世界沙滩排球联合会,沙滩排球世界冠军

1.沙滩排球规则

2.亚运会宁波有什么比赛

3.沙滩排球起源

4.我国沙滩排球运动有着怎样的历史？

5.沙滩排球的比赛规则介绍

沙滩排球世界排名：基拉利、梅-特雷纳、达尔豪瑟、沃尔什、帕万、比哈尔、贝德、薛晨等。

发展历史：

沙滩排球最早出现在20世纪20年代美国的加利福尼亚，在美国的开展逐渐广泛，被视为美国排球的国粹。一到夏季，人们便涌向海滩，架起球网，在阳光下尽情跳跃、垫球、扣球、鱼跃。人们还把游泳、冲浪、打排球结合起来，享受着大自然带给人类的乐趣。

1948年，加利福尼亚举行了首届沙滩排球巡回赛。随着社会经济的发展，生产水平与物质文化水平的提高，社会和个人对体育的需求越来越强烈。1976年，出现了职业沙滩排球运动员，从而使沙滩排球运动的水平有了质的飞跃。

比赛规则：

每局每队最多可请求l次暂停，请求暂停必须在比赛中止后、裁判长鸣哨允许发球前，并使用相应的手势。每次暂停时间为30s。既可单独使用，也可连续使用。正常的比赛间断只有队长才可以提出请求。

国际排联比赛及正式国际比赛中，在第一局和第二局，交换场区时比分保持不变。三局两胜制比赛时，所有局间休息时间均为1分钟。第一局比赛抽签的失利者，在第二局开始时有权先进行选择。如进行第三局比赛时，则重新抽签。

每场比赛中，每名运动员只有一次受伤暂停;队员在比赛过程中受伤，可给予5min的恢复时间，队员5min内没有恢复，则宣布该队为阵容不完整。每场比赛中，对运动队的判罚不累积计算，但每局比赛中累积计算。每局开始时，重新计算该局的判罚次数。

国际排球联合会：

国际排球联合会简称“国际排联”，于1947年在巴黎成立，总部设在瑞士洛桑，现有218个协会会员。成立于1953年的中国排球协会也是国际排联的协会会员，在1958年退出排联，直到1974年才恢复中国排协在国际排联的地位。

沙滩排球规则

国际排联下属机构有：竞赛委员会、 规则委员会、裁判委员会、教练委员会和医务委员会。国际排联管辖的正式比赛，除奥林匹克运动会的排球比赛外，还有：①世界男女排球锦标赛；②世界杯排球赛；③世界男女青年排球锦标赛。中国排球协会是国际排球联合会的会员。国际排联设有世界联盟理事会、女子世界大奖赛理事会和世界沙滩排球理事会,并设有以下专门委员会:财务委员会、组织竞赛委员会、技术委员会、大众传播委员会、竞赛规则委员会、裁判委员会、教练委员会、医学委员会、管理委员会、学校排球委员会。

亚运会宁波有什么比赛

沙滩排球比赛规则如下：

1、一个队由两名队员组成。每队的两名队员必须始终在场上，没有换人。当发球队员击球时，除发球队员外，双方队员必须在本场区内，可随意站立，没有固定的位置，没有位置错误或轮转错误，但有发球次序错误。

一局比赛每队首次发球时，记录员必须正确指示发球次序，并纠正错误的发球队员，提示发球次序。比赛中，提示员应展示发球队员1号或2号的号码牌，指明该队的发球次序。记录员发现发球次序错误，应在发球击球后立即通知裁判员。

2、每队最多可击球三次，拦网触手也计为一次击球，第三次必须将球从球网上空击回至对方场区。

3、队员不得用手指吊球的动作来完成进攻性击球，但允许用手指截或指关节击球。

4、队员用上手传球完成进攻性击球时，传球轨迹不垂直于双肩连线，即犯规。

5、用上手传球防守重扣球时，允许球在手中有短暂的停滞。当双方队员网上同时触球时可以“持球”。

6、在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员穿人对方空间、场区和无障碍区。

7、任何队员在本场区空间都可以对任何高度的球进行进攻性击球，但触球时必须在本方场区空间。

8、每局每队最多可请求l次暂停，请求暂停必须在比赛中止后、裁判长鸣哨允许发球前，并使用相应的手势。每次暂停时间为30s。既可单独使用，也可连续使用。正常的比赛间断只有队长才可以提出请求。国际排联比赛及正式国际比赛中，在第一局和第二局，每当双方比分之和为21分时，有一次30s的技术暂停。

