关于10000米历史记录是什么？

截至2019年10月，男子世界纪录：凯内尼萨·贝克勒，26分17秒53。

2005年8月26日，在国际田联布鲁塞尔站男子10000米项目中，埃塞俄比亚名将贝克勒以26分17秒53的成绩取得了冠军，并打破了他本人保持的26分20秒31的男子10000米世界纪录。

女子世界纪录：阿亚娜，29分17秒45。

2016年8月12日晚，巴西里约热内卢奥运会女子10000米比赛是本届奥运会上产生首枚田径金牌的项目。

阿亚娜在6000米之后开始发力独自领跑，她以17分36秒74的成绩率先跑完前6000米，位居次席的是肯尼亚选手维维安·切鲁伊约特，切鲁伊约特试图追赶，却始终无法撼动阿亚娜的领先位置，落后了阿亚娜约30米。

接下来阿亚娜以23分25秒37的成绩第一个通过8000米计时点，此时她已经领先第二名切鲁伊约特70米之多。随后9000米跑完后只用了26分22秒88，最终越跑越快的阿亚娜将王军霞23年前创造的29分31秒78的世界纪录提升了14秒多。

扩展资料：

在田径比赛中，所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体躯干（不包括头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序，以先到达者名次列前。在任一赛次中，按成绩录取进入下一赛次时如遇运动员成绩相等，则终点摄像主裁判应考虑有关运动员的1/1000秒的实际成绩。

如果成绩依然相等，则有关运动员均应进入下一赛次。如实际条件不允许，应抽签决定进入下一赛次的人选。在决赛中第一名成绩相同，裁判长有权决定是否重赛，若无条件重赛，则并列第一；至于其它名次成绩相同，按并列处理。

参考资料：

参考资料：

世界吉尼斯一万米长跑纪录

女子10000米世界纪录是29分01秒03。

女子10000米是一种长跑项目，要求选手在跑道上跑完25圈，共计10000米。女子10000米的世界纪录是由埃塞俄比亚的吉迪·贝尔格鲁·吉布里尔创造的，她在2021年6月9日，在荷兰亨格洛举行的埃塞俄比亚田径选拔赛中，以29分01秒03的成绩夺冠，并打破了由荷兰的西凡·哈桑创造的29分06秒82的世界纪录。女子10000米的世界纪录在48小时内两次被刷新，这是一件罕见和令人惊叹的事情。

2017年6月7日，在英国伦敦举行的钻石联赛上，埃塞俄比亚的阿尔马兹·阿亚纳以29分17秒45的成绩打破了王军霞的纪录。阿亚纳的这个纪录又保持了4年零1个月，直到2021年6月6日，在荷兰亨格洛举行的世界田径洲际巡回赛上，荷兰的哈桑以29分06秒82的成绩打破了阿亚纳的纪录。而哈桑的这个纪录又只保持了两天，就被吉迪超越了。

女子跑10000米的技巧

1、合理规划训练内容：女子长跑运动员要合理安排训练内容，注重增强肌肉力量和耐力。可以采取间歇训练、阻力训练等方式提高爆发力；采取长时间低强度训练方式增强耐力。还要适当进行上坡跑、沙地跑等专项训练，增强腿部爆发力。

2、掌握合理的配速策略：10000米比赛中要根据体力分配合理的配速。一般采取稳步上坡、快速下坡的策略，前5000米控制速度，后5000米逐步加速，最后1000米全力冲刺。也可以根据自己体力状况进行多变的配速，关键是把握好节奏，避免中途体力不支。

3、重视科学的营养补充：丰富的碳水化合物能提供充足的能量。应多食用全麦、蔬菜水果等富含碳水化合物的食物。同时适量补充蛋白质，并食用一些蔬菜水果补充维生素等。赛前2-3小时可以补充一些糖分食物。赛后及时补充电解质饮料。

10000米世界纪录（人类极限的挑战）

男子10000米世界记录为埃塞俄比亚的贝克勒在2005.08.26创造的26:17.53。

10000米赛跑，也称10公里赛跑。是一种常见的长跑运动项目，它是奥运会和世界田径锦标赛的径赛项目之一。

其历来是非洲的强项，比赛是耐力、冲刺速度和战术三方面的相互配合。一般采取出发时处于第一集团，途中跟跑，最后冲刺的战术。

比赛规则

田径男子10000米，是第29届奥运会田径比赛项目之一。1896年，希腊雅典奥林匹亚举行的第1届现代奥林匹克运动会，田径是核心项目，其中包括100米、400米、800米、1500米、马拉松、110米栏、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球和铁饼，共计12个男子田径项目。田径作为现代奥运会的头号重点项目，始终沿着奥林匹克运动的方向走在最前头。

