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1.甘肃马拉松事故引发热议，你觉得主办方需要承担哪些责任？

北京马拉松的路线难度不大！起点-1公里

2022年北马起跑集结区位于天安门广场东侧和南侧。跑出起点拱门约200米后，便会遇到第一个左转弯进入长安街，选手们如需丢弃防风保暖的外套或雨衣，请扔到垃圾箱中。天安门前的路面是方砖地，加上长安街清晨会洒水，路面会有些湿滑，请选手们注意秩序，别着急，留心脚下，在宽阔的长安街上很快就可以跑开了。

1-5公里

该赛段由于是向西跑动，所以不会受到初升太阳的直射。4公里处会跨越二环路上的复兴门立交桥，也就是“彩虹桥”。由于引桥很长，基本上感觉不到起伏。值得注意的是，5公里处会有第一个饮水站，位于赛道右侧，选手如果需要补充，应在注意后方选手的前提下尽量提前“并线”，补给站长度超过百米，选手们不必着急在前几张桌子取饮料和水。

5-8公里

大约5.5公里处选手们会从上方跨越木樨地立交桥，这次的起伏要略高于之前的复兴门立交桥，但考虑到选手此时体力仍然充沛，所以这个桥的难度和对后程的影响都不算大。但木樨地桥的下桥是一个长缓坡，选手要注意控制配速，避免跑得太快而受伤。

8-10.5公里

跑过7.5公里处的补给站后，选手们将在新兴桥右转进入西三环辅路，与长安街的赛段相比，道路会变窄，可能会出现拥挤现象。9.5公里处会向右逆时针绕过半个航天桥环岛，此时应注意跑切线。通过环岛后，来到10公里饮水站，如果之前都没有进站补给的话，此时应该要进行补充了。

10.5-11.5公里

10公里饮料/饮水站结束后，马上左转向西进入玲珑路，道路平且宽，但这段向西的赛道只有1公里，选手应尽量选择靠右侧行进，便于1公里后右转向北。

11.5-16.5公里

该赛段长达5公里，在昆玉河东侧，道路平坦，非常安静。13.1公里和14.2公里处会依次经过车道沟桥和长春桥，会有轻微起伏。

16.5-19公里

该赛段拐弯较多，16.5公里处是北马赛道最西端，从此处到18公里的赛道是北四环辅路。可以记住的是，该赛段均为右转，选手可靠赛道右侧行进。18至19公里，赛道第一次向南，可能遇到阳光直射。

19-25公里

与之前的长安街赛段和昆玉河赛段相比，海淀南路的这6公里相对狭窄。22公里之后，赛道向下穿过知春路地铁站桥，下坡还算缓和，但上坡部分对选手们有一定考验，好在上坡之后就是22.5公里补给站了。

25-30公里

本段道路非常平坦，大约有4公里都是向北行进，不会受到阳光打扰。但此时选手身体可能会开始出现疲惫感，请合理分配体能，做好心理建设，量力而行。

30-33公里

这是北马赛道全程最艰难的一段，因为可能要在身体开始进入“撞墙期”的时候跨越一座“大山”——科荟桥。如果算上引桥的话，科荟桥区域大约从30.4公里处开始，到31.1公里结束，上桥前设有肌肉舒缓喷雾站。

33-37.5公里

这是北马线路上较为复杂的一段，4.5公里的长度上包括了三个方向，以及一段折返赛道。其中33公里到36公里路段，沿途观众较少，选手可能会感到比较疲惫。34公里到36公里，朝着太阳的方向行进，暖阳会给人力量。接近36公里，会进入直线距离长达900米的折返赛道，能看到对面领先的选手，心理上可能会受一些影响。折返点在接近37公里的地方，这里会铺设计时毯。

37.5公里-终点

2022年北马前38.5公里的比赛路线同2019年完全一致，38.5公里后于今年做出调整。选手沿北辰西路(西半幅)一路由北向南，经大屯路路口后至国家体育场北路路口折返，随后沿北辰西路(东半幅)向北至大屯路右转。沿大屯路向东至天辰东路后，选手左转向北，一路跑至科荟南路后右转向东。随后经过一段景观大道后跑至大屯北路，后经湖景东路向南至大屯路右转向西，接下来选手们将迎来跑向终点的荣耀时刻。跑上景观大道，经过最后一处折返后，国家体育场和水立方就在眼前了，迎接胜利吧。

