3岁娃打乒乓球,一岁半婴儿打乒乓球

1.孩子想学乒乓球，几岁学比较合适？

2.幼儿大动作包括哪些

3.关于适合儿童的运动有哪些

4.乒乓球几岁可以开始学

5.一岁半的宝宝买什么玩具好

6.如何从小培养孩子打乒乓球

大家都知道乒乓球，可以被称之为中国的国球。中国人打乒乓球都是非常有天赋的，世界上各大乒乓球比赛他那是被中国人包揽了冠军。甚至打到其他国家都建议取消乒乓球这项竞技比赛，因为中国人的乒乓球太厉害了，其他已经国家没有胜算。虽然中国的足球和篮球不是特别厉害，但是乒乓球可以说是全民皆不会的一项球类运动。

随着现在人们对于孩子的教育越来越重视，有许多家长就开始从小培养自己孩子的兴趣和发现他们的特长。我看到三岁的萌娃熟练在乒乓球台前熟练的抽沙是让我感到非常吃惊的。我惊叹他的天赋也惊叹他父母对他爱好特长的挖掘能力。

1.可以说是天赋爆棚了

想想我们的三岁在干什么？可能大多数人的三岁连话都说不太清楚，路都走不太稳当吧，人家的三岁已经在乒乓球台面前熟练的抽杀，紧握着球拍打的有来有回了。显然这就是老天爷赏饭吃给了他非常好的天赋，过后天加以训练和培养，一定会成为一个打乒乓球的人才。

2.孩子还小，训练要适当

虽然三岁的小宝宝已经展现出了他天惊人的天赋，父母肯定不会放弃他的这个天赋，既然会加之培养和训练。宝宝的身体还非常的稚嫩，身体的很多机能都尚未发育完全，所以说我们的训练一定不能过激，要适可而止。我们不能做揠苗助长的人。知道很多体育型人才身上都是有各种各样的职业病的，都是以他们长期训练而导致的。如果三岁的小宝宝从现在就开始严苛的训练，就很容易导致自身的身体健康和发育，受到一定的影响。

所谓?千里马常有而伯乐不常有?，相信孩子的父母一定是位伯乐，他们发现了宝宝的天赋，希望孩子的父母不要过于急于求成，在培养孩子特长和天赋的时候，要讲究循序渐进，不要让一个天才宝宝就此埋没。

孩子想学乒乓球，几岁学比较合适？

我家孩子记忆力特别好，看一段话就会记住。

经常听到大家说：现在的小孩太聪明了，小时候就接受各种教育，导致现在的小孩成熟也比较早，接受新鲜事物越来越多，孩子心理承受压力也变大了，看到孩子从小就开始培训各种技能，各种特长，也不免让人感慨，现在的小孩儿重任很大，肩负起家长的任务。不过，现在的小孩能够学好一技之长，对以后也是有很大的帮助。

我们在生活中也看到孩子才两三岁，家长就会给孩子报一些早教课或者是英语培训班等等，就是想让孩子能够过早地接受这些教育，在以后发展能够更好，希望孩子能有一个好的未来，这种对孩子的期望，我们也是十分理解。现在的孩子天赋很高，做什么事都非常容易。

在网上，有一段视频走红了，事情发生在成都，一个三岁的小孩子，竟然蒙着眼睛打乒乓球，而且，技术特别好，能够发球，接球。很多人说这个小孩就是下一个马龙，我们在这个视频中看到，这个小孩确实很厉害，能超越很多大人。

原来这个小孩从小就开始练习乒乓球，无论是正手攻球，还是反手攻球，或者是侧身攻球，小孩都非常的厉害，小孩的奶奶曾经就是乒乓球队的队员，所以，就教小孩经常练乒乓球，这个小孩就变得这么厉害。

孩子的天赋

我家孩子也有天赋，尤其是记忆力这方面，比如教孩子一段话，或者教孩子一首古诗，孩子就立马就能背出来，他的记忆力超强，希望孩子以后上学的时候，记忆力也这么好。有着过目不忘的本领，这样对学习有很大的帮助，不过，现在的家长对孩子期望很高，我们也希望孩子能够快乐成长，有一个幸福的童年。

