马拉松多远设立补水站,马拉松多远

1.马拉松全程多少公里

2.马拉松全马多少公里，半马又是多少公里

3.马拉松多远

马拉松一般大约是42.195公里。

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目。主要有三种比赛形式，全程马拉松、半程马拉松、四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

全程马拉松的距离：42.195公里；

半程马拉松的距离：21.0975公里；

四分马拉松的距离：10548.25米。

1、马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。

2、半程马拉松，二分之一马拉松，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。因为半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分一马拉松）同时举办。

3、四分马拉松，即四分之一的马拉松，是一种国际上很普及的长跑运动。由于跑马拉松全程需要很专业的训练之后才能完成，国际上比较普及的是四分马拉松长跑。四分马拉松，一般不需专业训练也可完成。

初始者需要大约1小时45分钟完成。长期坚持四分马拉松的长跑爱好者则一般在1小时以内完成。“四分马拉松”可指四分马拉松比赛和四分马拉松锻炼两个意义。前者是严格的比赛项目，有严格的距离规定；后者则是一般爱好者的日常锻炼，距离上可以因人而异。

扩展资料：

马拉松比赛规则

原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联（IAAF）为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。

选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。

北京奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水

42.195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。

在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。

饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。

可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。

参考资料

百度百科-马拉松

马拉松全程多少公里

田径马拉松多少公里42.195公里。

1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔（Michel Breal）以这一史事设立一个比赛项目的建议，并定名为“马拉松”。

比赛沿用当年菲迪皮茨所跑的路线，距离约为40公里200米。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。

国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。中国史上第一届马拉松比赛在南京举办，自近代体育传入中国后，中国有记录的首届马拉松比赛的赛道位于南京与镇江之间。其中赛道的最后一段路程，即南京的中山门到新模范马路这一段。

马拉松赛事保障：

1、医疗救护

组委会为所有参赛者和工作人员购买比赛期间的人身意外保险；在比赛起点和赛道沿途每2.5公里点及终点均设固定医疗点；赛道沿途配备流动AED医疗救援服务工作人员、配备医疗服务志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，选手可随时向他们求助。

2、参赛保险

组委会在比赛期间提供免费的、仅限于现场可以采取的、急救性质的医务治疗，参赛者后续在医院救治过程中所发生的相关费用，由参赛者与医院结算后可向保险公司申请索赔或自行与保险公司进行协商，组委会可以提供必要的资料信息对接辅助。

马拉松全马多少公里，半马又是多少公里

马拉松全程是42.195公里，即42195米。

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。半程马拉松路程为21.0975公里，四分马拉松路程为10.5482公里。

马拉松赛道一般使用城市公路，会经过柏油路、石板路甚至土路，且折返和起伏坡度差异巨大，比赛时间也分布在一年四季，各场比赛的条件差异很大，所以最开始马拉松只有“最好成绩”。

马拉松的由来：

希腊波斯战争中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，进击阿蒂卡，在距雅典城东北的马拉松海湾登陆。雅典军奋勇应战，在马拉松平原打败波斯军队，史称马拉松之战。为了把胜利消息迅速告诉雅典人，希腊派遣长跑优胜者斐迪庇第斯从马拉松跑至雅典中央广场。

在极速完成36.2公里的路程并传达胜利的消息后，体力衰竭倒地而亡。为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程42.193公里作为赛跑的距离。

马拉松多远

全程马拉松是42.195公里，半程马拉松是21.0975公里。

马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon），半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

中文名:马拉松

外文名:Marathon

总 长:约42.195公里

男子世界记录:丹尼斯·基米托（2：02：57）

女子世界纪录:玛丽·凯塔尼（2：17：01）

起源地:希腊

马拉松是一项长跑比赛项目，全程距离为42.195公里。

这个距离是通过测量从起点到终点的直线距离得出的，非常接近从雅典到马拉松城的实际路程。

马拉松比赛的起源可以追溯到公元前490年，当时希腊军队在马拉松平原上与波斯军队进行了战斗。为了向家乡的人民汇报胜利的消息，希腊士兵菲迪皮茨（Pheidippides）从马拉松平原一直跑到雅典，全程大约40公里。据说他在跑到雅典后因为过度劳累而死亡，因此马拉松比赛也成为了长跑项目中比较危险的一种。

马拉松比赛的赛道一般选择平坦的大路或硬地，避免在过于崎岖或陡峭的地形上进行比赛。比赛时，参赛者需要自己掌握速度和节奏，通常建议在开始时保持较慢的速度，逐渐加快并保持稳定的节奏，以避免在比赛中出现疲劳或受伤的情况。

跑马拉松的注意事项

训练：在比赛前，要进行充分的训练，包括长跑、间歇跑、变速跑等。同时，要注意逐渐增加训练量，避免过度疲劳和受伤。

饮食：在比赛前一周，要注意饮食营养均衡，多吃碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，避免过多摄入脂肪和糖分。同时，要避免暴饮暴食和过度饮酒。

休息：在比赛前一周，要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳和熬夜。

装备：在比赛中，要穿着适合的跑步鞋、运动服和配件，如头带、手套、太阳镜等，以保持舒适和安全。

路线：在比赛中，要注意选择合适的路线，避免过于崎岖或陡峭的地形，同时也要注意交通状况和人员流动情况。