9、在任何方式的比赛中，每当比赛双方比分累积达7分（第一、二局）、5分（第三局）或7分、5分的倍数时，双方交换场地。交换场地时，两队必须立即进行，不得延误，若未及时交换场地，则在发现错误时立即交换。交换场区时比分保持不变。

10、三局两胜制比赛时，所有局间休息时间均为1分钟。

11、第一局比赛抽签的失利者，在第二局开始时有权先进行选择。如进行第三局比赛时，则重新抽签。

12、每场比赛中，每名运动员只有一次受伤暂停；队员在比赛过程中受伤，可给予5min的恢复时间，队员5min内没有恢复，则宣布该队为阵容不完整。

13、每场比赛中，对运动队的判罚不累积计算，但每局比赛中累积计算。每局开始时，重新计算该局的判罚次数。

重要赛事

1、奥运会沙滩排球比赛

1993年，国际奥委会在蒙特卡洛召开会议，接纳沙滩排球为奥运会正式比赛项目。首届奥运会沙滩排球比赛于1996年7月23—28日在美国亚特兰大一个能容纳10000名观众的体育场内举行。

有24支男队和24支女队参加了比赛。沙滩排球在第28届和第29届奥运会中也获得了巨大的成功。随着沙滩排球运动商业化和职业化步伐的加快，沙滩排球运动在世界上的影响力也在日益增大。

2、世界沙滩排球锦标赛

世界沙滩排球锦标赛（Beach Volleyball World Championships）又称为“SwatchFIVB World Championships”，每两年举办一次，是世界一流的沙滩排球赛事，被国际排联认可。

1997年，作为官方正式的男女世界沙滩排球锦标赛开始举行。作为国际体育赛事的卓越代表，世界沙滩排球锦标赛诠释了运动技巧、健身习惯及形体美各个方面。它也分别为男子、女子提供了同时竞技的舞台，具有强大魅力。

以上内容参考：百度百科-沙滩排球

沙滩排球起源

亚运会宁波的比赛有沙滩排球、帆船。

一、沙滩排球：

沙滩排球是一项每队由两人组成的两队在由球网分开的沙地上进行比赛的运动。它有多种不同的比赛形式以适应不同人、不同环境下的比赛需求。沙滩排球的主要组织机构有国际排球联合会、亚洲排球联合会、中国排球协会沙滩排球委员会。

沙滩排球的国际大型赛事主要有奥运会沙滩排球比赛和世界沙滩排球巡回赛。奥运会每4年举办一次。世界沙滩排球巡回赛每年举行一次，包括3个不同级别的赛事。

二、帆船赛：

帆船比赛项目有三角绕标和长距离航行赛。奥运会、世界帆船锦标赛和中国帆船锦标赛都采用短距离三角绕标航行。直线航程约为28千米，共比赛7场，选其中最好成绩的6场计算每条帆船的名次，按每场竞赛的名次得分总和来评定成绩。

帆船比赛规则：

出发时：

帆船比赛在出发前3分钟就已开始。从倒计时3分钟开始到正式出发，这期间所有参赛船只都在为抢到最有利起航位置而时刻准备着。起点线是两个浮标间或是一个浮标与起点船桅杆两点之间的一条虚构的线。

出发时，需要在起点线前找好就位点，离起点线有一个船长的距离右舷迎风船相比左舷迎风船具有优先权。正是由于右舷优先，所以所有的船只在出发前一般为右舷迎风。

进入倒计时时：

倒计时5分钟是第一个出发信号，选手们便知道比赛马上要开始；倒计时4分钟，选手们在做最后的准备并且寻找起点线上的最佳出发点；倒计时1分钟，每位选手必须准备就绪，在各自的出发点等待出发开始所有选手离开起点线并驶向第一个浮标。以上就是帆船比赛的相关规则。