幼儿大动作包括哪些

我个人觉得5岁以后比较合适。

因为我本人是一个体育生，在小的时候也学过体育，我身边有一些是学乒乓球的同学，有些现在在当地做乒乓球教练。所以关于你提出的这个问题，我想通过自己的实际经历来讲一下，以下是我的观点。

这一小孩都在4~5岁才开始学习体育。

不管是学习乒乓球也好，还是学习其他运动也罢，我个人认为四五岁是一个黄金启蒙期。如果能在这段时间激发起小朋友对运动的兴趣，并且帮助小朋友养成爱运动的好习惯，一定可以起到事半功倍的效果。但是也不能过早开始训练，因为在此之前的小朋友身体还还比较脆弱，需要进一步呵护，并不适合高强度的体育训练。

你在四五岁之前可以重视孩子的发育问题。

有一句话叫4岁看老，小朋友在0~4岁的发育特别关键。这个时候的孩子处在婴儿期，每天都会发生很大的变化。这个时候你一定要多多关注孩子的营养问题和发育问题，通过这样的方式可以给孩子提供一个良好的身体条件，这就是我们经常提到的身体天赋。身体天赋不仅有父母基因的问题，更和小朋友在婴儿期的身体发育有很大的关系。

另外你也需要找到孩子的兴趣点。

孩子想学乒乓球可能是出于一时喜好，但小朋友并不知道学体育有多累。我觉得你有必要引导孩子正确认识体育，同时证实自己对朋友的兴趣问题。这样可以避免小朋友在学习的过程中产生心理落差，进而产生排斥心理。但无论如何，学乒乓球或者学其他体育都是一件非常辛苦的事，你和小朋友都要有心理准备。

综上所述，希望这个回答可以帮助到你，如果有其他不懂的地方可以给我留言。

关于适合儿童的运动有哪些

幼儿大动作包括哪些

　幼儿大动作包括哪些，孩子对于父母来说是很重要的，孩子安全出生后，家长的长期照顾就开始了！当然，作为一个初学者的家长，他们对孩子的身体和发育都很关心，下面看看幼儿大动作包括哪些。

　1、独坐，在靠坐的基础上让小儿练习独坐，家长可先给予一定的支撑，以后逐渐撤去支撑或首先让小儿靠坐，待坐得较稳后，逐渐离开靠背，有时要到7个月才能逐渐坐稳。

　2、匍行。用玩具逗引帮助小儿练习匍行，由于第5月腹部着床只是在原地打转或后退，家长可把手放在小儿的脚底，帮助他向前匍行，以后逐渐用手或毛巾提起腹部，使身体重量落在手和膝上，以便向前匍行。

　3、体操。继续每日做婴儿操，主要练习扶站，练习下肢和匍行、准备走的站立，但时间不超过1分钟。

　4、翻身。学习由仰卧翻至侧卧，然后再翻至俯卧。可将玩具放在宝宝的体侧伸手够不着处，宝宝为够取玩具先侧翻，伸手使劲也够不着时，全身再使劲就会变成俯卧。这种动作要经常练习，基本上到第7个月才能翻滚。经常翻滚有助于肌肉关节和左右脑的统合能力的发展。

　 宝宝如何添加辅食

　给六到七个月的宝宝添加的辅食种类主要就是泥糊状的食物，就像是循序渐进，第一类主要是谷类，然后接下来是蔬菜，水果，然后可以适当的加蛋类，肉类，父母一定要按照顺序逐一添加，而且要注意观察宝宝的反应。

　六个月宝宝大动作训练有哪些？这个阶段可以训练独坐、匍行等等，这样可以避免宝宝肥胖。再者在照看的宝宝的过程中，家长要注意按时给宝宝打防疫针。而且这个时间的宝宝对奶粉、母乳都有点厌烦，可以给他添加辅食了，从少到多，逐渐添加。

