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1.NBA投篮动作美如画的球星很多，但是只有哪几人算是教科书？

2.盘点NBA联盟中投篮姿势最美的巨星，分别是哪些球员？

3.NBA球星的投篮热图，都是怎样的？

4.NBA投篮姿势最美的五位巨星都是谁呢？

5.正确的投篮姿势关键在哪？

对于NBA的球星而言，他们的共同身份是职业的篮球运动员，而除此之外，他们还有一个万众瞩目的身份，那就是年轻人的偶像，女人们的梦中情人。对于知名球星而言，只在球场上获得成功并不是最让人得意的，若是能够在赛场外延续成功的话，这才是最值得骄傲的。所以在联盟中，篮球运动员也会提高个人的特点，以博得媒体的关注度，所以投篮姿势帅气就成为了球星们追求的目标。就目前来看，联盟中投篮最帅的五位球星中，库里排在最后一位，詹姆斯进入榜单，而排在第一的却是粉丝众多！

科比·布莱恩特

在很多人的高中时期，科比·布莱恩特就是大众偶像，也是NBA联盟中的统治级球星，因为个人能力非常突出，科比获得了他应得的荣誉，也带领湖人队获得了应得的成就。除此之外，科比还有一项值得肯定成就，那就是他的投篮姿势非常帅气，成为了很多年轻人争相模仿的对象。

凯文·杜兰特

在赛场上进攻无解的杜兰特是一位当之无愧的篮球天才，超长的臂展和修长的体型让他在NBA赛场上游刃有余。而杜兰特除了进攻出色之外，他的投篮姿势也是相当专业，因为身体上具有明显的优势，杜兰特的任何投篮都显得格外轻松，也足够帅气！

勒布朗·詹姆斯

因为已经驰骋NBA赛场十几年的詹姆斯太过熟练了，所以在比赛中的詹姆斯才会时刻保持超高的发挥，即使是超高的命中率之下，詹姆斯仍然可以保持最标准，最有观赏性的投篮动作，体型健硕的詹姆斯拥有很多球迷，人生一直居高不下。

詹姆斯·哈登

作为球队的核心球员，哈登因为得到了很多机会，才会发挥出他的所有潜力，随着体型越来越强壮，哈登的赛场表现才会更加有看点。每次投篮的时候，哈登都会保持其流畅性，充分发挥身体上的肌肉，让动作尽可能的标准，有美感。

斯蒂芬·库里

作为三分球领域中的超级球星，库里的投篮命中率自然不用质疑，除此以外，他的投篮动作也相对而言帅气一些。对于他这样的球星而言，可以在保证干命中率的同时，又保持标准帅气的投篮动作，难度更大，虽然垫底，但也很有看点！

NBA投篮动作美如画的球星很多，但是只有哪几人算是教科书？

大家都知道，球员们在赛场上投篮往往引起全场球迷们的欢呼，并且比赛场面也变得越来越激烈。而在NBA联盟中谁的投篮姿势最帅呢？很多球迷提到了科比和乔丹。今天就向大家介绍NBA投篮最帅的五大球星，其中科比乔丹榜上有名，而榜首的投篮动作堪称教科书。

第五名、雷阿伦

球星雷阿伦的得分能力非常出众，并且被球迷们称为“得分机器”。雷阿伦的球风飘逸，投篮动作干净利落，极具个人特点，也令球迷们印象深刻。雷阿伦在赛场上的一举一动吸引着场上的观众，具有可观赏性。

第四名、乔丹

篮球之神乔丹是很多球迷心中的超级偶像。巅峰时期的他经常在赛场上有着非常惊艳的动作，而他的后仰跳投成为NBA联盟一大标志。后仰跳投对球员有着很高的要求，不仅要有出色的篮球技术，并且自己的身体素质达到恐怖的境界，只有乔丹一人能够将这项动作发挥的淋漓尽致。很多球员也会纷纷模仿着乔丹的经典动作，也不过只是东施效颦罢了。