甘肃马拉松事故引发热议，你觉得主办方需要承担哪些责任？

第一次参加马拉松要注意的有以下几点，

1.提前到场

，一般的马拉松赛事，都会在正式比赛开始前有个检录进场环节，检录时间在报名阶段会提前通知到大家。建议大家在这个时间节点前提前30-60分钟到达现场，因为参赛选手众多，有些赛事场地安排可能比较复杂，需提前熟悉寄存区、厕所区以及检录区位置。尤其越临近检录时间点，厕所排队人数非常多，需提前安排好。

2.注意线路标识

4 马拉松一般分为迷你、半程和全程三个项目，由于距离不同，路径安排也有所区别，在分道口都会注有线路标识。不要只顾闷头跑步而走错方向，历史上马拉松选手走错道的例子数不胜数，会影响到自己的赛绩。

3.注意饮食

6 马拉松赛事当天早晨，可以吃一些米粥、鸡蛋等饱腹，不要食用过油腻的食物，开赛前半小时可以吃一根香蕉补充体力。跑的过程中备些能量棒或者巧克力来补充能量，一般现场都会提供饮用水补给点。

4.跑前热身，跑后拉伸

8 跑前到达赛事地点后，可以适当小跑或者进行适量热身运动，以便身体舒展开来，防止肌肉僵硬，跑步过程中过早疲劳。赛后拉伸，有助于肌肉损伤点拉扯开来，可以帮助恢复。

9 5.轻装上阵

10 通常马拉松赛事会发一个装备双肩包，如果在跑步过程中背双肩包的话，包在激烈步伐中震颤可能会造成身体的失衡，影响跑者发挥。推荐大家自行准备一个跑步专用腰包或者臂包，将手机、身份证、钱、能量棒放置贴身携带即可。其他东西能省则省，做到轻装上阵。

11 6.量力而行

12 现在有越来越多的年轻朋友加入到跑马的行列中，甚至很多平时并不擅长跑步的跟风者。无论什么情况，挑战自己的初衷是好的，但第一次参赛的朋友一定要记得量力而行，不要一味追求成绩，身体出现异常时果断放弃，跑步本身的目的也是为了体现健康。

主办方需要承担主要责任，因为它没有尽到主办方应有的义务和责任。

由于突发的极端天气，甘肃白银马拉松越野赛有21名参赛者遇难。目前，当地政府已经成立了事件调查组，事件的发生需要进一步深入调查。这场悲剧的诱因在于极端天气的突然变化，带来低温、大风、大雨，让很多参与者感到体温下降等不适。一位?死里逃生?的选手说，从手脚麻木到失去知觉的整个过程只用了4分钟。

这21名受害者死亡，主要是因为没有保温措施的极端天气。换句话说，如果这些选手能有相对应的保障装备，他们很有可能活下来。但是，世上没有后悔药，不可能重来。

首先要看主办方失职的方面。目前主办方犯了一个经验性错误，没有要求选手配备外套冲锋衣。而且在马拉松开始前气象部门给主办方发了大风预警，但主办方当时并没有因此而推迟比赛。而且很多跑步者说，马拉松开始的时候，天气就已经开始有所变化了。主办方确实有很多失误，承担责任是必然的。

现在天气预报技术这么先进。山地马拉松作为一项高强度的体育赛事，并没有采取积极的措施来关注天气的变化。当遇到这样的恶劣天气时，它不能采取积极有效的措施，所以组织者应该承担很大的责任。

其次，作为主办方，当发现任何危险情况时，应尽快提醒和要求运动员停止比赛。但主办方似乎完全没有预料到山区的复杂环境，也没有提醒运动员做好准备。

事实上，在马拉松开始时，已经有大风了，在山区这样的地方，极端天气并不少见。因此，所谓的组织者应该能够预测到这种天气变化，但他们没有停止比赛。