　 儿童运动项目有哪些呢

　球的玩法：

　(1)定点拍球：练习单手、双方拍一下接一下，转身等方式拍球。

　(2)滚球：滚过弓形门，两人互相滚球，滚球击物，滚球击人。

　(3)传球：幼儿排成一路纵队，将球从头上、左右体侧、胯下由前向后或由后向前传递。

　(4)抛接球：自己向上抛球，自己接着，向上抛球由低逐渐增高。二人以上互相抛接球。

　(5)赶球走(跑)：幼儿手持木棍，把球从场地的一端，边拨边行进到场地的另一端。

　(6)夹球行进：幼儿把球夹在两膝处，学企鹅走;两人背对背或脸对脸夹球学螃蟹走。

　(7)运球走(跑)：边拍球边向前行进。

　(8)投球：将球投入篮内(或容器内)或投向某物体(野兽)。

　(9)踢球：将球踢向某地方或某方向。

　 适合儿童的运动项目如下：

　一、3~6岁孩子，适合坐位体前屈、跳舞、跳远、攀爬等运动，如果走、跑比较稳，可以练习单脚跳、跳绳、踢毽子，或用手接球、投篮、踢足球。

　3~6岁孩子处于平衡性、柔韧性发展的灵敏期，这个期间可进行平衡和协调性、柔韧性训练。

　二、7-12岁应以游泳、跑步等有氧运动为主，外加一些简单的对抗项目，比如跆拳道、击剑练习等，还可以做一些小的负重力量训练，如仰卧起坐、哑铃操等。

　有条件的话，可以尝试一些器械练习，比如轮滑，或参与集体运动，如打乒乓球、羽毛球。

　三、13~17岁，男孩可以做一些力量、速度、对抗性、爆发性的运动项目，比如跆拳道、击剑、短跑、足球、篮球、排球；女孩推荐瑜伽、长跑、骑自行车、滑雪等有氧运动。

　无论男孩还是女孩，这个阶段都需要进行一定的力量训练，以促进肌肉体积与力量增长。

　对于儿童应根据其年龄选择合适的运动项目。

　安全、适度的运动对孩子成长非常有利。不过，只有根据年龄段选择合适的运动，才能事半功倍。

　20xx年，中国健康教育中心等部门共同发布儿童青少年家庭运动倡议：科学运动是给孩子最好的呵护，家长在为孩子安排运动时，要根据不同年龄特点重点培养。

　 一、攀爬运动

　一个优秀的幼儿园内都有会设有攀爬装置，包括滑梯，绳网，过吊桥等练习身体的平衡能力。攀爬活动需要孩子调动全身的各个部分协调运作，需耍手、脚、眼及身体的综合配合。

　孩子攀握攀爬运动的技巧，可以促进孩子身体的协调性，使他们身千更灵活，反应更敏捷。每当孩子攀爬到一个新地方，由于距离高度的变化，给孩子的视觉带来新的感觉和体脸，既有助于培养孩子的空间概念，又有助于孩子从新的角度去观察环境。

　 二、户外奔跑

　户外奔跑，注意不是长跑，儿童不适合进行长跑训练，有的家长让孩子跟自己进行慢跑练习，其实是错误的。

　儿童只适合自由的嬉闹式的奔跑，比如抓人游戏就比较好，时间也需要控制。

　 三、球类运动

　不管是踢球、运球、排球，投掷球、躲避球......都对儿童全身发育是非常好的。但注意幼儿不适合练习网球等球拍类的运动，对肌肉生长不好。

　孩子5岁后，身体运动机能才真正开始向成熟发育，这种发育有人快有人慢，所以一般我们认为6岁后，才是进行某些运动的合适时机，有的孩子则可能需要到7、8岁才准备好。

　 四、障碍游戏

　障碍游戏，或者是一些“探险”类游戏，是一类综合项目，包括在树林里奔跑，躲避树木（当然是比较稀疏的树林），还有比如走独木桥、翻滚、躲闪等等。

　 五、精细动作

　孩子手部的精细动作的.发展遵循了从混浊到分化，从无意识到有意识的发展规律。操作积木、抓取小球等，有利于孩子双手协调能力的.发展。

　 六、有氧健身操及舞蹈

　适当的舞蹈类训练有助于正处于快速生长发育时期的孩子的形体发展，舞蹈需要全身各部位的配合。通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，还有助于锻炼肢体的灵活性、柔韧性，培养审美情感，提高身体素质。

　 七、团体规则游戏

　通过玩耍，儿童了解自己的周围世界，在玩耍中培养与其他人积极相处的能力，能有效的培养孩子的秩序感。

　通过玩耍，儿童学会以适当的方式关注别人，在玩耍中发展儿童天生的好奇心，锻炼他们解决问题的能力，培养自主性。

　 8、幼儿游泳

　早期幼儿接触游泳能有效地刺激神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统及肌肉和骨骼系统的发育，促进幼儿大脑、骨骼和肌肉的发育，激发幼儿的早期潜能。