第三名、科比

很多球迷认为科比的打球动作与乔丹相似，但是在投篮上，科比比乔丹多了一丝帅气。小飞侠科比虽然不是最有天赋的运动员，但是在他长期的勤奋努力下渐渐在NBA联盟中站稳脚跟，并且科比的投篮动作让很多球迷非常陶醉，他的投篮动作非常标准，一系列的动作从不脱离带水，并且还非常飘逸。

第二名、安东尼

安东尼的身体天赋是非常惊人的，拥有身体优势的他面对防守时轻松跳投，令很多球员非常羡慕。安东尼的轻松跳投看起来非常美观，而他投篮的每一动作都是细节，值得球员们学习。安东尼为此还专门录了一个视频教大家怎么帅气投篮。不过现如今的安东尼因为身体的原因，实力在不断下降。但不管怎么样，他的投篮依旧是美如画，具有可观赏性。

第一名、麦迪

麦迪的干拔跳投令很多球迷难以忘记，而他的经典动作也被大家纷纷模仿着。巅峰时期的麦迪不管在进攻还是在防守方面都是相当不错的，而他的投篮动作也堪称教科书，深受球迷们的喜欢。

盘点NBA联盟中投篮姿势最美的巨星，分别是哪些球员？

拍摄动作真的不一样。虽然对投篮动作没有标准的要求，只是把球扔进去，但必须承认，一个标准的投篮姿势确实有助于提高投篮命中率。很多NBA球星都有投篮教练，投篮动作也很标准，但真正属于“教科书”级别的只有五个人，看着他们投篮是一种享受。

雷·阿伦作为历史上的三分球，必须有一个标准的投篮。从接球到投篮，真的是一发不可收拾的过程。即使有各种对抗，雷·阿伦的手也不会变形。越是关键，雷·阿伦越是认定“雷先生”真的厉害。除了他的投篮助手之外，雷·阿伦几乎是一个完美的投篮手。

科比的投篮真的很完美。他的投篮命中率不高，但是在各种防守下被迫投篮。如果科比也追求所谓的理性，命中率会高很多。科比的核心实力非常优秀。他可以在空中保持体型不变。即使对抗之后，他的身体也不会扭曲手腕。没有这种投篮能力，科比不会让对手那么害怕。

安东尼的投篮真的如画，现在基本都是靠投篮得分。他的三次威胁已经足够强大，他的投篮非常精准，有望在未来拿到3万分。安东尼的投篮点极高，基本都是手腕投球。别看他体重，但投篮还是轻的。安东尼是联盟中为数不多的风景如画的人。

汤普森投篮像机器。不管面对什么样的场景，他的拍摄动作都是一样的。他被美国队拉去当投篮教练，可见他的投篮能力。他单节能得37分，三节能得60分，几乎都是投篮得分。说到历史上的顶级投手，汤普森肯定是榜上有名。

“中投王”阿兰休斯顿，投篮无可挑剔。无论是拍摄节奏，拍摄点，还是保持拍摄形态，都是完美的。当年他在联盟中以投篮出名，“稳扎稳打”是对休斯顿投篮的评价。如果他在这个时代，他会更有朝气！

NBA球星的投篮热图，都是怎样的？

说到NBA的投篮，很多人都能想到库里那超神般的三分球，甚至半场球对于他来说都轻而易举，因此库里改变了NBA的竞赛模式，从传统的半场攻防模式变成了小球时代，引领了篮球的又一股潮流。随着小球时代的开始，越来越多的篮球爱好者，纷纷开始模仿NBA球员的投篮姿势，从中吸取球场投篮经验。但是你知道NBA投篮姿势最美的五位球星吗？其中库里詹姆斯垫底，第一名科比实至名归！

第五名：库里

说到库里，大部分都会感叹他那精准无比的三分球，曾有网友点评说：库里的三分球，引领了这个时代的NBA，他会被历史铭记。库里投篮的姿势很随意，像以往的NBA球星投篮时，总是跳到最高点时将手中的篮球抛出，但是库里却不是这样，他跳起的瞬间就开始将篮球外推，且一直保持掌心不触碰篮球。