我国沙滩排球运动有着怎样的历史？

沙滩排球的起源和发展

沙滩排球起源于20年代的美国。大多数人认为加州的莫尼卡是沙滩排球的发源地。当时人们玩沙滩排球是为了的消遣。头顶蓝天，沐浴阳光，光着脚板在金色柔软的沙滩上，尽情的跳跃、滚翻、流汗、享受着这美妙的时光。沙滩排球以自身特有的魅力越来越受人们的青睐，参加的人急剧的增加。当时虽然是、健身的项目，但已具有相当的规模。

随着时间的推移，20年代沙滩排球穿越大西洋传入法国，进入捷克洛伐克。并逐渐风。靡美洲的巴西、阿根廷以及大洋洲的澳大利亚和新西兰。当时的比赛是三对三，四对四，在莫尼卡还首次出现了二人制男子沙滩排球。90年代，首届二人制男子沙滩排球正式比赛在美国加州的国家海滨浴场举行，同一时期在美国的加利福尼亚举行了首届沙滩排球巡回赛，冠军的奖品是一箱百事可乐。50年代，沙滩排球才得以广泛发展。1951年，在加利福尼亚的五个海滨浴场举行的沙滩排球巡回赛已具有相当规模，参加的选手达数百人。这时，沙滩排球已在美国政府的计划中被列为、表演和健美项目。与此同时南美的巴西也举办了首届沙滩排球锦标赛。60年代法国举行了奖金三万法郎的三人制沙滩排球巡回赛。1965年，加利福尼亚沙滩排球协会成立，并在当地八个海滨浴场举行了公开赛。1976年首届沙滩排球锦标赛在美国加利福尼亚举行。观察有三万人。1979年出现了职业沙滩排球，并涌现出一批优秀的职业沙滩排球选手。1987年2月，国际排联认可的“第一届世界沙滩排球锦标赛”在巴西的里约热内卢举行。巴西、美国、意大利、阿根廷、智利、墨西哥、日本等国参加了比赛。1988年国际排联正式成立了世界沙滩排球联合会，并开始筹备世界沙滩排球系列大赛。1989年的第一届系列大赛分别在巴西、意大利、日本和美国举行。90年代，沙滩排球比赛更加频繁，国际排联组织的系列大奖赛每年18站，比赛总奖金达550万美元。目前，除了国际排联正式的比赛以外，各国都有不同水平的沙滩排球赛事。1922年正式通过沙滩排球为奥运会正式比赛项目。1996年，沙滩排球在诞生70年后，终于被纳入奥动会。首届奥运会沙滩排球赛于7月2日——28日在亚特兰大沙滩上举行。从此沙滩排球进行新纪元。

由于沙滩排球比赛观众踊跃，看电视转播的人多，因此，插播的广告效益好，赞助商愿意出钱。商业化程度的提高，促进了职业化的发展，职业化又加速了运动水平的提高，运动水平的提高，会使比赛更加精彩，从而又能吸引更多的观众，沙滩排球的发展已形成良性循环。良性的循环将对这一项目的发展与提高，有着积极重要的意义和作用。目前，世界沙滩排球运动，开展最普及、竞技水平最高的当属巴西和美国。澳大利亚、意大利和德国等国家近几年进步也很快。

沙滩排球在我国开展较晚。80年代末至90年代初，《中国排球》杂志曾举办过几次民间的国内及国际沙滩排球邀请赛。参赛队不多，水平也不高。1993年国际奥委会正式通过沙滩排球为奥支会正式比赛项目以后，中国排球协会在1994年开始正式举办全国沙滩排球比赛。第八届全运会将沙滩排球列入正式比赛项目。沙滩排球在我国虽才短短几年，但发展的很快。参赛的队越来越多，规模越来越大，呈一年高于一年的可喜态势。

沙滩排球的主要规则

两人制的沙滩排球与六人制的室内排球比赛的规则大致相同，但也有不同之处。

（一）场地

1、比赛场区为长18米、宽9米的长方形。四周3米无障碍区，30公分深细沙。但国际排联正式比赛场地无障碍区至少5米，细沙至少40公分深。其沙子是筛选过的，不可太粗糙。