　 九、皮划艇运动

　在划行运动世界里成长，是所有儿童最美好的时光之一！休闲皮划艇不会游泳也可参加，但专业皮划艇训练想要快速成功几乎是不存在的。

　儿童通过坚持皮划艇练习、敞开心扉倾听教练的教导等，会成长为一个健康又快乐的小桨手。

　 十、帆船运动

　OP级帆船是帆船级别中最小的帆船，xx47年由知名设计师Clark Mills先生设计，是一种小型单人操作的帆船，最初设计目地就是给孩子们学习帆船用的。

　OP帆船可以锻炼孩子的独立动手能力，提升孩子平衡力、协调性，提高判断力和应急处理能力，以及对环境的适应和驾驭能力；还能培养孩子一种新的生活运动方式，感受到运动带来的快乐，培养良好的乐观积极的态度。

　适合的教学形式，是小孩坚持运动锻炼的最大动力。课程设置、内容组成和老师（教练）教学形式，从小孩对运动项目的情绪反馈上可以做考评。当然，家长的正确认识也极为关键。

　不少家长舍弃了兴趣第一的原则，等同于舍弃了体育锻炼的捷径。在运动项目调整时，也需要优先考虑兴趣优先这一原则。而在身体波动期（比如身高变化的时期：10-16岁），可以适当的避免高强度或有碰撞的运动项目（篮球、足球等），减少骨骼损伤的概率。

乒乓球几岁可以开始学

一、对身体的好处

运动有益身体健康这一点谁都知道，但仔细想想，如今孩子的日常生活比从前静态了很多。

打游戏、看电视，屏幕时间支配了孩子的课余生活。那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬、游泳的无忧无虑的日子已经不复存在了。对一些孩子来说，即使是校园健身房和体育课都成了他们不感兴趣的事。

所以，有组织的团队运动才能让孩子们好好运动一场。他们能花上一整天来奔跑、运动，这会让他们变得更健康、更有食欲、心情更好，同时也能学得更好。

二、促进脑力发展

有证据表明，重复的动作不仅能提升大脑的整体功能，对于大脑的执行功能的影响尤其大。

执行功能对于孩子的成长至关重要，它包括制定计划的能力、集中注意力的能力、控制冲动、保持注意力的能力，以及自我管理、规划，最终完成任务的能力。

这听起来是不是正是注意力缺陷多动症的儿童正在应对的问题？没错，在美国，有11%的儿童正受到注意力缺陷的影响，而在过去十年里，这个数字几乎翻了一倍。

这些在注意力方面有缺陷的孩子需要通过一些常规的训练来改善问题，而这些训练提供的好处，团队运动几乎都能提供。

三、挖掘竞争意识

运动，可以使人对自己的身体进行更好的维护，也是使人不断挑战自我、突破自我的过程，既保证人的身体健康，也保证人的生活更为自律，还能为生活增添更多乐趣。

爱孩子的父母都不愿孩子输在起跑线上。其实真正的起跑线是健康、是运动。没有健康，生活会很痛苦，人生之路走起来会过于艰难。而运动，恰好是健康的通行证。

而且当孩子年纪还小的时候，没有形成成熟的价值观，选择体育运动去挖掘孩子的竞争意识，总是比选择学业更简单一些。况且，体育运动更多的是在轻松的氛围中进行，让孩子们进行较量的同时还潜移默化地提高了孩子的身体素质。

四、更积极乐观的心态

都说爱运动的人乐观，天塌下来都不叫事~其实，这来源于长期训练比赛后形成的良好心态，而这种心态，往往是很多人最后成就一番事业的强大动力源！

古希腊著名教育家、哲学家柏拉图说：“一个人从小受的教育把他往哪里引导，能决定他后来往哪里走。”