第四名：詹姆斯

从詹姆斯这么多年的职业生涯分析，詹姆斯的投篮姿势越来越会保护自己了，从最近几场比赛中可以看出来，詹姆斯已经非常适应小球时代的投篮技巧，将更多的上篮变成了投篮。詹姆斯自己也曾表示，为了更好地提高自己他会努力练习投射。而他的后仰跳投虽然没有科比美如画的感觉，但是已经进步很多了。

第三名：雷阿伦

很多粉丝都曾经说过，雷阿伦的投射姿势并不优美，甚至说不上为标准，他的姿势明显右肩膀靠前，重心在两肩之间，手心与球保持间隙，跳到最高处时，将球由右手抛出。随着时间的推移，雷阿伦的投射姿势越来越优雅，让很多球迷纷纷效仿。

第二名：麦迪

众所周知，麦迪的投篮姿势一直都是干脆利落，尤其是他的干拔跳投，一直以来都是很多球迷最欣赏的姿势，更是被粉丝亲切地称为麦式干拔。干拔这个姿势虽然一直被很多球员模仿，但是从来没有一个人能够像麦迪这样飘逸，优雅。因为这个姿势要求腰部发力，并且需要滞空，所以对球员的身体素质要求很高。

第一名：科比

说起后仰跳投，很多人都会想到科比和乔丹，但是科比从效仿乔丹到将这个动作更加熟练，以至于加入了自己独特的风格，慢慢的，后仰跳投变成了科比的代表性姿势。尤其是退役战上，科比以后仰跳投投进了他的最后一球，以圆满的60分结束了他20年的职业生涯。

NBA投篮姿势最美的五位巨星都是谁呢？

在大多数情况下，媒体形容一名球员得分或者投篮能力出色，都喜欢用一句?半场进攻无死角?来概括球员的全面的进攻手段和投篮范围，不过虽然说是这么说的，但即便是这种类型的球员，在球场上也有自己最擅长和最不擅长的投篮区域，而擅长的区域也被称之为投篮热区，那大家知道现役联盟前十的巨星，他们的投篮热区都在哪吗？

1、詹姆斯

在2019-2020赛季的比赛中，小皇帝詹姆斯一共打了60场比赛，场均可以贡献25.7分7.9篮板10.6助攻，共投篮1176次，命中586球，投篮命中率为49.8%，三分线外出手381次，命中133球，三分命中率为34.9%，从投篮热区中可以看出，即便已经快要36岁的年纪，禁区内依然是詹姆斯最主要，也是命中率最高的一个区域，威力甚至不减当年，除了禁区之外，弧顶三分则是詹姆斯出手第二多的区域，这其实也和他的打法有关，毕竟在大多数情况下，詹姆斯不管是持球进攻还是组织，最习惯的一个点就是弧顶这片区域，不过在罚球线两侧45度到底角的这两个点，则是詹姆斯命中率最低的两个点。

2、杜兰特

因为缺席了整个19-20赛季，所以杜兰特的投篮热区数据则是18-19赛季，在当赛季中，杜兰特场均得分为26分，共投篮1383次，命中721球，投篮命中率为52.1%，三分线外出手388次，命中137球，三分命中率为35.3%，从投篮热区中可以看出，杜兰特基本上做到了半场进攻无死角的地步，除了两侧三分底角外，全部达到了联盟平均水准以上，毕竟以杜兰特的打法和战术地位，基本上也不需要他去底角投三分，同时也可以看出，杜兰特每个区域的出手数量差距不大，不过相比于左侧区域和弧顶位置，杜兰特在右侧区域的投篮命中率明显更高一些。

3、哈登

在本赛季中，哈登一共打了61场比赛，场均可以贡献34.4分，共投篮1386次，命中603球，投篮命中率为43.5%，三分线外出手769次，命中271球，三分命中率为35.2%，从投篮热区中可以看出，什么叫把魔球理论做到了极致，中距离出手一共48次，还比不上禁区出手数的零头，主要出手区域全部在禁区和三分线外，而弧顶三分则是哈登最有把握的投篮区域，而从投篮热区中还可以看到一个问题，那就是哈登并不善于在右侧投篮得分，这也是为什么上个赛季季后赛中，爵士队会采用防止哈登走左路的防守策略。