2、场地的地面必须是水平的沙滩，尽可能平坦和统一。

3、沙滩排球场地没有中线。

4、所有界线宽5——8厘米。

5、界线必须是与沙滩明显不同的颜色。

6、场区界线应由抗拉力材料的带子构成。露在地面的固定物必须是柔软和灵活的。

（二）器材 1、球网拉紧时长9.5米，宽1米（±3厘米）。球网网孔为10厘米见方。球网上、下沿的全长各缝5——8厘米的双层帆布带。

2、两条标志带宽为5——8厘米的粉色带子。

3、球是圆的，由柔软和不吸水的材料制成外壳，以适合室外条件，即使下雨也能进行比赛。颜色：浅**或其它浅色，如橙色、粉红色、白色等。周围65——67厘米。

重量：260——280克。

内压：171——221毫巴（0.175——0.225千克/平方厘米）。

（三）比赛队

1、一个队由2名队员组成。

2、国际排联正式比赛中不允许教练员进行指导。

（四）队员的服装

1、队员的服装包括短裤或泳装。可穿上衣或胸衣，可戴帽子。

2、除裁判员特许外，队员必须赤脚。

3、队员的上衣（如允许不穿上衣则为短裤）号码必须是1和2。号码必须在胸前（或短裤前）。

4、号码必须与服装颜色明显不同并至少10厘米高。号码笔画的宽度至少1.5厘米。

5、经第一裁判员允许，可穿鞋和袜子比赛。局间可更换湿衣服。

6、经第一裁判员允许可穿内衣和训练裤比赛。

7、队员可戴眼镜或太阳镜进行比赛，但引起的一切后果自负。

（五）记分方法

1、胜一场

方式A：一局制。胜一局的队胜一场。

方式B：三局两胜制，胜两局的队胜一场。

如果1：1平局时，决胜局采用每球得分制。

2、胜一局

方式A：先得15分并同时至少超过对方2分的队胜一局。当比分14：14时，比赛继续进行至某一队领先2分为止。但是最高分限为17分，即当比分为16：16时，获得第17分的队仅领先1分即胜该局。

方式B：前两局，先得12分的队胜一局。当比分11：11时，先得第12分的队胜该局。决胜局：前两局为1：1时，决胜局（第三局）采用每球得分制，先得12分，同时至少超过对方2分的队胜该局。当比分11：11时比赛继续进行直至某队领导2分，没有最高分限。

（六）队的阵容与队员的位置

1、出场队员固定，每队两名队员必须一直在场上。

2、没有换人，也不允许更改运动员。

3、队员在场内可随意站位，没有固定位置，没有位置错误犯规。

（七）犯规的规定

1、球被抛起或持球手撤离后，未触及发球队员而落地，被视为一次发球。

2、队员用手指吊球。

3、队员用上手传球且传球轨迹不垂直于双肩连线，将球传过网。

4、拦网的触球算做球队的一次击球。一个队拦网触球后只能再击球2次。

（八）暂停

1、每局比赛中，每队最多可请求4次暂停。每次为30秒钟。

2、一次暂停可与另一次暂停相连续，中间无须经过比赛。

（九）交换场区和休息

1、在方式A的比赛中，双方每积5分后交换场区。

2、在方式B的比赛中，双方每积4分后交换场区。

3、所有的局间休息为5分钟。

4、交换场区时，可给球队最多30秒的休息时间。休息时队员可坐在席位上。但是，方式B的决胜局交换场区时没有休息时间。

5、如果未按时交换场区，则在发现时立即进行，比分有效。

沙滩排球的比赛规则介绍

1900年传入我国广东等地，为16人制排球，分4排，每排4人，位置固定不轮转。当时水平很低，打法简单。从托来托去到由前两排中间打高远球，没有拦网。

1919年改为12人制排球，分3排，每排4人，技术发展到上手发球、正面扣球、单人拦网和倒地救球。

1927——1951年为9人制排球：三人三排固定不轮转，三次击球过网。由头排中间传球组织进攻，二排助跑起跳进攻，出现勾手扣球技术。在第九届远东运动会上（1930年）创造了“快板球”，即现在的快球。

