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羽毛球教程入门教学_羽毛球教程入门教学视频大全
tamoadmin 2024-05-23 人已围观
简介为了让新手朋友更加全面生动地了解 羽毛球 入门基本动作，以下是我整理给大家的关于羽毛球入门基本动作，希望能给大家带来帮助! 羽毛球入门基本动作 正手发高远球 反手发球 后场正手高远球(基本动作) 网前勾对角 网前搓球技术 收搓 展搓 网前反手扑球技术 网前正手推球 吊球 后场头顶吊球 正手后场击球步法
为了让新手朋友更加全面生动地了解 羽毛球 入门基本动作，以下是我整理给大家的关于羽毛球入门基本动作，希望能给大家带来帮助!
羽毛球入门基本动作
正手发高远球
反手发球
后场正手高远球(基本动作)
网前勾对角
网前搓球技术
收搓
展搓
网前反手扑球技术
网前正手推球
吊球
后场头顶吊球
正手后场击球步法
跳杀
后场两步起跳步法
正手挑球技术
反手发力
中场正手接杀勾对角
规范羽毛球基本动作的 方法 :
1.击球点
击球点要尽可能的高，所以击球时都是上前迎击，而不要等到球已飞近身体时才挥拍击打。击中球瞬间应该是挥拍速度最快的瞬间，击球发力不能太早或太迟，发力时间与击球配合至关重要。
业余球员常犯的错误是为追求快速击球，经常会过早发力或过早挥拍，从而不能在击球的瞬间发挥出最大的力量
2.动作的协调性
动作的协调性是发力的关键，协调的动作可以调动身体各部位的力量，将腿部、腰部的、上肢的力量集中到拍子击球的点上。协调的动作同样来自于放松的身体，僵硬的身体会导致僵硬的动作，动作会过大或者变形，从而发力不充分。
3.动作一致性