4、库里

和杜兰特一样，库里的投篮热区同样是18-19赛季，在当赛季登场的69场比赛中，库里场均可以贡献27.3分，共投篮1340次，命中632球，投篮命中率为47.2%，三分线外出手810次，命中354球，三分命中率为43.7%，从库里的投篮热区中可以看出，几乎整个半场库里的投篮命中率都至少达到了联盟平均水准，而整个三分线外的投篮命中率则全部高出联盟平均水准，可谓是实实在在的投篮无死角，当然也从侧面证明了库里无愧于历史第一三分投手的称号，而库里的主要出手区域除了三分线外，禁区也是库里的主要出手热区，甚至在禁区命中率方面，库里比哈登还要出色。

5、字母哥

而字母哥在本赛季中一共出战57场，场均得分为29.6分，共投篮1139次，命中623球，投篮命中率为54.7%，三分线外出手271次，命中83球，三分命中率为30.6%，从投篮热区中可以看出，字母哥现在的主要得分区域依然是禁区呢，而且命中率极为可观，无愧希腊神兽的绰号，弧顶三分球也逐渐成为了他常规出手点，命中率方面可以看出字母哥苦练的三分已经初具成效，不过和本文其他巨星相比，字母哥的投篮热区更少，除此之外命中率除去篮下外，基本上属于联盟平均及以下标准。

6、克莱汤普森

和库里并称为水花兄弟的克莱作为联盟顶级射手，也同样做到了半场进攻没有死角这一点，在18-19赛季中，克莱出战78场，场均得分为21.5分，共投篮1402次，命中655球，投篮命中率为46.7%，三分线外出手599次，命中241球，三分命中率为40.2%，作为一名无球型射手，克莱并不像其他球员那样有着固定和习惯的出手区域，基本上每个区域的出手数量都相差不大，这甚至可以说是无球射手标志性的热区图，不过相比于其他区域来说，右侧45%三分这部分区域，克莱的出手和命中率明显要高出其他区域，而弧顶三分也可以说是克莱最不擅长的一个点。

7、浓眉哥

加盟湖人之后的浓眉哥本赛季出战55场，场均得分为26.7分，共投篮994次，命中508球，投篮命中率为51.1%，三分线外出手194次，命中65球，三分命中率为33.5%，从投篮热区中可以看出，至少现在的浓眉哥还算不上是一名出色的投手，相比于三分球来说，中距离投篮则更有把握，而篮下禁区方面，浓眉哥依然保持着联盟顶级的水准，不过令人惊喜的是，浓眉哥左侧底角和弧顶三分已经具有了不错的威胁性。

8、利拉德

本赛季虽然开拓者几乎伤病满营，但是利拉德无疑是打出了最近几个赛季最出色的表现，在出战的58场比赛中，利拉德场均可以贡献28.9分，共投篮1162次，命中531球，投篮命中率为45.7%，三分线外出手573次，命中226球，三分命中率为39.4%，而从投篮热区中可以看出，利拉德在三分线外的五个区域中都能保持不错的命中率，而弧顶三分则是出手最多的主要得分点，右侧45度三分线附近则命中率更高，不过相比于外线三分，利拉德的篮下终结方面却算不上出色。

9、伦纳德

从3D球员经过努力成为巨星的伦纳德，同样做到了半场进攻无死角的程度，在本赛季中伦纳德出场51次，场均可以贡献26.9分，共投篮1016次，命中476球，投篮命中率为46.9%，三分线外出手292次，命中107球，三分命中率为36.6%，从投篮热区中可以看出，即便是被称为少帮主，但是和真正的帮主乔丹相比，伦纳德不管是中投命中率还是篮下的终结能力都还有着不小的差距，本赛季三分命中率也只能说是一般，相比较而言，左侧罚球线附近一直延伸到右侧底角这部分区域，才是伦纳德最有把握的得分区域。