1950年，我国男排在苏联、捷克斯洛伐克学习了东欧的高打强攻倒地防守技术和“两次球”进攻战术。1951年在全国篮、排球比赛大会时，改为6人制。从50年代后期开始，开始探索走自己的道路。60年代大松博文的“三从一大”对我国排球影响很大。1981年女排获世界杯，1982年世锦赛、年奥运会“三连冠”。获得三连冠的由日本女排、苏联女排、苏联男排。排球1917年传入欧洲时就是6人制，故水平较高。

1947年成立排球联合会，1949年第一届男子世锦赛，1952年女子第一届世锦赛。以后每四年举行一次。1965年男子世界杯，1969年第二届男子世界杯，1977年第三届男子世界杯年。1977年第一届女子世界杯，1981年第二届女子世界杯，以后每四年举行一次。

1994年我国将沙滩排球列为全国正式比赛并列入全国运动会的比赛项目。

1997年第八届全运会上，沙滩排球第一次进入全运会。

1998年第十三届亚运会，我国选手李桦／谷宏宇获男子冠军。

从1994年开始设全国巡回赛，从2000年起设立全国锦标赛和全国冠军赛。多年来，坚持承办国际排球联合会和亚洲排球联合会的比赛。有10多个省市举办过国际性和全国性沙滩排球比赛。

2000年迟蓉／熊姿、张静坤／田佳两对选手通过参加资格赛取得进入奥运会决赛阶段资格，并分别获得了第９名、第19名的成绩。

2000年在我国广东举行的第一届亚洲沙滩排球锦标赛，我国选手获女子冠、亚军。

从1998年开始，我国先后在大连市和广东省茂名市连续五年承办国际排联的世界女子沙滩排球巡回赛，较好地向世界宣传了我们国家改革开放以来的新面貌。

在2001年世界沙滩排球锦标赛上，我国选手迟蓉／熊姿和田佳／王菲分别获得第５名和第17名，这是我国沙滩排球在世界单项最高级别的比赛中取得的最好成绩。

在2001年友好运动会的沙滩排球比赛中，迟蓉／熊姿代表中国队参赛，获第６名，这是我国沙滩排球在世界综合性运动会上取得的最好成绩。

大家对于沙滩 排球 应该都不陌生，这项运动在现在非常流行，参与其中不但可以享受到运动的乐趣。以下是我为大家整理的沙滩排球规则介绍，希望你们喜欢。

沙滩排球的规则

　沙滩排球比赛规则国际排联组织的两人制沙滩排球比赛，比赛规则与室内排球比赛规则的不同之处。

　(一)一个队由两名队员组成。这里需要主要的是每个队伍的两个球员在比赛的过程中一定要都在场上，没有换人的情况。等到发球队员开始发球之后，双方的队员一定要在本场比赛规定的区域之内，动作上没有什么具体的要求，可以随意的站立，没有具体的要求，不过需要注意的是发球的次序是有要求的，不能发错。一局比赛每队首次发球时，记录员启示发球次序，比赛中，启示员应展示发球队员1号或2号的号码牌，指明该队的发球次序。记录员发现发球次序错误，在发球击球之后应该立刻告知裁判员。

　(二)每队最多可击球三次，拦网触手手也计一次击球，第三次必须将球从球网上空击回至对方场区。

　(三)队员不得用手指帅球的动作来完成进攻性击球。

　(四)当场内的队员用自己的上手进行传球，当完成进攻性击球的时候，如果传球的轨迹和双肩连线不垂直，那么就是我们所说的犯规了。

　(五)用上手传球防守重扣球时，允许球在手中有短暂的停滞。当双方队员网上同时触球时可以"持球"。

　(六)在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员穿入对方空间、场区和无障碍区。

　(七)任何队员在本场区空间都可以对任何高度的球进行进攻性击球。

　(八)每一场比赛里面，每一支队伍都可以拥有四次暂停的机会，每一次暂停的时候可以是三十秒，无论哪一个队员都可以向裁判提出请求暂停。

　(九)在任何方式的比赛中，当双方得分相国为5时，由记录员通知裁判员，随即双方交换场区。交换场区时可给球队最多30秒的休息时间。但三局两胜制的决胜局交换场区时，没有休息时间。