热爱运动的人，一定会有一颗坚强乐观的心！

一岁半的宝宝买什么玩具好

乒乓球几岁可以开始学？这个不取决于孩子，主要取决于家长。三岁开始也可以，七岁开始也可以。

如果要培养专业运动员，建议早一点开始训练。

乒乓球和其他运动一样，讲究“从小锻炼”，一般从三岁半到四岁开始。5岁以后开始接受比较正规的系统训练。在此期间发展的肌肉记忆将有益于生活。球感和手感的最佳时间。

乒乓球是现在日本非常流行的项目，很多家长从孩子一岁多就开始打乒乓球了。

可以说，日本乒乓球热与00后张本智和、伊藤美诚在国际赛场取得好成绩有很大关系。

张智和和伊藤美诚都是2岁开始打乒乓球，天赋不错，所以能达到这个水平。

当然放眼全国，即便是很多职业乒乓球运动员也不愿意让孩子过早地从事乒乓球运动。

因为练乒乓球一路走来，吃了不少苦头，牺牲了太多东西。

现在家长让孩子打乒乓球主要是从体育锻炼的角度出发，不希望孩子取得什么样的成绩。

如果目的是锻炼身体，促进身体发育，培养特长，预防近视，增强身体协调能力，建议6-8岁开始训练。

这个年龄段的孩子头脑简单；求知欲强，爱学习，兴趣爱好广泛，注意力比较稳定，擅长把开始的事情一直做到最后；遇到困难，努力克服困难，想办法完成任务；

具有良好的接受能力和一定的行为自控能力，身体柔韧性处于最佳时期，打球意识和动作可塑性强，是乒乓球训练和发挥乒乓潜能的最佳时期。

如何从小培养孩子打乒乓球

各年龄段宝宝的玩具都有讲究哦 可以参考下我搜集的资料

如何选购适合孩子、对孩子有益的玩具？让我们来听听早期教育专家的建议：选购玩具要适合孩子的年龄特点，因此，父母在给孩子选择玩具时，要注意为孩子选择适合他们生理和心理特点的玩具，而不是越贵越高级越好。

1岁内孩子喜欢的玩具?

周岁以内，是婴儿身心发展最快的时期。从躺卧状态发展到直立行走；手从触摸到抓握最后发展到双手摆弄物体。视觉、听觉、触摸等感觉在这一阶段的发展都比较迅速，而且在不同的年龄，表现出不同的特点。所以，为婴儿购买玩具时，应以月份为阶段来选择。

1—2个月的婴儿?这个阶段的婴儿自己还不能抓握玩具，家长可以在婴儿床上方悬挂一些颜色鲜艳但又不刺眼的气球、花篮、灯笼，或能发出悦耳声响的玩具，如摇铃、花铃棒等，这样可以锻炼婴儿的视觉和听觉。

3—8个月的婴儿?这个阶段的婴儿逐渐会抓拿、摇动玩具了，家长可以给孩子买一些好看的和能发出悦耳响声的玩具，如各种一按就叫的塑胶玩具、小手鼓、绒布动物等，以帮助婴儿练习抓握动作和眼手协调配合。?

9—10个月的婴儿?可以给这个年龄阶段的孩子购买一些较小的、塑胶制的、用手抓握能发出声响的小动物玩具，能运动的机械玩具，这些玩具可以促进孩子手的灵活性，引诱孩子爬过去追赶，利于脑神经的发育。

11—12个月的婴儿?这个阶段的孩子已经开始学走路，可以给孩子买小皮球、小汽车，训练孩子弯腰、拾东西的能力。可以给孩子买练习扶站、学走的小围栏、学步车等，以及练习全身活动的摇马、摇船等玩具。?

1—3岁孩子喜欢的玩具?

孩子一岁以后，动作发展较快，一般可以随意地独立行走，并开始学跑、跳、攀登、投掷等基本动作。孩子喜欢这儿摸摸、那儿看看，比较好动，什么都想尝试一下，也喜欢模仿成人学说话，会玩多种玩具。常玩的玩具可以分为以下几类：

1．能发展幼儿视、听觉器官的玩具这类玩具应为具有声响、形象简单且能转动的为好，以便训练幼儿听觉及眼睛对物体的追随动作，如电子琴，不同颜色、不同形状的积木，声控的布娃娃、小狗等。?