10、威少

离开了效力十年的雷霆，在新球队中不管是战术打法还是队友威少都要重新熟悉，这也让威少本赛季的三分投篮效率更是出现明显的下滑，在53场比赛中，威少场均可以贡献27.5分，共投篮1199次，命中568球，投篮命中率为47.4%，三分线外出手201次，命中51球，三分命中率为25.4%，不过从篮下终结能力来看，威少依然保持着不错的效率，甚至还要好过队友哈登，而左侧45度到底角和罚球线右侧这两片区域中，威少的中距离投篮也有着不错的准星，不过外线三分方面却有些不尽人意，除了右侧45度的三分命中率超过联盟平均水准外，剩下的四个区域命中率全部不到30%。

正确的投篮姿势关键在哪？

说到NBA的投篮，很多人都能想到库里那超神般的三分球，甚至半场球对于他来说都轻而易举，因此库里改变了NBA的竞赛模式，从传统的半场攻防模式变成了小球时代，引领了篮球的又一股潮流。随着小球时代的开始，越来越多的篮球爱好者，纷纷开始模仿NBA球员的投篮姿势，从中吸取球场投篮经验。但是你知道NBA投篮姿势最美的五位球星吗？其中库里詹姆斯垫底，第一名科比实至名归！

第五名：库里

说到库里，大部分都会感叹他那精准无比的三分球，曾有网友点评说：库里的三分球，引领了这个时代的NBA，他会被历史铭记。库里投篮的姿势很随意，像以往的NBA球星投篮时，总是跳到最高点时将手中的篮球抛出，但是库里却不是这样，他跳起的瞬间就开始将篮球外推，且一直保持掌心不触碰篮球。

第四名：詹姆斯

从詹姆斯这么多年的职业生涯分析，詹姆斯的投篮姿势越来越会保护自己了，从最近几场比赛中可以看出来，詹姆斯已经非常适应小球时代的投篮技巧，将更多的上篮变成了投篮。詹姆斯自己也曾表示，为了更好地提高自己他会努力练习投射。而他的后仰跳投虽然没有科比美如画的感觉，但是已经进步很多了。

第三名：雷阿伦

很多粉丝都曾经说过，雷阿伦的投射姿势并不优美，甚至说不上为标准，他的姿势明显右肩膀靠前，重心在两肩之间，手心与球保持间隙，跳到最高处时，将球由右手抛出。随着时间的推移，雷阿伦的投射姿势越来越优雅，让很多球迷纷纷效仿。

第二名：麦迪

众所周知，麦迪的投篮姿势一直都是干脆利落，尤其是他的干拔跳投，一直以来都是很多球迷最欣赏的姿势，更是被粉丝亲切地称为麦式干拔。干拔这个姿势虽然一直被很多球员模仿，但是从来没有一个人能够像麦迪这样飘逸，优雅。因为这个姿势要求腰部发力，并且需要滞空，所以对球员的身体素质要求很高。

第一名：科比

说起后仰跳投，很多人都会想到科比和乔丹，但是科比从效仿乔丹到将这个动作更加熟练，以至于加入了自己独特的风格，慢慢的，后仰跳投变成了科比的代表性姿势。尤其是退役战上，科比以后仰跳投投进了他的最后一球，以圆满的60分结束了他20年的职业生涯。