　(十)三局两胜制比赛时，所有局间休息时间均为5分钟。

　(十一)队员在比赛过程中受伤，可给予5分钟的恢复时间，但一局比赛中最多给予同一名队员两次恢复时间。队员5分钟内没有恢复或一局内同一名队员超过两次恢复时间，则宣布该队为阵容不完整。

　备注：在2001年整个赛季中，国际排联将在沙滩排球比赛中试行每球得分制，同时还将把比赛场地从9米?18米改为8米?16米。

　试行的每球得分制赛制为：三局两胜，每局21分，赢得对手2分或2分以上的队伍为胜队，比分没有上限;如出现1比1的局分，进行第三局比赛。第三局为15分，赢得对手2分或2分以上的队伍为该场比赛的胜队，比分没有上限;在前2局比赛中，当双方比分相加为10分时，交换比赛场地。第三局中，双方比分相加为5分时，交换比赛场地。每次交换场地时没有休息，不允许推延时间。

　每局比赛中，各队有2次暂停，每次暂停时间为30秒;局间休息时间为1分钟;每场比赛中，对运动队的判罚不累积计算，但每局比赛中累积计算。每局开始时，重新计算该局的判罚次数;每场比赛中，每名运动员只有一次受伤暂停;第一局比赛抽签的失利者，在第二局开始时有权先进行选择。如进行第三局比赛时，则重新抽签。

沙滩排球技巧介绍

　1、正面接球

　(1)准备姿势

　正面对正来球方向，两脚开立宽於肩，一脚在前，两脚跟提起，前脚掌著地，两膝变曲微内收，重心稍前倾，双臂自然弯曲置於腹前。

　(2)手形、击球点和触球部位

　当球接近腹前时，两手重叠，掌根靠拢，合掌互握，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，用前臂旋外形成的颊靠近手腕的部分击球后下方。击球点在腹前一臂左右距离，便於控制用力大小并可根据接球的方向，调整手臂的角度。

　(3)击球用力

　两臂靠拢前伸插入球下，靠手臂上为力量增加球的力，同时配合腰的动作，使身体重心向前上方移动。击球时，两臂要形成一个平面，身体和两臂要有自然的随球伴送动作，以便控制球的落点和方向。接球时，还应根据来球的力量控制手臂的动作，接轻球时采用上述动作。接中等力量的来球时，由於来球有一定速度，因此，接球时的为臂动作要小，速度要慢，主要靠来球本身所造成的反弹力将球接起。接重球时，应采用收腹含胸的动作，手随来球屈肘，缓冲来球力量，控制接球的距离。球距离身体稍远、击球点较低时，手臂在缓冲用力过程中，要采用屈肘翘腕的动作把球接在手腕部位的虎口处。

　2、侧面双手接球

　在身体两侧用双臂接球的动作称侧面接球。当来球速度较快、距离体侧较远、来不及移动对正球时采用。体侧接球可以扩大防守范围，但不易控制接球方向，因此，在来得及移动的情况下，最好采用正面接球。

　当球从右侧飞来，左脚前脚掌内侧蹬地，右脚向右跨出一步，右膝弯曲，重心随即移至右脚上，两臂夹紧向右伸出，左肩微向下倾斜，用向左转腰和提右户的动作，使两臂击球面截住球的飞行路线，接击球的后下部。侧接时，不要随球伸臂，这样会造成球触臂后向侧方飞出。应使两臂先伸向侧方截击来球，还应注意两臂不要弯曲，以保持手臂击球，避免因手臂动作影响接球效果。

　3、背接球

　背接就是背向接出球方向，从体前向背后的接球。当球飞出较远而又无法进行正面调整传球时，或第三次被动击球过网时采用。背接时，判断好球的飞行方向，先要迅速移动到球的落点处，背对出球方向，两臂夹紧伸直，插在球下。击球时，蹬地为头挺胸，展腹后仰，直臂向后上方摆动。在背接低球时，也可以有屈肘、翘腕动作，以虎口处将球向后上方接起。