2．可以发展幼儿多种动作的玩具?这类玩具既包括发展孩子手指、肌肉灵活性的玩具，如能捏响的塑胶玩具、拼图拼板、橡皮泥插板插棍等，也包括发展幼儿走、跳、投掷能力的玩具，如小拉车、小推车、小皮球等玩具。还有一些玩具可以综合训练幼儿的动作，如用绳牵引拖拉的小汽车、小鸭子等。 ,

3．开发孩子智力的玩具?这类玩具往往需要孩子在玩的过程中动脑筋想一些问题，并想出解决问题的办法。如儿童积木、乐高块等，可供孩子摆搭各种建筑物和汽车、飞机等物体，孩子在多次堆积中得到一些结构方面的知识；如拼板、七巧板等，把几块板拼在一起就可分别形成小猪、小鸡、小狗等图案，孩子在摆放过程中可以发挥想像能力。?

4．在水中玩的玩具?幼儿一般喜欢玩水的游戏，家长可以买一些充气动物玩具，小船、军舰模型等能在水中漂游或行驶的玩具，或用纸折叠成小船让孩子放在水上玩。?

5．将劳动工具作为玩具?用洒水壶给花浇水，用拖布擦地。这既丰富了孩子的乐趣，又使他养成了爱劳动的习惯。

3—6岁孩子喜欢的玩具

三至六岁的孩子在认知、情感和体力方面都有较大的发展。这个年龄阶段的孩子处于学龄前期，游戏仍是他们活动的主要内容，所以要为孩子提供丰富的能发展思维能力、精细动作或较大运动量的玩具。

1．能发展孩子智力的玩具?这类玩具能给儿童提出一些具体问题，需要孩子动脑筋思考，有时还需要孩子手脑并用，边做边思考，所以对孩子智力的发展十分有益。镶嵌板、电子插件板、七巧板、魔术方块、立体画册、各种棋类等都是很好的智力玩具。

2．体育运动玩具?体育运动即能发展孩子的体力、动作，又能增强孩子的体质。如乒乓球、足球、跳绳等。

3．各种乐器玩具?让孩子及早接触各种音乐玩具，对培养孩子对音乐的兴趣很有利，如电子琴、沙锤、小鼓等。

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　乒乓球运动是一项全身性的运动，要求眼到脑到手到，相互配合，增加孩子协调性，而乒乓球又是一项节奏快的运动，因此更能训练孩子的敏捷性。下面就由我为大家介绍一下如何从小培养孩子打乒乓球，希望能帮到您。

　培养孩子打乒乓球的方法：从小打乒乓球的好处

　日本著名的儿童保健与教育学家今村荣一博士指出，让儿童从小(幼儿期)参加体育锻炼有如下好处：1促进儿童神经系统和各种运动机能的协调发展。2促智。体育活动有助于儿童智力发展。3满足儿童好动的愿望，使幼儿从小喜爱体育活动。4培养儿童吃苦耐劳，不怕困难的勇气和意志。5在体育活动中和小朋友们增进友谊，培养幼儿的社会意识。6从小培养儿童正确对待自身健康和形成安全意识，学会保护自己的本领，养成良好的保健习惯。

　培养孩子打乒乓球的方法：家长要为子女创设条件

　这里的条件不外乎就是时间、球场(台)、球、球拍、运动衣、运动鞋以及轻松愉快的气氛等。家长要舍得对孩子进行体育投资;每天保证孩子有一定时间在玩，节假日可适当延长;场地虽不可能很宽畅，但要安全、坚实、耐用，对年龄稍大的孩子，可鼓励他们和同龄人一块去一些公共体育场所进行球类运动、比赛。

　培养孩子打乒乓球的方法：家长尽可能地和孩子一块运动

　在时间和条件允许下，家长也应尽可能地和孩子一块运动，这不仅有利于家长身体素质的提高，更重要的是它可密切家长与子女之间的关系，增进感情交流和家庭的乐趣，有利于家庭和谐、美满。在运动过程中，家长要注意保护孩子，做孩子的伙伴或?对手?，而不高高在上。家长在球类运动中表现出的良好的球艺、球德、球风可为孩子树立良好的榜样，增进孩子对家长的了解。

　培养孩子打乒乓球的方法：如何教孩子打乒乓球

　1、培养孩子打乒乓球的兴趣

　孩子打乒乓球，从5岁开始最佳，这时候的高度、力量、体能，身体的发育已经基本满足乒乓的要求，也有一定纪律性，容易提高。再小的孩子一般都不能完成教练的训练意图，8岁以后练球基本就只能快乐乒乓了。