首先先讲一下大致的投篮动作，投篮者应当是双脚并排站立或者是右脚稍微向前（根据个人习惯），身体正对篮筐（可以有一些倾斜但是视线要始终保持看着篮筐），右手将球托起并且并放在肩上，身体保持垂直。双肩持平或者右肩微微前耸（个人认为右肩稍稍前耸做出来的投篮动作更美观一些并且能使投篮点与你的视线在一条垂直的线上），左手护住球。以本张为例，Kobe投篮时的右肩与左肩并不是持平的，身体微微向左倾斜，这时候他的投篮点就变成了在头的上方，而并非肩的上方，虽然这不是教科书上的标准动作，但是确实是更实用精准（这样投篮你的视线和球是在一条直线上的）并且更美观的。所以我们更多的在篮球比赛中看到职业球员（尤其是明星球员）更多的用的是这种投篮方式而非完全意义上的肩上投篮。下面我再从各个部分开始讲解投篮（原地投篮，我一般称为垫投）。右臂及右手动作：右臂：如图，Jordan的投篮其实并不是大家谣传的真正的3个 90°（我本人认为这个因素也并不是关键，在每一次不同的情况下都应当适当的对投篮动作做出轻微的改变来达到更容易得分的目的），Jordan的右肘微微上抬，小臂与大臂的夹角接近于90°，手腕与小臂的夹角在120°左右（其实正常情况下是做不到完全90°的，所以根据个人习惯可以适当调整但是这个夹角不要过大否则会使投篮时出现问题，下面我将讲到）手掌： 如图，无论是Jordan或者是Kobe，他们投篮时手掌都是张开的，最关键的一点，他们的掌心是不接触球的（请原谅本人实在是找不到更能体现这个的照片），具体的原因下面我也会提到。手指： 投篮最为关键的其实就是手指，所以大家可以看到如果一个球员手指受伤会直接影响到该球员的投篮命中率。 五根手指中，大拇指和小拇指是起支撑作用的，在完成投篮时不起任何发力作用，而食指，中指，无名指则是控制一次投篮方向，弧度，力度（主要是中指），旋转的关键。而刚刚提到的掌心空出来和手腕与小臂的夹角也就是为了让手指更好的控制投篮。出手的瞬间，手腕柔和发力，手指顺势拨动球，手臂配合向前投出。出手后手臂应当是直的并且五个手指中中指最朝下，所以球微微后悬（不要因为力量不足而用手臂发狠劲，会导致命中率下降很多的）。 左臂及左手动作：很多人的投篮动作都会用左手作辅助发力或者是控制方向的作用，这可能是因为右手力量不够或者是投篮姿势存在一些小瑕疵造成的。其实左半部分的动作就是扶住球不让球滑落，根本不起发力作用。以上面KOBE投篮时的左手为例（其实个人都有适合个人的左手护球方式，在这里做简单介绍），这个左臂较为放松，左手护住球（注意左手不要刻意发力去护球，护球的位置可以在球的左上方，或者左下方甚至是前上方，只要按个人感觉舒服就行），右手出手时左手松开（其实出手的一瞬间只有右手在投篮，左手应当已经松开了），所以可以看出其实左手对投篮没有任何控制作用。（右图可以很清楚的看到Jordan出手前左手已经松开了） 下肢动作： 很多人误认为投篮既然是用手投的那么下肢就并不是很重要了，但是无论是跳投还是垫投，下肢对你投篮的影响是非常大的，正确动作是两脚平行站立或右脚微微向前，脚尖微微内收，膝盖轻轻弯曲（大腿与小腿的夹角不要小于135°），投篮时前掌蹬地（你会感觉有力自下而上在支撑你但是这个力是不会控制你投篮的方向、力量、弧度、旋转），你投篮时你的前掌应当还在地面或者仅离开地面在5到10CM内。 上面我具体讲了各个身体各个部分投篮时的动作，下面我将那些要素联合起来。（下图虽然与我讲的在一些方面不是很相似但是大体还是这样的。）1. 首先做好手上做好投篮准备，膝盖微微弯曲，准备发力。2. 膝盖向上弹起的时候手同时将球举到投篮位置3. 当膝盖接近于恢复正常的时候也就是出手的时机，手指拨球，手腕发力，手臂向前伸出。出手的一瞬间左手松开。 下面还有几点要注意：1. 投篮时视线应当始终注视着篮筐后框，那是瞄准点，而不是篮筐中心或者是篮筐前 沿。视线务必不要跟随篮球，在一次投篮中，之哟篮筐后框那个点是你应当看的。 2. 如果是跳投应当注意你的上肢动作应当和垫投没有区别，并且跳投的高度并不是最重要的，如果过高，可能你的精力全部放在“跳”上面而非“投”。（一般对于我们来说跳投的高度在30到50CM左右比较合适）3. 右手将球投出后注意动作的保持，不要迅速撤掉。4. 尽量多的尝试直接进球，不要过多依赖篮板。因为很多情况下虽然篮板能够给你提升一定得稳定性，但是如果投多了你就会习惯而比赛中并不是所有位置都是可以打板的。5. 要适应在非常困难下的出手并且还要保持你的投篮动作（上肢），因为比赛中并不是每次投篮都能让你的下身达到最舒服的位置的。 比较麻烦，就先不付了