女子1万米世界纪录

前言

人类一直在探索自己的极限，不断地挑战自己。在体育运动领域中，田径运动一直是人们喜爱的运动项目之一。而在田径运动中，长跑项目一直是极具挑战性的项目之一。而10000米长跑更是人们心中的极限挑战。本文将为大家介绍10000米世界纪录的历史，以及如何挑战这项极限。

历史

10000米长跑是田径运动中的长跑项目之一，也是奥运会的正式比赛项目之一。10000米世界纪录的历史可以追溯到1965年，当时苏联选手伊万·波尔赫特在基辅创造了28分18秒8的成绩，创下了第一次10000米世界纪录。此后，10000米世界纪录被不断地刷新，直到2010年，肯尼亚选手凯诺比·比利在布鲁塞尔创造了26分17秒53的成绩，至今仍是10000米世界纪录的保持者。

操作步骤

1.训练

要想挑战10000米长跑，首先需要进行充分的训练。训练内容包括长跑、重量训练、灵敏度训练等。在训练过程中，需要注意合理的饮食和休息，以及避免过度疲劳和受伤。

2.比赛策略

在比赛中，需要制定合理的比赛策略。一般来说，10000米长跑分为两个阶段：前期和后期。前期需要保持一定的速度，控制呼吸和心率，尽量不要浪费过多的体力。后期需要逐渐加速，争取在最后的冲刺中取得优势。

3.心理素质

要想挑战10000米世界纪录，除了身体素质之外，心理素质也非常重要。在比赛中，需要保持冷静、专注和自信，以应对各种可能出现的情况。

中长跑5000米和10000米的世界纪录和全国记录是多少?

女子1万米世界纪录是由埃塞俄比亚长跑名将蒂鲁内什·迪巴巴创造的。

她在2008年北京奥运会上以29分54.66秒的成绩完成了比赛，成为第一个在女子10000米比赛中跑进30分钟大关的运动员。蒂鲁内什·迪巴巴是一位出色的长跑运动员，曾在2004年雅典奥运会和2008年北京奥运会上夺得女子5000米和10000米比赛的金牌。

她的成绩在国际田联历史上排名第二，仅次于肯尼亚长跑名将王军霞在1993年创造的29分31.78秒的世界纪录。女子10000米世界纪录是一项非常具有挑战性的成就，需要运动员具备出色的耐力、速度和战术意识。蒂鲁内什·迪巴巴在比赛中展现出了惊人的毅力和实力，为女子长跑树立了新的标杆。

蒂鲁内什·迪巴巴个人简介

蒂鲁内什·迪巴巴是一位埃塞俄比亚长跑名将，出生于1985年10月1日。她是埃塞俄比亚著名长跑世家的一员，从小就展现出了出色的长跑天赋。在2003年的世界田径锦标赛上，她获得了女子5000米的铜牌，从此开始了她的辉煌职业生涯。

蒂鲁内什·迪巴巴在2004年雅典奥运会上获得了女子5000米和10000米比赛的金牌，成为埃塞俄比亚历史上第一位在同一届奥运会上夺得两个长跑项目金牌的女运动员。她还曾在2007年和2009年的世界田径锦标赛上获得女子10000米的金牌，并在2012年伦敦奥运会上获得女子10000米的银牌。

男子10000米世界纪录告破(肯尼亚选手打破埃塞俄比亚选手保持的纪录)

男子世界纪录:

5000米成绩12:37.35，埃塞俄比亚的运动名将贝克勒在2004年5月31日创造的。

10000米成绩26:17.53，埃塞俄比亚的贝克勒在2005.08.26创造的。

男子全国纪录:

5000米成绩13:25.14，夏丰远在全国运动会田径赛创造的。

10000米成绩28:10.08董江民在全国城市运动会田径赛创造的。

女子世界纪录:

5000米成绩14:24.53，德法尔在埃塞俄比亚创造的。

10000米成绩29:31.78，王军霞在中国创造的。

女子全国纪录:

5000米成绩14:28.09，姜波第八届全运会田径赛创造的。

10000米成绩29:31.78，王军霞第七届全运会田径赛创造的。

1、中长跑

是中距离跑和长距离跑的简称。属800米以上距离的?田径运动项目。

现为奥运会项目的中距离跑项目有男、女800米和1500米；长距离跑项目有男、女5000米和10000米(女子3000米为非奥运项目)，另外还有男女马拉松及3000米障碍赛。

中长跑是历史悠久且开展普遍的运动项目。在2000多年前的古代奥林匹克运动会上就有中长跑比赛。19世纪，中长跑在英国已盛行，后来世界各国也都相继开展起来。中国从1910年起也有了中长跑的比赛。

2、能量代谢特点：

中长跑是典型的周期性耐力项目。其能量代谢特点是?有氧代谢、 糖酵解和 磷酸原(ATP-cp)三种供能系统兼有的混合代谢。代谢类型随项目中距离的增加,逐渐从?无氧代谢为主的混合代谢过程向以有氧代谢为主的混合代谢过程过渡。优秀的 中长跑运动员既要有良好的耐力能力作基础,又要具备很高的速度水平,属于高速度的耐力项目。

3、训练特征：

随着中长跑训练水平和运动成绩的不断提高，无氧代谢供能比例相应增加,其训练特征也逐渐发生着变化。无氧能力和速度训练受到高度重视，且速度耐力训练已成为中长跑训练中的重要组成部分。良好的有氧能力是中长跑运动员的基础，而速度和速度耐力水平是决定中长跑运动员专项运动成绩的重要因素之一。

训练中强调在?有氧耐力训练后进行有氧无氧混合训练，最后进行ATP-CP和糖酵解代谢为主的大强度训练。优秀中长跑运动员的速度训练一般是在专项训练或大强度训练后，机体内处在一定乳酸堆积的条件下，发展运动员的最大速度，以促进运动员速度耐力水平的提高。

王军霞一万米最好成绩

近日，肯尼亚选手在比赛中打破了埃塞俄比亚选手保持的男子10000米世界纪录，创造了新的历史记录。这一壮举引起了全世界的瞩目。

比赛背景

这场比赛是在肯尼亚举行的一场国际田径比赛，来自世界各地的选手参加了比赛。这场比赛的男子10000米比赛是所有比赛中最引人注目的项目之一。埃塞俄比亚选手的世界纪录一直是这个项目中的最高荣誉，但是这一纪录在这场比赛中被打破了。

比赛过程

这场比赛的男子10000米比赛非常激烈，选手们在赛道上飞奔，争夺着冠军。肯尼亚选手一直处于领先位置，他的速度非常快，让其他选手望尘莫及。比赛进行到最后几圈时，肯尼亚选手加速了自己的步伐，他的速度更快了，其他选手已经无法跟上他的节奏。最终，肯尼亚选手以惊人的速度冲过终点线，打破了埃塞俄比亚选手保持的世界纪录。

庆祝与反思

肯尼亚选手打破世界纪录的消息传出后，整个田径界都为之疯狂。人们纷纷表示对这一壮举的赞赏和祝贺。但是，这也让人们反思起这个项目的意义和价值。这个项目是一个体力和耐力的考验，但是也需要选手们具备坚韧不拔的精神和顽强的意志。这个项目的意义不仅在于打破纪录，更在于展示人类的潜力和能力。

结尾

男子10000米世界纪录被肯尼亚选手打破，这是一项伟大的成就。这个项目的意义和价值不仅在于打破纪录，更在于展示人类的潜力和能力。我们应该向这些顽强的选手们致敬，同时也应该反思这个项目的意义和价值。

关于10000米历史记录是什么？

王军霞一万米最好成绩是29分31秒78。

1993年9月8日，中国名将王军霞在北京举行的第七届全国运动会女子10000米决赛中，以29分31秒78的成绩夺得冠军并打破世界纪录，成为中国田径史上第一位创造中长跑项目世界纪录的运动员。目前，王军霞的这项成绩排在历史第4位。

王军霞创造的这项纪录，将挪威运动员克里斯蒂安森保持的原世界纪录缩短了41秒96，创造了国际田径史上的一个奇迹。王军霞，1973年1月19日出生于吉林省蛟河市，原中国女子田径队队员，奥运冠军。

在2012年11月24日晚国际田联名人堂百年庆典仪式上，王军霞入选国际田联名人堂，是中国乃至亚洲首位入选的田径运动员。2015年9月11日，王军霞归国并携第三任先生李辉阳参加了一个电视访谈节目。