　2、认识球和球拍

　好的球拍，可以训练孩子良好的手感，让孩子打乒乓球更加的顺手、如意，体验到乒乓球的快乐。

　3、盖住反弹球练习

　一手直握或横握球拍，另一手拿球。在球桌上一手抛球，另一手用球拍盖住球，并轻轻按压，要使球拍覆盖反弹球于桌面与球拍之间，直到停住。这种练习主要是让孩子熟悉球和球拍的性能。

　4、持拍往上反复击球

　直握或横握球拍将球连续向上打，要打得稳、打得次数多为好。注意：向上打时，球拍向上摆动幅度不宜过大，球拍要随着球的下落点移动。熟练后，边走边打或边小跑边打，还可以走跑交替，向后转等改变形式、方向反复击球。特别注意此练习不宜时间太久，不要使眼睛长时间地盯住往上往下跳动的球。

　5、对墙打反弹球练习

　两脚左右分开，稍屈膝，含胸收腹，一手直握或横握球拍，另一手屈肘于体侧，作准备姿势。然后将球反复往墙上推挡。

　6、徒手换位练习

　在?正式?上球台打球前，可先做一些模仿练习。

　(1)正手攻球模仿练习。

　(2)反手攻球或推挡模仿练习。

　(3)正、反手发球模仿练习。

　做模仿练习可采用让孩子跟着家长的动作做练习的方法，要充分利用孩子好模仿的特点。

　7、?喂?球练习

　(1)让孩子持拍站在球桌一侧的位置。家长将球打到固定的落点上，让孩子做正手攻球、反手攻球或反手推挡的击球动作。这样练习便于孩子快速地掌握新学的动作。此项练习可采用多球进行。

　(2)在上述练习的基础上，家长可将球打到2～3个落点上，让孩子通过脚步移动或球拍的调整击球。

　8、长短球练习

　方法：在上面的练习中加进短球的内容，从有规律到无规律。这里的规律有两个含义：

　(1)长短球的落点变化，如，同线长短、异线长短。

　(2)长短球变化的间隔时间，如，一长一短、两长一短或无规律地变化长短落点。

　培养孩子打乒乓球的方法：打乒乓球的注意事项

　1. 坚持多球，每次训练都应该多球为主，少打单球和比赛，多球每次至少正手单点，正手两点，反手单点，左推右攻，推一板侧身，退侧扑各一、两盆，高水平的孩子可以进行不定点和综合训练。即使是国家队训练，多球也是必备内容。

　2. 直拍和横拍的选择，直拍和横拍到底哪个好这个问题恐怕是专业人士要考虑的问题，我们主要是考虑直拍和横拍哪个性价比高，也就是哪个容易练，容易出成绩。

　虽然讲直拍和横拍练到最高水平是各有千秋的，但普遍的观点是青少年阶段，横拍的成绩要好得多，同样资质的孩子同样训练条件，横拍的孩子的水平要高一年左右，这是由于横拍控制范围大，反手容易掌握，打到一定水平还可以改练削球(青少年阶段削球很占便宜，没有强悍的弧圈根本无法与之对抗)，千万不要认为有了直拍横打技术以后直拍就可以解决反手问题了，须知王皓之后再无王皓。

　有些乒乓队的教练会要求有些孩子练直拍，这主要是因为团体比赛的需要，参赛队必须有直拍选手。最好和教练沟通，避免孩子成为牺牲品。当然直拍的反手动作非常潇洒，高水平直拍选手比较稀少，励志于专业队方向发展的孩子也不妨尝试。但如果仅是业余乒乓的孩子，要坚定选择横拍。

　3. 球拍的选择，初学乒乓不需要很好的球拍，但是10元钱的成品拍也是不行的，最好在教练帮助下自己粘一块纯木拍+正手国产套胶+反手外套，400元足矣。有些家长一开始就给孩子配上七层碳素+两面外套，这样既浪费也不利于孩子练习自身发力。

　4. 球鞋和球衣的选择，球衣我认为不是很重要，一般的吸汗的T恤和短裤即可，或者网上的仿冒蝴蝶也可。但球鞋一定要选择专门的乒乓球鞋或羽毛球鞋或室内运动鞋，轻便又有防滑橡胶底，便于孩子练习脚步，篮球鞋、运动休闲鞋、帆布鞋是不适合乒乓球训练的。