　4、跨步接球

　队员向前或向体侧跨一步的接球称跨步接球。跨步接球主要运用在接发球和防守中。

　5、单手接球

　当来球低、速度快、距离远、来不及用双手接球时，可采用单手接球。这种接球动作快，手臂伸得远，可扩大控制范围，但由於手臂击球面积小，不容易控制球。

　当球在右侧向右跨出一大步，上体向右倾斜，重心移至右腿上，右臂伸直，自右后方向前摆动。用前臂内侧、掌根或虎口处接击球后下部。

　6、挡球

　当来球较高、力量较大、不便於利用传球时，可采用挡球。

　双手挡球的手形有抱拳式挡球的手法是两肘弯曲，一手半握拳，另一手外抱，两掌外侧朝前。并掌式挡球的手法是两肘弯曲，两虎口交叉，两掌外侧朝前，合并成勺形。挡球时，前臂放松，两肘朝前，手腕后仰以掌外侧和掌根组成的平面挡击球的下部。击球瞬间，手腕要用力适度，击球点在额前或两侧肩上。

沙滩排球的得分方式

　采用三局二胜制。

　1.在前2局中，由先得21分并领先2分的队赢得该局，比分无上限。若比分为21:20，则要至22:20才获胜。

　2.决胜局(第3局):先得15分并领先2分的队获胜。若14:14平手时，再继续比赛，并至少领先2分(如:16:14或17:15或30:28)为获胜，无最高分限制。

　前2局，双方得分之和为7的倍数时，双方交换场地;第3局双方得分之和为5的倍数时。

　挑边(COIN TOSS)，在第1局或第3局(决胜局)赛前进行，胜者可选择发球或接发球或场地。

沙滩排球的国内发展

　概述

　沙滩排球在中国开展较晚。80年代末至90年代初，《中国排球》杂志曾举办过几次民间的国内及国际沙滩排球邀请赛，有4人赛制也有2人赛制，可谓是中国沙滩排球的初级阶段。1993年国际奥委会正式确认沙滩排球为奥运会正式比赛项目后，中国排球协会从 1994年开始举办正式的全国沙滩排球比赛， 1997年首次派队参加了世界沙滩排球锦标赛。

　中国沙排

　自1993年国际奥委会正式确认沙滩排球为奥运会正式比赛项目后，中国排球协会从1994年开始举办正式的全国沙滩排球比赛，1997年首次派队参加了世界沙滩排球锦标赛。自此中国沙排走向了世界。

　在2000年悉尼奥运会上，中国的熊姿、迟蓉获得了女子沙滩排球项目的并列第九名，另一对选手获得并列第十七名。那时的中国沙排在世界上没有人们的注意。虽没拿到名次，但是她们 总结 经验 后，在2001年世界沙滩排球锦标赛上，中国选手迟蓉、熊姿和田佳、王菲分别获得第五名和第十七名，这是中国沙滩排球在世界单项最高级别的比赛中取得的最好成绩。

　在2006年世界巡回赛波兰站比赛中，中国男子沙排选手徐林胤、吴鹏(吴鹏Qzone)根发挥出色，夺得中国男子沙排史上首个世界巡回赛季军，这也是中国男子沙排队选手到目前为止所取得的历史最好成绩。同年的多哈亚运会上，中国男、女沙排队共获2金、1银、1铜。这是参加三届亚运会中成绩最好的一次。釜山亚运会中国队仅有一枚金牌，曼谷亚运会上中国队收获金、银、铜各一枚。在2007年7月底结束的世界沙滩排球锦标赛上，中国组合不仅创纪录地夺得一枚银牌，而且女子两对组合闯入半决赛，男子两对组合跻身八强。在2013年7月7日结束的沙排波兰世锦赛上，中国组合张希，薛晨首次获得沙排世锦赛冠军。

　中国沙排的异军突起，使中国在北京奥运会上又多了一个突破点。

　女子沙滩排球，是第29届奥运会比赛项目之一。

　沙滩排球起源于20世纪20年代美国加利福尼亚的圣?莫尼卡(Santa Monica)海滩。那里有世界上第一块沙滩排球运动场，人们经常在闲暇时间到海滩进行家庭之间的沙滩排球比赛。由于打沙滩排球只需球网、排球和泳装等简单的运动装备，并且在海滩上进行比赛可以减轻人们的工作和生活压力，沙滩排球很快在美国兴起并流行开来。20世纪50年代，沙滩排球像冲浪运动一样成为美国加利福尼亚时尚生活方式的一部分。

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