王军霞早年经历

王军霞1973年1月19日出生于吉林省蛟河市郊区的一个农村，家庭生活条件艰苦。1988年，王军霞在大连市中小学体育运动会上，被大连体育运动学院的王时忠教练相中。在王时忠教练的调教下，王军霞的基础打的很好，成绩提高很快。

1991年，王军霞参加全国城市运动会成绩不错，被辽宁田径队教练马俊仁相中。1993年4月7日，在天津，王军霞参加了她的第一个马拉松赛，就顺利夺得了冠军。

1993年6月，王军霞获中华人民共和国第七届全国运动会女子田径预选赛暨全国田径锦标赛女子10000米冠军，并打破亚洲纪录。

1993年8月，在斯图加特举行的第4届世界田径锦标赛上，王军霞以30分49秒30的成绩获女子10000米金牌，并创造了世界锦标赛纪录。

1993年10月30日，王军霞参加在西班牙圣塞瓦斯蒂安市举行的第5届世界杯马拉松赛，以2小时28分16秒的成绩夺得冠军。

男子10000米的第一个世界纪录是在1897年创造的，成绩为34分28秒8。出生于1897年的芬兰长跑传奇英雄帕沃·鲁米自1920年起共参加了三届奥运会，夺得9枚金牌，其中在1924年第8届奥运会上共夺得5枚金牌，成为田径史上在一届奥运会上获金牌最多的运动员，因此，人们把这届奥运会称为“鲁米奥运会”。

在1921~1931年期间，鲁米共29次创造世界纪录，居男子运动员创造世界纪录次数最多的首位，被称为“飞行的芬兰人”。芬兰天文学家将他们发现的一颗行星命名为“帕沃·鲁米”，用运动员的名字命名，这在世界体育史上还是唯一的一次。

自1948年奥运会起，前捷克选手，被誉为“世界长跑火车头”的埃米尔·扎托倍克开始在长跑项目独领风骚。他在获得1948年奥运会获10000米跑冠军并创造奥运会纪录之后，又在1952年赫尔辛基奥运会上包揽了全部三项长距离跑冠军并全部创造奥运会纪录，因此，人们把这届奥运会称为“扎托倍克奥运会”。

1954年，在布鲁塞尔，他以28分54秒2的成绩刷新了这一项目世界纪录，成为第一个突破30分大关的运动员。在他长达16年的运动生涯中，共18次创造长跑项目世界纪录，直至他34岁时仍保持着8个长跑项目的世界纪录。

1965年在奥斯陆，澳大利亚运动员罗纳德·克拉克以27分39秒4的成绩第一个突破28秒大关。1989年8月18日，墨西哥的巴里奥斯在西柏林创造了27分08秒23的世界纪录。1993年7月5日，肯尼亚的查德·切利莫在斯德哥尔摩创造了27分07秒91的新纪录。1993年7月10日，肯尼亚的约·翁迪埃基在奥斯陆国际田径大奖赛上创造了26分58秒38的世界纪录，并首次突破27分大关。

1998年6月1日，埃塞俄比亚的海·格布雷希拉西耶在亨格洛将这一纪录提高到26分22秒75。2004年，另一位埃塞俄比亚选手贝克莱开始和前辈格布雷西拉希耶较上劲了，在不到10天的时间里先后打破格布保持的5000米和10000米世界纪录后，6月8日，在捷克俄斯特拉发举行的国际田联大奖赛上，贝克莱再次把自己的名字写到了格布的纪录上，只不过这次是1万米。

在当天的比赛中，贝克莱状态相当好。比赛经过半程点的时候，他就几乎打破了纪录，差距只有1.7秒。即使当领跑员没有很好地完成任务、不见踪影的时候，贝克莱也没有受到影响。半程后，他又很快地甩开了唯一能跟上的同胞格布雷玛利亚姆，最后，在教练赫门斯的鼓励声中，贝克莱平静地加速，以26分20秒31的成绩冲过了终点线，成为5000、10000米两项长跑纪录的拥有者。

2005年8月26日，在国际田径黄金联赛布鲁塞尔站的比赛中，贝克莱一马当先，轻松夺冠，并以26分17秒53再次将自己保持的万米世界纪录刷新。在女子10000米项目中，挪威的克里斯蒂安森于1986年7月5日在奥斯陆创造了30分13秒74的世界纪录。1993年9月8日我国选手王军霞在北京第7届全运会上改写为29分31秒78，这是这一项目首次突破30分大关。